އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަކީ ބޮޑު ފެކްޓްރީއެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. މި ފެކްޓްރީގައި މުޅި ދުވަހު ޖަމާވާ ކުނި އާއި ކުނި ނައްތާލުމުގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތްތެރިންނަކީ ކިޑްނީ އެވެ. ހަމައެކަނި އެކަންޏެއް ނޫން، ހަށިގަނޑުގައި ރަނގަޅު މިންވަރަކަށް ފެން ބެހެއްޓުމާއި، ލޭގެ ޕްރެޝަރު ކޮންޓްރޯލްކުރާ ހޯރމޯންތައް އުފެއްދުމާއި، ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް އުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވުމާއި، ކަށިތަކަށް ރަނގަޅު ވިޓަމިން ޑީ އުފެއްދުން ފަދަ މުހިންމު ގިނަ މަސައްކަތްތަކެއް ވެސް ކިޑްނީން ހިމޭންކަމާއެކު ކުރެއެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު، އަޅުގަނޑުމެން ނޭނގިގެން ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ކިޑްނީގައި މި އަގުހުރި ޕްރޮސެސްއަށް ހުރަސްއެޅިދާނެ އެވެ. މިއަދު އެވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ކިޑްނީއަށް އަސަރުކުރާނީ ކޮން ބޭސްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
އާންމު ދިރިއުޅުމުގައި ދިމާވާ މައިގަނޑު ބައެއް ބޭސްތަކުގެ ތެރެއިން ކިޑްނީއަށް އަސަރުކޮށްފާނެ ބައެއް ބޭސްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އެވެ
އަޅުގަނޑުމެން އެންމެން ހުމުގެ އިތުރުން ޒަޚަމް ރަނގަޅުވުމަށް ނުވަތަ އެނޫންވެސް އިންފެކްޝަންތަކަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ނަގައެވެ. އެއީ އާންމުކޮށް ރައްކާތެރި ތަންތަނެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ޚާއްސަކޮށް
ގިނަ ޑޯޒްތަކެއްގައި ނުވަތަ ދިގު މުއްދަތަކަށް ބޭނުންކުރުމުން ކިޑްނީއަށް އަސަރު ކޮށްފާނެއެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ބައެއް ބޭސްތައް ކިޑްނީ ތެރެއިން ފާއިތުވަމުން ދާއިރު އިންސޮލިއުބަލް ކްރިސްޓަލްތައް އުފެދި ކުޑަކަމުދާތަކެތި ދަތުރުކުރުން ހުއްޓުވަ އެވެ. އެހެން ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ސީދާ ކިޑްނީ ސެލްތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ. ހަމައެހެންމެ، ބައެއް މީހުންނަށް ވަކި އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ތަކުން އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް ދިމާވުމުން، ކިޑްނީއަށް ވެސް އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން
ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ހަމައެކަނި ކަނޑައެޅިފައިވާ މުއްދަތަށް ބޭނުންކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ .
ޑައިއުރެޓިކްސް (ނުވަތަ "ފެން ގިތެޔޮ")
އަޅުގަނޑުމެން އާންމުކޮށް މިކަމަށް ކިޔަނީ 'ފެން ގިތެޔޮ' އެވެ. ޑޮކްޓަރުން މި ބޭސްތައް ބޭނުންކުރަނީ ލޭމައްޗަށް ދިއުމާއި ހަށިގަނޑުގެ އެކި ހިސާބުތަކުގައި ދުޅަވުން ފަދަ ކަންކަމަށް ފަރުވާ ދިނުމަށެވެ. އެމީހުން މަސައްކަތް ކުރަނީ ކުޑަކަމުދާ ތަކެތީގެ ތެރެއިން ހަށިގަނޑުން އިތުރުވާ ފެން ނަގައިގެންނެވެ. ނަމަވެސް މިތަކެތި ބޭނުން ކުރާއިރު ބައެއް ފަހަރު ހަށިގަނޑުގައި ފެން މަދުވެ، މާނައަކީ ހަށިގަނޑުގައި އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ފެން ނުހުރުމެވެ. މިއީ ކިޑްނީގެ ސިއްހަތަށް ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާނަމަ
އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ފެން ބުއިމާއި ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ .
މިއީ ގިނަ ބަޔަކު ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ތަނެކެވެ. ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި، ބުރަކަށީގައި ރިއްސުމާއި، ކަކުލުގައި ރިއްސުމަށް ބޭސް ސިޓީއަކުން އަޅުގަނޑުމެން ގަންނަ ތަދުކެނޑުމުގެ ބޭސްތައް ނިސްބަތްވަނީ މި ކެޓަގަރީއަށެވެ. މިސާލަކަށް `އެސްޕިރިން`، `
އިބޫޕްރޮފެން` , `ނަޕްރޮކްސެން`، `ޑިކްލޮފެނަކް` ފަދަ ބޭސްތަކެވެ. މެޑިކަލް ގޮތުން އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ `ނޮން-ސްޓިރޮއިޑަލް އެންޓި-އިންފްލެމެޓަރީ ޑްރަގްސް` ނުވަތަ `(އެންއެސްއޭއައިޑީސް)` އެވެ.
ކުރު މުއްދަތަކަށް މި ބޭސްތައް ކެއުމަކީ އާންމުކޮށް މައްސަލައެއް ނޫން ނަމަވެސް، މެދުނުކެނޑި، ގިނަ ޑޯޒްތަކުގައި، އެއްވެސް ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާއެއް ނެތި ބޭނުންކުރުމަކީ ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ.އެއީ ސީދާ ކިޑްނީއަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ .
ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މުޅި ދުނިޔޭގައި މުޅިން ކިޑްނީ ފެއިލްވާ ބަލިމީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %5 މީހުންނަށް ދިމާވަނީ މިފަދަ ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތައް ދިގު މުއްދަތަކަށް ނުބައިކޮށް ބޭނުންކުރުމުންނެވެ.
ޕްރޮޓޮން ޕަމްޕް އިންހިބިޓަރސް (ޕީޕީއައި) - ގޭސްޓްރައިޓިސް ބޭސް
ގޭސްޓްރައިޓިސް، ހިތް ރޯވުން، އަދި ބަނޑުގައި ރިއްސުމަކީ މިއަދު ގިނަ މީހުންނަށް ދިމާވާ އާންމު މައްސަލަތަކެކެވެ. މި ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކަށް ކިޔަނީ ޕްރޮޓޮން ޕަމްޕް އިންހިބިޓަރސް (PPIs) (e.g., Omeprazole, Esomeprazole, Lansoprazole) ކަމަށާއި، މިއީ ބަނޑުގައި އުފެދޭ އެސިޑްގެ މިންވަރު މަދުކޮށްދޭ ބޭސްތަކެކެވެ. މި ބޭސްތަކަކީ ވަރަށް ފައިދާހުރި ބޭސްތަކެއް ނަމަވެސް ފަހުގެ ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި
މި ބޭސްތައް ދިގު މުއްދަތަކަށް ބޭނުންކުރުމުން ކިޑްނީ ހަލާކުވެ ކިޑްނީ ފެއިލްވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. ގޭސްޓްރައިޓިސް އަށް ގިނަ ދުވަހު ބޭސް ބޭނުންކުރާނަމަ،
މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައި، މި ބޭސްތައް ބޭނުން ކުރަމުން ގެންދަން ޖެހޭތޯ ނުވަތަ ރައްކާތެރި ބަދަލަކަށް ބަދަލުވެވޭނެތޯ (އެޗް2 ބްލޮކަރސް ފަދަ) މަޝްވަރާ ކުރުން މުހިންމެވެ .
| ޑްރަގް ކްލާސް | އާންމު ބޭނުން | ޕޮޓެންޝަލް ކިޑްނީ އެފެކްޓް |
|---|
| އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އެވެ | ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކަށް | ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމު ހުއްޓުވުން، ކިޑްނީގެ ސެލްތަކަށް ގެއްލުން، އެލާޖީ ޖެހުން. |
| ޑައިއުރެޓިކްސް އެވެ | ލޭމައްޗަށް ދިއުން، ހަށިގަނޑު ދުޅަވުން | ޑީހައިޑްރޭޝަންގެ ސަބަބުން ކިޑްނީއަށް ލިބޭ ގެއްލުން. |
| ތަދުކެނޑޭ ބޭސް (އެންއެސްއޭއައިޑީ) | ރިހުން، ހުމުގެ އަސަރު، ދުޅަވުން | ދިގު މުއްދަތަކަށް ނުބައިކޮށް ބޭނުންކުރުމާއެކު ކިޑްނީ ފެއިލްވުމުގެ ނުރައްކާ. |
| ގޭސްޓްރައިޓިސް ބޭސް(ޕީޕީއައި) | ގޭސްޓްރައިޓިސް، މޭމަތީގައި ދުޅަވުން | ދިގުމުއްދަތަކަށް ބޭނުންކުރުމުން ކިޑްނީގެ ބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ. |
މިހާރުވެސް ކިޑްނީގެ ބަލި ޖެހިފައިވާނަމަ...
ކިޑްނީ މިހާރުވެސް ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ބަލިކަށިވެފައިވާނަމަ، އެއީ
ކިޑްނީގެ ބަލި ކުރިން ފާހަގަކުރެވިފައިވާނަމަ ، އިތުރަށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ. އެހެނީ އާދައިގެ މީހަކަށް މައްސަލައެއް ނޫން ބައެއް ބޭސްތަކަކީ ކިޑްނީއަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ބޭސްތަކެކެވެ. މިސާލަކަށް ކޮލެސްޓްރޯލް އަށް ދޭ ބައެއް ބޭސްތަކާއި، ހަކުރުބަލީގެ ބައެއް ބޭސްތަކާއި، ބަނޑުގައި ރިއްސުމަށް ބޭނުންކުރާ އެންޓާސިޑްތަކާއި، އެންޓިފަންގަލް އަދި އެންޓިވައިރަލް ބޭސްތައް
ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހޭނީ ކަނޑައެޅިގެންނެވެ. ޑޮކްޓަރު ނިންމާނީ ބޭހުގެ ޑޯޒް ކުޑަކުރުމަށެވެ ނުވަތަ ރައްކާތެރި ބޭހަކަށް ބަދަލުކުރުމަށެވެ. ބައެއް ސްކޭންތަކުގައި ވެސް ހަމަ އެގޮތެވެ. އެމްއާރުއައި ނުވަތަ ސީޓީ ސްކޭން ހަދާއިރު ބައެއް ފަހަރު ހާއްސަ ދައުރުވާ އެއްޗެއް (ކޮންޓްރެސްޓް ޑައި) އިންޖެކްޓްކޮށްގެން ހަށިގަނޑުގެ އެތެރެ ސާފުކޮށް ފެންނަން ހުރެއެވެ. ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް މި ދައުރުވާ ދައުރުވާ އެއްޗަކީ ކިޑްނީއަށް ގެއްލުން ލިބިދޭ އެއްޗެކެވެ. މި ހާލަތްތަކަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ `(ކޮންޓްރެސްޓް-އިންޑައުސްޑް ނެފްރޮޕެތީ - ސީއައިއެން)` އަދި `(ނެފްރޯޖެނިކް ސިސްޓަމިކް ފައިބްރޯސިސް - އެންއެސްއެފް)` އެވެ. އެހެންކަމުން
ސްކޭނަކަށް ރިފަރ ކުރާއިރު ކިޑްނީގެ ބަލި ޖެހިފައިވާކަން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ދުވަހަކުވެސް ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ .
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޑޮކްޓަރު ލިޔެދޭ ބޭސް ހަމައެކަނި ކަނޑައެޅިފައިވާ ޑޯޒްގައި އަދި ކަނޑައެޅިފައިވާ މުއްދަތަށް ބޯށެވެ. ޑޯޒް ބަދަލުކުރުމުން ނުވަތަ އަމިއްލައަށް ބޭސް ހުއްޓާލުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުހޯދައި ގިނަ ދުވަހު ކައުންޓަރުން ގަންނަ ތަދު ފިލުވާ ބޭސް ( NSAIDs ) ބޭނުން ނުކުރުން.
- ގޭސްޓްރައިޓިސް (ޚާއްޞަކޮށް ޕީޕީއައި ) އަށް އެއް ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުން އަންނަތާ ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވެއްޖެނަމަ، އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައި، އަދިވެސް އެއީ ބޭނުންތެރި ކަމެއްތޯ އަހާށެވެ.
- ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާ ކޮންމެ ފަހަރަކު، މިހާރު ބޭނުން ކުރަމުންދާ ހުރިހާ ބޭހެއް، ވިޓަމިންސް , އަދި ހަރުފަ ސަޕްލިމެންޓްތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
- ކުރިން ކިޑްނީގެ ބައްޔެއް ހުރިނަމަ، އާ ބޭހެއް ފެށުމުގެ ކުރިން ނުވަތަ ސްކޭން ހެދުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އެކަން ހަނދާންކޮށްދޭށެވެ .
ކިޑްނީ، ކިޑްނީ، ބޭސް، އެންއެސްއޭއައިޑީ، ޕީޕީއައި، ކިޑްނީގެ ބަލި، ތަދުކެނޑޭ ބޭސް
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ