ހަރު ފެނުން އިސްތަށިގަނޑަށް ހަލާކުވަނީ ހެއްޔެވެ؟ އެވާހަކަ ދައްކާލަމާ!

ހިކި، ހަލާކުވެފައިވާ، އަދި ދިރުމެއް ނެތް އިސްތަށިގަނޑުން މާޔޫސްވެއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި ތިބާއަށް ވިސްނޭ ހުރިހާ ކަމެއް ކޮށްދީފާނެއެވެ. އިސްތަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ވިޓަމިންއެއް ނަގައި، މައިކްރޯފައިބަރ ތުވާލި ބޭނުންކޮށް، ހީޓް ސްޓައިލިންގ އިން ދުރުހެލިވެ، ފިހާރައިން އެންމެ ރަނގަޅު ހުރިހާ ކޮންޑިޝަނަރާއި ސީރަމް އުނގުޅާފައި... އެކަމަކު އަދިވެސް ނަތީޖާއެއް ނުލިބެއެވެ؟

މި ހުރިހާ ކަމެއް ކޮށްފައި އަދިވެސް އިސްތަށިގަނޑަށް އުނދަގޫވާނަމަ މައްސަލައަކީ ފެނަށް ދިމާވާ މައްސަލައަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އާދެ، ތިބާ ހައިރާންވެދާނެއެވެ. އަހަރެމެން ބޭނުންކުރާ ފެނުގައި ހުންނަ ބައެއް ތަކެތި އަހަރެމެންގެ އިސްތަށިގަނޑަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެއެވެ. އެއީ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ.

ހަރު ފެނަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، ހަރު ފެނަކީ ގިނައިން ގިރާފައިވާ މަޢުދަންތައް، ޚާއްޞަކޮށް ކެލްސިއަމް އަދި މެގްނީޒިއަމް ހިމެނޭ ފެނެވެ. ފެން ހަރުވިވަރަކަށް އޭގައި ހިމެނޭ މި މަޢުދަންތަކުގެ މިންވަރު މަތިވެއެވެ.

އާންމުކޮށް ނަރުދަމާ ފެން ބުއިމުގައި މައްސަލައެއް ނެތެވެ. ހަގީގަތުގައި އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ ނިއުޓްރިއެންޓްސް ފޯރުކޮށްދޭނެ އެއްޗެކެވެ. އެހެނީ ކެލްސިއަމް އާއި މެގްނީޒިއަމް އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ އެއްޗެކެވެ. ކެލްސިއަމް އަކީ ވަރުގަދަ ކަށިތަކާއި ދަތްތައް ބިނާކޮށްދޭ އެއްޗަކަށް ވާއިރު، ހިތާއި މަސްތަކާއި ނާރުތައް ވެސް މަސައްކަތް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. އަދި މެގްނީޒިއަމް އަކީ ހަށިގަނޑުގައި ހަކަތަ އުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އަދި މަސްތަކާއި ނާރުތައް މަސައްކަތް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ މުހިއްމު މާއްދާއެކެވެ.

ނަމަވެސް މިފެނަކީ ބޯން ރަނގަޅު ފެނަކަށް ވިޔަސް، އަހަރެމެންގެ ގޭތެރޭގައި ބޭނުންކުރާ އާލާތްތަކާއި، ހަންގަނޑާއި، އިސްތަށިގަނޑަށް އެހާ ރަނގަޅެއް ނޫނެވެ. ހަމަ ވިސްނާލަބަލަ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ފާޚާނާތަކުގެ ވަށައިގެން، ބެސިންތަކުގައި، އަދި ބާލިދީތަކުގައި ޖަމާވާ އެ ހުދު ޕައުޑަރ ފަށަލަ ފެނިފައިވޭތޯ؟ އެކަމުގެ އެއް ސަބަބަކީ މި ހަރު ފެނެވެ.

ހަމައެހެންމެ، މިފެނަކީ އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑަށް ހަރުކަށި ފެނެކެވެ. އެއީ ހަންގަނޑު ހިކި ހަމުގެ ގުދުރަތީ ރައްކާތެރިކަމުގެ ހުރަސް ބަލިކަށިކޮށްދޭ ކަމެކެވެ . އެކްޒީމާ ފަދަ ހަމުގެ ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންނަށް ހަރު ފެން ބޭނުންކުރުމަކީ އެ ހާލަތްތައް ގޯސްވެދާނެ ކަމެކެވެ.

ނަރުދަމާ ފެނުން އިސްތަށިގަނޑަށް އަސަރުކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ނަރުދަމާ ފެނުން ހަންގަނޑު ހިއްކާ ފަދައިން އަހަރެމެންގެ އިސްތަށިގަނޑަށް ވެސް އެކަން ކުރެއެވެ.

އަހަރެމެންގެ އިސްތަށިގަނޑު އެކުލެވިގެންވަނީ މަހެއްގެ ފަށަލައެއް ފަދައިން އެކަކު އަނެކެއްގެ މައްޗަށް އެއްވެފައި ހުންނަ ސެލްތަކުގެ ފަށަލަތަކުންނެވެ. މި ކިއުޓިކަލްތައް ރީތިކޮށް ފަށަލަ ފަޅާލާފައި ހުރުމުން އިސްތަށިގަނޑު އޮމާންކޮށް ވިދާލާފައި ހުރެއެވެ.

ނަމަވެސް ނަރުދަމާ ފެނުގައި ހުންނަ ކެލްސިއަމް އާއި މެގްނީޒިއަމް ފަދަ މަޢުދަންތައް އިސްތަށިގަނޑުގެ ތެރެއަށް ޖަމާވުމުން، ފަށަލަ ފަށަލަ ފަށަލައަށް ހުންނަން ޖެހޭ ސެލްތައް ނިކުމެއެވެ. ދެން އިސްތަށިގަނޑު ވަރަށް ގަދަވެގެންދެއެވެ.އެއީ އަވަހަށް ތަޅާފޮޅި، ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވާ އެއްޗެކެވެ.

މަޑު ފެނަކީ މުޅިން ތަފާތު ވައްތަރެއްގެ ފެނެކެވެ . ހަރު ފެނުގައި ހުންނަވަރަށް ކެލްސިއަމް އާއި މެގްނީޒިއަމް އެކުލެވިގެން ނުވެއެވެ. މަޑުފެނުން އިސްތަށިގަނޑު ދޮވުމުން އިސްތަށިގަނޑުގެ ފަށަލައިގައި ޖަމާވެފައިވާ މަޢުދަންތައް ދޮވެ، އިސްތަށިގަނޑު އޮމާންކޮށް ވިދާލާ ގޮތަށް ހުރެއެވެ.

ހަރު ފެނުގެ އަސަރު އިސްތަށިގަނޑަށް ކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟ މި ނިޝާންތައް ބައްލަވާށެވެ

ހަރު ފެނުން އިސްތަށިގަނޑަށް ތަފާތު އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެންނަން ހުރިތޯ ބެލުމަށް ތިރީގައިވާ ތާވަލުން ބަލާށެވެ.

ކަޓީނާ ފެނުން އިސްތަށިގަނޑު ރައްކާތެރި ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އޯކޭ، މިހާރު އަޅުގަނޑުމެންނަށް މައްސަލަ ވިސްނިއްޖެ. މިހާރު މިކަމުން ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

1. ހާޑް ވޯޓަރ ޝޭމްޕޫ (ހަރު ފެނަށް ހާއްސަކޮށްގެން އުފައްދާ ޝޭމްޕޫ) ބޭނުންކުރުން .

މިއީ އެންމެ ރަނގަޅު އަދި އެންމެ ގާތް ހައްލެވެ. މި ޝޭމްޕޫތަކަށް ކިޔަނީ ކްލެރިފައިންގ ޝޭމްޕޫ އެވެ . އެއީ ޚާއްޞަ ކެމިކަލްތަކެއް އެކުލެވިގެންވާ ތަންތަނެވެ. އެމީހުންނަށް ކިޔަނީ ކިލެޓިންގ އޭޖެންޓްސް އެވެ .

މިފަދަ ޝޭމްޕޫތަކުން ފެންނަ އެންމެ އާންމު އެއް ކިލެޓިން އެޖެންޓަކީ އީޑީޓީއޭ (އެތިލިންޑައިއަމިން ޓެޓްރައެސިޓިކް އެސިޑް) އެވެ. ޝޭމްޕޫ ފުޅިއެއް ގަނެގެން އޭގައި ހިމެނޭ ތަކެތި ކިޔާލައިފިނަމަ މި ނަން ފެންނާނެއެވެ.

އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި! މި ޝޭމްޕޫތަކަކީ ތަންކޮޅެއް ހަރުކަށި ޝޭމްޕޫތަކެކެވެ. އެހެންކަމުން ހަފްތާއަކު ގާތްގަނޑަކަށް އެއްފަހަރު އެތަކެތި ބޭނުންކުރުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ . ކޮންމެ ދުވަހަކު އެތަކެތި ބޭނުންކުރުމަކީ އިސްތަށިގަނޑު އިތުރަށް ހިކިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.

2. ފައިނަލް ރިންސް އަށް ފިލްޓަރ ކޮށްފައިވާ ފެން ބޭނުން ކުރާށެވެ.

ހާއްސަ ޝޭމްޕޫއެއް ހޯދުމަކީ ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިއީ މިފަދަ މީހުންނަށް ކުރެވިދާނެ އެންމެ ސާދާ ކަމެއް. އާދައިގެ މަތިން އިސްތަށިގަނޑު ޝޭމްޕޫކޮށް، ކޮންޑިޝަނަރ އުނގުޅައިގެން، ދޮވެލަން ޖެހެއެވެ. ދެން އެންމެ ފަހުން ފިލްޓަރ ކޮށްފައިވާ ފެނުން ނުވަތަ ވަކި ކޮންޓެއިނަރެއްގައި ނަގާ ކައްކާފައި ހުންނަ ފެނުން އިސްތަށިގަނޑު ރަނގަޅަށް ދޮވެލާށެވެ. މިއީ އިސްތަށިގަނޑުގައި ތާށިވެފައި ހުންނަ މަޢުދަންތަކުގެ މިންވަރު މަދުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

3. ރަނގަޅު ކޮންޑިޝަނަރެއް ބޭނުންކުރުމާއި ފަރުވާ ދިނުން

ހަރު ފެނުގެ ސަބަބުން ލިބޭ ގެއްލުމާއި ހިކިކަން ކުޑަކުރުމަށް ރަނގަޅު ކޮންޑިޝަނަރެއް ބޭނުންކުރުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. ޚާއްސަކޮށް ހަފްތާއަކު އެއްފަހަރު ލީވް-އިން ކޮންޑިޝަނަރ ނުވަތަ ޑީޕް ކޮންޑިޝަނަރ ޓްރީޓްމަންޓެއް ބޭނުންކުރުމަކީ އިސްތަށިގަނޑަށް ގެއްލިފައިވާ ތެތްކަން އަލުން ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ ކާށިތެލާއި އާގަން ތެޔޮ ފަދަ ގުދުރަތީ ތެޔޮ ހިމެނޭ އުފެއްދުންތައް އިޚްތިޔާރު ކުރުމެވެ.

4. ވޯޓަރ ސޮފްޓަނަރ ނުވަތަ ޝަވަރހެޑް ފިލްޓަރ އެއް ބެހެއްޓުން

މިއީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ރާއްޖޭގައި އަމަލީ ގޮތުން ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް، އެއީ އެނގެން ޖެހޭ ކަމެއް. ގެއަށް އަންނަ ފެން ލައިނުގައި ހަރުކޮށްފައި ހުންނަ ވޯޓަރ ސޮފްޓަނަރސް ކިޔާ ޑިވައިސްތަކެއް ހުރެއެވެ. އެމީހުން ފިލްޓަރކޮށް ފެނުގައި ހުންނަ މަޢުދަންތައް ނައްތާލައެވެ. އަދި ފާޚާނާގައި ހުންނަ ޝަވަރުގައި އިންސްޓޯލް ކުރެވޭ ޝަވަރހެޑް ފިލްޓަރސް ވެސް ހުރެއެވެ. މިއީ ޝަވަރ އިން އަންނަ ފެނުގައި ހުންނަ މަޢުދަންތަކުގެ މިންވަރު މަދުކޮށްދޭ ކަންކަމެވެ.