މިހާރަކަށް އައިސް ގިނަ އަންހެނުންނަކީ ކުރިން އުޅުނު ގޮތަށް ތިބި ބައެއް ނޫނެވެ. ރަނގަޅަށް ކިޔަވަމުން، ރަނގަޅަށް މަސައްކަތްކޮށް، ދިރިއުޅުމުގައި ހަމަޖެހިލައިގެން ތިބެއެވެ. މިހުރިހާ ކަމަކާއެކު ކައިވެންޏާއި މައިންބަފައިންގެ ގޮތުގައި ވެސް ތަންކޮޅެއް ފަހަތަށް ޖައްސާލަ އެވެ. ފަހަރެއްގައި ތިބާއަކީ މިގޮތަށް ވިސްނާ، އަދި އުމުރުން 35، 40، ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ދޮށީގައި މަންމައަކަށް ވުމުގެ އުންމީދުގައި ހުރި މީހަކަށް ވެދާނެއެވެ. މިއީ ދުނިޔޭގައިވެސް އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގައިވެސް އާންމު ކަމަކަށް ވެގެން މިދަނީ. އެހެންކަމުން މިއަދު މިހާ ލަސް އުމުރުގައި މަންމައަކަށް ވުމުގެ ހަގީގީ ހާލަތަކީ ކޮބައިކަމާއި، އެކަމުގެ ފައިދާތަކާއި، ގެއްލުންތަކާއި، ނުރައްކާތަކަކީ ކޮބައިތޯ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
މިހާ ގިނަ މީހުން މިހާރު ފަހުން މައިންނަށް ވެގެން އުޅެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
އެންމެ ސާދާ ސަބަބަކީ ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަދަލު އައިސްފައިވާތީއެވެ. ކުރިއާ ހިލާފަށް މިހާރު އަންހެނުންނަށް ތައުލީމާއި ވަޒީފާގެ ފުރުސަތުތައް ވަރަށް ގިނަ އެވެ. އެއީ ގިނަ ބަޔަކު އެމީހުންގެ އަމާޒުތައް ހާސިލްކޮށް، މާލީ ގޮތުން ހަމަޖެހުމާއި، ދިރިއުޅުން ރަނގަޅަށް ރާވައި، އާއިލާއެއް އުފެއްދުމަށް ބޭނުންވާ ސަބަބެވެ. އެކަމުގައި އެއްވެސް ގޯހެއް ނެތެވެ. ހަގީގަތުގައި ދުނިޔޭގެ ތަފާސްހިސާބުތަކަށް ބަލާއިރު، 20 އަހަރުގެ ކުރީކޮޅު ދަރިން ލިބޭ މީހުން މަދުވެ، 30 އާއި 40 އަހަރުގެ މައިންނަށް ވާ މީހުން ގިނަކަން ފެންނާނެ އެވެ. މާނައަކީ މިއީ ހަމައެކަނި ތިމާގެ އަތުގައި ހުރި އެއްޗެއް ނޫން، މުޅި ދުނިޔޭގައި ހިނގަމުންދާ ޓްރެންޑެކެވެ.
ހަމައެހެންމެ، އަންހެނުންގެ ސިއްހަތާމެދު މިހާރު ކުރިއަށްވުރެ ބޮޑަށް ކަންބޮޑުވެއެވެ. ރަނގަޅު ކާނާއާއި ކަސްރަތާއި ރަނގަޅު ސިއްހީ ވަސީލަތްތަކުގެ ސަބަބުން އަޅުގަނޑުމެން ކުރިއަށްވުރެ ދުޅަހެޔޮ އަދި ދިގު އުމުރެއް އުޅެމެވެ. ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން ގިނަ ބަޔަކު ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި އުމުރުން 40 އަހަރުގައި ވެސް ދުޅަހެޔޮ ދަރިއަކު ލިބިދާނެ އެވެ.
އުމުރާއެކު އަހަރެމެންގެ ދަރިމައިވުމަށް ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ތެދުވެރިކަމާއެކު ދައްކަންޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ވާހަކަ. އަހަރެމެން ކިތަންމެ ދުޅަހެޔޮ އަދި ޒުވާން ގޮތަކަށް ފެނުނަސް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ބަޔޮލޮޖިކަލް ގަޑި ހުއްޓުވޭކަށް ނެތެވެ. އުމުރުން ޚާއްސަކޮށް އަންހެނެއްގެ ދަރިމައިވުމުގެ މައިގަނޑު އަސާސް ކަމަށްވާ އޯވަރީ އާއި ބިސް އަށް އަސަރު ކުރެއެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އަންހެނަކު އުފަންވަނީ ވަކި އަދަދެއްގެ ބިސްތަކާއެކުގައެވެ. އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް ބިހުގެ އަދަދު މަޑުމަޑުން މަދުވަމުން ދެއެވެ. ހަމައެހެންމެ، ބާކީ ހުންނަ ބިހުގެ ފެންވަރުވެސް ދަށްވެއެވެ.
ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އުމުރުން 25 އަހަރުގެ ކުއްޖެއްގެ ބިހަކީ ވަރަށް ދުޅަހެޔޮ އަދި ވަރުގަދަ ބިސްތަކެކެވެ. އެކަމަކު އުމުރުން 40 އަހަރާ ގާތްވަމުންދާ ވަރަކަށް އެ ބިސްތަކުގައި ވަކި ޖެނެޓިކް މައްސަލަތަކެއް އުފެދުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެ އެވެ.
މިއީ އުމުރުން 40 އަހަރުވުމަށްފަހު ބަލިވެ އިނުމުން ބައެއް ފަހަރު ބަލިވެ އިނުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑަށް އިތުރުވާ ސަބަބެވެ. ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މި ނުރައްކާ %90 އާއި ހަމައަށް ވެސް ބޮޑުވެދާނެ އެވެ. އަދި، ކުއްޖާއަށް ވަކި ޖެނެޓިކް ހާލަތްތަކެއް ( ޑައުން ސިންޑްރޯމް ފަދަ) ދިމާވުމުގެ ނުރައްކާ ވެސް އުމުރާއެކު އިތުރުވެއެވެ.
ޓެކްނޮލޮޖީގެ އެހީތެރިކަން: ހައްލުތަކެއް ނެތް ހެއްޔެވެ؟
ނަސީބަކުން މިއަދުގެ މެޑިކަލް ސައިންސް ވަރަށް ކުރިއަރާފައި ވެއެވެ. ފަހުން މައިންނަށް ވާން ބޭނުންވާ މީހުންނަށް އެހީތެރިވުމުގެ ގޮތުން ތަފާތު އުކުޅުތައް އެބަހުއްޓެވެ. މީގެ ތެރެއިން ގިނަ ބަޔަކު ނުދައްކާ އެންމެ މުހިންމު އަދި ސިއްރަކީ "ޑޯނަރ އެގްސް" ބޭނުން ކުރުމެވެ.
އޭގެ މާނައަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މިކަމުގައި ވާގޮތަކީ ޒުވާން، ދުޅަހެޔޮ އަންހެނަކުން ނަގާ ބިހެއް ލެބޯޓްރީގައި ބައްޕަގެ ސްޕަރމް (އައިވީއެފް - އިން ވިޓްރޯ ފަރޓިލައިޒޭޝަން) އިން ދަރިމައިކޮށް، އޭގެ ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން އުފެދޭ ދަރިފުޅު މަންމައަކަށް ވާނެ ކަމަށް ބެލެވޭ އުމުރުން ދުވަސްވީ އަންހެނެއްގެ ރަހިމުގައި އިންޕްލާންޓް ކުރުމެވެ.
މީގެ މާނައަކީ މަންމަގެ އުމުރުން 45 އަހަރު ވިޔަސް ބިސް އުފެދިފައިވަނީ ގާތްގަނޑަކަށް 25 އަހަރުގެ މީހެއްގެ ބިހަކުން ކަމުން ކުރިން ދެންނެވި ޖެނެޓިކް ނުރައްކާތަކުގެ ތެރެއިން ގިނަ ނުރައްކާތައް ކުޑަވެގެންދެއެވެ. އެއީ، ބިހުގެ ނަޒަރުން ބަލާއިރު، މަންމަ އަނެއްކާވެސް 25 އަހަރުގެ ކުއްޖަކު ފަދައިން ވެގެންދާ ކަހަލަ ކަމެކެވެ.
އެ ޓެކްނޮލޮޖީ އޮތް ނަމަވެސް މަންމަ އާއި ދަރިފުޅަށް ނުރައްކާތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
އާނ. އަޅުގަނޑުމެންނަށްވެސް މިކަން ވިސްނަންޖެހޭ. ``ޑޯނަރ އެގްސް'' ފަދަ ޓެކްނޮލޮޖީގެ އެހީގައި ބިހުގެ މައްސަލަ ހައްލުކުރެވުނު ނަމަވެސް، ބިސް ގެންގުޅެނީ އުމުރުން ދުވަސްވީ މަންމައެއްގެ ހަށިގަނޑުން 9 މަސް ދުވަހުއެވެ. އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އަންނަ ބަދަލުތަކަށް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ދޭ ރައްދު ވެސް ބަދަލުވެއެވެ. އެހެންކަމުން ވަކި އުދަނގޫތަކެއް ކުރިމަތިވުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ.
| އެ ނުރައްކާ ކުރިމަތިވަނީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟ | މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ނުރައްކާތަކެވެ |
|---|---|
| މަންމައަށް ކުރިމަތިވާ ނުރައްކާތަކެވެ |
|
| ދަރިފުޅަށް ކުރިމަތިވެދާނެ ނުރައްކާތަކެވެ |
|
މި ނުރައްކާތައް ކޮންމެހެން ތިބާއަށް ވެސް ކުރިމަތިވާކަށް ނުޖެހެއެވެ. ނަމަވެސް ޒުވާން މީހަކަށްވުރެ މިކަންކަން ތަޖުރިބާ ކުރުމުގެ ފުރުޞަތު ބޮޑުކަން ވިސްނަން ޖެހެއެވެ.
ސިއްހަތުގެ އިތުރުން ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް
ދަރިއަކު ލިބުމަކީ ހަމައެކަނި ސިއްހީ ނިންމުމެއް ނޫނެވެ. ހާއްސަކޮށް އުމުރުން 50 އަހަރުގައި މަންމައަކަށް ވެއްޖެނަމަ އެހެން ގިނަ ކަންތައްތަކެއް ވިސްނަން ޖެހެއެވެ.
- ހަކަތައާއި ވަގުތު: ދަރިން ބަލަހައްޓަން ރައްޓެހިންނަށް މިނިވަންކަން ލިބިފައިވާއިރު، ދަރިފުޅުގެ ސްކޫލް މަސައްކަތާއި ކުޅިވަރު އިވެންޓްތަކަށް ދުވަން ޖެހިދާނެއެވެ. އެކަން ކުރުމަށް ޖިސްމާނީ އަދި ނަފްސާނީ ހަކަތަ ތިބާގެ ކިބައިގައި އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
- ދިގު އުމުރު: މިއީ ވާހަކަ ދައްކަން ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ކަމެއް ނަމަވެސް މިއީ ވިސްނަން ޖެހޭ ކަމެއް. ދަރިފުޅުގެ އުމުރުން 20 އަހަރު ފުރޭއިރު ތިބާއަށް 70 އަހަރު ވެދާނެއެވެ. ތި ނެތްނަމަ އެމީހުންނަށް ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- މާލީ އަދި ޖަޒުބާތީ ގޮތުން ތައްޔާރުވުން: ކުއްޖަކު ތަރުބިއްޔަތު ކުރުމުގައި މާލީ ގޮތުން ވަރަށް ގިނަ ބާރެއް ބޭނުންވެއެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، ކުއްޖާގެ އެއްވެސް ޚާއްޞަ ބޭނުންތަކެއް ހުރިނަމަ، އެކަމާ ކުރިމަތިލާން މާލީ އަދި ނަފްސާނީ ބާރެއް ތިބާގެ ކިބައިގައި އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
އެކަމަކު މިހުރިހާ ކަމެއްގެ ފަހަތުގައި ފަހުން މަންމައަކަށް ވުމުގެ ފައިދާތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. ތިމާގެ ދިރިއުޅުމުގެ ތަޖުރިބާތަކާއި ޙިކުމަތް ދަރިފުޅަށް ފޯރުކޮށްދެވިދާނެއެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މާލީ ގޮތުން ސްޓޭބަލް ކަމުން ދަރިފުޅަށް ރަނގަޅު މުސްތަގުބަލެއް ހޯދައިދެވިދާނެ އެވެ. ހަމައެހެންމެ، ބުރަކޮށް މަސައްކަތްކޮށް ދަރިފުޅަށް އަޅާލާތީ، ރަނގަޅު، ޚިދުމަތްތެރި މަންމައަކަށް ވުމުގެ ފުރުޞަތު ބޮޑުވެއެވެ.
އެހެންވީމާ އެންމެ ފަހުގެ ނިންމުން ނިންމަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އާޚިރުގައި ހުރިހާ ކަމެއް ބެލިޔަސް 45 އަހަރުގައި ދަރިއަކު ލިބުމަށްވުރެ 25 އަހަރުގައި ދަރިއަކު ލިބުމަކީ ކުރެވެން އޮތް ކަމެއް ނަމަ ރަނގަޅު ކަމެކެވެ. އެއްފަހަރާ ތިން ކުއްޖަކަށް ވުރެ އެއް ކުއްޖަކު ލިބުން ރަނގަޅެވެ. އެކަމަކު، ދިރިއުޅުމަކީ ހުރިހާ ކަމެއް ވެސް ރިސްކް ނެގުމެވެ.
މި ނިންމުމަކީ މުޅިން ވެސް ތިމާއާއި ބައިވެރިޔާއާ ދެމެދު ޒާތީ ނިންމުމެއް ނަމަވެސް މި ދަތުރަށް ދިއުމުގެ ކުރިން ކުރަން ޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
1. ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން: ރަނގަޅު، ތަޖުރިބާކާރު ގައިނެކޮލޮޖިސްޓަކަށް ދައްކައި، ކަންބޮޑުވުންތަކާ ބެހޭގޮތުން ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ސިއްހީ ހާލަތު ފުރިހަމައަށް ދެނެގަތުން.
2. ފުރިހަމަ ސިއްހީ ޗެކަޕް: ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރުމުގެ ކުރިން ފުރިހަމަ މެޑިކަލް ތަހުލީލެއް ކުރުން.
- ޕެޕް ސްމީރ އެވެ
- މެމޮގްރަމް ޓެސްޓް `(މެމޮގްރާމް)`
- އީ.ސީ.ޖީ. ޓެސްޓް `(އިލެކްޓްރޯކާޑިއޯގްރާމް - އީސީޖީ)`
- ލޭގެ ޓެސްޓްތައް (ހަކުރު، ކޮލެސްޓްރޯލް ފަދަ ކަންކަން ޗެކްކުރުމަށް)
3. ނަފްސާނީ ގޮތުން ތައްޔާރުވުން: ކުރެވެން އޮތް ނަމަ މިކަހަލަ ދަތުރަކަށް ނަފްސާނީ ގޮތުން ތައްޔާރުވުމަށް ކައުންސެލަރެއްގެ އެހީތެރިކަން ހޯދުމަކީ ވަރަށް އަގުހުރި ކަމެކެވެ.
މިހުރިހާ ކަމެއް ކޮށްފައި، އަދި ނުރައްކާތެރިކަން ރަނގަޅަށް އެނގިގެން، ތިބާ ނިންމާ ނިންމުމަކީ ރަނގަޅު ނިންމުމެކެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ފަހުން މަންމައަކަށް ވުމަކީ މިހާރު އާންމު ކަމެކެވެ. އެއީ ތިބާގެ އަމިއްލަ ނިންމުމެކެވެ.
- އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް އަމިއްލައަށް ބިސް ބޭނުން ކޮށްފިނަމަ ދަރިފުޅަށް ބަލިވެ އިނުމާއި ޖެނެޓިކް މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ.
- ޑޯނަރ ބިސް ފަދަ ޓެކްނޮލޮޖީގެ ސަބަބުން މި ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވުނު ނަމަވެސް މާބަނޑު ދުވަސްވަރު މައިމީހާއަށް ކުރިމަތިވެދާނެ ހަކުރުބައްޔާއި ލޭމައްޗަށްދިއުމުގެ ނުރައްކާ ނައްތާލެވިފައެއް ނުވެއެވެ.
- އެއްވެސް ނިންމުމެއް ނިންމުމުގެ ކުރިން ފުރިހަމަ މެޑިކަލް ތަހުލީލެއް ހަދައިގެން ހުރިހާ ފައިދާތަކާއި ގެއްލުންތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި މަޝްވަރާކުރުން .
- މިދަތުރަށް ޖިސްމާނީ ގޮތުންނާއި ނަފްސާނީ ގޮތުންނާއި މާލީ ގޮތުން ވެސް ރަނގަޅަށް ތައްޔާރުވެ ތިބުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ