ކެލްސިއަމް އާއި މެދު ވިސްނާއިރު އަޅުގަނޑުމެންނަށް ވިސްނެނީ ވަރުގަދަ ކަށިތަކާއި ދުޅަހެޔޮ ދަތްތަކެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ ކެލްސިއަމް އަކީ ހަގީގަތުގައި އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ނިއުޓްރިއެންޓެކެވެ. އެކަމަކު އެއްވެސް އެއްޗެއް މާގިނައިން ފަދައިން، އަހަރެމެންގެ ލޭގައި މާގިނައިން ކެލްސިއަމް ހުރުމަކީ ވެސް ގިނަ އަދަދެއްގެ ސިއްހީ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވާ ކަމެއްކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި މި ހާލަތު ފުރަތަމަ މަރުހަލާގައި އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނި ހުރެދާނެ އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ ލޭގައި ކެލްސިއަމް މި އިތުރުވުމުގެ ވާހަކަ، ނުވަތަ މެޑިކަލް ގޮތުން ކިޔާ ގޮތުގައި ހައިޕަރކެލްސިމިއާގެ ވާހަކައެވެ.
ލޭގައި ހުންނަ ކެލްސިއަމް މިގޮތަށް އިތުރުވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
އާންމު ގޮތެއްގައި އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަކީ ލޭގައި ހުންނަ ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ވަރަށް މޮޅު ހަށިގަނޑެކެވެ. މިކަމަށް ބައެއް ހޯރމޯންތައް އެހީތެރިވެދެއެވެ. ނަމަވެސް މި ކޮންޓްރޯލް ގެއްލި، އަހަރެމެންގެ ލޭގައި ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރު މައްޗަށް ދިއުމަށް މެދުވެރިވާ ވަކި ބަލިތަކާއި، ބޭސްތަކާއި، ކިޑްނީގެ މައްސަލަތަކާއި، ނުވަތަ ޑީހައިޑްރޭޝަން ފަދަ 25 އަށް ވުރެ ގިނަ ސަބަބު އެބަހުއްޓެވެ. މައިގަނޑު ބައެއް ސަބަބުތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ހައިޕަރޕެރަތައިރޮއިޑިޒަމް (އޯވަރއެކްޓިވް ޕެރަތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑްސް)
މިއީ ލޭގައި ކެލްސިއަމް މަތިވުމަށް މެދުވެރިވާ
މައިގަނޑު އަދި އެންމެ އާންމު ސަބަބެވެ . ހަގީގަތުގައި މިއީ ގާތްގަނޑަކަށް %90 މީހުންނަށް `ހައިޕަރކެލްސިމިއާ` ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބެވެ. އަހަރެމެންގެ ކަރުގެ ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑްގެ ފަހަތުގައި ކަށި ފަދަ ކުދިކުދި ހަތަރު ގްލޭންޑް ހުންނައިރު، އެ ގްލޭންޑްތަކަށް އަހަރެމެން ކިޔަނީ ޕެރަތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް އެވެ. މިއީ ޕެރަތައިރޮއިޑް ހޯރމޯން `(ޕެރަތައިރޮއިޑް ހޯރމޯން - ޕީޓީއެޗް) ނިކުމެއެވެ.` މި ހޯރމޯން ލޭގައި ހުންނަ ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. `ހައިޕަރޕެރަތައިރޮއިޑިޒަމް` ގައި މިއިން އެއް ގްލޭންޑް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ގްލޭންޑް މާބޮޑަށް ހަރަކާތްތެރިވެ، ލޭގައި ކެލްސިއަމް ހުންނަ މިންވަރު ޗެކް ނުކޮށް `ޕީޓީއެޗް` ހޯރމޯން އުފައްދަމުން ގެންދެއެވެ. ދެން ލޭގައި ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރު އާދަޔާ ހިލާފަށް އިތުރުވެއެވެ. މި ހާލަތަކީ ޚާއްޞަކޮށް ޕޯސްޓް މެނޮޕޮޒަލް އަންހެނުންގެ ތެރޭގައި އާންމު ކަމެކެވެ.
ނަގާ ބައެއް ބޭސްތަކެވެ
ބައެއް ބޭސްތަކާއި ނިއުޓްރިޝަނަލް ސަޕްލިމެންޓްތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ލޭގައި ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރު އިތުރުވެދާނެ އެވެ.
| ބޭސް/ސަޕްލިމެންޓް ވައްތަރު | ތަފްޞީލު |
|---|
| ހައިޑްރޯކްލޮރޯތިއަޒައިޑް އެވެ | ލޭމައްޗަށް ދިއުމާއި ހަށިގަނޑުގައި ދުޅަވުމަށް ބޭނުންކުރާ ޑައިއުރެޓިކް ގިތެޔޮ ގިރާއެކެވެ. |
| ލިތިއަމް އެވެ | ނަފްސާނީ ވަކި ބަލިތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ. |
| ވިޓަމިން އޭ އާއި ވިޓަމިން ޑީ އެވެ | މިއިން (ހައިޕަރވިޓަމިނޯސިސް ޑީ) މާގިނައިން ބޭނުންކުރުމަކީ ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރު އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. |
| ކެލްސިއަމް ސަޕްލިމެންޓްސް އަދި އެންޓާއެސިޑްސް އެވެ | ކެލްސިއަމް ގިތެޔޮ އަދި ގޭސްޓްރައިޓިސް އަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތައް (ޓޫމްސް، ރޮލައިޑްސް ފަދަ) މާގިނައިން ބޭނުންކުރުން. |
ކެންސަރު
ފުއްޕާމޭ، އުރަމަތީ ނުވަތަ ލޭގެ ކެންސަރުގެ ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ލޭގައި ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރު މަތިވެދާނެ އެވެ. މިއީ ކެންސަރު ސެލްތައް ކަށިތަކަށް ފެތުރުމުގެ ސަބަބުން (ކަށީގެ މެޓާސްޓޭސް) ނުވަތަ ކެންސަރުގެ ބައެއް ބާވަތްތަކުން އުފައްދާ ހޯރމޯންތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
އާންމުކޮށް މަދު އެހެން ސަބަބުތަކެވެ
މިކަމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މަޑުމައިތިރި ހައިޕަރކެލްސިމިއާ ޖެހިފައިވާނަމަ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނިދާނެއެވެ. އެކަމަކު އެ ހާލަތު ގަދަވުމުން ހަށިގަނޑުގެ އެތައް ގުނަވަނަކަށް އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ. މި އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ.
- ގިނައިން ކުޑަކަމުދާން ޖެހުން
- އާދަޔާ ހިލާފަށް ކަރުހިއްކުން ފަދަ އިހުސާސެވެ
- ހަށިގަނޑުގައި ވަރުބަލިވުމާއި ބަލިކަށިކަން
- ކަށީގައި ރިއްސުން
- ބޮލުގައިރިހުން
- މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުން
- ބަނޑުހަރުވުން
- އެޕަޓައިޓް
- މަސްތަކުގައި ރިއްސުން، ހަރުވުން، ނުވަތަ ތެޅުން
- ހަނދާން ނައްތާލުމާއި ނަފްސާނީ އޮޅުން ބޮޅުން ވުމެވެ
- ޑިޕްރެޝަން އާއި ކްރެންކިނެސް އެވެ
މިއިން އެއް އަލާމާތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެވާހަކަތައް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
ކެލްސިއަމް އިތުރުވުމުން ކުރިމަތިވާ އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ދިގު މުއްދަތަކަށް ލޭގައި ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރު މަތިވުމަކީ ސިއްހީ ގޮތުން ބޮޑެތި އެތައް މައްސަލަތަކެއް ކުރިމަތިވާ ކަމެކެވެ.
- އޮސްޓިއޯޕޮރޮސިސް: ހައިޕަރޕެރަތައިރޮއިޑިޒަމް ފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ކަށިތަކުން ލޭގެ ތެރެއަށް ގިނަ އަދަދަކަށް ކެލްސިއަމް ދޫވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ކަށިތައް ތުނިވެ، ބަލިކަށިވެ، ފަސޭހައިން ފަޅައިގެންދެއެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ އޮސްޓިއޯޕޮރޮސިސް އެވެ.
- ކިޑްނީގައި ހިލަ: ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ހުންނަ ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރު އިތުރުވުމުން ކިޑްނީގެ އެތެރެއަށް ޖަމާވެ ކުދިކުދި ހިލަތައް އުފެދިދާނެ އެވެ. މި ހިލަތަކަކީ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ ދަށުން ދަތުރުކުރާއިރު ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވާ އެއްޗެކެވެ.
- ކިޑްނީ ފެއިލްވުން: ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރު މަތިވުމުން ސީދާ ކިޑްނީގެ މަސައްކަތްތަކަށް އަސަރުކުރެއެވެ. މިއީ ލޭ ސާފުކުރުމާއި ކުނި ނައްތާލުމުގެ ޤާބިލުކަން ކުޑަވެ، ކިޑްނީ ފެއިލްވުމަށް ވެސް މެދުވެރިވާ ކަމެކެވެ.
- ސިކުނޑީގެ މަސައްކަތްތަކަށް ކުރާ އަސަރު: ލޭގައި ކެލްސިއަމް އިތުރުވުމަކީ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް އަސަރުކުރާނެ ކަމެއް ކަމަށާއި، ހަނދާނަށް އަސަރުކުރާނެ ކަމަށް ބެލެވެއެވެ. އެއީ އޮޅުންބޮޅުންވުމާއި، ޑިމެންޝިއާ، އަދި ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި ކޯމާ ފަދަ ހާލަތްތައް މެދުވެރިވާ ކަމެކެވެ.
- ހިތުގެ ބަލިތައް: ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރު އާދަޔާ ހިލާފަށް މަތިވުމުން ހިތުގެ އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލްތަކަށް ބުރޫއަރާ، ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދުން ނުހިނގާ (އެރިތްމިއާ) މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
ޑޮކްޓަރަކަށް މިކަން ހޯދަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ ފަހަރަށް ފާހަގަ ކުރެވޭ އަލާމާތްތަކެއް ނުފެންނަތީ، މި ހާލަތު ފާހަގަ ކުރެވެނީ އެހެން ސަބަބަކާ ހުރެ ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހެދުމުގެ ތެރެއިން ކަންދިމާކުރި ގޮތުންނެވެ. ޑޮކްޓަރަށް އެ އަލާމާތްތައް ޝައްކުވެއްޖެނަމަ ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރު ބެލުމަށް ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހަދަން އަމުރުކުރާނެއެވެ. އަދި މި ލޭގެ ޓެސްޓުން ޕެރަތައިރޮއިޑް ހޯރމޯން (ޕީޓީއެޗް) ގެ މިންވަރު ވެސް ބެލޭނެ އެވެ. މިއީ ހައިޕަރޕެރަތައިރޮއިޑިޒަމް ފާހަގަކުރުމަށް ފަސޭހައިން އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. މީގެ އިތުރުން ސަބަބު ހޯދުމަށް ތިރީގައިވާ ޓެސްޓްތައް ހެދިދާނެއެވެ.
- ވިޓަމިން ޑީގެ މިންވަރު ބެލުމަށް ލޭގެ ޓެސްޓެވެ
- ކަށީގެ ޑެންސިޓީ ޓެސްޓް
- ކިޑްނީގައި ހިލަ ހުރިތޯ ބެލުމަށް އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން ހެދުމެވެ
- ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ސާމްޕަލް ޓެސްޓުކޮށްގެން ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ކެލްސިއަމް ބޭރުވާ މިންވަރާއި ކިޑްނީ މަސައްކަތްކުރާ މިންވަރު ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.
ކެންސަރު ފަދަ އެހެން ސަބަބެއް ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ، އެކްސްރޭ، އެމްއާރުއައި، ނުވަތަ ސީޓީ ސްކޭން ފަދަ އިމޭޖިން ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް ވެސް ޑޮކްޓަރު އަމުރު ކުރެވިދާނެ އެވެ.
ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަރުވާގެ ޕްލޭން ބިނާވެގެންދާނީ ތިބާގެ ހައިޕަރކެލްސިމިއާގެ ސީރިއަސްކަމާއި އޭގެ ސަބަބުގެ މައްޗަށެވެ.
މި ހާލަތު މަޑުމައިތިރިނަމަ (މައިލްޑް ހައިޕަރކެލްސިމިއާ): ޑޮކްޓަރު ނިންމައިފާނެ ފަރުވާ ނުދިނުމަށް ނަމަވެސް ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރު ގަވާއިދުން މޮނިޓަރ ކުރުމަށެވެ. އަދި ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ވެސް އޭނާއަށް ލަފާދެވިދާނެއެވެ.
- ގިނައިން ފެން ބޯށެވެ.
- ޑައިއުރެޓިކްސް ފަދަ ބައެއް ބޭސްތައް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުން ނުވަތަ ބަދަލުކުރުން.
- ކެލްސިއަމް ހިމެނޭ އެންޓާސިޑް ޓެބްލެޓް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލާށެވެ.
- ކެލްސިއަމް ސަޕްލިމެންޓް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލާށެވެ.
މި ހާލަތު ސީރިއަސް ނަމަ (ސީވަރ ހައިޕަރކެލްސިމިއާ): މި ހާލަތުގައި ބޭސް ނުވަތަ ސާޖަރީ އަށް ރިޒޯޓް ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ.
- ބޭސްތައް: ސެލްމޮން އިން ލިބޭ `ސިނަކަލްސެޓް (ސެންސިޕާ)،` ހޯރމޯން `ކެލްސިޓޮނިން`، ވިޓަމިން ޑީ އިތުރުވުމުން ދިމާވާ ހާލަތްތަކަށް `ޕްރެޑްނިސޯން` ފަދަ ސްޓިރޯއިޑްސް، އަދި ކެންސަރުގެ ސަބަބުން ކަށި ބަލިކަށިވުމަށް `ބިސްފޮސްފޮނެޓްސް` އަދި `ޑެނޮސުމަބް (ޕްރޮލިއާ، އެކްސްޖެވާ)` ފަދަ ބޭސްތައް ޑޮކްޓަރު ލިޔެފާނެއެވެ.
- ސާޖަރީ: ހައިޕަރކެލްސިމިއާ ޖެހެނީ އޯވަރއެކްޓިވް ޕެރަތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑްތަކުގެ ސަބަބުން ނަމަ، ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފާނެ، ބަލިޖެހިފައިވާ ގްލޭންޑް ނުވަތަ ގްލޭންޑްތައް ސާޖަރީކޮށްގެން ނައްތާލުމަށެވެ.
އެނގެން ޖެހޭ އިތުރު ދެތިން ކަމެއް
`ހައިޕަރކެލްސިމިއާ` ގެ ހާލަތުގައި ތިބާގެ ސިއްހީ ހާލަތު ބިނާވެފައިވަނީ ބަލީގެ ވަރުގަދަކަމާއި އޭގެ އަސްލު ސަބަބުގެ މައްޗަށެވެ. މި ހާލަތު މަޑުމައިތިރި ނަމަ އެހެން އެއްވެސް އުދަނގޫތަކެއް ނުވެދާނެއެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވެގެން ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރު މެނޭޖް ކުރެވޭނެ އެވެ. ނަމަވެސް ހާލު ސީރިއަސް ނަމަ އެ ސަބަބަށް ބަލައިގެން ފަރުވާގެ ޕްލޭނެއް އެކުލަވާލެވޭނެ އެވެ. ސަބަބަކީ ކެންސަރު ނަމަ ލޭގެ ނާރުތަކުގެ ތެރެއިން ފްލޫޑްސް (އައިވީ ފްލޫޑްސް) އާއި އެހެނިހެން ފަރުވާތަކަށް ހޮސްޕިޓަލުގައި އެޑްމިޓް ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ. ކެންސަރު ފަދަ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ `ހައިޕަރކެލްސިމިއާ` އިން ރައްކާތެރި ނުވެވޭއިރު، ލޭގައި ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.
- އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް ހައިޕަރޕެރަތައިރޮއިޑިޒަމް، ކިޑްނީގައި ހިލަ އުފެދުން، ނުވަތަ ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރު މަތިވުމުގެ ތާރީޚެއް ހުރިނަމަ އެކަން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުހޯދައި ކެލްސިއަމް ސަޕްލިމެންޓް ނުވަތަ ކެލްސިއަމް ގިނަ އެންޓާއެސިޑް ނުބޯށެވެ .
- ވިޓަމިން، މިނަރަލްސް ނުވަތަ އެހެން އެއްވެސް ސަޕްލިމެންޓެއް ކެއުމުގެ ކުރިން އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ހައިޕަރކެލްސިމިއާ އަކީ ލޭގައި ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރު މަތިވުމެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް، ފުރަތަމަ މަރުހަލާގައި ފާހަގަ ކުރެވޭ އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ.
- މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ހައިޕަރޕެރަތައިރޮއިޑިޒަމް ނަމަވެސް މިއީ ވަކި ބޭސްތަކާއި ކެންސަރު ފަދަ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
- ގިނައިން ކަރުހިއްކުން، ގިނައިން ކުޑަކަމުދާން، ބަލިކަށިވުން، އަދި ކަށީގައި ރިއްސުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ކެލްސިއަމް ނުވަތަ ވިޓަމިން ޑީ ސަޕްލިމެންޓް ނުބޯށެވެ.
- ފަރުވާ ދިނުމުގެ އުސޫލު ބިނާވެފައިވަނީ ބަލީގެ ބާރުމިނާއި ބަލި ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ އަސާސީ ސިއްހީ ހާލަތުގެ މައްޗަށެވެ.
ހައިޕަރކެލްސިމިއާ، ކެލްސިއަމް، ކެލްސިއަމް މަތިވުން، ލޭގައި ހުންނަ ކެލްސިއަމް، ޕެރަތައިރޮއިޑް، ކިޑްނީގައި ހިލަ އުފެދުން، ކަށީގައި ރިހުން
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ