⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އަކީ ބެކްޓީރިއާގެ ސަބަބުން ޖެހޭ އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ. އެމީހުން މަސައްކަތް ކުރަނީ ދެގޮތަކަށެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވަދެފައިވާ ނުބައި ބެކްޓީރިއާތައް މަރާލާ، ނުވަތަ ބެކްޓީރިއާ ބައިބައިވެ، ގިނަވެ، އާބާދީ އިތުރުވުން ހުއްޓުވާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. ' އެންޓިބަޔޮޓިކް ' މި ލަފުޒުގެ މާނައަކީ " ދިރިއުޅުމާ ދެކޮޅަށް " އެވެ . މާނައަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ޖަރާސީމުތައް މަރާ ކޮންމެ އެއްޗަކީ ޓެކްނިކަލީ އެންޓިބަޔޮޓިކް އެއްޗެކެވެ. އެކަމަކު އަޅުގަނޑުމެން އާންމުކޮށް މި ލަފުޒު ބޭނުންކުރަނީ ބެކްޓީރިއާ މަރާ ބޭސްތަކުގެ ވާހަކަ ދައްކާއިރުގައެވެ. ވިސްނާލައްވާ، 1928 ވަނަ އަހަރު ޕެނިސިލިން ހޯދުމުގެ ކުރިން، ކަރުތެރޭގައި ކުޑަކުޑަ ބެކްޓީރިއާ އިންފެކްޝަނެއް (ސްޓްރެޕް ތްރޯޓް) ޖެހިގެން ވެސް މީހުން މަރުވި އެވެ. ސާޖަރީއެއް ހެދުމަކީވެސް ވަރަށް ރިސްކު ބޮޑު ކަމެކެވެ. އެކަމަކު އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އުފެދުމަށްފަހު މި ހާލަތު މުޅިން ބަދަލުވިއެވެ. މީހުންގެ އެވްރެޖް އުމުރު ގާތްގަނޑަކަށް 23 އަހަރު އިތުރުވެ، ސާޖަރީތައް ރައްކާތެރިވެ، މަރުވެދާނެ ކަމަށް ބެލެވުނު އިންފެކްޝަންތަކުން މީހުންގެ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރެވުނެވެ. އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކަމެއް ނޫން ހެއްޔެވެ؟އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ލިބޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑަށް އެތައް ގޮތަކުން ދީފާނެ، އެއީ ތިމާއަށް ޖެހޭ އިންފެކްޝަންގެ ބާވަތާއި ވަރުގަދަކަމަށް ބަލާފައި.| ހޯދާނީ ކިހިނެއް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ގިތެޔޮ/ކެޕްސޫލް | އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރު މިތަކެތި ބޯން ދޭނީ ސީރިއަސް އިންފެކްޝަންތައް މަދުވުމުންނެވެ. |
| އިންޖެކްޝަން ޖަހައިގެންނެވެ | ސީރިއަސް އިންފެކްޝަން ޖެހިފައިވާ ހާލަތްތަކުގައި ސީދާ ލޭގެ ތެރެއަށް ނުވަތަ މަސްގަނޑަކަށް ދެއެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ހޮސްޕިޓަލެއްގައެވެ. |
| ޓޮޕިކަލްސް | ހަމުގެ އިންފެކްޝަންތަކަށް ހަމުގެ މަތީގައި ކްރީމް، ލޯޝަން، ސްޕްރޭ ނުވަތަ ތިކި ފަދަ ތަކެތި އުނގުޅައެވެ. |
✨ Hair care
Verified Partner
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →އެންޓިބަޔޮޓިކްސްގެ ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އެންޓިބަޔޮޓިކްސް މައިގަނޑު ބައެއް ކެޓަގަރީތަކަށް ބަހާލެވިފައިވީނަމަވެސް، އެއިން ކޮންމެ ކެޓަގަރީއެއްގެ ވާހަކަ ފުންކޮށް ދައްކަން ނުޖެހެއެވެ. އެކަމަކު މިކަން ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭތޯ ދަންނަވާލަން.- ބްރޯޑް ސްޕެކްޓްރަމް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް: މިއީ ބޮން ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެއީ އެއްފަހަރާ ފުޅާ ދާއިރާއެއްގައި ބެކްޓީރިއާ އަށް ހަމަލާދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
- ނެރޯ ސްޕެކްޓްރަމް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް: މިއީ ސްނައިޕަރުން ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ވަކި މަދު ވައްތަރެއްގެ ބެކްޓީރިއާތަކަކަށް އަމާޒުކޮށް ހަމަލާދޭ އެއްޗެކެވެ.
ޑޮކްޓަރު، ތިބާއަށް ދީފާނެ އެންޓިބަޔޮޓިކްސްގެ އެތައް ވައްތަރެއް އެބަހުއްޓެވެ.
މިއީ ތިބާ ބޭނުންކޮށްފައި ހުރެދާނެ، ނުވަތަ ޑޮކްޓަރަކު ލިޔެދީފައިވާ އެންޓިބަޔޮޓިކްސްގެ ބައެއް ބާވަތްތަކެވެ.- އެމޮކްސިސިލިން އެވެ
- އެމޮކްސިސިލިން/ކްލެވުލެނެޓް (ގިނަ ބަޔަކަށް އޮގްމެންޓިން ގެ ނަމުން މަޝްހޫރު )
- އެޒިތްރޮމައިސިން އެވެ
- އެރިތްރޮމައިސިން އެވެ
- ސެފްޑިނިރު އެވެ
- ސެފަލެކްސިން އެވެ
- ސިޕްރޮފްލޮކްސެސިން އެވެ
- ކްލިންޑަމައިސިން އެވެ
- ޑޮކްސީސައިކްލިން (ޑޮކްސީސައިކްލިން ) .
- ޓެޓްރަސައިކްލިން އެވެ
އެންޓިބަޔޮޓިކްސް މަސައްކަތް ކުރަން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟
އެންޓިބަޔޮޓިކް ބޭނުން ކުރުމާއެކު ހަށިގަނޑުގައި މަސައްކަތް ކުރަން ފަށައެވެ. އެކަމަކު ރަނގަޅުވާން މަދު ދުވަސްކޮޅެއް ނަގާފާނެ އެވެ. މިކަން ބިނާވެފައިވަނީ ތިބާއަށް އިންފެކްޝަންގެ ބާވަތާއި ވަރުގަދަކަމުގެ މައްޗަށެވެ.މިތަނުގައި އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ، ދެތިން ދުވަހުން ރަނގަޅުވި ނަމަވެސް، ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ފުރިހަމަ ޢަދަދަށް ބޭސް ކެއުމެވެ.ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ބެކްޓީރިއާތަކާ ހަނގުރާމަ ކުރަމުންދާ ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އަކީ ތިބާގެ ފަރާތަށް ފޮނުވާ ސިފައިންނެވެ. ދެތިން ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރެވުމުން އޭގެ މާނައަކީ ހަމައެކަނި ހަނގުރާމަ ގާތްގަނޑަކަށް ނިމިއްޖެ ކަމެވެ. ބޭސް ހުއްޓާލުމަކީ ސިފައިން ގެއަށް ފޮނުވާލުން ފަދަ ކަމެކެވެ. ދެން ބާކީ ހުރި ބެކްޓީރިއާތައް ވަރުގަދަވެ، ބަލި އަނބުރާ އައުމަށް މެދުވެރިވެ، ކުރިއަށްވުރެ ބޮޑަށް ބަލިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ކޯސް ފުރިހަމަ ކުރުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދެނީ ކޮންކަހަލަ ބަލިތަކަކަށް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް ގޯހެއް ހަދާ ތަނެވެ. އެންޓިބަޔޮޓިކްސް މަސައްކަތް ކުރަނީ ހަމައެކަނި ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކަށެވެ. އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އިން ވައިރަސްގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ބަލިތަކަށް ފަރުވާއެއް ނުލިބެއެވެ.| އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އިން ފަރުވާ ކުރެވޭ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކެވެ | އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އިން ފަރުވާ ނުކުރެވޭ ވައިރަލް ބަލިތަކެވެ |
|---|---|
| ބައެއް ކަންފަތާއި ސައިނަސް އިންފެކްޝަންތަކެވެ | އާންމު ހުން އައުމެވެ |
| ދަތްތަކުގެ އިންފެކްޝަންތަކެވެ | ރޯގާ |
| ހަމުގެ އިންފެކްޝަންތަކެވެ | އެތައް ވައްތަރެއްގެ ކެއްސުމެވެ |
| މެނިންޖައިޓިސް އެވެ | އެތައް ކަރުތެރެ ރިއްސުމެވެ |
| ސްޓްރެޕް ތްރޯޓް | ބަނޑުގެ ފްލޫ |
| ބްލެޑަރ އަދި ކިޑްނީ އިންފެކްޝަން ޖެހުމެވެ | ގިނަ ކޭސްތަކަކީ ބްރޮންކައިޓިސް އެވެ |
| ބެކްޓީރިއަލް ނިއުމޯނިއާ އެވެ |
އެންޓިބަޔޮޓިކްސްގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް
އަހަރެމެންގެ ގޮހޮރުގައި އަހަރެމެންނަށް އެހީތެރިވެދޭ ރަނގަޅު ބެކްޓީރިއާ އާއި ބަލި ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ނުބައި ބެކްޓީރިއާ ވެސް ހުރެއެވެ. އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އިން މިދެމީހުން ވަކި ނުކުރެވޭނެއެވެ. އެހެންކަމުން އިންފެކްޝަނަކަށް ފަރުވާ ދޭއިރު، ގޮހޮރުގައި ހުންނަ ރަނގަޅު ބެކްޓީރިއާ އަށް ވެސް އެތަކެތީގެ އަސަރު ކުރެއެވެ. މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް މި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުރިމަތިވާ ސަބަބެވެ. އާންމުކޮށް ކުރިމަތިވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް:- ހޮޑުލުން
- ބޯއެނބުރުން
- ބޭރަށް ހިންގުން
- ބޮލުގައި ރިއްސުން/ހަޖަމުކުރުމުގެ މައްސަލަތައް
- ބަނޑުގައި ރިއްސުން
- އެޕަޓައިޓް
އެލާޖީގެ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ!
ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.- ހައިވްސް - ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން (Hives) .
- ކެއްސުން
- ހީހީފައި ހުއްޓެވެ
- ކަރުތެރެ ތޮއްޖެހުން ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން
އެހެން ބައެއް އާންމު ސުވާލުތަކެވެ
- އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އިން ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ އާދެ، އެމޮކްސިސިލިން އަދި އެޒިތްރޮމައިސިން ފަދަ ބައެއް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ގެ ސަބަބުން އާދަޔާ ހިލާފަށް ވަރުބަލިކަމާއި ބަލިކަށިކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ.
- އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ބޭނުންކުރާއިރު ބަނގުރާ ބުއިމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ އެއްގޮތަކަށްވެސް ނޫނެވެ. ބައެއް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ރަލާއި މުއާމަލާތް ކުރެއެވެ. އެހެންކަމުން ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އަދި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު 48 ގަޑިއިރު ވަންދެން ބަނގުރާ ބުއިމުން މުޅިން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- އެހެނިހެން އަސަރުތައް: ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ ބޭނުންކުރާނަމަ އެންޓިބަޔޮޓިކްސްގެ އަސަރު ކުޑަވެދާނެ އެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އަންހެނުންނަށް ވެސް ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި ޔީސްޓް އިންފެކްޝަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
އެންޓިބަޔޮޓިކް ރެސިސްޓެންސް - އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރިމަތިވާ އެންމެ ބޮޑު ނުރައްކާ!
އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އަކީ ރަނގަޅަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ބޭނުން ކުރުމުން ޖަރާސީމުތަކާ ދެކޮޅަށް ވަރުގަދަ ހަތިޔާރެކެވެ. އެކަމަކު، ހިތާމައަކީ ދުނިޔޭގައި ބޭނުންކުރާ އެންޓިބަޔޮޓިކްސްގެ ގާތްގަނޑަކަށް ދެބައިކުޅަ އެއްބައި ބޭނުންކުރަނީ ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ގޮތަށެވެ.އަޅުގަނޑުމެން ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ގޮތަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ބޭނުން ކުރާއިރު، ބެކްޓީރިއާ އިން މި ބޭސްތަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރަން ދަސްވެއެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަތިޔާރުގެ ވާހަކަ ދުޝްމަނުންނަށް އެނގޭ ކަހަލަ ކަމެކެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް އެ ބެކްޓީރިއާތައް ވަރުގަދަވެ، އަހަރެމެންގެ އެއްވެސް އެންޓިބަޔޮޓިކަކުން އެ ބެކްޓީރިއާތައް މަރާނުލެވޭނެ އެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ 'ސުޕަރބަގްސް' އެވެ .މިއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ހާލަތެއް، ސަބަބަކީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް މި ބެކްޓީރިއާ މަރާލުމަށް ބޭސް ހުސްވަމުންދާތީ.މި 'ސުޕަރބަގްސް' ފެތުރުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން އެންމެން އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އާއި މެދު ސްމާޓްވާން ޖެހެއެވެ.
- އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ބޭނުން ނުވާކަމަށް ޑޮކްޓަރު ބުނާނަމަ އޭނާ ގަބޫލުކުރާށެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް ހުން ފަދަ ވައިރަލް އިންފެކްޝަނަކަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ހޯދުމަށް އެދިގެން ނުވާނެއެވެ.
- ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ބޭނުން ކުރާށެވެ. އެހެން މީހެއްގެ ބޭސް ނުބޯށެވެ.
- ކަނޑައެޅިފައިވާ ޑޯޒް، ކަނޑައެޅިފައިވާ ގަޑިއަށް، ކަނޑައެޅިފައިވާ ގޮތަށް ނަގާށެވެ.
- ކަނޑައެޅިފައިވާ ދުވަސްތައް ފުރިހަމަކުރުން. މެދުތެރެއިން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
- ބާކީ ހުރި އެއްވެސް ބޭހެއް ފަހުން ބޭނުން ކުރުމަށް ރައްކާ ނުކުރާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ބޭނުންކުރަނީ ހަމައެކަނި ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށެވެ . އެއީ އާންމު ހުން ނުވަތަ ރޯގާއަށް ފަރުވާއެއް ނުދޭ ބައެކެވެ.
- ފަރުވާގެ ފުރިހަމަ ކޯހަށް ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ބޭސް ނަގާށެވެ. ދެދުވަސް ތެރޭގައި ރަނގަޅުވާނަމަވެސް ކެއުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް އެހެން މީހެއްގެ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ނުވަތަ ކުރީގެ ބައްޔަކުން ބާކީ ހުރި ބޭސް ބޭނުން ނުކުރާށެވެ.
- ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ގޮތަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ބޭނުންކުރުމުގެ ސަބަބުން އެއްވެސް ބޭހަކަށް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ 'ސުޕަބަގްސް' އުފެދެމުން އެބަދެއެވެ. މިއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ހާލަތެކެވެ.
- އެއްވެސް އެންޓިބަޔޮޓިކެއް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.