ތިމާގެ އޮފީހުގައި ހުރި މީހަކަށް ނުވަތަ ގާތް ރަހުމަތްތެރިއަކަށް ކޮވިޑް -19 ޖެހިފައިވާ ވާހަކަ އަޑު އިވޭނެ ގޮތް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ . މީގެ ދެދުވަސް ކުރިން އެމީހަކާއި އެކު އިށީނދެގެން ވާހަކަ ދައްކަން ތިއްބެވެ. މިހާރު ކުޑަކޮށް ބިރުގަންނަ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވެނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ތިބާ ހީކުރަނީ "އޯހް، އަހަންނަށް ވެސް ލިބޭނެ ކަމެއް ނޭނގެ" ކަމަށެވެ. މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށްވެސް އެނގެން ޖެހޭ އެއްކަމަކީ "އިންކިއުބޭޝަން ޕީރިއަޑް" އެވެ. މިއަދު މިވާހަކަ ސާދާކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
Ovulation days
Know the most suitable date for you to expect a child
އެންމެ ފުރަތަމަ މި 'އިންކިއުބޭޝަން ޕީރިއަޑް' އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އިންކިއުބޭޝަން ޕީރިއަޑަކީ ވައިރަސް ނުވަތަ ބެކްޓީރިއާއެއް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވަދެ އަލާމާތްތައް ފެންނަން ނަގާ ވަގުތެވެ. ވިސްނާލައްވާ، މިއީ ވައިރަސް ހަށިގަނޑަށް ވަދެ، ހަށިގަނޑުގެ އެތެރެއަށް ގިނަވެ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑަށް އަސަރު ކުރަން ފެށުމަށް ނަގާ ވަގުތެވެ . ޑޮކްޓަރުންނާއި ސިއްހީ އޮފިޝަލުން މި ވަގުތު ބޭނުންކޮށްގެން ވައިރަހެއް ފެތުރެމުންދާއިރު މީހުން އެހެން މީހުންނާ ދުރުހެލިވާންވީ (ކަރަންޓީން) ކިހާ ދުވަހަކުތޯ ނިންމައެވެ. މި ވަގުތު ބައްޔަކަށް އަނެއް ބައްޔަށް ތަފާތުވެއެވެ.
އެހެންވީމާ ކޯވިޑް-19 އިންކިއުބޭޝަން ޕީރިއަޑަކީ ކޮބައިތޯ؟
ކޮވިޑް-19 ވައިރަހަކީ ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް މެދުނުކެނޑި ބަދަލުވަމުން އަންނަ ވައިރަހެކެވެ. މި އާ މީއުޓޭޝަންތަކަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ (ވެރިއަންޓްސް) އެވެ. މިއިން ކޮންމެ ވައްތަރެއްގެ އިންކިއުބޭޝަން ޕީރިއަޑް ވެސް އެކަކު އަނެކަކާ ތަފާތު ވެދާނެއެވެ.
ކޯވިޑް ޕެންޑެމިކްގެ ކުރީކޮޅު އުފެދުނު ވައިރަސްގެ ފުރަތަމަ ސްޓްރޭން އަށް އަޅުގަނޑުމެން ފުރަތަމަ ބަލާލިއިރު، އަލާމާތްތައް ފެންނަން ހޭދަވި އެވްރެޖް ވަގުތަކީ ގާތްގަނޑަކަށް 5.6 ދުވަހެވެ . މާނައަކީ ވައިރަހަށް ހުށަހެޅިތާ 5 ދުވަހުން 6 ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފެށީއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް 2 ދުވަސް ތެރޭގައި ވެސް ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ.
ގިނަ މީހުންނަށް 12 ވަނަ ދުވަހުގެ ނިޔަލަށް އަލާމާތްތައް ފެނިފައިވާއިރު، 14 ވަނަ ދުވަހުގެ ނިޔަލަށް އަލާމާތްތައް ހުރި އެންމެންނަށް ވެސް މި އަލާމާތްތައް ފެނިފައިވެ އެވެ. ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ގާތްގަނޑަކަށް ކޮންމެ 100 މީހުންގެ ތެރެއިން އެކަކު، 14 ދުވަސް ފަހުން ވެސް ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ.
އަދި ހަނދާން ކުރަން ޖެހޭ އެހެން ކަމެއްވެސް އެބައޮތެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ކޮވިޑް ޖެހިގެން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ . އަނެއްބައި މީހުންގެ އަލާމާތްތައް އެހާ ލުއި ކަމުން އެމީހުންނަށް އެ ބަލި ޖެހިފައިވާކަން ވެސް ނޭނގެ އެވެ.
އޮމައިކްރޮން ވައްތަރުގެ ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އެއް ޒަމާނެއްގައި ދުނިޔޭގެ އެކި ކަންކޮޅުތަކުގައި ހަލުވިކަމާއެކު ފެތުރިފައިވާ އޮމައިކްރޮން '' ވައްތަރުގެ އިންކިއުބޭޝަން ޕީރިއަޑް'' އެހެން ވައްތަރުތަކަށްވުރެ މާ ކުރުވެފައިވެއެވެ .. އާންމުކޮށް ގާތްގަނޑަކަށް 3 ދުވަސް ނަގައެވެ. ކުރީގެ ވައްތަރުތަކަށް 4-5 ދުވަސް ނަގާއިރު، އޮމިކްރޮން ފެނިއްޖެނަމަ އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފަށަނީ ވަރަށް އަވަހަށް ކަމަށް ވެސް ޑރ. މާނައަކީ ވައިރަސް ފެތުރޭނެ ވަގުތު އަވަހަށް ފެށެއެވެ.
އެއީ އޮމިކްރޮން ވައްތަރުގައި ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ވަރަށް އަވަހަށް ގިނަވެ ގިނަ އަދަދެއްގެ ވައިރަސް އުފެއްދުމުގެ ގާބިލްކަން ހުރުމުންނެވެ. އެހެން ވައްތަރުތަކަށް ވުރެ ދެގުނައަށް ވުރެ ބާރަށް ފެތުރިގެން ދިޔައީ އެހެންވެ އެވެ.
އެކަމަކު އުފާވެރި ޚަބަރަކީ ވެކްސިނާއި ބޫސްޓާ ޝޮޓް ޖަހައިފިނަމަ، އޮމިކްރޮން ފަދަ ވައްތަރެއް އުފެދުނު ނަމަވެސް، ސީރިއަސް ބަލިވެ، ހޮސްޕިޓަލުގައި ފަރުވާ ދޭން ޖެހުމާއި، މަރުވުމުން ވަރަށް ބޮޑަށް ރައްކާތެރިވެވޭނެ ކަމެވެ.
ވައިރަސް އެންމެ ފަތުރުވެރިވަނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
މިއީ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެން ސަމާލުވާން ޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ކަމެކެވެ. ދިރާސާކުރާ ފަރާތްތަކުން ބުނާ ގޮތުގައި ކޮވިޑް-19 ޖެހިފައިވާ މީހަކު އަލާމާތްތައް ފެނުމުގެ 2-3 ދުވަސް ކުރިން އެހެން މީހުންނަށް ވައިރަސް ފެތުރިދާނެ އެވެ .
މި ވައިރަސް އެންމެ ފަތުރުވެރިވަނީ ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފެށުމުގެ 1-2 ދުވަސް ކުރިންނެވެ.
މާނައަކީ ބަލިކަށިކަން އިޙްސާސް ނުވިޔަސް އަދިވެސް އެހެން މީހަކަށް ވައިރަސް ފެތުރިދާނެ ކަމެވެ. އޮމިކްރޮން ފަދަ ކުރު އިންކިއުބޭޝަން ޕީރިއަޑެއް ހުންނަ ވައްތަރުތަކުގައި މި ފަތުރުވެރި މުއްދަތު އަދި މާ އަވަހަށް ފެށިދާނެއެވެ.
ވައިރަސް ފެތުރޭނީ ކިހާ ދުވަހަކު ހެއްޔެވެ؟
އާންމު ގޮތެއްގައި މިބަލީގެ ކުޑަ ނުވަތަ މެދުމިނުގެ ކޭސްއެއް ހުރިނަމަ، އަލާމާތްތައް ފެންނަ ފުރަތަމަ ދުވަހުން ފެށިގެން ގާތްގަނޑަކަށް 10 ދުވަސް ވަންދެން އެހެން މީހަކަށް ވައިރަސް ފެތުރިދާނެ އެވެ.
އެކަމަކު ކޮވިޑް-19 ޖެހިގެން ސީރިއަސް ބަލިވެއްޖެނަމަ، އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފެށިތާ 20 ދުވަސް ފަހުން ވެސް ވައިރަސް ފެތުރިދާނެ އެވެ.
ވެކްސިން ޖެހުމަށްފަހުވެސް ބަލި ޖެހުން/ފެތުރިދާނެ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، ކުރެވިދާނެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކޯވިޑް ވެކްސިން ލިބުމުން، އެއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ދިފާޢީ ނިޒާމަށް ވައިރަސް ދެނެގަނެ، އެކަމާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރަން ދަސްކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. ވެކްސިން ދިނުމުން ވައިރަސް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަވެގެންދެއެވެ.
އެކަމަކު ވެކްސިން ޖެހުމަށްފަހުވެސް ވައިރަސް ޖެހިއްޖެނަމަ (އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ބްރޭކްތްރޫ އިންފެކްޝަން'')، ވެކްސިން އިން ރައްކާތެރިކޮށްދޭނެ، ސީރިއަސް ބަލިވެ ހޮސްޕިޓަލުގައި އެޑްމިޓް ކުރަން ޖެހުމުންނެވެ.
މުހިއްމު ކަމަކީ ވެކްސިންގެ ދެ ޑޯޒް ދިނުމަށްފަހު ގާތްގަނޑަކަށް ދެ ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ފަހުން ފުރިހަމަ ރައްކާތެރިކަމެއް ނުލިބޭނެ ކަމެވެ. އެއީ ހަށިގަނޑުގައި މި ރައްކާތެރިކަން ބިނާކުރުމަށް ގާތްގަނޑަކަށް ދެ ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ނަގާތީ އެވެ. އިންކިއުބޭޝަން ޕީރިއަޑް މި ވަގުތަށް ވުރެ ކުރު ކަމުން، ވެކްސިން ޖަހަމުންދާއިރު ނުވަތަ ޖެހުނުތާ މަދު ދުވަސްކޮޅެއް ފަހުން ވެސް ވައިރަސް ޖެހިދާނެ އެވެ. އޭރު ހަށިގަނޑަށް ދިފާއީ ނިޒާމު ބިނާކުރުމަށް އެކަށީގެންވާ ވަގުތު ނުލިބެއެވެ.
ކަރަންޓީން ކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ކޮވިޑް-19 ޖެހިފައިވާ މީހަކާ ކޮންޓެކްޓްވެފައިވާނަމަ އަޅަންޖެހޭ ބައެއް ފިޔަވަޅުތައް އެބަހުއްޓެވެ. މިކަންކަން ތަފާތުވަނީ ވެކްސިން ޖަހާފައިވާތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ބަލާފައި. ތިރީގައިވާ ތާވަލުން މިކަން ސާފުކޮށް ބަޔާންކޮށްދެއެވެ.
| ތިބާގެ ޙާލަތު | ކުރާނެ ކަމެއް |
|---|---|
| ވެކްސިން ނުލިބި ނުވަތަ ފުރިހަމަ ޑޯޒް ނުލިބިއްޖެނަމަ |
|
| ވެކްސިނާއި ބޫސްޓަރ ޝޮޓް ދީފައިވާނަމަ |
|
| މީހަކު އެއްވެސް ހާލަތެއްގައި ހުރިނަމަ (ބެސްޓް ޕްރެކްޓިސް) |
|
ނަމަވެސް ހަނދާން ކުރާށެވެ، މިއީ ބައިނަލްއަޤްވާމީ ގައިޑްލައިންތަކެއް ނަމަވެސް، އަބަދުވެސް އެންމެ މުހިންމީ ތިމާގެ ލޯކަލް ޕަބްލިކް ހެލްތު އިންސްޕެކްޓަރ (ޕީއެޗްއައި) ދެއްވާ ލަފާތަކަށް ތަބާވުމެވެ .
ކަރަންޓީނު ދުވަސްވަރު ބަލިވެއްޖެނަމަ/ޓެސްޓު ޕޮސިޓިވްވެއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
ކޮވިޑް-19ގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ނުވަތަ ޕޮޒިޓިވްވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ގޭތެރޭގެ އެހެން މީހުންނާ އެކަހެރިވާން ޖެހެއެވެ. ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ވަކި ކޮޓަރިއެއްގައި މަޑުކޮށް، ވަކި ފާޚާނާއެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ. އަލާމާތްތައް ނުފެންނަ ނުވަތަ މަޑު އަލާމާތްތަކެއް ހުންނަ މީހުންނަށް މިހާރު ލަފާދީފައިވަނީ 5 ދުވަސް އެކަހެރިކޮށް ބެހެއްޓުމަށެވެ.. އެއަށްފަހު އިތުރު 5 ދުވަސް ވަންދެން އެހެން މީހުންގެ ވަށައިގެން މާސްކު އަޅާށެވެ. އެއްވެސް އުނދަގުލެއް އިހުސާސްވާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ކޮވިޑް-19 ވައިރަސް ފެންނަން ހުންނަ މުއްދަތަކީ، ޚާއްޞަކޮށް އައު ސްޓްރޭންސްތަކާއެކު، އާންމުކޮށް 3 ދުވަހާއި 5 ދުވަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތެކެވެ .
- އެންމެ ބޮޑަށް ފަތުރުވެރިވަނީ އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފެށުމުގެ 1-2 ދުވަސް ކުރިންނެވެ . އެހެންކަމުން ބަލިނުވެ އުޅޭއިރުވެސް އެހެން މީހަކަށް ވައިރަސް ފެތުރިދާނެ އެވެ.
- ކޮވިޑް ވެކްސިން އާއި ބޫސްޓަރ ޑޯޒްތައް ހޯދުމަކީ ބޮޑެތި ބަލިތަކާއި ހޮސްޕިޓަލުގައި ފަރުވާ ހޯދުމުން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ އެންމެ ރަނގަޅު ޝީލްޑެވެ .
- ބަލިޖެހިފައިވާ މީހަކާ ކޮންޓެކްޓްވެފައިވާނަމަ ކަރަންޓީނުގެ ގަވާއިދުތަކަށް އަމަލުކުރުން ޔަގީންކުރުން. ފޭސް މާސްކް އެޅުމަކީ ތިމާގެ ވަށައިގެން ތިބި މީހުން ރައްކާތެރި ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް މައްސަލައެއް ނުވަތަ ޝައްކު އުފެދިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯއްދަވާށެވެ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.