މަސްތަކެއް ވަންދެން އިންތިޒާރު ކުރަމުން އައި ދުވަސް މިވަނީ ގާތްވެފައެވެ. ތިބާގެ ކުޑަކުއްޖާ މި ދުނިޔެއަށް އަންނާނެ ދުވަހަށް ތިބާގެ އިނގިލިތައް ހުރަސްކޮށްލަނީ ކަންނޭނގެއެވެ. މުޅި ދަތުރު އެހާ ރީތި ނަމަވެސް ކުޑަކޮށް ޝައުގުވެރިކަން ކުޑަކޮށް ބިރުގަންނަ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ ދަރިއަކު ހޯދުމުގެ ޝައުގުވެރިކަން އިހުސާސްވާން ފަށާ ހިސާބުން ފެށިގެން އާ ދަރިފުޅާއެކު ފުރަތަމަ ދުވަސްތަކާ ހަމައަށް އުންމީދު ކުރެވޭނެ ކަންކަމުގެ މައްޗަށެވެ.
ވިއްސާރަ މޫސުމުގެ ފެށުން ކައިރިވެފައިވާ ކަމުގެ ނިޝާންތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ދަރިފުޅު ލިބޭނީ ސީދާ ކޮން އިރަކު ކަމެއް އެއްވެސް މީހަކަށް ނުބުނެވޭނެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ދެއްވާ 'ޑިއު ޑޭޓް' އަކީ ހަމައެކަނި ގާތްގަނޑަކަށް ލަފާކުރެވޭ އެއްޗެކެވެ. އެ ތާރީޚުގެ ތިން ހަފްތާ ކުރިން ނުވަތަ ދެ ހަފްތާ ފަހުން ވިހެއުމަށް ފެށުން ވަރަށް އާންމު ކަމެކެވެ. ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތައް ފެންނަމުންދާނަމަ އޭގެ މާނައަކީ ވިހެއުމުގެ ކުރިން މާގިނަ ދުވަހެއް ނުވެ ހުރުމެވެ.
| ސޮއި | ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ... |
|---|---|
| ލުއިކުރުން | މިއީ ދަރިފުޅުގެ ބޯ އުފަންވާން ތައްޔާރުވެ، ތިބާގެ ޕެލްވިސްގެ ތެރެއަށް ތިރިއަށް ދަތުރުކުރަމުންދާ ވަގުތެވެ. ބަނޑު ތަންކޮޅެއް ތިރިއަށް ފެނިދާނެއެވެ. އަދި ފުއްޕާމޭއަށް ކުރާ ޕްރެޝަރު ކުޑަވުމުން ނޭވާލާން ފަސޭހަ ކަމުގެ އިހުސާސް ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ދަރިފުޅު މުގުރުގައި ފިއްތާލާތީ ގިނައިން ފާޚާނާއަށް ދާން ޖެހިދާނެއެވެ. |
| ލޭއޮހޮރުވާލާ ޝޯއެއް | މިއީ ސާވިކްސް އިންފެކްޝަން އިން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ މީޔުކަސް ޕްލަގް އުކާލުމެވެ. އެއީ ޕިންކް ކުލައިން ފެށިގެން މުށިކުލައިގެ ޑިސްޗާޖެއްގެ ގޮތުގައި ދެކިގެންނެވެ. މިއީ ޕީރިއަޑް ފެށުމުގެ މަދު ދުވަސްކޮޅެއް ކުރިން ނުވަތަ އޭގެ މާގިނަ ދުވަސްތަކެއް ފަހުން ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. |
| ބޭރަށް ހިންގުން | ގިނައިން ލުއި ފާޚާނާއެއް ކުރިމަތިވާނަމަ އެއީ ވެސް މެނޮޕޮޒް ކައިރިވަމުންދާ ކަމުގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެ އެވެ. |
| ފަށަލަ ފަޅައިގެން ދިއުން (Ruptured membranes) . | ކުއްލިއަކަށް ފެންގަނޑު ނުވަތަ ފެންގަނޑެއް ފަދަ ދައުރުވާ އެއްޗެއް ޖިންސީ ގުނަވަނުން ލީކުވާހެން ހީވާނަމަ އޭގެ މާނައަކީ ދަރިފުޅުގެ ވަށައިގެންވާ ރައްކާތެރި އެމްނިއޯޓިކް ކޮތަޅު ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަމެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލަށް ދާން ޖެހެއެވެ . ގިނަ ފަހަރަށް 24 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި ލޭބަރ ފެށޭނެއެވެ. އެކަން ނުވާނަމަ، އިންފެކްޝަން ނުޖެހުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ލޭބަރ އިންޑައުސް ކުރަން މަސައްކަތް ކޮށްފާނެއެވެ. |
| ކޮންޓްރެކްޓްތައް | މިއީ ރަހިމުގެ މަސްތަކުގެ ކޮންޓްރެކްޝަންތަކެވެ. ބައެއް ފަހަރު ދޮގު ކޮންޓްރެކްޝަން (ބްރެކްސްޓަން ހިކްސް) ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ކޮންޓްރެކްޝަންތައް މެދުނުކެނޑި، 10 މިނެޓަށް ވުރެ ކުޑަ ވަގުތުކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ހިނގާނަމަ، އަދި މަޑުމަޑުން ބާރުގަދަކަން އިތުރުވެއްޖެނަމަ , އެއީ ހަގީގީ ލޭބަރ ފެށިފައިވާ ކަމުގެ މައިގަނޑު ނިޝާނެވެ. |
ލޭބަރގެ މައިގަނޑު ތިން މަރުހަލާއެވެ
ވިހެއުމަކީ އާންމުކޮށް މައިގަނޑު ތިން މަރުހަލާއަކަށް ބަހާލެވިފައިވާ ކަމެކެވެ. މި މަރުހަލާތަކުން ކޮންމެ މަންމައަކު ހޭދަކުރާ މުއްދަތު ތަފާތުވެދާނެއެވެ. އެހެންވީމަ ހާސްނުވާށެވެ.
މަރުހަލާ 1
މިއީ އެންމެ ދިގު މަރުހަލާއެވެ. އަދި އިތުރު ތިން ބަޔަކަށް ބަހާލެވިފައިވެއެވެ.
- ލެޓެންޓް ފޭސް: މި މަރުހަލާގައި ކޮންޓްރެކްޝަންތައް އެހާ ބޮޑަށް ނުފެނެއެވެ. އެކަމަކު މަޑުމަޑުން އިތުރުވެއެވެ. މި މަރުހަލާގައި ދަރިފުޅު ބޭރަށް ނުކުތުމަށް ޖާގަ ދިނުމަށްޓަކައި ރަހިމުގެ ނާރު މަޑުމަޑުން ހުޅުވިގެން (ޑިލޭޓް) ވެއެވެ. ކޮންޓްރެކްޝަންތައް ގަވާއިދުން ދިމާވާނަމަ މި މަރުހަލާގައި ހޮސްޕިޓަލުގައި އެޑްމިޓް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
- އެކްޓިވް ފޭސް: މިއީ ތިބާގެ ސާވިކްސް ހަލުވިކަމާއެކު ފުޅާވާން ފަށާ ވަގުތެވެ. ކޮންމެ ކޮންޓްރެކްޝަނަކާއެކު ބުރަކަށީގައި ނުވަތަ ބަނޑުގައި ތޫނު ރިހުން ނުވަތަ ޕްރެޝަރެއް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. ކޮއްޕާލުމުގެ ޝައުގުވެރިކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރު ބުނާހާ ހިނދަކު މަޑުކޮށްލާށެވެ.
- ޓްރާންސިޝަން ފޭސް: މި ހިސާބުން ސާވިކްސް 10 ސެންޓިމީޓަރު ހުންނައިރު، މާނައަކީ ފުރިހަމައަށް ފުޅާވެފައި ހުރެއެވެ. އެ ކޮންޓްރެކްޝަންތައް ވަރަށް ގަދަވެ، ތަދުވާ، އަދި ގިނައިން ދިމާވެއެވެ. އެއީ ކޮންމެ 3-4 މިނެޓަކުން އައިސް ގާތްގަނޑަކަށް 60-90 ސިކުންތު ވަންދެން ދެމިގެންދާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
މަރުހަލާ 2
މި މަރުހަލާ ފެށެނީ ތިބާގެ ސާވިކްސް ފުރިހަމައަށް ފުޅާވުމުންނެވެ. މިއީ ޑޮކްޓަރު "ކޮއްޕާ" ބުނާނެ ވަގުތެވެ. ތިބާގެ ކޮއްޕާލުމާއި ތިބާގެ ކޮންޓްރެކްޝަންތަކުގެ ބާރުގެ ސަބަބުން ދަރިފުޅު އުފަންވާ ތޮށިގަނޑުން ތިރިއަށް ގެންދިއުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެއެވެ. ތުއްތު ކުއްޖާގެ ބޮލުގައި ނާޒުކު ތަންތަން (ފޮންޓަނަލް) ހުރުމުން މި ހަނި މަގުން ފާއިތުވާން ފަސޭހަވެއެވެ.
ތުއްތު ކުއްޖާގެ ބޮލުގެ އެންމެ ފުޅާ ބައި ޖިންސީ ގުނަވަނުން ހުޅުވިގެން ނުކުންނައިރު އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ކްރައުންނިންގ އެވެ. ދަރިފުޅުގެ ބޯ ބޭރަށް ނިކުތުމުން، ދަރިފުޅުގެ ނޭފަތާއި އަނގައިން އިތުރުވާ ފެން، ލޭ، އަދި މީޔުކަސް ވެސް ޑޮކްޓަރު ނައްތާލާނެ އެވެ. ދެން ކޮއްޕަމުން ގެންދާވަރަކަށް ދަރިފުޅުގެ ކޮނޑާއި ހަށިގަނޑު ނިކުމެގެން ދާނެއެވެ.
ދަރިފުޅު ފުރިހަމައަށް އުފަންވުމުން ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ބައިވެރިޔާ (ކުރިން އެދިފައިވާނަމަ) އުރަމަތީ ކޮޑު ކަނޑައި ކްލިޕް ކުރާނެ އެވެ. އެއީ ތިބާގެ ހަޔާތުގައި ދިމާވާ އެންމެ ރީތި އެއް ވަގުތުކޮޅެވެ.
މަރުހަލާ 3
ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށްފަހު ވިހެއުމުގެ އެންމެ ފަހު މަރުހަލާއަށް ވަދެއެވެ. މިއީ ރަހިމުގެ އެތެރެއިން ދަރިފުޅަށް ކާނާ ފޯރުކޮށްދީފައިވާ ޕްލެސެންޓާ ނުކުންނަ ވަގުތެވެ.
ހަނދާން ކުރާތި، ކޮންމެ އުފަންވުމަކީވެސް ތަފާތު ކަމެކެވެ. މި މަރުހަލާތަކުން ފާއިތުވާން ނަގާ ވަގުތު ތަފާތުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ދަރިފުޅު ނަމަ އާންމުކޮށް ގާތްގަނޑަކަށް 12-14 ގަޑިއިރު ނަގާފާނެ އެވެ. ދެވަނަ އަދި ތިންވަނަ ތުއްތު ކުދިންނަށް މި ވަގުތު މާ ކުރުވާނެ އެވެ.
އާތުރައިޓިސްގެ ރިހުމަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ހަމަ ވިހެއުމުގެ ދިގުމިނާއި އެއްފަދައިން، ތަޖުރިބާ ކުރެވޭ ވޭނުގެ މިންވަރު ވެސް އެކި މީހުންނަށް ތަފާތުވެއެވެ. ދަރިފުޅުގެ މަޤާމާއި، ސައިޒާއި، ކޮންޓްރެކްޝަންތަކުގެ ބާރު ފަދަ ކަންކަމަކީ ރިހުމަށް އަސަރުކުރާނެ ކަންކަމެވެ. ބައެއް މައިންނަށް ނޭވާލާ ކަސްރަތުތަކާއި ރިލެކްޝަން ޓެކްނިކްތަކުން ތަދު މެނޭޖް ކުރެވޭއިރު، އަނެއް ބަޔަކަށް ބޭނުންވަނީ އެހެން ގޮތްތަކެކެވެ.
ބޭސްތަކުން ތަދު ކޮންޓްރޯލް ކުރުން
ތަދު ފިލުވައިދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހުގެ ބާވަތްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މިއީ މަންމައާއި ދަރިފުޅަށްވެސް ބޮޑުތަނުން ރައްކާތެރި ކަންކަމެވެ. ތަދުކެނޑޭ ބޭހުގެ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ :
- ތަދުކެނޑުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތައް: މިއީ ހަމައެކަނި ތަދު ކުޑަކޮށްދޭ އެއްޗެހި ކަމުގައި ވާއިރު، އިޙްސާސް މުޅިން ފިލުވައި ނުދެއެވެ.
- އެނެސްތެޓިކްސް: މިއީ ތަދު ހިމެނޭ ގޮތަށް ހުރިހާ އިހުސާސެއް ނައްތާލާ އެއްޗެކެވެ.
އެޕިޑޫރަލް ބްލޮކްސް (ނުވަތަ ސްޕައިނަލް ބްލޮކްސް ) އަކީ މިދުވަސްވަރު ވަރަށް މަގުބޫލު އެއްޗެކެވެ. މިއީ ހަށިގަނޑުގެ ތިރީބައި ނިދި ފިލުވައިދީ ތަދު ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަކޮށްދޭ ކަންކަމެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ކުރިން ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާ ކުރެވިދާނެއެވެ.
މަސްތުވާތަކެތި ނޫން ގޮތްތައް
އެކިއުޕަންޗާ، ހިޕްނޮސިސް، ނޭވާލާ އުކުޅު، އަދި އަރާމު މަގާމުތައް ފަދަ ކަންކަމުގެ ތެރެއިން ތަދު ކުޑަކުރެވޭނެ އެވެ. މިއިން ގޮތެއް ޚިޔާރުކުރިޔަސް ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ކޮންމެ ވަގުތެއްގައިވެސް ތަދު ފިލުވުމަށް ބޭސް ދިނުމަށް އެދުމުގެ ހައްގު ލިބިގެންވެއެވެ.
ދަރިއަކު ލިބުމުން ހަށިގަނޑަށް ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ހަމަ ދަރިއަކު ލިބުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ވެސް ހަށިގަނޑަށް ވަރަށް ގިނަ ބަދަލުތަކެއް އަންނަނީ އެވެ.
ޖިސްމާނީ ގޮތުން މިކަންކަން ތަޖުރިބާ ކުރެވިދާނެއެވެ:
- ތަތްވެފައިވާ ތަނުގައި ރިހުން: ދަރިފުޅު ބޭރަށް ނުކުތުމަށް ފަސޭހަ ކުރުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ޖިންސީ ގުނަވަނާއި ކަރުތެރެއާއި ދެމެދުގައިވާ ސަރަހައްދު (ޕެރިނިއަމް) އާއި ދެމެދުގައި ކުޑަ ކަނޑެއް (އެޕިސިއޮޓޮމީ) ކޮށްފާނެއެވެ. ނުވަތަ އެ ސަރަހައްދު އަމިއްލައަށް ފަޅައިގެން ހިނގައިދާނެ އެވެ. މި ސަރަހައްދުތަކުގައި ތަތްވެފައި ހުރުމަކީ ހިނގާއިރު، އިށީނދެގެން އުޅޭއިރު، ކެއްސާއިރު، ނުވަތަ ހޮޑުލާއިރު ތަދުވާ ކަމެކެވެ.
- އުރަމަތި ރިއްސުން: ކިރުދޭ ފުރަތަމަ ދުވަސްތަކުގައި އުރަމަތި ދުޅަވެ، ހަރުވެ، ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ. ތިބާގެ ނިއްކުރިއަށް ވެސް ތަދުވެދާނެއެވެ.
- ހީމޯރައިޑްސް:ބަނޑުގެ ވަށައިގެންވާ ލޭނާރުތައް ދުޅަވުމަކީ ބަލިވެ އިނުމަށްފަހު އާންމު ކަމެކެވެ.
- ބަނޑުހައިވުން: ސްޓިޗް، ހީމޯރޮއިޑްސް، އަދި މަސްތަކުގައި ރިއްސުމަކީ މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ގޮހޮރު ހަދަން އުނދަގޫވާ ކަމެކެވެ.
- ހުމުގެ އިތުރުން ފިނިހޫނުމިން: ހޯރމޯންގެ މިންވަރާއި ލޭދައުރުވުމަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން އެއްވަގުތު ފޮނިވެ އަނެއް ހިނދުކޮޅު ތުރުތުރު އަޅަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
- ކުޑަކަމުދާތަކެތި ނުވަތަ ފާޚާނާ ކޮންޓްރޯލް ކުރަން ދަތިވުން: ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ފޮޅިފައި ހުރި މަސްތަކުގެ ސަބަބުން ހޭން ނުވަތަ ކެއްސާއިރު ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ކުޑަކަމުދާތަކެތި ލީކުވެދާނެއެވެ. މިކަން ފިލައިގެން ދާނީ ދުވަސްކޮޅަކުންނެވެ.
- "ތަދުވުމަށްފަހު": ރަހިމު އަސްލު ސައިޒަށް ކުޑަވުމުން މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ކުޑަކޮށް ރިއްސުމުގެ އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. މިކަން މާ ބޮޑަށް ފާހަގަ ކުރެވޭނީ ގާތުން ކިރުދޭއިރުގައެވެ.
- ޖިންސީ ގުނަވަނުން ބޭރުވުން (Lochia): ވިހެއުމަށްފަހު، މައްސަރު ކަންތައްތަކަށްވުރެ ބޮޑަށް ލޭ ދައުރުވެއެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް މިކަން ހުދު ނުވަތަ ރީނދޫ ކުލައަކަށް ބަދަލުވެ ދެ މަސް ދުވަހުގެ ތެރޭގައި މުޅިން ހުއްޓިގެންދެއެވެ.
ނަފްސާނީ ގޮތުން ދަރިއަކު ލިބުމަށްފަހު ދުވަސްތަކުގައި ނުވަތަ ހަފްތާތަކުގައި "ބެބީ ބްލޫސް" ތަޖުރިބާ ކުރެވިދާނެ ކަމަށާއި އެއީ ރުޅިވެރިކަމާއި ހިތާމައާއި އަދި ރޮއިގަތުމުގެ އިހުސާސްތަކެވެ. މިކަމުގެ އަސަރު %80 އާއި ހަމައަށް އަލަށް މައިންނަށް ޖެހެއެވެ. ހޯރމޯންތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކާއި، ސްޓްރެސްއާއި، އާ ޒިންމާތަކެއް އުފުލުމާއެކު މިކަން ދިމާވުމަކީ އާންމު ކަމެކެވެ.
އެހެންނަމަވެސް މި ހިތާމައާއި ހާސްކަން ދެމިއޮތްނަމަ އެކަން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ . އެހެނީ އެއީ ``ޕޯސްޓްޕާޓަމް ޑިޕްރެޝަން'' ކިޔާ މިއަށްވުރެ ސީރިއަސް ހާލަތަކަށް ވެދާނެތީ އެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ވިހެއުން ފެށުމުގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ (ފެން ފަޅައިގެން ދިއުން، ގަވާއިދުން 10 މިނެޓަށް ވުރެ މަދު މުއްދަތަކަށް ތަދުވުން) ބިރު ނުގަނެ ހޮސްޕިޓަލަށް ދާށެވެ.
- ކޮންމެ މަންމައެއްގެ އުފަންވުން ތަފާތެވެ. ނަގާ ވަގުތު ތަފާތެވެ. އަމިއްލަ ނަފްސު އެހެން މީހުންނާ އަޅާނުކިޔާށެވެ.
- ތަދު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތަކާ ބެހޭގޮތުން ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ (އެޕިޑޫރަލް ފަދަ) އެވެ.
- ދަރިއަކު ލިބުމުން ހަށިގަނޑާއި ސިކުނޑިއަށް އެތައް ބަދަލުތަކެއް އަންނަނީއެވެ. މީގެ ތެރެއިން ގިނައީ ވަގުތީ ކަންކަމެވެ.
- "ބެބީ ބްލޫސް" އާންމު ނަމަވެސް، ދެ ހަފްތާއަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު ހިތާމައާއި ހާސްކަން ދެމިއޮތްނަމަ، ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން މުހިންމެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ