މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ރާ ބޭނުންކުރުން؟ ތުއްތު ކުއްޖާއަށާއި ތިމާއަށް ދިމާވެދާނެ ކަންކަމާ ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ

ބަލިވެ އިނުމަކީ މަންމައަކަށް ވުމުގެ އުންމީދުގައި އުޅޭ ކޮންމެ އަންހެނެއްގެ ދިރިއުޅުމުގައި ވަރަށް ރީތި އަދި ވަރަށް ފަރުވާތެރި ވަގުތެކެވެ . މިދުވަސްވަރު އަޅުގަނޑުމެން ކާ އެއްޗަކާއި ބޯން ޖެހޭ އެއްޗަކާއި، އަޅުގަނޑުމެން ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކާއި، އަދި އަޅުގަނޑުމެން ދައްކާ ކޮންމެ އެއްޗަކާއި ކުރާ ކޮންމެ އެއްޗަކާ މެދު ދެފަހަރު ވިސްނަން ޖެހެއެވެ. އެހެނީ އެ ހުރިހާ ކަމެއްގެ އަސަރު ބަނޑުގައި ހުންނަ ކުޑަކުޑަ ދަރިފުޅަށް ކުރާތީއެވެ. އެހެންކަމުން، މިދެމެދުގައި، ބައެއް މީހުންގެ ހިތަށް އަންނަ ސުވާލަކީ، މި ދުވަސްވަރު ރާ، ނުވަތަ ހެމްޕް (ރާ) ބޭނުންކުރުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެއްތޯއެވެ. ފަހަރެއްގައި މިކަމާ ގުޅޭ ވާހަކަތައް ވެސް އަޑުއަހާފައި ވެދާނެ އެވެ. އެހެންވެ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިވާހަކަ ދައްކާނީ ސީދާ، ސާފުކޮށް، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭ ގޮތަށް.

މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ރާ ބޭނުންކުރުމުން ދަރިފުޅަށް އަސަރުކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ރާ ބޭނުންކުރާނަމަ އެއީ ދަރިފުޅުގެ ސިއްހަތަށް ވަރަށް ބޮޑު ނުރައްކަލެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމެކެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމުން ނޫން ކަމަށާއި، ރާ ހިމެނޭ ކާބޯތަކެތި ކެއުމުން ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ތަފާތު މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމަށް ދިރާސާތަކުން ދައްކަ އެވެ.

ވިސްނާލަބަލަ، މަންމައެއްގެ ހައިސިއްޔަތުން ގާތްގަނޑަކަށް ކޮންމެ އެއްޗެއް ވެސް ދަރިފުޅަށް ފާސްވެއެވެ. އެކަން ކުރަނީ ޕްލެސެންޓާ މެދުވެރިކޮށެވެ . މިއީ ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ބޭނުންވާ އޮކްސިޖަން އާއި ނިއުޓްރިއެންޓްސް ފޯރުކޮށްދޭ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ގުނަވަނެކެވެ. އެކަމަކު ހަށިގަނޑަށް ވަންނަ ގެއްލުން ހުރި މާއްދާތައް ވެސް ދަރިފުޅަށް ފޯރުކޮށްދީފާނެ އެވެ. ރާގައި ހިމެނޭ މައިގަނޑު ސައިކޯއެކްޓިވް ކެމިކަލް، އަޅުގަނޑުމެން "މަތީ" ކަމަށް ކިޔާ މާއްދާ، THC (Tetrahydrocannabinol) , ފަސޭހައިން ޕްލެސެންޓާ ހުރަސްކޮށް ރަހިމުގައިވާ ދަރިފުޅުގެ ހަށިގަނޑަށް ވަދެއެވެ.

މި ކެމިކަލް ކަމަށްވާ ޓީއެޗްސީ އަކީ ބޮޑުވަމުން އަންނަ ތުއްތު ކުއްޖެއްގެ ތަރައްޤީއަށް ސީދާ އަސަރުކުރާ އެއްޗަކަށް ވާއިރު، ޚާއްޞަކޮށް ސިކުނޑިއަށް އަސަރުކުރެއެވެ . ސިކުނޑީގެ ތަރައްޤީގެ މި މުހިންމު މުއްދަތަށް އެއްވެސް ބުރޫއެރުމަކީ ތުއްތު ކުއްޖާގެ މުޅި މުސްތަޤްބަލަށް އަސަރުކުރާނެ ކަމެކެވެ.

ތިރީގައިވާ ތާވަލުގައިވާ މި ނުރައްކާތަކަށް ގާތުން ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ދުވާލަކު ނުވަތަ ގިނައިން ރާ ބޭނުންކުރާ މާބަނޑު މައިންގެ ދަރިންނަށް މި ނުރައްކާ އިތުރަށް ބޮޑުވެ އެވެ.

"ހެނދުނު ބައްޔަށް ރަނގަޅު" މި ބުނުމަކީ ތެދެއް ހެއްޔެވެ؟

ބައެއް މީހުން ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި ރާ އަކީ ހެނދުނުގެ ބަލިތަކަށް ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް , މިއީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރުގެ ކުރީކޮޅު ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް މިކަން ޢިލްމީ ގޮތުން ސާބިތުވެފައެއް ނުވެއެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، ރާ ބޭނުންކުރުމުން ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ލިބޭ ގެއްލުން މި ނުތަނަވަސްކަމަށް ލިބޭ ކުޑަކުޑަ ލުޔެއްވުރެ މާ ބޮޑެވެ.

މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ . މި ހާލަތްތަކަށް ރައްކާތެރި ފަރުވާތަކެއް ދިނުމުގެ އިތުރުން ބޭސްތަކުގެ އިތުރުން ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއާއި ކާނާއަށް ބަދަލު ގެނައުން ވެސް ހިމެނެއެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ތަބާވެ، ނޭނގޭ އެއްވެސް ކަމެއް ޓްރައި ނުކުރުން މުހިންމެވެ.

އެހެން މީހަކު ރާ ބޭނުންކުރުމުން އެއްވެސް އަސަރެއް ކުރާ ހެއްޔެވެ؟

މިއީވެސް ވަރަށް މުހިންމު މައްސަލައެކެވެ. ރާ ބޭނުން ނުކުރިޔަސް، ތިމާގެ ސަރަހައްދުގައި އެހެން މީހަކު ރާ (ސެކަންޑް ސްމޯކް) ނުވަތަ ވޭޕް ކުރަމުންދާނަމަ، އެ ދުން ނޭވާލުމަކީ ވެސް ރަހިމުގައި ހުންނަ ދަރިފުޅަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި، ސިނގިރޭޓް ދުން ފަދައިން، ރާ ދުންގަނޑުގައި ވެސް ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ގެއްލުން ހުރި އެތައް ކެމިކަލްތަކެއް އެކުލެވިގެންވެ އެވެ. އެހެންކަމުން، ތިޔަބޭފުޅުންގެ ވަށައިގެން އެކަން ކުރައްވާނަމަ، އެކަން ހުއްޓާލުމަށް ހެޔޮއެދުން އެދެމެވެ. އެއީ ތިބާގެ ސަލާމަތާއި ތުއްތު ކުއްޖާގެ ސަލާމަތަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށްފަހު އަދި ގާތުން ކިރުދޭ ވަގުތުތަ؟

އޯކޭ، އެހެންވީމާ މިހާރު ދަރިފުޅު އުފަންވުމުން، އޭގެ ފަހުން ރާ ބޭނުން ކުރުމަކީ އޯކޭ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ ޚާއްޞަކޮށް ގާތުން ކިރުދޭނަމަ، އެ ދުވަސްވަރު ވެސް މުޅިން ރާ ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާން ޖެހެއެވެ .

އެހެނީ ހަށިގަނޑަށް ވަންނަ ޓީއެޗްސީ ކެމިކަލް ވެސް ދަރިފުޅުގެ ހަށިގަނޑަށް ވަންނަނީ އުރަމަތީގެ ކިރު މެދުވެރިކޮށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ދަރިފުޅަށް ކުރާނީ ކޮން އަސަރުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

• ތުއްތު ކުއްޖާ އަބަދުވެސް ހުންނަނީ ނިދިފައި، ދިރުމެއް ނެތިއެވެ.
• ގާތުން ކިރުދިނުމުގައި އުނދަގުލާއި ލަސްވުން.
• ކުއްޖާގެ މޮޓޯ ސްކިލްސް ތަރައްޤީވުން ލަސްވުން.

އެހެންކަމުން ތުއްތު ކުއްޖާގެ ހަޔާތުގައި ފުރަތަމަ އަދި އެންމެ މުހިއްމު ދުވަސްވަރު ކަމަށްވާ ގާތުން ކިރުދިނުމުގެ ތެރޭގައި މި ރިސްކް ނެގުމަކީ އެއްގޮތަކަށްވެސް ރަނގަޅެއް ނޫނެވެ.

ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ދުނިޔޭގެ ފެންވަރުގައި ގަބޫލުކުރެވޭ އެމެރިކަން ކޮލެޖް އޮފް އޮބްސްޓެޓްރިޝަންސް އެންޑް ގައިނެކޮލޮޖިސްޓްސް (އޭސީއޯޖީ) ފަދަ ބޮޑެތި ހުރިހާ މެޑިކަލް ޖަމިއްޔާތަކުން ސާފުކޮށް ލަފާދެނީ، ފުރިހަމަ ރައްކާތެރިކަން ކަށަވަރުކުރުމަށްޓަކައި، ތިރީގައިވާ ހާލަތްތަކުގައި ރާ ބޭނުންކުރުމުން މުޅިން ދުރުހެލިވާށެވެ.

• ބަނޑުބޮޑު ނަމައެވެ
• ބަލިވެ އިނުމަށް ރާވާފައިވާނަމަ
• ގާތުން ކިރުދޭނަމަ

"މެޑިކަލް މާރިޗުއާނާ" އަކީ ރައްކާތެރި އެއްޗެއް ކަމަށް ބައެއް މީހުންނަށް ހީވި ނަމަވެސް، ޓީއެޗްސީ އެކުލެވޭތީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އަދި ގާތުން ކިރުދިނުމުގައި ވެސް ރައްކާތެރި ނޫން ކަމަށް މެޑިކަލް މާހިރުން ބުނެ އެވެ.

ރާ ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލަން އުނދަގޫވާނަމަ ލަދުވެތި ނުވަތަ ބިރެއް ނުގަންނަވާށެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ . ޑޮކްޓަރު އެހީތެރިވެދެވޭނެ ތެރަޕިސްޓަކަށް ނުވަތަ ކައުންސެލަރަކަށް ރިފަރ ކުރެވިދާނެއެވެ. އެއީ ތިމާއާއި ދަރިފުޅަށް ނިންމޭނެ އެންމެ ރަނގަޅު ނިންމުމެވެ.