ބައެއް ފަހަރު އަޅުގަނޑުމެންނަށް ފެނިފައި އެބަހުރި ނޫންހެއްޔެވެ؟ ބައެއް މީހުންނަށް ޝްރިމްޕް ނުވަތަ ކަނބުލޮ ފަދަ ކާނާ ކެއުމަށްފަހު މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ރަތްވެ ހީވާގިވެއެވެ. ނުވަތަ ބައެއް ކުޑަކުދިންނަށް ޕީނަޓް ފަދަ އެއްޗެއް ކެއުމަށްފަހު ނޭވާލާން އުނދަގޫވެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ކާނާގެ އެލާޖީ އެވެ. އެހެންކަމުން އެފަދަ ކާއެއްޗެއް ކެއުމުން މައްސަލައެއް ދިމާވެދާނެ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ އެހެންވީމާ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ އެއީ ސީދާ ކޮން ކާނާއެއްކަން ދެނެގަތުމަށް ކުރެވޭ ޓެސްޓްތަކުގެ ވާހަކަ، އެއީ ހަގީގަތުގައި އެލާޖީއެއް ހެއްޔެވެ؟
ކާބޯތަކެތީގެ އެލާޖީ ޓެސްޓަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ޑޮކްޓަރަށް އެހީތެރިވެދޭ ޓެސްޓެއް ކަމަށާއި، ހަގީގަތުގައި ވަކި ކާނާއަކަށް އެލާޖިކް ވާތޯއާއި، އެލާޖިކް ވާނަމަ ވަކި ކާނާއަކަށް އެލާޖިކް ވާތޯ ބެލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޓެސްޓެކެވެ.
ކާއެއްޗަކާ މެދު ޝައްކު އުފެދޭނަމަ އެންމެ ފުރަތަމަ ކުރަންޖެހޭ ކަމަކީ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ އެލާޖީއަށް ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރެއް ނަމައެވެ. އޭނާ ނުވަތަ އޭނާ ތިބާއާ ސުވާލު ކުރާނެއެވެ.
- ތިބާއަށް ފެންނަނީ ކޮން އަލާމާތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
- މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ ކޮން ކާނާތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
- ކެއުމަށްފަހު ކިހާ ދުވަހެއް ފަހުން މިކަންކަން ހިނގަނީ؟
ބައެއް ފަހަރު، ޑޮކްޓަރަށް ތިބާއަށް އުނދަގޫވާ ކާނާގެ ބާވަތް ދެނެގަނެވޭނީ ހަމައެކަނި މި ކުޑަކުޑަ މައުލޫމާތުންނެވެ. އެހެން ނޫންނަމަ މިއިން އެއް ޓެސްޓު ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ޓެސްޓު ހެދުމަށް އޭނާ ލަފާދެވިދާނެއެވެ .
އެކަމަކު ހަނދާންކުރަންޖެހޭ އެއްކަމަކީ މި ޓެސްޓްތަކަކީ 100% ޞައްޙަ ޓެސްޓްތަކެއް ނޫންކަމެވެ. އެހެންކަމުން ޓެސްޓްގެ ނަތީޖާ އައުމަށްފަހުވެސް އެންމެ ޞައްޙަ ނިންމުމަކަށް އައުމަށް ޑޮކްޓަރާ ގުޅިގެން މަސައްކަތް ކުރަންޖެހެއެވެ .
އެލާޖީއެއްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކާނާގެ އެލާޖީއެއްގެ އަލާމާތްތައް އެކި މީހުންނަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. އެއް މީހަކަށް މަޑުމައިތިރި ކަމަކަށް ވެދާނެ ކަންކަމަކީ އަނެއް މީހަކަށް ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަމެކެވެ. އެންމެ އާންމުކޮށް ފެންނަ ބައެއް އަލާމާތްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| އަލާމާތް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| އަނގައާއި ކަރުތެރެ ބަދަލުވެއެވެ | އަނގަ ނުވަތަ ކަރުތެރޭގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ހީވާގިކަމުގެ އިހުސާސެކެވެ. |
| ހަމުގެ މައްސަލަތަކެވެ | ހައިވްސް، މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ހީވާގިވުން، އަދި އެކްޒީމާ ފަދަ ހާލަތްތަކެވެ. |
| ދުޅަވުން | ތުންފަތް، މޫނު، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން. |
| ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން | ނޭފަތް ތޮއްޖެހުން، ހީނލުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމަށް ދިމާވާ މައްސަލަތައް | ބަނޑުގައި ރިހުން، ބޭރަށްހިންގުން، ހޮޑުލުން. |
| އެހެން ސިފަތަކެވެ | ބޯއެނބުރުން , ފެނުން ފޮރުވުން، ނުވަތަ ހޭނެތިގެން ދިއުން. |
އެންމެ ނުރައްކާތެރި ހާލަތު: އެނަފިލެކްސިސް
ބައެއް މީހުންނަށް ވަރަށް ބޮޑަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ އެނަފިލެކްސިސް އެވެ. މިއީ އަވަސް ފަރުވާއެއް ބޭނުންވާ ކުއްލި ހާލަތެކެވެ . އެ އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ :
- ނޭވާލާ ނިޒާމު ހަނިވުމުގެ ސަބަބުން ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން
- ކަރު ދުޅަވެ ތަޅުލާފައި ހުރިހެން ހީވުމެވެ
- ކުއްލިއަކަށް ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުމެވެ
- ހިތުގެ ދުވެލި ވަރަށް ބާރު.
- ހޭވެރިކަން ގެއްލުމެވެ
ތިމާއަށް ނުވަތަ އެހެން މީހަކަށް މިފަދަ ކަމެއް ދިމާވާތަން ފެނިއްޖެނަމަ އެންމެ މިނެޓެއްވެސް ލަސްނުކޮށް ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓަށް (އީޓީޔޫ) ގެންދަން ޖެހެއެވެ.
އެންމެ އާންމުކޮށް ހަމުގެ ޓެސްޓް (ސްކިން ޕްރިކް ޓެސްޓް)
މިއީ ކާނާގެ އެލާޖީއަށް އެންމެ މަގުބޫލު އަދި އެންމެ އަވަސް ޓެސްޓެވެ. އެއީ އެއްފަހަރާ އެތައް ކާނާއަކަށް އެލާޖިކް ވާތޯ ބެލޭނެ އެއްޗެކެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކި ވާހަކަ ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ . އޭނާ މި ޓެސްޓް ކުރަނީ މިގޮތަށެވެ.
1. ފުރަތަމަ ކަމަކަށް އެލާޖިކް ވެދާނެ ކަމަށް ހީވާ ކާނާއިން ހަދާފައިވާ ދައުރުވާ އެއްޗެއް ހަންގަނޑުގައި (އާންމުކޮށް އަތުގެ ފަހަތުގައި ނުވަތަ ކުރިއަތްމަތީގައި) ޖައްސާށެވެ.
2. ދެން ވަރަށް ކުޑަ، ތުނި އިނގިލިއަކުން، ކުޑަ މިންވަރެއްގެ ދައުރުވާ އެއްޗެއް ހަންގަނޑުގައި އުނގުޅާށެވެ. މިކަމުން ތަދު ނުވި ނަމަވެސް ކުޑަކޮށް ޓިކްލިކް އެއް ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރެވެއެވެ.
3. މިހާރު އަހަރެން މިހުރީ ގާތްގަނޑަކަށް 15-20 މިނެޓް ވަންދެން އިންތިޒާރުކޮށްގެން ވާނެ ގޮތެއް ބަލަން.
ކާއެއްޗެހިން ލިބޭ ދައުރުވާ ތަނުން ކުޑަ ރަތް ވެލްޓެއް ފެނިއްޖެނަމަ، މަދިރި ދަތްއެޅި ފަދައިން ، އޭގެ މާނައަކީ އެ ކާނާއަށް އެލާޖިކް ވެދާނެއެވެ. ބަދަލެއް ނާންނަނަމަ އެ ކާނާއަށް އެލާޖިކް ނުވާކަން ޔަގީނެވެ.
ލޭގެ ޓެސްޓްތަކުން އެކަން އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ކާނާގެ އެލާޖީ އަށް ޓެސްޓު ކުރެވޭ އަނެއް ގޮތެއް ނަމަވެސް ހަންގަނޑުގައި ފިރުމާލުމުގެ ޓެސްޓު ކުރާވަރަށް ޑޮކްޓަރުން މިކަން ބޭނުން ނުކުރެއެވެ.
މިތަނުގައި ވާގޮތަކީ ތިބާގެ އަތުން ލޭގެ ސާމްޕަލް ނަގައިގެން ލެބަކަށް ފޮނުވާލުމެވެ. ލެބުގައި އެ ލޭގައި ހުންނަ އެންޓިބޮޑީތައް އެކި އެލާޖަންތަކަށް ރިއެކްޓް ކުރާތޯ ޓެސްޓް ކުރެ އެވެ.
މިކަމުގެ ނަތީޖާ ހޯދުމަށް ހަފްތާއެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ދުވަސް ނަގާފާނެއެވެ. މި ގޮތަކީ ސީދާ އެލާޖިކް ވާ އެއްޗަކާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރަށް ރަނގަޅު ޚިޔާލެއް ލިބިއްޖެ ނަމަ، ސީދާ އެ އެއްޗަކަށް ނުވެ އެވެ.
މުހިއްމު ކަމަކީ ހަމުގެ ޓެސްޓުން ވެސް އަދި ލޭގެ ޓެސްޓުން ވެސް އެލާޖީގެ ސީރިއަސްކަން ސީދާ އެނގިގެން ނުދާނެ ކަމެވެ. އެއީ، ހަމައެކަނި ޓެސްޓް ޕޮޒިޓިވް ވުމުން އޭގެ މާނައަކީ ސީރިއަސް ރިއެކްޝަނެއް ލިބޭނެ ކަމަކަށް ނުވާނެ، އަދި ޓެސްޓުގައި ކުޑަ ތަފާތެއް ހުރުމުން ވެސް ރިއެކްޝަން ކުޑަވާނެ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ.
ރިސްކު ބޮޑު، އެކަމަކު ރަނގަޅު ގޮތަކީ: ކޮންޓްރޯލްޑް ފުޑް ޗެލެންޖް
މިއީ ޑޮކްޓަރުން އާންމުކޮށް ކުރާ ޓެސްޓެއް ނޫން ކަމަށާއި، މިއީ ސީރިއަސް އެލާޖީ ހުންނަ މީހަކަށް ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ޓެސްޓަކަށް ވެދާނެތީ އެވެ .
އެހެންވީމާ މިކަހަލަ ޓެސްޓެއް ހަދަންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
- ހަމުގެ ނުވަތަ ލޭގެ ޓެސްޓެއްގެ ނަތީޖާ ކަށަވަރުކުރުން.
- ކުޑަ ކުއްޖަކަށް މިހާރު އެލާޖީއެއް (އެބަހީ ކިރު، ބިސް) ނެތްތޯ ބަލާށެވެ.
- ބައެއް ފަހަރު ހަމުގެ ޓެސްޓުން ޕޮޒިޓިވްވި ނަމަވެސް އެ ކާނާ ކެއުމަށްފަހު އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނިދާނެއެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި އެކަން ކަށަވަރުކޮށްދެއްވާށެވެ.
މި ޓެސްޓަކީ އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރެއްގެ ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލެއްގެ ގާތުން ބެލުމުގެ ދަށުން ކުރެވޭ ޓެސްޓެކެވެ . މިގޮތަށް ވަރުގަދަ ރިއެކްޝަނެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އަވަހަށް ފަރުވާ ކުރެވިދާނެއެވެ. ޝައްކު ކުރެވޭ ކާނާގެ ވަރަށް މަދު މިންވަރެއް ޑޮކްޓަރު ދޭނެއެވެ. ދެން މަޑުމަޑުން އެ މިންވަރު އިތުރުކޮށް، އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެންނަން ހުރިތޯ ބަލަން އެތައް ގަޑިއިރެއް ވަންދެން ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ބަލަން ތިބޭނެއެވެ.
އިންޒާރު: އެއްވެސް ހާލަތެއްގައި ގޭގައި އަމިއްލައަށް މި ޓެސްޓް ހެދުމަށް މަސައްކަތް ނުކުރައްވާށެވެ. "އަހަރެން ހަމަ ދަތްކޮޅެއް ނަގައިގެން ވާނެ ގޮތެއް ބަލާނަން" ކަމަށް ވެސް ނުވިސްނާށެވެ. އޭގެ ސަބަބުން ބޮޑެތި، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ނަތީޖާތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ވަކި ކާނާއެއް ކެއުމަށްފަހު އާދަޔާ ހިލާފު އަލާމާތްތަކެއް (ހިރުވުން، ހައިވްވުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން) ފެނިއްޖެނަމަ އެއީ ކާނާގެ އެލާޖީއަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- އެލާޖީ ޓެސްޓުގެ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ކަމަށްވާ ސްކިން ޕްރިކް ޓެސްޓާއި ބްލަޑް ޓެސްޓެވެ. ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދެއްވާނީ ތިބާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ޓެސްޓެކެވެ.
- އެނަފިލެކްސިސް އަކީ ސީރިއަސް، ކުއްލި ހާލަތެކެވެ. ކަރު ދުޅަވުމާއި ނޭވާ ކުރުވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން އެ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
- މި ޓެސްޓްތަކުގެ ނަތީޖާ 100% ޞައްޙަ ނޫން ކަމުން އެންމެ ފަހުގެ ނިންމުމަކަށް ވާސިލްވުމަށް ޑޮކްޓަރާ ގުޅިގެން މަސައްކަތް ކުރަން ޖެހެއެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް ބޭރަށް ނުކުމެ އަމިއްލައަށް ކާބޯތަކެތި 'ޓެސްޓް' ނުކުރާށެވެ. އެއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާތަކަށް ތަބާވާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ