އަހަރެމެންގެ ހިތްތަކަކީ ހުއްޓުމެއް ނެތި މަސައްކަތްކުރާ ކުދިކުދި އިންޖީނުތަކެއް ފަދައިން ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެކަމަކު މި އިންޖީނުގެ ތެރޭގައި ހުރި ކުދިކުދި ދޮރުތަކާއި، 'ވަލްވްސް' އާއި މެދު އަޅުގަނޑުމެން މާ ބޮޑަށް ނުވިސްނަމެވެ. މި ވަލްވްސް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާނަމަ، އެކަމުގެ އަސަރު އަހަރެމެންގެ މުޅި ހަށިގަނޑަށް ކޮށްފާނެއެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ ހާޓް ވޯލްވް ޑިޒީޒް އެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ހުރިހާ ވާހަކައެއް ދައްކާނީ ވަރަށް ސާދާކޮށް، އެކުވެރި ގޮތެއްގައި.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ހިތުގެ ވަލްވް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ތިބާގެ ގޭގައި ހަމައެކަނި އެއް ދިމާލަކަށް ހުޅުވޭ ދޮރުތަކެއް ހުރި ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ހިތުގައިވާ ވަލްވްސްތައް ހުންނަނީ އެގޮތަށެވެ. އަހަރެމެންގެ ހިތުގައި މައިގަނޑު ހަތަރު ކޮޓަރި ހުރެއެވެ. މި ވަލްވްސް ހުންނަނީ މި ޗެމްބަރުތަކުގެ މެދުގައި އަދި ހިތުން ލޭ ބޭރަށް ގެންދާ މައި ލޭހޮޅިތަކުގެ މެދުގައި އެވެ. ހިތް ތެޅޭ ކޮންމެ ފަހަރަކު މި ވަލްވްސް ހުޅުވި ބަންދުވެ، ލޭ އެއް ދިމާލަކަށް، ސީދާ އެއް ދިމާލަކަށް ދަތުރު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
އަހަރެމެންގެ ހިތުގައި މައިގަނޑު ހަތަރު ވަލްވެއް ވެއެވެ.
- ޓްރައިކަސްޕިޑް ވަލްވް: ކަނާތު އެޓްރިއަމް އާއި ކަނާތު ވެންޓްރިކަލް އާއި ދެމެދުގައެވެ.
- ޕަލްމޮނަރީ ވޯލްވް : ކަނާތު ވެންޓްރިކަލް އާއި ޕަލްމޮނަރީ އާޓަރީ އާއި ދެމެދުގައެވެ.
- މައިޓްރަލް ވޯލްވް: ކަނާތު އެޓްރިއަމް އާއި ކަނާތު ވެންޓްރިކަލް އާއި ދެމެދުގައި .
- އެއޯޓިކް ވޭލްވް: ކަނާތު ވެންޓްރިކަލް އާއި ހަށިގަނޑަށް ލޭ ގެންދާ މައި ލޭނާރު (އެއޯޓާ) އާއި ދެމެދުގައެވެ.
މައްސަލަތައް ފެށެނީ މި ވަލްވްތަކުގައި ހުންނަ ނާޒުކު ލީފްލެޓް ނުވަތަ ކަސްޕްތައް ރަނގަޅަށް ހުޅުވި ބަންދު ނުވުމުންނެވެ.
ހިތުގެ ވަލްވް ބަލީގެ މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މި ސުވާލުތައް މައިގަނޑު ތިން ގޮތަކަށް ކުރެވިދާނެއެވެ.
1. ސްޓެނޯސިސް: މިއީ ވަލްވް ހަނިވުން ނުވަތަ ހަނިވުމެވެ . ދޮރެއް މުޅިން ނުހުޅުވާފަދައެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހިތަށް ލޭ ކުރިއަށް ގެންދިއުމަށް އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ބޮޑަށް މަސައްކަތް ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
2. ރިގަރޖިޓޭޝަން: މިއީ ވަލްވް ލީކުވާ ވަގުތު . އެއީ ރަނގަޅަށް ބަންދު ނުކުރެވި ކުޑަކޮށް ހުޅުވާފައި ހުންނަ ދޮރެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. ދެން، ކުރިއަށް ދާން ޖެހޭ ބައެއް ލޭ ފަހަތަށް ލީކުވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ވެސް ހިތް ބުރަކޮށް މަސައްކަތް ކުރަން ޖެހެ އެވެ. މިކަމުގެ އެންމެ އާންމު ސަބަބަކީ މައިޓްރަލް ވެލްވް ޕްރޮލެޕްސް ކިޔާ ހާލަތެކެވެ .
3. އެޓްރެސިއާ: މިއީ މާ ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ. މާނައަކީ އުފަންވާއިރު ވަލްވްއެއް ނެތުމެވެ . މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް އުފަންވުމުން ދިމާވާ އުނިކަމެކެވެ.
މި ހާލަތު މެދުވެރިވަނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟
އެކި ސަބަބުތަކުގެ ސަބަބުން ހިތުގެ ވަލްވް ބަލި ޖެހުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.
- އުފަންވުމުން ދިމާވާ އުނިކަންތައްތައް:ބައެއް މީހުން އުފަންވަނީ މިކަހަލަ ވަލްވް ޑިފެކްޓެއް ހުރެގެންނެވެ.
- ރޫމެޓިކް ހުމުގެ : ކުޑައިރު ސްޓްރެޕް ތްރޯޓް އަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ފަހުން ހިތުގެ ވަލްވްސް އަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގައި ފުދޭވަރަކަށް އާންމު ސަބަބެއް.
- އެންޑޯކާޑިޓިސް: ލޭގެ ތެރެއަށް ވަދެ ހިތުގެ ލައިނިންގ އާއި އޭގެ ވަލްވްސް އަށް ގެއްލުން ލިބޭ ސީރިއަސް އިންފެކްޝަނެކެވެ. ލޭހޮޅިތަކަށް މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުން ފަދަ ކަންކަމުން މިކަމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ.
- ހިތުގެ އެހެން ބަލިތައް: ލޭމައްޗަށް ދިއުން , ހާޓް އެޓޭކް, ހިތް ފެއިލްވުން , އަދި ލޭހޮޅިތަކުގައި ސަރުބީ ޖަމާވުން (އެތެރޮސްކްލޮރޯސިސް) ފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ވަލްވްސް އަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެއެވެ.
- މުސްކުޅިވުން: އަހަރެމެން އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް ކެލްސިއަމް ޖަމާވެ ވަލްވްސް ތަކުގައި ޖަމާވެ، ވަލްވްސް ހަރުވެ، ވަޒީފާ އަދާކުރުން މަދުވެދާނެއެވެ.
- ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތައް: ކެންސަރަށް ލޫޕަސް އާއި ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ ފަދަ އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތަކަށް ވެސް ބައެއް ފަހަރު އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ.
މި ބަލީގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ފުރަތަމަ މަރުހަލާގައި އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނިދާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ފެންނަ އަލާމާތްތައް އާދައިގެ މުސްކުޅިވުމުގެ ގޮތުގައި ފާހަގަ ނުކުރެވިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މި އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
| ބަލިމީހާ | އާންމުކޮށް ފެންނަ އަލާމާތްތަކެވެ |
|---|---|
| ބޮޑެތި މީހުންނެވެ |
|
| އަލަށް އުފަންވާ ކުދިންނާއި ކުޑަކުދިންނެވެ |
މުހިއްމު ކަމަކީ ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ނެތުމަކީ ބަލި ސީރިއަސް ނޫން ކަމަކަށް ނުވުމެވެ. އެހެންކަމުން ރިސްކް ފެކްޓަރސްތަކެއް ހުރިނަމަ މެޑިކަލް އެގްޒެމިނޭޝަނެއް ހެދުމަކީ ބުއްދިވެރި ކަމެކެވެ.
މިބަލި ޑޮކްޓަރަކު ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބަލި ދެނެގަތުމަށް ޑޮކްޓަރު ގިނަ ފިޔަވަޅުތަކެއް އަޅާނެއެވެ.
1. ތިމާގެ އަލާމާތްތަކާއި މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދެއްކުން: ތިމާއަށް އިހުސާސް ކުރެވެމުންދާ ނުތަނަވަސްކަމާއި އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް މިފަދަ ބަލިތައް ޖެހިފައިވޭތޯ ސުވާލުކުރުން.
2. ޖިސްމާނީ ތަޙުލީލު: ސްޓެތޯސްކޯޕަކުން ހިތުގެ އަޑު އަހާނެއެވެ. ވަލްވްސް ލީކުވެ ނުވަތަ ތާށިވެފައި ހުންނަ ވަގުތުތަކުގައި 'މުރުމާރު' ކިޔާ ވަކި އަޑެއް އިވެ އެވެ.
3. ޚާއްޞަ ޓެސްޓްތައް:
- އިކޯކާޑިއޯގްރާމް (Echo): މިއީ އެންމެ މުހިންމު އަދި އެންމެ އާންމު ޓެސްޓެވެ. އެއީ ހިތުގެ އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން އެއް ފަދަ ކަމެކެވެ. އެއިން ވަލްވްސްގެ ބައްޓަމާއި، އެ ވަލްވްސްގެ މަސައްކަތްތަކާއި، ލޭ ދައުރުވާ ގޮތް ސާފުކޮށް ފެނެއެވެ.
- އީސީޖީ (އިލެކްޓްރޯކާޑިއޯގްރާމް): މިއީ ހިތުގެ އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީ ޓެސްޓްކޮށް ހިތުގެ ތެޅުމުގައި އެއްވެސް އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ހުރިތޯ ބެލުމެވެ.
- މޭމަތީގެ އެކްސްރޭ: މިއީ ހިތާއި ފުއްޕާމޭގައި ހުންނަ ފެން ބޮޑުވެފައިވާތޯ ބެލުމަށް ބޭނުންކުރެވިދާނެ އެއްޗެކެވެ.
- ސްޓްރެސް ޓެސްޓް: މިއީ ކަސްރަތު ކުރާއިރު (ޓްރެޑްމިލްގައި ހިނގާއިރު) ހިތް މަސައްކަތްކުރާ ގޮތް ޓެސްޓް ކުރާ ޓެސްޓެކެވެ.
މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ފަރުވާ ބިނާވެފައި އޮންނަނީ ބަލީގެ ބާވަތާއި ވަރުގަދަކަމުގެ މައްޗަށެވެ.
ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަދަލު އައުމެވެ
ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދެއްވާނީ ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް ގެންގުޅުމަށެވެ.
- ހިތަށް ފައިދާހުރި ކާނާ ކެއުން.
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުން މުޅިން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ގަވާއިދުން ކަސްރަތު ކުރުން.
- ބަރުދަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުން.
- ސްޓްރެސް މެނޭޖްކުރުން.
ބޭސް
އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް ހިތަށް ކުރާ ބުރަ ކުޑަކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު ތަފާތު ބޭސްތައް ލިޔެދީފާނެ އެވެ.
- ޑައިއުރެޓިކްސް: އަހަރެމެން ކިޔަނީ "ފެން ގިތެޔޮ" އެވެ. އެއީ ހަށިގަނޑުން އިތުރުވާ ފެން ނައްތާލައި، ދުޅަވުން ކުޑަކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.
- ބީޓާ-ބްލޮކަރސް:ހިތުގެ ދުވެލި ކޮންޓްރޯލް ކުރެއެވެ.
- އެންޖިއޯޓެންސިން ކޮންވަރޓިންގ އެންޒައިމް އިންހިބިޓަރސް (ACE inhibitors): ހިތަށް ކުރާ މަސައްކަތުގެ ބުރަ ކުޑަކުރުން.
- އެންޓިކޯގްލިއުލެންޓްސް: "ބްލަޑް ތިންނަރސް" ގެ ނަމުން ވެސް ނަންދެވިފައިވާ މި މާއްދާތަކަކީ ލޭ ހޮޅިއަށް ނުދިއުން ހުއްޓުވާ އެއްޗެކެވެ.
ސާޖަރީއާއި ޕްރޮސީޖަރސް
ބޭސްތަކާއި ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަދަލު ގެނައުމުން މި ހާލަތު ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭނަމަ ޑޮކްޓަރު އޮޕަރޭޝަން ކުރުމަށް ލަފާދެވިދާނެއެވެ.
1. ވަލްވް މަރާމާތުކުރުން: ކުރެވެން އޮތް ކޮންމެ ވަގުތެއްގައި ޑޮކްޓަރުން މަސައްކަތް ކުރަނީ މިހާރު ހުރި ވަލްވް މަރާމާތު ކުރުމަށެވެ. މިކަމަށްޓަކައި ``ވެލްވުލޯޕްލާސްޓީ`` ފަދަ ތަފާތު ގޮތްތައް ހުރެއެވެ.
2. ވަލްވް ބަދަލުކުރުން: މަރާމާތު ނުކުރެވޭނަމަ ވަލްވް ނަގައި އޭގެ ބަދަލުގައި އާޓިފިޝަލް ވަލްވްއެއް އިންޕްލާންޓް ކުރުން.
| ވަލްވް ވައްތަރު | ފައިދާތަކާއި ގެއްލުންތައް |
|---|---|
| މެކޭނިކަލް ވަލްވް އެވެ (ދަގަނޑުން ހަދާފައިވާ) | ފައިދާ: ވަރަށް ދިގުދެމިގެންދެއެވެ. އަހަރުތަކެއް ވަންދެން ބޭނުންކުރެވިދާނެއެވެ. ގެއްލުން: މުޅި އުމުރަށް އެންޓިކޮގްލިއުލެންޓްސް ބޭނުން ކުރަން ޖެހެއެވެ. އެހެން ނޫންނަމަ ވަލްވްގައި ލޭހޮޅިތައް އުފެދި ސްޓްރޯކް ޖެހިދާނެ އެވެ. |
| ބަޔޮލޮޖިކަލް ވަލްވް އެވެ (ޖަނަވާރުގެ ޓިޝޫއިން ހަދާފައި) | ފައިދާ: ގިނަ މީހުން މުޅި އުމުރަށް ލޭ ތުނިކޮށްދޭ ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ނުޖެހެއެވެ. ގެއްލުން: މެކޭނިކަލް ވަލްވްސް އާއި އެއްވަރަށް ދިގުދެމިގެން ނުދެއެވެ. ގާތްގަނޑަކަށް 10-15 އަހަރު ފަހުން އަނެއްކާވެސް ބަދަލުކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ. |
ޑޮކްޓަރާއި ސާޖަން ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ކޮބައިތޯ މަޝްވަރާ ކުރާނެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ހިތުގެ ވަލްވް ޑިޒީޒް އަކީ ސީރިއަސް، އެކަމަކު ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭ ހާލަތެއް ކަމަށާއި އެއީ ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ލިބިގެންދާނެ ބައްޔެކެވެ .
- ނޭވާ ކުރުވުން، މޭގައި ރިހުން، ގިނައިން ވަރުބަލިވުން، އަދި ފައި ދުޅަވުން ފަދަ އަލާމާތްތަކެވެދުވަހަކުވެސް އަޅާނުލާށެވެ. ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- ހިތުގެ ވަލްވް ޑިޒީޒް ހުންނަނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވެ ގަވާއިދުން ޗެކްއަޕް ހެދުން. އަލާމާތްތައް ނުފެނުނަސް ޗެކްއަޕްތައް ދޫކޮށްނުލާށެވެ.
- ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ބޭސް ސީދާ ގަޑިއަށް ބޯށެވެ.
- އެހެން ޑޮކްޓަރަކަށް ނުވަތަ ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދެއްކުމުން ހިތުގެ ވަލްވް ބަލި ޖެހިފައިވާކަން ޔަގީންކޮށް އަންގާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ