ބަލިވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ތަދުވާ ވަގުތުތަކުގައި ޑޮކްޓަރަކަށް ނުވަތަ ނަރުހަކަށް ދުއްވައިގަންނަމެވެ. އެމީހުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ވަރަށް އޯގާތެރިކަމާއެކު ބަލަހައްޓައި، ބޭސްދީ، އަޅުގަނޑުމެން ރަނގަޅުކޮށްދެއެވެ. އެކަމަކު މުޅި ދުވަހު އެހެން މީހުން ބަލަހައްޓާ މި ޑޮކްޓަރުންނާއި ނަރުހުން ބަލަހައްޓަނީ ކޮންބައެއްތޯ އަޅުގަނޑުމެން ދުވަހަކުވެސް ކުޑަކޮށް ވިސްނާފައިވޭތޯ؟ އެމީހުންނަށް އިހުސާސް ކުރެވޭ ސްޓްރެސް އާއި ސްޓްރެއިން އަހަރެމެންނަށް އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ.
މި ވާހަކައިގެ ރަނގަޅު މިސާލަކީ ދާދި ފަހުން ވައިރަލްވި ފޮޓޯއެކެވެ. މިއީ އެމެރިކާގެ ޓެކްސަސްއަށް ނިސްބަތްވާ އުމުރުން 29 އަހަރުގެ ނަރުހެއް ކަމަށްވާ ކޭޓްލިން ނިކްސަންގެ ވާހަކައެކެވެ. ޖެހިޖެހިގެން ހަތަރު ދުވަހު، 53 ގަޑިއިރަށް ވުރެ ގިނައިރު މަސައްކަތް ކުރި އިރު، ގެއަށް އައިއިރު، ކޮއްކޮ މި ފޮޓޯ ނެގި އެވެ. އެ ފިލްމުގައި ކޭޓްލީން ހުރީ ގަބޫލުކުރަން ދަތި ވަރުގެ ވަރުބަލިވެފައި، ލޮލުން ކަރުނަ ފައިބަމުންނެވެ. އޭނާގެ ކޮއްކޮ ސޯޝަލް މީޑިއާގައި މިކަން އާންމުކޮށްފައި ވަނީ "އެހެން މީހުންނަށް އަޅާލާއިރު އަމިއްލަ ނަފްސަށް އަޅާލުން ހަނދާން ނައްތާލާ" ކަމަށެވެ.
ކޭޓްލީން މަސައްކަތް ކުރަނީ އޮބްސްޓެޓްރިކްސް އެންޑް ގައިނެކޮލޮޖީ ޔުނިޓެއްގަ އެވެ. އެއީ ދެންމެ ވިހެއި މައިންނަށް އަޅާލާ ތަނެވެ. އެދުވަހު 50 ގަޑިއިރަށް ވުރެ ގިނައިރު މަސައްކަތް ކުރަން ޖެހުމެއް ނޫން، މަރުވެފައިވާ ކުއްޖަކު ލިބިފައިވާ މަންމައެއް ވެސް ބަލަހައްޓަން ޖެހުނެވެ. އެހުރިހާ ވޭނަކާއެކު، އަދި އެހުރިހާ ވަރުބަލިކަމަކާއެކު އޭނަ ހުރީ މުޅިން ހަލާކުވެފައެވެ. ފަހުން ކޭޓްލީން ބުނީ "އެވަގުތު އަހަރެންނަށް ހީވީ ވަރަށް އެއްވެސް އެހީތެރިކަމެއް ނެތްހެން. މުޅި ދުވަހު ހިތުގައި ހިފަހައްޓާފައި ހުރި ހުރިހާ ޖަޒުބާތުތަކެއް ނިކުމެގެން ދިޔައީ" ކަމަށެވެ.
މިއީ ސީދާ ކޮން ނަފްސާނީ ވަރުބަލިކަމެއް، ނުވަތަ ފިހިގެން ދިއުން ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެއީ ހަމައެކަނި ޖިސްމާނީ ގޮތުން ވަރުބަލިކަމުގެ އިހުސާސެއް ކުރެވޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. ބާންއައުޓަކީ މާބޮޑަށް މަސައްކަތުގެ ޕްރެޝަރު ބޮޑުވުމުގެ ސަބަބުން ޖިސްމާނީ، ނަފްސާނީ އަދި ނަފްސާނީ ގޮތުން ވަރަށް ބޮޑަށް ވަރުބަލިވުމެވެ . އެއީ ބެޓެރީއެއް މަރުވެގެން ދާ ކަހަލަ ކަމެކެވެ. ޝައުގުވެރިކަން ގެއްލި، ހުރިހާ ކަމެއްގައި ފޫހިވެ، މަސައްކަތުން މާޔޫސްކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ.
މިއީ ލުއިފަސޭހަ ކަމެއް ނޫން. ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި އެމެރިކާގައި އެކަނިވެސް ގާތްގަނޑަކަށް ތިންބައިކުޅަ އެއްބައި ނަރުހުންނާއި ދެބައިކުޅަ އެއްބައި ޑޮކްޓަރުންނަށް މި 'ބަރންއައުޓް' ހާލަތު ކުރިމަތިވެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގެ ޙާލަތުވެސް ތަފާތެއް ނެތެވެ.
މި ޙާލަތުގެ ސީދާ އަސަރު މެޑިކަލް ސްޓާފުންނަށް ނޫން، އަޅުގަނޑުމެންނަށް ބަލިމީހުންގެ ގޮތުގައިވެސް. ކިހިނެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން މެޑިކަލް ސްޓާފުންނާއި ބަލިމީހުންނަށް އަސަރުކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މުޅި ދުވަހު މަސައްކަތް ކުރުމަށްފަހު، ކާން ބޯން ވަގުތުވެސް ނުލިބި، ކޮންމެ ބަލިމީހެއްގެ ސުވާލުތައް އަޑުއަހައި، އެމީހުންގެ ވޭނާއެކު އުޅެމުންދާ ޑޮކްޓަރެއް ނުވަތަ ނަރުހެއް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ.
- އެމީހުންނަށް ކުރާ އަސަރު:
- އޯގާތެރިކަން މަދުވުން: އެމީހުންގެ ހިތްތައްވެސް ވަރުބަލިވެފައި ހުރުމުން ބަލިމީހުންނާމެދު އެމީހުންގެ އޯގާތެރިކަމާއި އޯގާތެރިކަން ނޭނގި ގެއްލިދާނެއެވެ.
- ނިންމުންތައް ނިންމުމުގައި ލަސްވުން: ސިކުނޑި ވަރުބަލިވުމުން އަވަސް އަދި ޞައްޙަ ނިންމުންތައް ނިންމުމުގެ ޤާބިލުކަން ދަށްވެއެވެ. މިއީ ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ .
- ގޯސްވުމުގެ ފުރުސަތު: މާބޮޑަށް ވަރުބަލިވުމުން ކޮންސެންޓްރޭޝަން ގެއްލި، ބޭސް ނުވަތަ ފަރުވާ ދިނުމުގައި ގޯސްވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެދާނެ އެވެ.
- ސްޓްރެސް އިތުރުވުން: މެދުނުކެނޑި ޕްރެޝަރުގައި ހުރުމަކީ ވެސް އެމީހުންގެ އަމިއްލަ ދިރިއުޅުމަށް އަސަރުކުރާ ކަމެކެވެ.
- ބަލިމީހުންގެ ގޮތުގައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރާ އަސަރު:
- އަޅުގަނޑުމެންނަށް ލިބޭ ހިދުމަތުގެ ފެންވަރު ދަށްވެދާނެ.
- އަޅުގަނޑުމެންގެ ސުވާލުތައް ރަނގަޅަށް އަޑުއަހަން އުނިވެދާނެއެވެ.
- އަޅުގަނޑުމެންނަށް ހައްގުވާ އޯގާތެރިކަމާއި އަޅާލުން ނުލިބިދާނެއެވެ.
މިކަމުން އެނގެނީ އެމީހުންގެ ނަފްސާނީ ދުޅަހެޔޮކަމާއި އަހަރެމެންގެ ހެޔޮ ދުޅަހެޔޮކަމާ ގުޅުން ހުރި މިންވަރެވެ.
ޑޮކްޓަރުންނާއި ނަރުހުންނަށް މިކަން ދިމާވާ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މިކަމުގެ އެއް ސަބަބެއް ނޫން ނަމަވެސް އެތައް ކަމެއް އެބަހުއްޓެވެ. ހާއްސަކޮށް އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގެ ސިއްހީ ނިޒާމުގައި ހުރި ބައެއް އުނިކަންތައްތަކާއެކު މި ހާލަތު އިތުރަށް ގޯސްވެގެން ގޮސްފައި އެބަހުރި.
| ސަބަބު | ސާދާ ބަޔާނެކެވެ |
|---|---|
| ދިގު ގަޑިތަކެވެ | ގިނަ ފަހަރަށް ސީދާ 12، 16، އަދި ބައެއް ފަހަރު 24 ގަޑިއިރު މަސައްކަތް ކުރަން ޖެހެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑަށްވެސް އަދި ސިކުނޑިއަށްވެސް އެއްވެސް އަރާމެއް ނުލިބެއެވެ. |
| ހައި ސްޓްރެސް އެވެ | ދިރިއުޅުމާއި މަރާއި ދެމެދު ނިންމުންތައް ނިންމަން ޖެހުމެވެ. ބަލިމީހުންނާއި އެމީހުންގެ އާއިލާތަކުގެ ހިތާމައާއި ރުޅިވެރިކަމާއި ވޭން ތަހައްމަލު ކުރަން ޖެހުމެވެ. މިއީ ސިކުނޑިއަށް ބޮޑު ބުރައެކެވެ. |
| އަރާމު ނުކޮށް މަސައްކަތް ކުރުމެވެ | ބަލި މީހުން އެހާ ގިނަ ކަމުން ސައިތަށި ނުވަތަ ކާން ދަތްއެޅޭ ވަގުތު ބްރޭކް ގަޑީގައި ވެސް މަސައްކަތް ކުރަން ޖެހެ އެވެ. ބައެއް ދުވަސް ދުވަހު ކުޑަ ފެން ބޯންވެސް ވަގުތު ނުލިބެއެވެ. |
| މުވައްޒަފުންގެ ދަތިކަން | ބަލިމީހުންގެ އަދަދަށް ހޮސްޕިޓަލްތަކުގައި ޑޮކްޓަރުންނާއި ނަރުހުން ނުތިބޭތީ، ބާކީ ތިބި މަދު ބަޔަކަށް ބޮޑެތި ބުރައެއް އުފުލަން ޖެހެ އެވެ. |
| އިމޯޝަނަލް ޓޯލް އެވެ | އެމީހުން އަޅާލި ބަލިމީހަކު މަރުވުމުން، ނުވަތަ ސީރިއަސް އެކްސިޑެންޓެއް ވެފައިވާ މީހަކަށް ފަރުވާ ދިނުމުން، އެމީހުންނަށް ވެސް އެ ހުރިހާ ކަމެއްގެ ޖަޒުބާތީ ބުރަ އިހުސާސް ކުރެވެ އެވެ. އެކަމަކު އެ ޖަޒުބާތުތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް ޚިދުމަތް ކުރަން ޖެހެ އެވެ. |
މިކަމަށް ހައްލުތަކެއް ނެތް ހެއްޔެވެ؟ އަޅުގަނޑުމެން ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ހަމަ ގައިމުވެސް ހައްލުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ . މިއީ ފަރުދަކަށް އެކަނި ހައްލުކުރެވޭނެ މައްސަލައެއް ނޫނެވެ. މިކަމަށް ނިޒާމީ އިންޓަރވެންޝަން ބޭނުންވެއެވެ.
1. ވޯކް ޝިފްޓްތައް ސްޓްރީމްލައިންކުރުން: ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ އިތުރުގަޑީ ނައްތާލައި، އަރާމުކުރުމަށް އެކަށީގެންވާ ވަގުތު ހޯދައިދިނުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
2. އަރާމުކުރާ ވަގުތު ކަށަވަރުކުރުން: ކިތަންމެ ބިޒީ މަސައްކަތެއް ކުރިޔަސް، ކެއުމާއި އަރާމުކުރާނެ ވަގުތު ހުރިތޯ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިދާރާއިން ކަށަވަރުކުރަންވާނެއެވެ.
3. މުވައްޒަފުންގެ ޚިޔާލު ހޯދުން: ނިންމުންތައް ނިންމާއިރު، ހަމައެކަނި އިސް އޮފިޝަލުން ނޫން، ބަލިމީހުންނާ ޙަޤީޤަތުގައި މުޢާމަލާތްކުރާ ޑޮކްޓަރުންނާއި ނަރުހުންގެ ޚިޔާލު އަޑުއެހުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. އެމީހުންނަށް އެންމެ ރަނގަޅަށް އެނގޭ އަމަލީ މައްސަލަތަކެވެ.
4. ނަފްސާނީ ސިއްހަތަށް އެހީތެރިވުން: ހޮސްޕިޓަލް ފެންވަރުގައި އެމީހުންނަށް ކުރިމަތިވާ ނަފްސާނީ ސްޓްރެސްގެ ވާހަކަ ދައްކައި ލަފާ ހޯދުމުގެ ނިޒާމެއް އެކުލަވާލުން.
5. ބަލިމީހުންގެ ގޮތުގައި އަޅުގަނޑުމެންގެ ޒިންމާ: ހޮސްޕިޓަލަކަށް ދާއިރު، އަޅުގަނޑުމެންގެ ނަންބަރު އަންނަންދެން ކެތްތެރިވެ، އެމީހުންނާ ވާހަކަ ދައްކަންވާނީ އޯގާތެރިކަމާއި އިޙްތިރާމާއެކުގައެވެ. އެއީ ހަމަ އަޅުގަނޑުމެން ފަދައިން އިންސާނުންކަން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ވިސްނަންޖެހެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ފަރާތުން ކުޑަ ހިނިތުންވުމެއް، "ވަރަށް ބޮޑަށް ޝުކުރިއްޔާ" ފަދަ ބަހަކީ އެމީހުންނަށް ލިބޭ ވަރަށް ބޮޑު ހިތްވަރަކަށް ވެދާނެއެވެ.
މި ދަތި ދަނޑިވަޅުގައިވެސް ކޭޓްލިން ފަދަ ނަރުހުންނަކީ އެމީހުންގެ މަސައްކަތަށް އުންމީދީ ބައެކެވެ. އެކަމަނާ ބުނާ ގޮތުގައި "އަހަރެން އެހެން ނަރުހުންނަށް ބުނަން، އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން ޖެހޭ ކަމަކީ އޯގާތެރިކަން. އަހަރެމެން ހަނދާން ކުރަން ޖެހޭ ކަމަކީ އަހަރެމެންގެ ދިރިއުޅުމުގައި ހާސް މައްސަލައެއް ދިމާވި ނަމަވެސް ބަލީގެ އަނދިރީގައި އަލިކަމެއްގެ ގޮތުގައި ތިބުމުގެ ފުރުސަތު އެބައޮތް" ކަމަށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޑޮކްޓަރުންނާއި ނަރުހުންނަށް ދިމާވާ ބާންއައުޓަކީ ހަމައެކަނި ވަރުބަލިކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި، އެއީ ނަފްސާނީ އަދި ނަފްސާނީ ސިއްހަތަށް ވަރަށް ބޮޑަށް އަސަރުކުރާ ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ.
- ދިގު ޝިފްޓްތަކާއި، ސްޓްރެސް ބޮޑުވުމާއި، އަރާމު ކުޑަވުމާއި، މަސައްކަތުގެ ޖަޒުބާތީ ބުރައަކީ މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކެވެ.
- މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން ހަމައެކަނި އެމީހުންގެ ސިއްހަތަށް ސީދާ އަސަރު ކުރުމެއް ނޫން، އަޅުގަނޑުމެން، ބަލިމީހުންނަށް ލިބޭ ފަރުވާގެ ފެންވަރަށް ވެސް.
- ބަލިމީހުންގެ ގޮތުގައި އަޅުގަނޑުމެންގެ ޑޮކްޓަރުންނާއި ނަރުހުންނާ މެދު އިޙްތިރާމާއި ކެތްތެރިކަމާއެކު ކަންތައް ކުރުމަކީ އެމީހުންގެ މަސައްކަތަށް ވަރަށް ބޮޑު ލުޔެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.
- ސިއްހީ ހިދުމަތްތެރިއެއް ކަމުގައިވާނަމަ އަދި މިކަން ދިމާވަމުންދާނަމަ އެވާހަކަ ދައްކައި އެހީއަށް އެދުމަށް ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. އެކަނި ތަކުލީފު އުފުލަން ނުޖެހޭނެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ