ދަރިއަކު ލިބޭނެ ކަމަށް އުންމީދުކުރާ ދެމަފިރިންނަށް އެ ހުވަފެން ތަންކޮޅެއް ލަސްވުމުން ވަރަށް ބޮޑަށް ސްޓްރެސް އާއި ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. " ދަރިމައިނުވުން " މި ލަފުޒު އަޑު އިވުމުންވެސް އަހަރެމެން ވަރަށް ބިރުގަންނަނީއެވެ. އެހެނީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ހީވަނީ އެއީ އަޅުގަނޑުމެން އަބަދުވެސް ހުވަފެނުގައި ދެކެމުން އައި ދިރިއުޅުން ބަދަލުކޮށްދޭނެ ކަމެއް ކަމަށް. އެކަމަކު ހަގީގަތުގައި މި ހާލަތަކީ ތިބާ ހީކުރާހާ އުއްމީދު ގެއްލިފައިވާ ހާލަތެއް ނޫނެވެ.
އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުން ޝައްކު ކުރަނީ ދަރިމައިނުވުން ކަމަށް ޝައްކު ކުރަނީ ގާތްގަނޑަކަށް އަހަރެއްހާ ދުވަސް ވަންދެން މަސައްކަތް ކުރުމަށްފަހު ބަލިވެ އިނދެފައި ނުވާނަމަ އެވެ. ނަމަވެސް މި އެއް އަހަރުގެ މުއްދަތުގެ މާނައަކީ ދުވަހަކުވެސް ދަރިއަކު ނުލިބޭނެ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. ދާދިފަހުން ކުރި ދިރާސާއަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ފުރަތަމަ އަހަރު ބަލިވެ އިނުނު އުމުރުން 39 އަހަރުން ދަށުގެ ގިނަ އަންހެނުންނަށް ދެވަނަ އަހަރު ބަލިވެ އިނދެވޭނީ އެއްވެސް ބޭސްފަރުވާއެއް ނެތި އެވެ . އެހެންކަމުން، އަގުބޮޑު ފަރުވާތަކަށް އަވަސްވެގަތުމުގެ ކުރިން މިކަން ވިސްނުން މުހިންމެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާއިރު
ދަރިމައިވުމުގެ މިންވަރާ މެދު އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމާއި، ޚާއްޞަކޮށް ދަރިމައިވުމުގެ ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރަކަށް ދެއްކުމެވެ. ޑޮކްޓަރު ފުރަތަމަ ތިބާއާއި ތިބާގެ ބައިވެރިޔާއާއި ތިބާގެ ސިއްހީ ހާލަތާއި އާދަތަކާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލު ކުރާނެއެވެ.
ބައެއް ސުވާލުތަކަކީ ތަންކޮޅެއް ޒާތީ ސުވާލުތަކަކަށް ވާތީ އުނދަގޫ ނުވަތަ ލަދުވެތިކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، މައްސަލަ ދިމާވާ ސީދާ ސަބަބު ހޯދުމަށްޓަކައި މިހުރިހާ ކަމެއް އެނގުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ދަރިމައިނުވުމުގެ ސަބަބަކީ ދެފަރާތުން ދިމާވާ ކުދިކުދި މައްސަލަތައް ގުޅިގެން ދިމާވާ ކަމެކެވެ . އެހެންކަމުން ދެމީހުންވެސް ފުރިހަމައަށް ބެލުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
ސްޕެޝަލިސްޓަކަށް ދެއްކުމުގެ ކުރިން ޓެސްޓްތަކުގެ ހަރަދާއި އެ ޓެސްޓްތައް އިންޝުއަރެންސް އިން ކަވަރު ކުރާނެތޯ ބެލުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.
ޑޮކްޓަރ، އަހަރެން ދެމީހުންނަށް ވެސް އަހާލެވޭނެ ކަންތައްތަކެއް.
ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ދިރިއުޅުމާއި ސިއްހީ އާދަތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ދެ ސުވާލު ވެސް ކުރާނެ އެވެ. މީގެ ތެރޭގައި މިފަދަ ސުވާލުތައް ހިމެނިދާނެއެވެ.
| ކުރެވޭ ސުވާލުގެ ބާވަތެވެ | ސިފަކުރުމާއި އެއީ މުހިންމު ކަމެއް ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ އެވެ | ދިގުދެމިގެންދާ އެއްވެސް ބައްޔެއް (އެބަހީ ހަކުރުބަލި، ލޭމައްޗަށް ދިއުން) ނުވަތަ ކޮށްފައިވާ ސާޖަރީތައް. މިއީ ދަރިމައިވުމަށް އަސަރުކުރާނެ ކަންކަމެވެ. |
| ބޭނުން ކުރާ މަސްތުވާތަކެތި | ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ނަގާ ކޮންމެ ބޭހަކާ ބެހޭގޮތުން. ބައެއް ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ދަރިމައިވުމަށް އަސަރު ފޯރުވައެވެ. |
| ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅި | ކޮފީ، ބަނގުރާ، ސިނގިރޭޓް، އަދި އެހެނިހެން މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުމާ ބެހޭގޮތުން. މިއީ ސީދާ ސްޕަރމް އާއި ބިހުގެ ފެންވަރަށް އަސަރުކުރާ ކަންކަމެވެ. |
| މަސައްކަތާއި މާހައުލު | މަސައްކަތުގައި ނުވަތަ ގޭގައި ކެމިކަލްތަކާއި، ވިހަ މާއްދާތަކާއި، ނުވަތަ ރޭޑިއޭޝަނަށް ހުށަހެޅިފައިވޭތޯއެވެ؟ |
| ޖިންސީ އާދަތަކެވެ | ގިނައިން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމާއި، ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ ބަލިތަކުގެ ތާރީޚާއި، ފަދަ ކަންކަމަކީ މައްސަލަ ދިމާވާ ސަބަބު ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަންކަމެވެ. |
| ފިރިހެނުންގެ އަންޑަރވޭއާރ | ޓައިޓް އަންޑަރވޭއާ ލައިގެން އުޅުމަކީ ބިސްގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން އިތުރުވެ، ދުޅަހެޔޮ ސްޕަރމް އުފެއްދުމަށް ހުރަސްއެޅޭ ކަމެކެވެ. |
އަންހެނަކާ ވަކިން އަހާލަންވީ ކަންތައްތައް
މީގެ އިތުރުން ޑޮކްޓަރު ކަނޑައެޅިގެން ތިބާގެ ގައިނެކޮލޮޖިކަލް ހީސްޓްރީއާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލު ކުރާނެއެވެ.
- މީގެ ކުރިން ބަލިވެ އިނީ ހެއްޔެވެ؟ އެ ބަލިވެ އިނުމުން ވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- ވޭތުވެދިޔަ އަހަރު ޕީރިއަޑްތައް ހުރީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- ޕީރިއަޑް ގަވާއިދާ ހިލާފު ހެއްޔެވެ؟ އެމީހުން ހުއްޓުނު ވަގުތުތަކެއް ވެސް އައިސްފައިވޭ ހެއްޔެވެ؟ ޕީރިއަޑްތަކުގެ މެދުގައި ސްޕޮޓިންގ ޖެހިފައިވޭތޯ؟
- ލޭއައުމުގެ މިންވަރަށް ބޮޑެތި ލޭހޮޅިތައް ފަދަ ބަދަލުތަކެއް އަންނަކަން ފާހަގަ ކުރެވިފައިވޭތޯ؟
- އުފަންވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރީ ކޮން ގޮތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
- މީގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި ދަރިމައިވުމާ ގުޅޭ ފަރުވާ ހޯދާފައިވޭތޯ؟
މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާފައިވާނަމަ، މިފަހަރު ކަމާބެހޭ ހުރިހާ މެޑިކަލް ރިޕޯޓްތަކާއި، އެކްސްރޭތަކާއި، ސްކޭން ރިޕޯޓްތައް ފަދަ ތަކެތި ގެންނަން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ.
އަސާސީ ޓެސްޓްތައް: ލޭއާއި މަނި ތަޙުލީލުކުރުން
މި ވާހަކަ ދެއްކުމަށްފަހު ތިބާގެ ޓެސްޓްތައް ފެށޭނެއެވެ. ފުރަތަމަ ކަމަކަށް ޢާންމު ޖިސްމާނީ ތަޙުލީލެއް ހަދައި ބައެއް ލޭގެ ޓެސްޓުތައް ހެދޭނެއެވެ.
- ލޭގެ ޓެސްޓްތައް: މިއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ އަންހެން ހޯރމޯންތަކާއި، ތައިރޮއިޑް ހޯރމޯންތަކާއި، ޕްރޮލެކްޓިން އަދި ފިރިހެން ހޯރމޯންތަކުގެ މިންވަރު ބަލާ ޓެސްޓްތަކެކެވެ. އަދި އެޗްއައިވީ އާއި ހެޕަޓައިޓިސް ފަދަ އިންފެކްޝަންތައް ވެސް ޗެކް ކުރެ އެވެ.
- ޖިސްމާނީ ތަހުލީލު: މިއީ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ ކްލެމިޑިއާ އާއި ގޮނޯރިއާ ފަދަ އިންފެކްޝަންތައް ހުރިތޯ ބެލުމަށް ޖިންސީ ގުނަވަން ބެލުން ކަމުގައި ވާއިރު، މި އިންފެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ދަރިމައިނުވުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
- މަނި ތަޙުލީލުކުރުން : ތިބާގެ ބައިވެރިޔާއަށް ވެސް މަނި ތަޙުލީލު ކުރުމަށް އެންގޭނެއެވެ. މިއީ ސްޕަރމްގެ އަދަދާއި ބައްޓަމާއި މޮޓިލިޓީ ބެލުމަށް ކުރާ ކަމެކެވެ.
މީގެ އިތުރުން މައްސަރު ކަންތައް ޖެހޭ ދުވަސްތަކަށް ބަލައިގެން އިތުރު ބައެއް ލޭގެ ޓެސްޓުތައް ވެސް ޑޮކްޓަރު ޝެޑިއުލް ކުރާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ފޮލިކަލް ސްޓިމިއުލޭޓިންގ ހޯރމޯން (އެފްއެސްއެޗް) އަދި ލޫޓީނައިޒިންގ ހޯރމޯން (އެލްއެޗް) ޓެސްޓް ހެދެނީ ޕީރިއަޑްގެ ދެވަނަ ނުވަތަ ތިންވަނަ ދުވަހުއެވެ. މިކަން ކުރަނީ ސައިކަލްގެ އެކި ދުވަސްތަކުގައި ހޯރމޯންގެ މިންވަރު ބަލައި ރަނގަޅަށް ބިސް އުފައްދާތޯ ބެލުމުންނެވެ.
ބޭނުން ނަމަ އެހެން ޚާއްޞަ ޓެސްޓްތައް
ފުރަތަމަ ޓެސްޓްތަކަށް ފަހު ޑޮކްޓަރު ބޭނުންވާ ގޮތަށް އިތުރު އެތައް ޓެސްޓެއް ހެދުމަށް ލަފާ ދީފާނެ އެވެ. މި ހުރިހާ ޓެސްޓެއް ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ނުހެދޭނެއެވެ. ޑޮކްޓަރު އިޚްތިޔާރު ކުރާނީ ތިބާގެ ޙާލަތަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ އެއްޗެކެވެ.
| ޓެސްޓުގެ ނަން | ފަސޭހައިން މިކަން ކުރާށެވެ... |
|---|---|
| ޓްރާންސްވެޖިނަލް އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން | ކުޑަކުޑަ ސްކޭނިން ޑިވައިސްއެއް ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ތެރެއިން ވައްދައިގެން ރަހިމާއި އޯވަރީގެ ހާލަތު ބެލުން. މިއީ ބިސް ފުރިހަމަވާ ބިސްގަނޑުގައި ހުންނަ ފޮލިކަލްތައް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާތޯ ބެލޭނެ ކަމެކެވެ. |
| ހައިސްޓިރޯސަލްޕިންގޯގްރާމް (އެޗްއެސްޖީ) | މިއީ "ޓިއުބޯގްރާމް" ވެސް ކިޔައެވެ. ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ތެރެއިން ރަހިމުގެ ތެރެއަށް ޚާއްޞަ ކުލައެއް ވައްދައިގެން، ފެލޯޕިއަން ހޮޅިތަކުގެ އެކްސްރޭ ފޮޓޯތަކެއް ސިލްސިލާކޮށް ނަގައެވެ. އެއީ ފެލޯޕިއަން ޓިއުބްތަކުގައި އެއްވެސް ވަރަކަށް ބްލޮކޭޖް ހުރިތޯ ބެލުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ. |
| ހިސްޓިރޮސްކޯޕީ | މިކަން ކުރެވެނީ އެޗްއެސްޖީ ޓެސްޓުން މައްސަލައެއް ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމައެވެ. ތުނި ޓެލެސްކޯޕެއް ފަދަ އާލާތެއް ރަހިމުގެ ތެރެއަށް ފޮނުވާލާއިރު އެތެރެ ބަލާލުމަށް ކެމެރާއެއް ބޭނުން ކުރެ އެވެ. |
| ލެޕަރޮސްކޯޕީ ހެދުން | ބަނޑުގައި ހުންނަ ކުޑަ ވަޅިއެއް މެދުވެރިކޮށް ކެމެރާއެއް ވައްދައިގެން ބަނޑުގެ އެތެރެއަށް ބަލާލައެވެ. މިއީ އެންޑޯމެޓްރިއޯސިސް އާއި ސްކާރިންގ ފަދަ ހާލަތްތައް ހުރިތޯ ބެލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. މިއީ އެނެސްތެޝިއާގެ ދަށުން ކުރެވޭ ކުޑަކުޑަ ސާޖަރީއެކެވެ. |
| އެންޑޯމެޓްރިއަލް ބަޔޮޕްސީ | ރަހިމުގެ އެތެރޭގެ ލައިނިންގ (އެންޑޯމެޓްރިއަމް) އިން ޓިޝޫގެ ކުޑަ ސާމްޕަލެއް ނަގައިގެން ދަރިފަނި އިންޕްލާންޓް ކުރަން އެކަށީގެންވާ ހާލަތެއްގައި ލައިނިންގ ހުރިތޯ ބަލައެވެ. |
މި ހުރިހާ ޓެސްޓެއް ނިމުމުން ގާތްގަނޑަކަށް %85 ދެމަފިރިންނަށް ބަލިވެ އިނުމަށް ދަތިވަނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެތޯ ސާފު ޚިޔާލެއް ލިބިގެންދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ކަންބޮޑުވެ ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ޑޮކްޓަރުގެ ރަނގަޅު ލަފާ ހޯދުމެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އަހަރެއްހާ ދުވަހު މަސައްކަތް ކުރުމަށްފަހު ބަލިވެ އިނދެފައި ނުވާނަމަ ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ. އޭގެ މާނައަކީ ދުވަހަކުވެސް ދަރިއަކު ނުލިބޭނެ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ.
- މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެ ކަމަށް ހީވާނަމަ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ސްޕެޝަލިސްޓަކަށް ދައްކައި ލަފާ ހޯދުމެވެ.
- ދަރިމައިނުވުމުގެ މައްސަލައަކީ އަންހެނުންނާއި ފިރިހެނުންނަށް ވެސް ހަމަހަމަ ގޮތެއްގައި އަސަރުކުރާ ބައެކެވެ. އެހެންކަމުން ޓެސްޓުކުރުމާއި ފަރުވާ ދިނުމުގައި ދެ ބައިވެރިން ބައިވެރިވުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
- ޑޮކްޓަރު ކުރާ އަމިއްލަ ސުވާލުތަކަށް ތެދުވެރިކަމާއެކު ޖަވާބު ދިނުމަކީ މައްސަލައިގެ ސީދާ ސަބަބު ހޯދުމަށް ލިބޭ ވަރަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް.
- ހުރިހާ ޓެސްޓެއް ހަދަނީ އެންމެންނަށް ނޫނެވެ. ތިބާގެ ހާލަތަށް އެކަށީގެންވާ ޓެސްޓްތަކަކީ ކޮބައިތޯ ޑޮކްޓަރު ނިންމާނެއެވެ. ރަނގަޅު ޓެސްޓްތަކަށް ފަހު ގިނަ ދެމަފިރިންނަށް އެމީހުންގެ މައްސަލަ ދިމާވާ ސަބަބު ހޯދައިދެ އެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ