ފްރިޖުގައި ފޯމިއުލާ ކިރު ބެހެއްޓުމަކީ ހަގީގަތުގައި ވެސް ރައްކާތެރި ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ (ފޯމިއުލާ ކިރު) މިއީ ސީދާ ކޮން މާނައެއްތޯ ހޯދާލަމާ ހިނގާށެވެ.

އަލަށް ކުއްޖަކު ގެއަށް އައުމުން، މަންމައެއްގެ މުޅި ދުވަހު، އޭނާގެ މުޅި ދިރިއުޅުން ބަދަލުވެގެން ދާނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެ އާ ރޫޓިންގައި ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދިނުމަކީ މައިގަނޑު އަދި އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު ގާތުން ކިރުދޭން އުނދަގޫވާ ވަގުތުތަކުގައި ނުވަތަ އެނޫންވެސް ސަބަބުތަކާހުރެ ދަރިފުޅަށް ފޯމިއުލާ ކިރު ދިނުމަށް ނިންމަމެވެ. އެކަމަކު އަޅުގަނޑުމެން ކުރާއިރު، ތުއްތު ކުއްޖާގެ ސިއްހަތަށް ވަރަށް މުހިންމީ، އެ ކިރު ހަދާނެ ގޮތާއި، ރައްކާތެރިކޮށް ބެހެއްޓޭނެ ގޮތް ފުރިހަމައަށް ހޭލުންތެރިވުމެވެ . އެހެންވީމާ މިއަދު އެވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ކިރު ރަނގަޅަށް ތައްޔާރުކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ރައްކާތެރިކޮށް ބެހެއްޓޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޕައުޑަރ ކިރު ހެދުމަކީ މާބޮޑު ކަމެއް ކަމުގައި ނުފެނުނު ނަމަވެސް، އެއީ ކުޑަ ތުއްތު ކުއްޖަކަށް ދޭ އެއްޗެއް ކަމުން އިތުރަށް ސަމާލުވާންޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

ކިރު ހަދަން ބޭނުން ކުރާ ފެނެވެ

ދުވަހަކުވެސް ކިރު ހަދަން ނަރުދަމާ ފެން ބޭނުން ނުކުރާށެވެ. ފެން ސްޓިރިލައިޒް ނުކުރެވިއްޖެނަމަ، ދަރިފުޅުގެ ސިއްހަތަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކުދިކުދި ޒައްރާތަކެއް އެކުލެވިގެންވެދާނެއެވެ. ދަރިފުޅަށް އެންމެ ރައްކާތެރި ކަމަކީ ފެން ރަނގަޅަށް ކައްކައި ފިނިވާން ދޫކޮށްލުމަށްފަހު އެ ފެނުން ކިރު ހެދުމެވެ. ނުވަތަ ފިހާރައިން ފުޅިފެން ބޭނުންކުރުމަކީ ވެސް ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

ފެން ކައްކާލުމަށްފަހު ކިރު ހެދުމުގެ ކުރިން މުޅިން ފިނިވާން ދޫކޮށްލާށެވެ. ވަރަށް ހޫނު ފެނުން ކިރު ހަދާނަމަ ދަރިފުޅުގެ އަނގަ އަނދާ ހުލިވެދާނެ އެވެ . އަދި، ކައްކާފައި ހުންނަ ފެން ގަޑިއެއްހާއިރުގެ ތެރޭގައި ބޭނުންކުރުން , ނުވަތަ ފިނިކުރާ ތަނުގައި ބަހައްޓާށެވެ. ގަޑިއިރަކަށްވުރެ ގިނައިރު ނުކުމެފައިވާނަމަ ފެން އުކާލުމަށްފަހު އަނެއްކާވެސް ކައްކާށެވެ.

ކިރު އެއްކުރާނެ ގޮތް

ބޭނުންކުރާ ކޮންމެ ޕައުޑަރ ކިރު ދަޅުގައި ފެނުގެ މިންވަރަށް ޕައުޑަރ ކިރު އަޅާނެ މިންވަރު ސާފު އިރުޝާދުތަކެއް ހުރެއެވެ. އެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވުމަކީ އިންތިހާއަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ހަމަ ވިސްނާލަބަލަ، މާގިނައިން ފެން އަޅާނަމަ، ދަރިފުޅުގެ ބަނޑު ފުރިފައި ހުރި ނަމަވެސް ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ ނިއުޓްރިޝަން ނުލިބޭނެއެވެ. ހަމައެހެންމެ، ޕައުޑަރ ކިރު މާގިނައިން އަޅައިފިނަމަ، ތުއްތު ކުއްޖާގެ ހަށިގަނޑުގައި އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ފެން ނުލިބި، ޑީހައިޑްރޭޝަން އަދި ބަނޑުހައިވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

އަދި ކޮންމެ ކާންދިނުމަކަށް އާ، ރަނގަޅަށް ސާފުކޮށްފައި ހުންނަ ފުޅިއެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ. ކޮންމެ ފަހަރަކު ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު ހޫނު ފެނާއި ސައިބޯނި އިން ފުޅި ރަނގަޅަށް ދޮވެ، ބޭނުންވާ ގޮތަށް ސްޓިރިލައިޒް ކުރުމަކީ ދަރިފުޅު ބަލިން ރައްކާތެރި ކުރުމަށް ވަރަށް ބޮޑު ކުރިއެރުމެކެވެ.

ކިރު ހަދައިގެން ކިރު ރައްކާކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިހާރު އަޅުގަނޑުމެން މިއަންނަނީ އެންމެ މުހިންމު ނުކުތާއަށެވެ. ދަރިފުޅު ބަނޑުހައިވާ ކޮންމެ ފަހަރަކު ކިރު ހަދާލެވިދާނެއެވެ. އެކަމަކު ގިނަ މައިންނަށް އެއީ ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. އުފާވެރި ޚަބަރަކީ ރައްކާތެރިކަމާއެކު އެކްސްޕްރެސް ކިރު ފްރިޖްގައި 24 ގަޑިއިރު ވަންދެން ބެހެއްޓޭނެ ކަމެވެ.އެހެންކަމުން ގިނަ ބެލެނިވެރިން މުޅި ދުވަހަށް ބޭނުންވާ މިންވަރަށް ކިރު އެއްފަހަރާ ހަދައި ފްރިޖްގައި ބަހައްޓައެވެ. އެއްފަހަރާ ދަރިފުޅު ބޯ މިންވަރަށް ބަލާފައި ދުވަހަށް ކިރު ބޮޑު ޖަގެއް ހަދައި ނުވަތަ ކޮންމެ ކެއުމަކަށް ވަކިން ފުޅި ހަދައިގެން ފްރިޖުގައި ބަހައްޓާލެވޭނެ އެވެ.

އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، 24 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި ދަރިފުޅަށް ބޯލެވޭ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ނުހަދާށެވެ. އިސްރާފު ދާނީއެވެ.

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: ފްރިޖުން ނެގިތާ ނުވަތަ ކާންދިނުމަށް ތައްޔާރުކުރާތާ ގަޑިއެއްހާއިރުގެ ތެރޭގައި ދަރިފުޅަށް ކާންދިނުން. އެ ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި ނުކައި ބާކީ ހުރި ކިރު އެއްލާލަން ޖެހެއެވެ . ދުވަހަކުވެސް އަނބުރާ ފްރިޖަށް ނުބެހެއްޓުން.

އެމީހުން އެހެން ބުނަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ އެހެނީ ކިރު ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނަށް ވާސިލްވުމުން އޭގައި ބެކްޓީރިއާ އުފެދެން ފަށައެވެ. އަހަރެމެން ބޮޑެތި މީހުންނާ ހިލާފަށް ތުއްތު ކުދިންގެ ދިފާއީ ނިޒާމު އަދިވެސް ވަރަށް ބަލިކަށިވެ އެވެ. އެމީހުންގެ ހަށިގަނޑުގައި ބަލިތަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަކުރާ އެންޓިބޮޑީތައް އަދި އުފެދިފައެއް ނުވެއެވެ. އެހެންކަމުން ކުޑަ މިންވަރަކަށް ބެކްޓީރިއާ ބޭނުންކުރުމުން ވެސް އެމީހުންނަށް ވަރަށް ބޮޑު ގެއްލުމެއް ލިބިދާނެ އެވެ.

ގާތުން ކިރުދޭއިރު ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން ޖެހޭ އެހެން ކުދިކުދި ކަންތައްތަކެވެ

ކިރު ހަދައި ރައްކާކުރުމުގެ އިތުރުން މުހިއްމު އެތައް ކަމެއް އެބަހުއްޓެވެ.

ތުއްތު ކުއްޖާއާ އޮންނަ ގުޅުމެވެ

ބައެއް މީހުން ދެކޭގޮތުގައި ފޯމިއުލާ ކިރު ދިނުމުން މަންމައާއި ދަރިފުޅާ ދެމެދު އޮންނަ ގުޅުން ކުޑަވެގެންދާނެއެވެ. އެއީ އެއްގޮތަކަށްވެސް ތެދެއް ނޫނެވެ. ފުޅިއަކުން ތުއްތު ކުއްޖަކަށް ކާންދޭއިރު ދަރިފުޅު ހިފަހައްޓައިގެން ލޮލަށް ބަލާލާފައި ލޯބިން ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އެ ބޮންޑް އޮންނާނީ ހަމަ އެގޮތަށެވެ.

އަސްލު ފޯމިއުލާ ފީޑިންގ ގެ އަނެއް ރަނގަޅު ފަރާތެއް ވެސް އެބައޮތެވެ. ގާތުން ކިރުދޭއިރު ހަމައެކަނި މަންމައަށް ލިބޭ އެ ޚާއްޞަ ވަގުތުކޮޅު , އާއިލާގެ އެންމެންނަށް ފޯމިއުލާ ކާންދޭއިރު ލިބޭ ވަގުތު! ބައްޕަ، އެހެން ދަރިން، ބޮޑުދައިތަ، ކާފަ... އެންމެންނަށްވެސް ތުއްތު ކުއްޖާ ހިފަހައްޓައިގެން ކިރުކޮޅެއް ކާންދީ އެ ގުޅުން ބިނާކުރެވޭނެއެވެ. އަދި މިއީ ދަރިފުޅު އެނބުރި މަސައްކަތަށް ދާއިރު ތިމާއާއި ދުރުގައި ހުންނަން ހޭނިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.

ކިރުފުޅިއެއް ދޭނީ ކިހިނެއް

ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ދަރިފުޅަށް ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި ކިރު ނުވަތަ ފިނި ކިރު ފްރިޖުން ދިނުމުން ފަށާށެވެ. ފެށުނީއްސުރެ އެގޮތަށް ފަށައިފިނަމަ ދަރިފުޅަށް ތަފާތު ފާހަގައެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ. އެކަމަކު ފުރަތަމަ ހޫނު ކިރު ދީފިނަމަ ފަހުން ފިނި ކިރު ބޯން ބޭނުން ނުވެދާނެއެވެ.

ދަރިފުޅު ހޫނު ކިރު އިސްކަންދޭނަމަ ހޫނު ފެނުގައި ނުވަތަ މައިކްރޯވޭވްގައި ހޫނުކުރުމަށްވުރެ ހޫނު ފުޅިއެއް ބޭނުންކުރުމަކީ މާ ރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. އެއީ ފުޅިއާ އެއްވަރަށް އެއްގޮތަކަށް ފިނިހޫނުމިން ފޯރުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.

ދަރިފުޅަށް ފުޅިއެއް ދިނުމުގެ ކުރިން އަތްތިލައަށް ތިކި ޖަހައިގެން ކިރުގެ ފިނިހޫނުމިން ޓެސްޓް ކުރާށެވެ. އަތުގައި މާ ހޫނުކަން އިހުސާސް ކުރެވިއްޖެނަމަ ދަރިފުޅުގެ އަނގަ އަނދާ ހުލިވެދާނެ އެވެ.

ބެބީ ޕޫޕް (ޕޫޕް)

މިއީ ގިނަ ބެލެނިވެރިން ކަންބޮޑުވާ ކަމެކެވެ. ގާތުން ކިރުދޭ ތުއްތު ކުއްޖެއްގެ ފާޚާނާ އާއި ފޯމިއުލާ ކާންދޭ ތުއްތު ކުއްޖެއްގެ ފާޚާނާގައި ވަރަށް ބޮޑު ތަފާތެއް ހުރެއެވެ. މިކަމާ ކަންބޮޑުނުވާށެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ފޯމިއުލާ ބޯ ތުއްތު ކުއްޖަކު ޑައިޕަރުގައި ތަންކޮޅެއް ގަދަ ވަހެއް ދުވެ، ފާޚާނާ ވެސް ބޯވާނެ އެވެ. މިއީ މުޅިން އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމާ ކަންބޮޑުނުވާށެވެ. އެކަމަކު އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް އުނދަގޫވާހެން ހީވާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.