ތިޔަ ސަރަހައްދުގައި ހަދާފައިވާ ހަވާދު ބުއިމުން އެލާޖީއަށް ފަރުވާ ލިބެނީ ހެއްޔެވެ؟ (ނޭފަތުގެ އެލާޖީ) އެއީ ތެދެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ބެލަމާ ހިނގާށެވެ!

އަދި ރީތި މޫސުމުގައި ގަސްތައް މާ ފޮޅެމުންދާއިރު، ނުވަތަ ކުޑަކޮށް ފިނި އައުމުން ވެސް ކިނބިހި އަޅަން ފަށަނީ ހެއްޔެވެ؟ ނޭފަތް ތަތްވެފައި، ލޯ ފެންވެފައި، ލޮލުގައި ރިއްސާ، ނޫންހެއްޔެވެ؟ މިފަދަ ނޭފަތުގެ އެލާޖީ ހުންނަ ގިނަ މީހުން މިކަމަށް ދާއިމީ ހައްލެއް ހޯދަމުންދެއެވެ. އެ ހޯދަމުން ދިޔައިރު، ލޯކަލް ހަވާދު ބުއިމުން މި އެލާޖީ މުޅިން ރަނގަޅުވާނެ ކަމަށް އަޑު އިވިފައި ވެދާނެ އެވެ. ބޭސްފިހާރައިން ގަންނަ ބޭހަށްވުރެ މިއީ ކިހާ ރަނގަޅު ކަމެއްތޯ ތިބާ ވިސްނަމުން ގެންދާނެ. އެހެންކަމުން މިއަދު ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާ، މި ވާހަކައިގެ ހަގީގަތަކީ ކޮބައިތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯއެވެ.

ހަވާދުން އެލާޖީ ރަނގަޅުވާ ކަމަށް ބުނާ ވާހަކައިގެ ފަހަތުގައިވާ 'ހުއްޖަތަކީ' ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މި ވާހަކަ އަޑުއަހާއިރު ހަގީގަތުގައި ހީވަނީ ކުޑަކޮށް ސައިންޓިފިކް އަސާސެއް އޮތްހެންނެވެ. ގިނަ ބަޔަކު ހީކުރަނީ: "އަހަރެމެންނަށް އެލާޖީ ޖެހެނީ އަހަރެމެންގެ މާހައުލުގައި ހުންނަ މާތަކުގެ ޕޮލެންގެ ސަބަބުން. އަހަރެމެންގެ ސަރަހައްދުގައި ހުންނަ މަދިރިން ހަވާދު އުފައްދަނީ ހަމަ އެ މާތަކުންނެވެ. އަދި އެ ހަވާދުގައި ވެސް އެލާޖީ ޖެހޭ ޕޮލެންގެ ކުޑަ މިންވަރެއް ހުރެއެވެ. ކޮންމެ ދުވަހަކު ކުޑަ ހަވާދު ބޯއިރު މަޑުމަޑުން އެ ޕޮލެންއަށް ހަށިގަނޑު ހޭނިގެންދެއެވެ.

ބައެއް މީހުންނަށް ހީވަނީ މިއީ ހަގީގަތުގައި އެލާޖީއަށް ޑޮކްޓަރުން ބޭނުންކުރާ ފަރުވާއެއް ކަމަށްވާ އިމިއުނޯތެރަޕީއާ އެއްގޮތް ކަމެއް ކަމަށެވެ. އެ ފަރުވާގައި، އެލާޖަންގެ ވަރަށް ކުޑަ ޑޯޒަކުން ފެށިގެން، މަޑުމަޑުން ހަށިގަނޑަށް ވައްދައިގެން، ހަށިގަނޑު އެއަށް ހޭނުމަށް މަގުފަހިކޮށްދެ އެވެ. އެހެންކަމުން ހަވާދުގެ ވާހަކައަކީ އެއް ވާހަކައެއް ކަމަށް ހީކުރުމަކީ ހައިރާންވާންޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ.

އެކަމަކު އަސްލު ވާހަކަ ތަފާތު...

މި ޚިޔާލު އަޑުއަހަން އުފާވެރި ނަމަވެސް، ހަގީގަތް ވަރަށް ތަފާތެވެ. މިތަނުގައި ބޮޑެތި މައްސަލަތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

1. މަދިރި އިޚްތިޔާރުކުރުމާއި އަހަރެމެންގެ އެލާޖީ

ވިސްނާލަބަލަ، މާމުއިތަކަށް ކަމުދަނީ ކުލަގަދަ އަދި މީރުވަސްދުވާ މާތަކެކެވެ. އެމީހުން ދަނީ އެ ޝައުގުވެރި މާތަކުން ނެކްޓަރު އެއްކުރުމަށެވެ. އެ މާތަކުން ލިބޭ ޕޮލެން އަކީ އާންމުކޮށް ބަރު އަދި ތަތް އެއްޗެކެވެ. އެއީ ވައިގެ ތެރޭގައި މާ ދުރަށް އޮޔާދާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ.

އެކަމަކު ގިނަ ފަހަރަށް އެލާޖީ ޖެހެނީ އެ ރީތި މާތަކުން ލިބޭ ޕޮލެން އެއް ނޫނެވެ . އެއީ ވައިގެ ތެރޭގައި އުދުހެމުންދާ ގަސްތަކާއި ގަސްގަހާގެހިތަކާއި ވެލިގަނޑުތަކުން ލިބޭ ޕޮލެން އެވެ . މިސާލަކަށް ރެގްވީޑް ފަދަ ގަސްގަހާގެހި. އެމީހުންގެ ޕޮލެން އަކީ ވަރަށް ލުއި އެއްޗަކަށް ވާތީ ވައިގެ މަތީގައި މޭލުތަކެއް ވަންދެން އުދުހެވޭނެ އެވެ.

2. 'ޑޯޒް' ގެ މައްސަލަ.

ތިބާއަށް އެލާޖިކްވާ ވައްތަރުގެ ޕޮލެން ކޮންމެވެސް ގޮތަކުން ހަވާދުގެ ތެރެއަށް ވަދެއްޖެ ކަމަށް ބުނަމާ ހިނގާށެވެ. ދެން އޮތް ސުވާލަކީ ޑޯޒް އެވެ .

ޑޮކްޓަރަކު އެލާޖީއަށް އިމިއުނޯތެރަޕީ ބޭނުންކުރާއިރު، އެމީހުން އެކަން ކުރަނީ ވަރަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކުގައެވެ. ފުރަތަމަ،ވަރަށް ކުޑަ، ސީދާ މިންކުރެވޭ ޑޯޒެއް ދީ، އެކަމަށް ހަށިގަނޑުން ރައްދުދޭ ގޮތް ބަލާ، ދެން މަޑުމަޑުން ޑޯޒް އިތުރުކުރުން. އެއީ ވަރަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވިފައިވާ ޕްރޮސެސްއެކެވެ.

އެކަމަކު ހަވާދުގައި އެފަދަ ކޮންޓްރޯލެއް ނެތެވެ. އެއް ފުޅި ހަވާދުގައި ހުންނަ ޕޮލެންގެ މިންވަރު އަނެއް ފުޅިއާ ތަފާތު ވެދާނެ އެވެ. މިއަދު ބޯ ހަވާދު ސަމުސާގައި ހުންނަ ޕޮލެންގެ މިންވަރަކީ މާދަމާ ބޯ ސަމުސާއެއް ނޫނެވެ. އެއީ ލޯ މަރާލައިގެން ބޭސް ބޯ ކަހަލަ ކަމެކެވެ . މިފަދަ ގަވާއިދާ ހިލާފު ޑޯޒްތަކުން ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމު ރަނގަޅަށް ތަމްރީނު ނުކުރެވޭނެ އެވެ.

ޢިލްމީ ދިރާސާތަކުން ބުނަނީ ކީކޭ ހެއްޔެވެ؟

ލޯކަލް ހަވާދުން އެލާޖީ ރަނގަޅުވާތޯ ބެލުމަށް ކުރިއަށް ގެންދިޔަ ބޮޑެތި، އަގުހުރި ސައިންޓިފިކް ދިރާސާތަކެވެއަސްލު ނޫން. ކުރެވިފައިވާ ކުދިކުދި ދިރާސާތަކުންވެސް ސާފު ނިންމުމަކަށް އައިސްފައެއް ނުވެއެވެ. އެހެންކަމުން ކުޑަކުޑަ ކަރުތެރެ ރިއްސުމަކަށް ނުވަތަ ކެއްސުމަށް ހަވާދުން ލުއި ލިބިދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް، އެއީ އެލާޖީއަށް ސާބިތު ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި ނުބެލެވޭނެއެވެ.

ވަރަށް މުހިންމު އިންޒާރެއް!

އާންމުކޮށް ބޮޑެތި މީހުންނަށް ހަވާދު ރައްކާތެރި ނަމަވެސް، އެއް އަހަރުން ދަށުގެ ތުއްތު ކުދިންނަށް ދުވަހަކުވެސް ހަވާދު ނުދޭށެވެ. ހަވާދުގައި ބައެއް ފަހަރު ކްލޮސްޓްރިޑިއަމް ބޮޓޫލިނަމް ކިޔާ ބެކްޓީރިއާއެއްގެ ސްޕޯރސް ހިމެނިދާނެއެވެ. ބޮޑެތި މީހުންނަށް ތަހައްމަލު ކުރެވޭއިރު، ތުއްތު ކުދިންގެ ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމު އަދި އެކަމަށް ތައްޔާރުވެފައެއް ނުވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ބޮޓޫލިޒަމް ކިޔާ ނުރައްކާތެރި ހާލަތެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ .

އެހެންވީމާ އެލާޖީއަށް ހަގީގީ ހައްލުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ލޯކަލް ހަވާދަކީ އެލާޖީއަށް އިތުބާރު ހުރި ހައްލެއް ނޫނެވެ. އެކަމަކު ކަންބޮޑު ނުވޭ، ސައިންޓިފިކް ގޮތުން ސާބިތުވެފައިވާ ފަރުވާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• ބޭސް: ޑޮކްޓަރު އެންޓިހިސްޓަމިން ނުވަތަ ނޭފަތުގައި ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑް ސްޕްރޭ ލިޔެފާނެ ކަމަށާއި، މިއީ ވަރަށް ބޮޑަށް އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އެއްޗެކެވެ.
• އިމިއުނޯތެރަޕީ: މިއީ އެލާޖީއަށް އެންމެ ދިގުމުއްދަތުގެ ހައްލެވެ. އެއީ ޝޮޓެއްގެ ގޮތުގައި ނުވަތަ ދުލުގެ ދަށުގައި ބަހައްޓާ ތިކި/ޓެބްލެޓެއްގެ ގޮތުގައި ދޭ އެއްޗެކެވެ. މި ފަރުވާއަށް އެތައް އަހަރެއް ނަގާފާނެ ނަމަވެސް، ގާތްގަނޑަކަށް %90 ގެ ކާމިޔާބީގެ ނިސްބަތް މަތިވެއެވެ. ނަތީޖާ އަހަރުތަކެއް ވަންދެން ދެމިގެންދެއެވެ.

އަދި ގިނައިން އެލާޖީގެ މައްސަލަތައް ދިމާވާނަމަ އިންޓަނެޓުން ނުވަތަ އަޑުއިވޭ ވާހަކަތަކަށް ބަރޯސާވެ ފަރުވާ ހޯދުމުގެ ކުރިން އާއިލީ ޑޮކްޓަރަށް (ޑޮކްޓަރ) ދައްކައި ރަނގަޅު ލަފާއާއި ފަރުވާ ހޯދުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ .