ތިބާގެ އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހާއަށް މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ ނޯމަލް ޕްރެޝަރ ހައިޑްރޯސެފަލަސް (NPH) އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

މުސްކުޅި މަންމަ، ބައްޕަ ނުވަތަ ކާފަގެ ހަނދާން ގެއްލި، އުމުރުން ދުވަސްވަމުން އަންނަ ވަރަކަށް ހިނގާލަން އުނދަގޫވާކަން ދުވަހަކުވެސް ފާހަގަ ކުރެވިފައިވޭތޯ؟ ބައެއް ފަހަރު އަޅުގަނޑުމެންނަށް ހީވަނީ މިއީ އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް ދިމާވާ އާދައިގެ ކަންތައްތަކެއް ކަމުގައެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު މި ހާލަތްތަކުގެ ފަހަތުގައި އެހެން ސަބަބެއް އޮވެދާނެ އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ޑިމެންޝިއާ ފަދަ ކަމެއް ކަމުގައި ވިޔަސް ފަރުވާ ދީފިނަމަ ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ޚާއްޞަ ޙާލަތެއްގެ ވާހަކައެވެ . އެއީ `(ނޯމަލް ޕްރެޝަރ ހައިޑްރޯސެފަލަސް)` ނުވަތަ `(އެންޕީއެޗް)` ކިޔާ ހާލަތެކެވެ.

`(ނޯމަލް ޕްރެޝަރ ހައިޑްރޯސެފަލަސް - އެންޕީއެޗް)` އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، `(ނޯމަލް ޕްރެޝަރ ހައިޑްރޯސެފަލަސް)` ނުވަތަ `(އެންޕީއެޗް)` އަކީ އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑީގެ ތެރޭގައި ނުވަތަ ވަށައިގެން ފެން ޖަމާވެ، ސިކުނޑީގެ މަސައްކަތްތަކަށް ހުރަސްއެޅޭ ހާލަތެކެވެ . ފެން ފުރިފައިވާ ބާލިދީއެއް ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ސިކުނޑިން ކޮންޓްރޯލްކުރާ ގިނަ ކަންތައްތަކެއް ކަމަށްވާ ވިސްނުމާއި ފޯކަސް ކުރުމާއި ހަނދާނާއި ހިނގުން ފަދަ ކަންކަމަށް އަސަރު ފޯރާފާނެ އެވެ. ޚާއްޞަ ކަމަކީ މިކަމުގެ އަލާމާތްތައް ޑިމެންޝިއާ އާއި ވަރަށް ވައްތަރު ނަމަވެސް، މި ޙާލަތަށް `(އެންޕީއެޗް)` ބައެއް ފަހަރު ފަރުވާކޮށް ރަނގަޅު ކުރެވިދާނެ ކަމެވެ .

މި `(އެންޕީއެޗް)` ހާލަތުން އެންމެ ބޮޑަށް އަސަރުކުރަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

``(އެންޕީއެޗް)`` ކިޔާ މި ހާލަތު އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ އުމުރުން 65 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނަށް ކަމަށްވާއިރު، އުމުރާއެކު މި ބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ. އާންމުކޮށް ފެށެނީ ގާތްގަނޑަކަށް އުމުރުން 70 އަހަރުގައެވެ.

އުމުރު އިތުރުވުމަކީ މިކަމުގެ މައިގަނޑު ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. ނަސްލާއި ކުލައާއި ޖިންސް ފަދަ ކަންކަމުން މިކަމަށް އަސަރެއް ނުކުރެއެވެ.

`(އެންޕީއެޗް)` އަކީ ކިހާ އާންމު އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ނިސްބަތުން އާންމު ނަމަވެސް އެންޕީއެޗް އަކީ ޑޮކްޓަރުންގެ މެދުގައި ގިނަ ބަޔަކަށް އެނގޭ ހާލަތެކެވެ. ލަފާކުރެވޭ ގޮތުގައި އުމުރުން 70 އަހަރާއި 80 އަހަރާ ދެމެދުގެ މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %0.2 މީހުންނަށް މި ބަލި ހުންނައިރު، އުމުރުން 80 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %5.9 މީހުންނަށް މި ބަލި ޖެހިފައިވެއެވެ. މާނައަކީ މުޅި ދުނިޔޭގައި އުމުރުން 80 އަހަރުން މަތީގެ ގާތްގަނޑަކަށް 8.4 މިލިއަން މީހުންނަށް މި ހާލަތު ކުރިމަތިވެއެވެ. ތަޖުރިބާކާރުން ބުނާ ގޮތުގައި 65 އަހަރުން ދަށުގެ މީހުންނަށް ވަރަށް މަދުން ދިމާވާއިރު، އެ އުމުރުފުރާގެ އެންމެ %0.003 މީހުންނަށް މިބަލި ޖެހެ އެވެ.

`(އެންޕީއެޗް)` ހުންނައިރު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އެކަމުގެ އަސަރު ސިކުނޑިއަށް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެންޕީއެޗް ޖެހެނީ ސިކުނޑީގައި ސެރެބްރޯސްޕައިނަލް ފްލޫޑް (CSF) ކިޔާ ފްލޫޑް އެއް އުފެދިގެން ދިއުމުންނެވެ . މި ފްލޫޑް އަކީ ފެން ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ސިކުނޑިއަށް ކާނާ ލިބިދީ ކުނި ނައްތާލާ އެއްޗެކެވެ. އެވްރެޖްކޮށް ބޮޑެތި މީހުންގެ ސިކުނޑީގައި ގާތްގަނޑަކަށް 150 މިލިލީޓަރު (5 އައުންސް) ސީއެސްއެފް ހުރެއެވެ. އެއީ ކޯކް ދަޅުގައި ހުންނަ މިންވަރަށް ވުރެ ދެބައިކުޅަ އެއްބައި ކުޑަ އަދަދެކެވެ. އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުން މި ފްލޫޑް އެއްގޮތަކަށް ވެސް ބެހެއްޓުމަށްޓަކައި މެދުނުކެނޑި އުފައްދައި، ދައުރުވެ، އަލުން ޖަހައިގަނެ އެވެ.

މި ފްލޫޑްގެ މިންވަރު ކުޑަ ނަމަވެސް، މިއީ ވަރަށް ބޮޑު ދައުރެއް އަދާކުރާ އެއްޗެކެވެ. މި ``(ސީއެސްއެފް)`` ފްލޫޑް އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގެ ތެރޭގައިވާ ބުރަކަށީގެ ކޯޑް ވަށާލައެވެ. އެހެން ގޮތަކަށް ބުނާނަމަ، އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑި މި ފްލޫޑްގައި އުދުހެއެވެ . އަދި ބޭރުފުށުން ލިބޭ ލޮޅުންތަކުން ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށި ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ކުޝަންއެއްގެ ގޮތުގައި ވެސް މަސައްކަތް ކުރެއެވެ.

އެހެންކަމުން، އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑަށް މި ``(ސީއެސްއެފް)`` ފްލޫޑް ރަނގަޅަށް ދައުރުކުރަން ނުވަތަ އަލުން ޖަހައިގަތުމަށް ނުކުޅެދިއްޖެނަމަ، މި ފްލޫޑް ބޮލުގެ ނާށިގަނޑުގެ ތެރޭގައި ޖަމާވާން ޖެހޭ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ޖަމާވާން ފަށައެވެ.

`(އެންޕީއެޗް)` ގައި މި ފްލޫޑް އުފެދިގެން ދަނީ މަޑުމަޑުން ކަމުން ބޮލުގެ ނާށިގަނޑުގެ އެތެރޭގެ ޕްރެޝަރު `(އިންޓްރަކްރެނިއަލް ޕްރެޝަރ)` އިތުރުވި ނަމަވެސް، އާދައިގެ ރޭންޖްގެ ތެރޭގައި ހުރެއެވެ . (އެހެންވެ މިއަށް ވެސް ކިޔަނީ `(ނޯމަލް ޕްރެޝަރ ހައިޑްރޯސެފަލަސް)` - "ނޯމަލް ޕްރެޝަރ ހައިޑްރޯސެފަލަސް") އެވެ. އެހެނީ، އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑީގެ ތެރޭގައި `(ވެންޓްރިކަލްސް)` ކިޔާ ފްލޫޑް ފުރިފައިވާ ކެވިޓީތަކެއް ހުރެއެވެ، ​​މިއީ މި ފްލޫޑް ބިލްޑްއަޕްގެ ބައެއް ކަންތައްތައް ޙައްލުކުރެވޭނެ އެއްޗެކެވެ.

އެކަމަކު، `(ސީއެސްއެފް)` ޖަމާވަމުންދާ ވަރަކަށް، އެ ފްލޫޑް ދާނެ އިތުރު ތަނެއް ނެތެވެ. ދެން، ސިކުނޑި ދުޅަވެ ދުޅަވާން ފަށައެވެ . އެއީ މިބަލީގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަން މެދުވެރިވާ ސަބަބެވެ. ސިކުނޑި މިގޮތަށް ދިގު މުއްދަތަކަށް ދުޅަވެއްޖެނަމަ، އެ ޕްރެޝަރުގެ ސަބަބުން ސިކުނޑީގެ ޓިޝޫއަށް ދާއިމީ ގެއްލުންތަކެއް ލިބި، ނުވަތަ ހަލާކުވެދާނެއެވެ.

`(އެންޕީއެޗް)` ގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

`(އެންޕީއެޗް)` ގެ އަލާމާތްތައް އާންމުކޮށް ފެންނަނީ މަޑުމަޑުން، ތިން މަހާއި ހަ މަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތެއްގެ ތެރޭގައި މަޑުމަޑުން އިތުރުވަމުންނެވެ . ހަކީމްގެ ޓްރައިއަޑް ގެ ނަމުން ވެސް ނަންދެވިފައިވާ `(އެންޕީއެޗް)` ގެ މައިގަނޑު ތިން އަލާމާތެއް ވެއެވެ. `(އެންޕީއެޗް)` ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ތެރެއިން %50 އާއި %75 އާއި ދެމެދުގެ މީހުންނަށް މި ތިން އަލާމާތް އެއްފަހަރާ ފެނެއެވެ. ހަކީމްގެ ޓްރައިއަޑްގައި ހިމެނެނީ ތިރީގައިވާ ތިން ވައްތަރެއްގެ އަލާމާތެވެ.

• ހިނގުމުގެ މައްސަލަތަކެވެ
• ކުޑަކަމުދާތަކެތި ނުހިފެހެއްޓުން
• ކޮގްނިޓިވް ޑިފިކަލްޓީސް އެވެ

ހިނގުމަށް ދަތިވުމެވެ

މިއީ ހިނގާބިނގާވެ އުޅުމާއި ގުޅުންހުރި ހަރަކާތްތަކުގައި ދިމާވާ މައްސަލަތަކެވެ. މި ތިން އަލާމާތަކީ މި ތިން އަލާމާތުގެ ތެރެއިން އެންމެ އާންމު އަލާމާތެވެ. އެންޕީއެޗް ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ތެރެއިން %80 އާއި %95 އާއި ދެމެދުގެ މީހުންނަށް މި އަލާމާތްތައް ފެނެއެވެ. ބައެއް އަލާމާތްތައް ޕާކިންސަން ބަލީގެ ހަރަކާތްތެރިކަމުގެ އުދަނގޫތަކާ އެއްގޮތް ވެދާނެ ނަމަވެސް މައިގަނޑު ތަފާތަކީ އެންޕީއެޗްގައި މި އަލާމާތްތައް އާންމުކޮށް ހުންނަނީ ފައިތިލައާއި ފައިއަށެވެ.

`(އެންޕީއެޗް)` ހުރިނަމަ މިކަންކަން ދިމާވެދާނެއެވެ:

• ފައި އުފުލަން އުނދަގޫ ވެގެންދެއެވެ . މިކަމުގެ ސަބަބުން ހިނގާއިރު ފައި ބިންމަތީގައި ތަތްވެފައި ހުންނަހެން ހީވެއެވެ. އެއީ ސަރަހައްދަކުން މެގްނެޓެއް ނަގަން އުޅުމުގެ އުނދަގޫ ފަދަ ކަމެއް ކަމަށް ބުނެވެއެވެ.
• ފައި ކުދިކޮށް ތެޅިފޮޅެއެވެ . މިކަމުގެ ސަބަބުން ހިނގާއިރު ފައި ދަމާލާހެން ހީވެއެވެ. އަދި ތަޅައި ވެއްޓުމުގެ ފުރުސަތު ވެސް ވަރަށް ބޮޑެވެ.
• ހިނގާލުން ކުއްލިއަކަށް ހުއްޓި ނުވަތަ ޔަގީންކަމެއް ނެތި ހިނގާފާނެ އެވެ . ހިނގަން ފެށުމަށްފަހު ފިޔަވަޅެއް އަޅަން ނުވަތަ ކުރިއަށް ދާނީ ގޮތެއް ނުނިންމޭނެހެން ހީވެދާނެއެވެ. އަދި ހިނގާފައި ދަނިކޮށް ބޮޑެތި އެނބުރުންތައް ހެދުމުގައި ފަސްޖެހިދާނެ ކަމަށާއި، އެނބުރެން އުނދަގޫވެދާނެ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.
• ހިނގާއިރު ފައިގެ އިނގިލިތައް ބޭރަށް އަނބުރާލާފައި ހުރެއެވެ . މިކަމުގެ ސަބަބުން ފައި ވަކިން ފަތުރާލައިގެން ޕެންގްވިން އެއް ފަދައިން އެއްފަރާތުން އަނެއް ފަރާތަށް ހިނގައިގަނެވޭނެއެވެ.

ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވުން

މިއީ ބްލެޑަރ ކޮންޓްރޯލް ގެއްލި، ބޭއިޚްތިޔާރުގައި ކުޑަކަމުދާތަކެތި ލީކުވުމެވެ. ފުރަތަމަ މަރުހަލާގައި ގިނަގިނައިން ކުޑަކަމުދާން ޖެހޭކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ، ނުވަތަ ކުއްލިއަކަށް ކުޑަކަމުދާން ޖެހޭ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރަން އުނދަގޫ ކަމަށް ހީވެދާނެ އެވެ.

މި ސިފަ ހުންނަ މީހުންނަށް ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ކޮންޓްރޯލް ގެއްލިއްޖެނަމަ ލަދުގަނެވޭނެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް މިކަން ނޭނގުމުން، ލަދުވެތިކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ.އިހުސާސެއްވެސް ނުކުރެވެއެވެ. މިއީ ހަކީމްގެ ތިންބައިކުޅަ އެއްބައިގެ ތިންވަނަ ސިފަ ކަމުގައިވާ ވިސްނުމަށް ދަތިވުމުގެ ސަބަބުން ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.

ވިސްނުމާއި ހަނދާން ނައްތާލުމަށް ދަތިވުން

އެންޕީއެޗްގެ ތިންވަނަ މައިގަނޑު ސިފައަކީ ވިސްނުމާއި ހަނދާނަށް ދަތިވުމެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން މިފަދަ ކަންތައްތައް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

• ނަފްސާނީ އަދި ޖިސްމާނީ ގޮތުން ލަސްވުން . މީހަކު ވިސްނައި އަމަލުކުރާ ކަހަލަ ގޮތަކަށް އާދައިގެ ގޮތަކަށް ވުރެ މަޑުމަޑުން އުޅެއެވެ.
• ހަނދާނުގެ މައްސަލަތައް . ގިނަ ފަހަރަށް ކަންކަން ހަނދާން ނެތިގެން ވިސްނާނުލާ މަސައްކަތް ކުރާހެން ހީވެއެވެ.
• އެގްޒެކެޓިވް ޑިސްފެންޝަން : ޖަޒުބާތުތަކާއި ފިކުރުތަކާއި އަމަލުތައް ބެލެހެއްޓުމަށް ދަތިވުން. ސަމާލުކަން ދޭން އުނދަގޫވުމާއި، ނިންމުންތައް ނިންމުމާއި، ސާފުކޮށް ވިސްނުމަށް އުނދަގޫވުން.
• ޖަޒުބާތުތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތައް . އެންޕީއެޗް ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް ފަރުވާކުޑަވެ، ކުރިން އުފާކުރި ކަންކަމަށް ޝައުގުވެރިކަން ގެއްލިދާނެ އެވެ.

`(އެންޕީއެޗް)` އަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

`(އެންޕީއެޗް)` ގެ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވާއިރު، މި ދެ ވައްތަރެއް ވެސް ދިމާވަނީ އެއްގޮތަކަށެވެ. މި ދެ ބާވަތަކީ:

• ޕްރައިމަރީ (އިޑިއޯޕެތިކް) އެންޕީއެޗް
• ސެކަންޑަރީ އެންޕީއެޗް

ޕްރައިމަރީ (ސަބަބު ނޭނގޭ) `(އެންޕީއެޗް)`

ޕްރައިމަރީ އެންޕީއެޗް ގެ މާނައަކީ އެއީ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ނޫން ކަމެވެ. މިކަމަށް ކިޔާ އަނެއް ލަފުޒަކީ އިޑިއޮޕެތިކް ކަމަށާއި މިއީ ވަކި ސަބަބެއް ނެތި އުފެދޭ ހާލަތްތައް ސިފަކުރުމަށް ޚާއްޞަ މާހިރުން ބޭނުންކުރާ ލަފުޒެކެވެ . ތަޖުރިބާކާރުން ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި އިޑިއޮޕެތިކް އެންޕީއެޗް އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުން ސެރެބްރޯސްޕައިނަލް ފްލޫޑް (ސީއެސްއެފް) އުފެއްދުމާއި، ދައުރުވާ ގޮތާއި، އަލުން ޖަހައިގަތުމުގައި މުސްކުޅިވުމާއެކު ދިމާވާ އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ މައްސަލަތަކާ ގުޅުންހުރި މައްސަލައެކެވެ. އެންޕީއެޗްގެ ހުރިހާ ބަލިމީހުންގެ ގާތްގަނޑަކަށް ދެބައިކުޅަ އެއްބައި މީހުން ވަންނަނީ މި ކެޓަގަރީއަށެވެ.

އާންމު ހާލަތުގައި އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުން ދުވާލަކު 400 އާއި 600 މިލިލީޓަރާއި ދެމެދުގެ މިންވަރަކަށް `(ސީއެސްއެފް)` އުފައްދައެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެން ބޭނުންވާ ވަރަށް ވުރެ ގިނަ. އެހެންކަމުން އާ `(ސީއެސްއެފް)` އަށް ޖާގަ ދިނުމަށްޓަކައި މުސްކުޅި `(ސީއެސްއެފް)` ރީއެބްޒޯރބް ކުރަމުން ގެންދަން ޖެހެއެވެ. `(ސީއެސްއެފް)` ދައުރުވާ ގޮތަށް ނުވަތަ އަލުން ޖަހައިގަންނަ ގޮތަށް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ، ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން `(ސީއެސްއެފް)` އުފައްދައި، މި ފެން ޖަމާވެދާނެ އެވެ.

އަދި އެންޕީއެޗް އަކީ އަލްޒައިމާ ބަލި އަދި ލެވީ ބޮޑީ ޑިމެންޝިއާ ފަދަ ސިކުނޑީގެ ޑިޖެނެރޭޓިވް ބަލިތަކާ ގުޅުން ހުރި ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ހެކިތައް އެބަހުއްޓެވެ. އަދިވެސް ދިރާސާވެރިން ދަނީ އެންޕީއެޗް އުފެދެނީ ކިހިނެއްތޯއާއި ކީއްވެގެންތޯއާއި، އެހެން ހާލަތްތަކުން އެކަމަށް އަސަރު ފޯރުވާފާނެތޯ ބެލުމަށް މަސައްކަތް ކުރަމުންނެވެ. މި ސުވާލުތަކަށް ޖަވާބު ދިނުމަކީ ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި މި ހާލަތު ހުއްޓުވުމަށް ނުވަތަ ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

ސެކަންޑަރީ `(އެންޕީއެޗް)`

ސެކަންޑަރީ އެންޕީއެޗް ޖެހެނީ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ ސަބަބުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުން ސެރެބްރޯސްޕައިނަލް ފްލޫޑް (ސީއެސްއެފް) އުފައްދާ ގޮތަށް، ދައުރުވާ ގޮތަށް ނުވަތަ އަލުން ޖަހައިގަންނަ ގޮތަށް އަސަރު ކުރުމުންނެވެ. ސެކަންޑަރީ އެންޕީއެޗް ޖެހިދާނެ ބައެއް ހާލަތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ސިކުނޑީގެ އެނިއުރިޒަމް (ލޭހޮޅިއެއްގައި ފަޅައިގެން ގޮސް ސިކުނޑީގެ ޓިޝޫތަކަށް ލޭއައުން) އެވެ.
• ސިކުނޑީގެ ތެރޭގައި ނުވަތަ ސިކުނޑީގެ ވަށައިގެން ލޭއައުން (Intracranial hemorrhage).
• ސިކުނޑީގެ ޓިއުމަރު (ކެންސަރު ހިމެނޭ ގޮތަށް)
• ސިކުނޑިއަށް ނުވަތަ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގެ ގުޅުންހުރި ބައިތަކަށް އިންފެކްޝަންތައް (މިސާލަކަށް , އެންސެފަލައިޓިސް ނުވަތަ މެނިންޖައިޓިސް ).
• ސްޓްރޯކް .
• ޓްރޮމެޓިކް ބްރެއިން އިންޖަރީސް (ޓީބީއައި) ގެ ތެރޭގައި ބޭސްފަރުވާގެ ތެރޭގައި ސިކުނޑިއަށް ނުވަތަ އެއާ ގުޅުންހުރި ތަންތަނަށް ލިބޭ އަނިޔާތައް ހިމެނެއެވެ.

`(އެންޕީއެޗް)` ޑައިގްނޯސް ކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެންޕީއެޗް ޑައިގްނޯސް ކުރުމަކީ ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވާތީ، މި ހާލަތުގެ ގިނަ އަލާމާތްތަކަކީ އުމުރާ ގުޅުން ހުރި އެހެން ބަލިތަކާ އެއްގޮތް އަލާމާތްތަކެއް ކަމަށްވާ ޑިމެންޝިއާ އެވެ. އެންޕީއެޗް އަކީ އުމުރާ ގުޅުން ހުރި އެހެން ބަލިތަކާ ގުޅިގެން ވެސް އާންމު ބައްޔެކެވެ. އެންޕީއެޗް ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %30 މީހުންނަށް އަލްޒައިމާ ބަލި ނުވަތަ މިފަދަ ސިކުނޑީގެ ބައްޔެއް ވެސް ހުރެއެވެ.

ޑޮކްޓަރަކު އެންޕީއެޗް ޑައިގްނޯސް ކުރަނީ މި ގޮތްތައް އެއްކޮށްލައިގެންނެވެ.

• ފިޒިކަލް އެންޑް ނިއުރޮލޮޖިކަލް އިމްތިޙާނު . މިކަމުގައި ޑޮކްޓަރު ބަލީގެ ފެންނަން ހުރި އަލާމާތްތައް ބަލައެވެ. އަދި ތިބާގެ ހިއްސުތައް (ފެނުން، އަޑުއެހުން، އަތްލުން)، ރިފްލެކްސް، އަދި ތިބާގެ ގުނަވަންތަކުގައި ހުންނަ މަސްތަކުގެ ބާރު ވެސް ޓެސްޓް ކުރެއެވެ.
• ތިމާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާއި އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލުކުރުން . ތިބާގެ މެޑިކަލް ރެކޯޑްތަކާއި، މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާއި، އަލާމާތްތަކުގެ ސަބަބުން އެންޕީއެޗް ދެނެގަތުމަށް މުހިންމު ފިލާވަޅުތަކެއް ލިބިގެންދެއެވެ.
• ޑައިގްނޯސްޓިކް އިމޭޖިންގ . އެންޕީއެޗް ދެނެގަތުމަށް އެންމެ މުހިންމު ވަސީލަތަކީ މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިން (އެމްއާރުއައި) ސްކޭން އެވެ . މިކަމުގެ ސަބަބުން ޑޮކްޓަރަށް ބޮލުގެ އެތެރެ ބަލައި ސިކުނޑިއާއި ފެން ޖަމާވެފައިވާ ސަރަހައްދުތައް ފެނިގެންދެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ވެސް ސިސްޓަނޯގްރާމް ސްކޭން ހެދުމަށް އަމުރު ކުރެވިދާނެ , އެކަމަކު މިއީ އާންމު ކަމެއް ނޫނެވެ. ކޮމްޕިއުޓަރ ޓޮމޮގްރަފީ (ސީޓީ) ސްކޭންތަކުން އެހެން ހާލަތްތައް ނައްތާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ނަމަވެސް އެންޕީއެޗް ދެނެގަތުމުގައި އެއީ މާބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް ނޫނެވެ.
• ލެބް ޓެސްޓްތައް . ލަމްބާ ޕަންޗާ ( ބުރަކަށީގެ ތެރެއިން ކުޑަ މިންވަރެއްގެ ފެން ނަގައިގެން ކުރާ ޕްރޮސީޖަރެއް) ގެ ސަބަބުން ޑޮކްޓަރަށް ސެރެބްރޯސްޕައިނަލް ފްލޫޑް (CSF) ގެ ސާމްޕަލް ނަގައިގެން ޓެސްޓް ކުރެވޭނެ އެވެ. މިއީ ސީދާ އެންޕީއެޗް ޑައިގްނޯސް ނުކުރެވޭ ނަމަވެސް އެހެން ހާލަތްތައް ނައްތާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. އަދި އެންޕީއެޗް ޖެހެނީ މެނިންޖައިޓިސް ފަދަ އެހެން ހާލަތަކުން ކަމަށްވާނަމަ އެކަން ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ. ލަމްބާ ޕަންކްޗަރ އިން ވެސް އިތުރުވާ ބައެއް ސީއެސްއެފް ނައްތާލެވިދާނެ ކަމަށާއި، މިއީ ވަގުތީ ގޮތުން އަލާމާތްތަކަށް ލުއި ލިބިދާނެ ކަމެއް (އެކަމަކު ސީއެސްއެފް އަނބުރާ އިތުރު ކުރުމުން އަލާމާތްތައް އަނބުރާ އަންނާނެ) އެވެ.

އަލާމާތްތަކަށް ބަލާއިރު ޑޮކްޓަރު އެހެން ޓެސްޓްތައް ހަދަން ވެސް އަމުރު ކުރެވިދާނެ އެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް އެންޕީއެޗް އާއި އެއްގޮތް އަލާމާތްތައް ހުންނަ އެހެން ހާލަތްތައް ނައްތާލުމަށް ކުރެވޭ ކަންކަމެވެ. މި ޓެސްޓްތަކާއި މި ޓެސްޓްތައް މުހިންމުވާ ސަބަބު އިތުރަށް ޑޮކްޓަރު ކިޔައިދޭނެ އެވެ.

`(އެންޕީއެޗް)` އަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ މިކަމަށް ފުރިހަމަ ފަރުވާއެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް އެންޕީއެޗް އަކީ ފަރުވާ ކުރެވޭ ހާލަތެކެވެ.. އެންޕީއެޗް އަކީ ޕްރައިމަރީ/އިޑިއޮޕެތިކް ނުވަތަ ސެކަންޑަރީ އެއްޗެއްތޯ ބަލާފައި ފަރުވާ ތަފާތުވެއެވެ. ސިކުނޑީގެ އެހެން ގިނަ ބަލިތަކާ ހިލާފަށް އެންޕީއެޗް އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭސް ބޭނުން ކުރަނީ މަދުންނެވެ. އެއީ ގިނަ ފަހަރަށް އެންޕީއެޗް އަކީ ބޭހަށް ރައްދު ނުދޭ އެއްޗަކަށް ވާތީ (އެންޕީއެޗް އާއި ގުޅުން ހުރި ބައެއް އަލާމާތްތަކަށް ބޭސް ދީގެން ފަރުވާ ކުރެވިދާނެ ނަމަވެސް) އެވެ.

ޕްރައިމަރީ/އިޑިއޮޕެތިކް `(އެންޕީއެޗް)` އަށް ފަރުވާ ދިނުން

އާންމުކޮށް ފަރުވާ ކުރެވޭނީ ޕްރައިމަރީ/އަންނޮން ކޯޒް (އެންޕީއެޗް) އަށެވެ. މިކަމަށް އެންމެ އާންމު – އަދި އެންމެ ކާމިޔާބު – ފަރުވާއަކީ ޝަންޓް ކިޔާ ޑިވައިސްއެއް ސާޖިކަލް އިންސަރޓް ކުރުމެވެ . ޝަންޓެއްގައި ދެ ހޮޅި (ކެތެޓަރ) ހުންނައިރު، އެއް ހޮޅިއަކީ ފްލޫޑް ވަދެވޭ ގޮތަށް އަދި އަނެއް ހޮޅިން ބޭރަށް ދޫކުރާ ހޮޅިއެއް ކަމަށާއި، އެ ދެ ހޮޅި ދޭތެރޭގައި ވަލްވެއް ހުންނަ ކަމަށެވެ. ސިކުނޑީގެ ވެންޓްރިކަލްސް މާ ބޮޑަށް ފްލޫޑް ފުރިއްޖެނަމަ، އިތުރުވާ ޕްރެޝަރުގެ ސަބަބުން ފްލޫޑް އިންލެޓް ޓިއުބަށް ވަންނަން މަޖުބޫރުވެ، ވަލްވް ހުޅުވައި، އިތުރު ފްލޫޑް އައުޓްލެޓް ޓިއުބް ތެރެއިން ބޭރަށް ފޭބުމަށް މަގުފަހިވެއެވެ.

ބައެއް އަލަށް ޝަންޓް ވަލްވްސް ތައްޔާރުކޮށްފައިވަނީ ``ޕްރޮގްރާމް ކުރެވޭ ގޮތަށް،'' މާނައަކީ ޑޮކްޓަރަށް ސާޖަރީއެއް ނުކޮށް އެމީހުންގެ ސެޓިންގްސް ބަދަލުކުރެވޭނެ ކަމެވެ. އެއީ ``އެކްސްރޭ'' އިން ފެންނަ އެއްޗެހި ކަމުން ޑޮކްޓަރަށް ވަލްވް ބަލާފައި ސެޓިންގްސް ރަނގަޅުތޯ ޔަގީން ކުރެވޭނެ އެވެ. އަލަށް އުފެއްދި ބައެއް ޝަންޓްތަކަކީ ``އެމްއާރުއައި-ސޭފް''، މާނައަކީ މި ބާވަތުގެ ވަލްވް ހުރި ނަމަވެސް ``އެމްއާރުއައި'' ސްކޭން ހެދިދާނެ ޝަންޓްތަކެކެވެ.

ޑްރެނޭޖް ހޮޅި ނުކުންނަނީ ބޮލުގެ ނާށިގަނޑުގައި ހުންނަ ކުޑަ ލޯވަޅަކުން (ޑޮކްޓަރު މި ލޯވަޅު ހަދަނީ ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ޝަންޓް ޖައްސަން) އެވެ. ބޮލުގެ ނާށިގަނޑުން ނުކުތުމަށްފަހު ހޮޅި ތިރިއަށް އެނބުރި ހަމުގެ ދަށަށް ދެއެވެ. މި ޑްރެނޭޖް ޓިއުބް އިން ފްލޫޑް މޭމައްޗަށް ނުވަތަ ބަނޑަށް ދަތުރުކުރެއެވެ.

ހޮޅި ބަނޑަށް އަމާޒުކޮށްފިނަމަ (އެއީ އެންމެ ގިނައިން ކުރާ ކަމެއް)، ބަނޑުގެ ގިނަ ގުނަވަންތައް ވަށައިގެންވާ ފަށަލަ ކަމަށްވާ ޕެރިޓޯނިއަމް އިން ފެން ނިކުމެއެވެ. އެއީ މޭމައްޗަށް އަމާޒުކޮށްފިނަމަ ސީއެސްއެފް ނިވާކުރަނީ ފުއްޕާމޭ ވަށައިގެންވާ ޕްލިއުރަލް މެމްބަރޭން އިންނެވެ.

ސެކަންޑަރީ `(އެންޕީއެޗް)`

ސެކަންޑަރީ އެންޕީއެޗް އަށް ފަރުވާ ކުރެވިދާނެ ނަމަވެސް އެއީ ފަރުވާ ކުރެވޭ ހާލަތެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ހާލަތެއް ނަމައެވެ . ސެކަންޑަރީ އެންޕީއެޗް އަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި އޭގެ އަސްލު ސަބަބަށް ބަލާއިރު ވަރަށް ބޮޑަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. ޑޮކްޓަރަކީ ލިބެން ހުރި ފަރުވާތަކާއި އެމީހުން ލަފާދޭ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކަން އެންމެ ރަނގަޅު މީހާއެވެ.

އެ ފަރުވާގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ނުވަތަ އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އެންޕީއެޗް އަށް ފަރުވާ ދިނުމުން ކުރާ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ފަރުވާއަށް ބަލާފައި ތަފާތުވެއެވެ. ޕްރައިމަރީ/ނޭނގޭ އެންޕީއެޗްގައި އެންމެ އާންމުކޮށް ދޭ ފަރުވާއަކީ ބޮލުގެ ނާށިގަނޑުގެ ތެރެއަށް އިތުރު ސީއެސްއެފް ޖަމާވުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި ސާޖަރީއެއްގެ ގޮތުގައި ޝަންޓެއް ބެހެއްޓުމެވެ. މި ސާޖަރީގެ ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުގެ ތެރޭގައި (އެކަމަކު އެއަށް ޙައްދު ނުޖެހޭ) ހިމެނެއެވެ.

• އިންފެކްޝަންތައް
• ޝަންޓް މަލްފެންޝަން ނުވަތަ ފެއިލްވުން
• ވަލްވް އަދި/ނުވަތަ ހޮޅިތަކުގައި ޕޮޒިޝަން ބަދަލުވުން
• ޝަންޓް ތެރެއިން `(CSF)` މާބޮޑަށް ލީކުވުން (މިކަމުގެ ސަބަބުން `(CSF)` ގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވެއެވެ، ​​މިއީ `(އިންޓްރަކްރެނިއަލް ހައިޕޮޓެންޝަން)` ވެސް ކިޔައެވެ ).

ސެކަންޑަރީ އެންޕީއެޗްގައި ލިބޭ ފަރުވާތައް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. އަދި އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާއި އުދަނގޫތައް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ތިބާއަށް ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮމްޕްލިކޭޝަން ނުވަތަ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާއި އެކަމާ ގުޅޭގޮތުން ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތައް ކިޔައިދިނުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު މީހާއަކީ ޑޮކްޓަރެވެ.

އަމިއްލައަށް ފަރުވާ ނުދޭނަމަ އަލާމާތްތައް މެނޭޖް ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެންޕީއެޗް އަކީ އަމިއްލައަށް ޑައިގްނޯސް ކުރެވޭނެ ނުވަތަ ފަރުވާ ކުރެވޭނެ ހާލަތެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން އަލާމާތްތަކަށް އަޅާނުލާ ނުވަތަ އަމިއްލައަށް ނުވަތަ އެހެން މީހަކަށް މި އަލާމާތްތަކާއެކު އަމިއްލައަށް ފަރުވާ ދޭން މަސައްކަތް ނުކުރާށެވެ .

ފަރުވާއަށްފަހު ކިހާ އަވަހަކަށް ރަނގަޅުވާނެ ހެއްޔެވެ؟ ފަރުވާއިން ރަނގަޅުވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟

މި ހާލަތުގެ އަލާމާތްތައް ގާތްގަނޑަކަށް ވަގުތުން ރަނގަޅުވާން ފަށާނީ ޝަންޓެއް ބެހެއްޓުމުންނެވެ. ޑައިގްނޯސިސް އާއި ފަރުވާ އަވަހަށް ހެދިވަރަކަށް އެކަން ކާމިޔާބު ވެގެންދެއެވެ.

ގިނަ މީހުންނަށް ޝަންޓް ޖަހާތާ މަދު ގަޑިއިރުތަކެއް ނުވަތަ ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި އަލާމާތްތައް މަދުވާކަން ފާހަގަ ކުރެވެއެވެ. ނަމަވެސް ޝަންޓަކީ ބޮޑު އޮޕަރޭޝަނަކަށް ވާތީ، އެކަމުން ރަނގަޅުވާން އެތައް ބަޔަކަށް އެތައް ދުވަހެއް ނުވަތަ ހަފްތާއެއް ނަގާފާނެ އެވެ. ސާޖަރީން ރަނގަޅުވާން ނަގާނެ ވަގުތު ސީދާ ކިޔައިދޭނެ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރަކަށް ވާނީ، ރަނގަޅުވާން ޖެހޭ ވަގުތަށް ގިނަ ކަންތައްތަކެއް އަސަރުކުރާތީ އެވެ.

ޑިވެލޮޕްމަންޓް (އެންޕީއެޗް) ގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވޭނެތޯ ނުވަތަ އެއްކޮށް ހުއްޓުވޭނެތޯ؟

އެންޕީއެޗް ޖެހެނީ ހީވެސް ނުކުރާ ގޮތަކަށް ކަމަށާއި، ގާތްގަނޑަކަށް ދެބައިކުޅަ އެއްބައި ކޭސްތަކަކީ އިޑިއޮޕެތިކް ކޭސްތަކެއް ކަމުގައި ވާއިރު، މާނައަކީ އެއީ ނޭނގޭ ސަބަބަކާހުރެ ދިމާވާ ކޭސްތަކެކެވެ. އިޑިއޮޕެތިކް އެންޕީއެޗް ހުއްޓުވޭކަށް ނެތް , އަދި އެކަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަ ނުކުރެވޭނެ.

ނަމަވެސް މި ހާލަތު މެދުވެރިވާ އެހެން ބަލިތަކުން ނުވަތަ ހާލަތްތަކުން ދުރުހެލިވުމުން ސެކަންޑަރީ އެންޕީއެޗް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވިދާނެ އެވެ . މިއީ ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.

• އިންފެކްޝަންތަކަށް އަޅާނުލާ , ޚާއްޞަކޮށް ލޮލާއި ކަންފަތުގެ އިންފެކްޝަންތައް. މިކަންކަން ފަސޭހައިން ސިކުނޑިއަށް ފެތުރި އެންސެފަލައިޓިސް ނުވަތަ މެނިންޖައިޓިސް ފަދަ ހާލަތްތައް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ .
• ރައްކާތެރިކަމުގެ ސާމާނު ލައިގެން އުޅުން . ޓްރޮމެޓިކް ބްރެއިން އިންޖަރީތަކުގެ ސަބަބުން ސެކަންޑަރީ އެންޕީއެޗް ޖެހިދާނެ އެވެ. ހެލްމެޓް ފަދަ ރައްކާތެރިކަމުގެ ސާމާނު ލައިގެން އުޅުމަކީ މި އަނިޔާތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ސިއްހީ ހާލަތު ކޮންޓްރޯލް ކުރުން . ލޭމައްޗަށް ދިއުން ފަދަ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ސިކުނޑީގެ އެނިއުރިޒަމް އާއި ސިކުނޑީގައި ލޭއައުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. މި ދެ ކަންތައް ވެސް އެންޕީއެޗް ޖެހިދާނެ އެވެ. ލޭގެ ޕްރެޝަރު ކޮންޓްރޯލްކޮށް، ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި ނުވަތަ ކޮލެސްޓްރޯލް މަތި ފަދަ ހާލަތްތައް މެނޭޖްކުރުމަކީ މި މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

އަހަރެންގެ އަތުގައި `(އެންޕީއެޗް)` ހުރިނަމަ އުންމީދު ކުރަންވީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އެންޕީއެޗް އަކީ ޑިމެންޝިއާ ފަދަ ހާލަތްތަކުގެ ޚާއްޞަ ކޭސްއަކަށް ވާތީ ގިނަ ފަހަރަށް އެކަން ފަހަތަށް ޖެހިދާނެތީއެވެ . ނަމަވެސް މި ހާލަތު ފަހަތަށް ޖެހުމުގެ އެންމެ ރަނގަޅު ފުރުސަތަކީ އަވަހަށް ޑައިގްނޯސްކޮށް އަވަހަށް ފަރުވާ ދިނުމެވެ . ޑައިގްނޯސްކޮށް ފަރުވާ ލަސްވިވަރަކަށް ސްޓްރެސްގެ ސަބަބުން ސިކުނޑިއަށް ލިބޭ ގެއްލުން ދާއިމީ އަދި ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.

އާންމުކޮށް އެންޕީއެޗްގެ ސަބަބުން ވިސްނުމުގެ ޤާބިލުކަމަށް އަސަރުކުރާތީ، މި ބަލި ހުންނަ ގިނަ މީހުންނަށް އެ ބަލި ޖެހިފައިވާކަން ނޭނގެއެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް އާއިލާއާއި ރައްޓެހިންނާއި ދަންނަ މީހުންނަށް އެންޕީއެޗްގެ އަލާމާތްތައް އެންމެ ފުރަތަމަ ފާހަގަކުރެވެއެވެ . މާނައަކީ އެންޕީއެޗް އަވަހަށް ދެނެގަނެ ފަރުވާ ދިނުމުގައި ލޯބިވާ މީހުންނަށް ބޮޑު ދައުރެއް އަދާކުރެވިދާނެ ކަމެވެ.

`(އެންޕީއެޗް)` އުޅޭތާ ކިހާ ދުވަހެއް ވެއްޖެ ހެއްޔެވެ؟

އެންޕީއެޗް އަކީ ދިގުދެމިގެންދާ ބައްޔެކެވެ . ތިން މަހާއި ހަ މަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތެއްގެ ތެރޭގައި އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ މަޑުމަޑުންނެވެ. ނަމަވެސް އެންޕީއެޗް އަމިއްލައަށް ރަނގަޅު ނުވެ އެވެ؛ އެކަން ދަނީ ގޯސްވަމުންނެވެ. ގޯސްވަމުންދާ ވަރަކަށް އެންމެ ފަހުން ސިކުނޑިއަށް ބޮޑެތި އަދި ދާއިމީ ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ އެވެ.

އެންޕީއެޗް އަކީ އަމިއްލައަށް މަރުވާ އެއްޗަކަށް ނުވެދާނެ ނަމަވެސް، މިއީ މީހަކަށް މިނިވަންކަމާއެކު އުޅެން އުނދަގޫވެ، އެންމެ ފަހުން މުސްތަޙީލުވާ ފަދަ އަލާމާތްތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމެކެވެ. އަދި ވެއްޓުން ފަދަ ބޮޑެތި، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކަށް ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

ފަރުވާ ލިބުމުން `(އެންޕީއެޗް)` ގެ މައިގަނޑު އަލާމާތްތައް ރަނގަޅުވުން އެކަށީގެންވެއެވެ. ފަރުވާ ލިބުމުން އެ ތިން އަލާމާތް ރަނގަޅުވުމުގެ ފުރުސަތު ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

• ހިނގާބިނގާވެ އުޅެން އުނދަގޫވުން : މި އަލާމާތްތައް ރަނގަޅުވަނީ ފަރުވާ ލިބޭ ބަލިމީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %85 މީހުންގެ ކިބައިންނެވެ.
• އިންކޮންޓިނޭންސް : މި އަލާމާތަކީ ގާތްގަނޑަކަށް %80 ކޭސްތަކުގައި ފަރުވާ ކުރެވޭ އަލާމާތެއް އަވަހަށް ފަރުވާ ދީފިނަމައެވެ. ފަރުވާ ލަސްވެއްޖެނަމަ ރަނގަޅުވުމުގެ ފުރުސަތު %50 އާއި %60 އާއި ދެމެދުގައި އޮވެއެވެ.
• ވިސްނުމާއި ހަނދާނުގެ ދަތިކަން : މި އަލާމާތްތައް ރަނގަޅުވަނީ ފަރުވާ ލިބޭ ބަލިމީހުންގެ %80 ވަރަކަށް މީހުންގެ ކިބައިންނެވެ.

މި ހާލަތުގެ ނަޒަރިއްޔާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

`(އެންޕީއެޗް)` ގެ ނަޒަރިއްޔާތު ވަރަށް ބޮޑަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. މިހެން ދިމާވާ ސަބަބުތަކަކީ؛

• އެންޕީއެޗް ދެނެގަންނަން އުނދަގޫވަނީ އޭގެ އަލާމާތްތައް އާންމުކޮށް މުސްކުޅިވުމާއެކު ފެންނަ އަލާމާތްތަކާ، ނުވަތަ އުމުރާ ގުޅުންހުރި އެހެން ބަލިތަކާ އެއްގޮތްވާތީ އެވެ.
• `(އެންޕީއެޗް)` ގެ އަލާމާތްތައް ކުރިއަށް ދަނީ މަޑުމަޑުންނެވެ.
• އެންޕީއެޗް ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ތިންބައިކުޅަ އެއްބައި މީހުންނަށް ވެސް އަލްޒައިމާ ބަލި ފަދަ ސިކުނޑީގެ ޑިޖެނެރޭޓިވް ބައްޔެއް ހުރެއެވެ.
• އަހަރެމެން އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް އެންޕީއެޗް އާންމުވެ، އުމުރާ ގުޅުންހުރި އާންމު ގިނަ ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއް އެންޕީއެޗް އަށް މެދުވެރިވެ، ގޯސްވެދާނެ އެވެ.
• `(އެންޕީއެޗް)` ގެ އަލާމާތްތަކުގެ ސަބަބުން ވިސްނުމުގެ ޤާބިލުކަމަށް އަސަރުކުރާތީ، އަމިއްލައަށް ތިމާގެ އަލާމާތްތައް ދެނެގަނެވޭ ގޮތް ނުވެދާނެއެވެ.

`(އެންޕީއެޗް)` ނަތީޖާއަށް އަސަރުކުރާ ކަންތައްތައް

މިކަންކަން ހުރިނަމަ `(އެންޕީއެޗް)` އިން ރަނގަޅު ނަތީޖާއެއް ލިބުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު:

• އަވަހަށް ޑައިގްނޯސް ކުރުމާއި ފަރުވާ ދިނުން.
• ވިސްނުމާއި ހަނދާނަށް ދަތިވުމާއި އޭގެ ފަހުން ހިނގާބިނގާވެ އުޅެން އުނދަގޫވުމާއި/ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާތަކެތި ކޮންޓްރޯލް ކުރަން އުނދަގޫވުން.
• ސެކަންޑަރީ އެންޕީއެޗް ޖެހެނީ ފަރުވާ ކުރެވޭ ނުވަތަ ރިވަރސިބަލް ސަބަބުތަކެއްގެ ސަބަބުންނެވެ.
• ލަމްބާ ޕަންޗާއެއްގެ ތެރޭގައި ސީއެސްއެފް ނަގާއިރު އެންޕީއެޗްގެ އަލާމާތްތައް މަދުވެއެވެ.

މިކަންކަން ހުރިނަމަ ރަނގަޅު ނަތީޖާއެއް ލިބުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑައެވެ:

• ޑައިގްނޯސް ކުރުމާއި ފަރުވާ ދިނުމުގައި ލަސްވުން.
• ވިސްނުމާއި ހަނދާނުގެ މައްސަލަތައް އަވަހަށް ފެށުން، ހާއްސަކޮށް ހިނގާބިނގާވެ އުޅެން އުނދަގޫވުމުގެ ކުރިން ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާތަކެތި ކޮންޓްރޯލް ކުރުމުގެ ކުރިން ފެށޭނަމަ އެވެ.
• ވިސްނުމާއި ހަނދާނުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ދަތިވުން.
• ސިކުނޑީގެ އެހެން ބަލިތައް (ޚާއްޞަކޮށް އަލްޒައިމާ ބަލި ފަދަ ސިކުނޑީގެ ޑިޖެނެރޭޓިވް ބަލިތައް) ހުރުން.

ގިނަ ކަންތައްތަކެއް ނަތީޖާއަށް އަސަރުކުރާތީ، ތިމާއަށް ނުވަތަ މި ހާލަތު ހުންނަ ލޯބިވާ މީހަކަށް ކުރިމަތިވެދާނެ ނަތީޖާއާ ބެހޭ ގޮތުން ވާހަކަ ދައްކަން އެންމެ ރަނގަޅު މީހަކީ ޑޮކްޓަރެވެ. އެމީހުން ފޯރުކޮށްދޭ މައުލޫމާތުތަކުގެ ތެރޭގައި ތިބާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާއި، ތިބާގެ އަލާމާތްތަކުގެ ސީރިއަސްކަމާއި، ކުރެވިދާނެ ފަރުވާތަކާއި، އެހެނިހެން މުހިންމު ތަފްސީލުތައް ހިމެނޭނެއެވެ.

އަމިއްލަ ނަފްސު ބަލަހައްޓާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ (ޝަންޓެއް ހެދުމަށްފަހު)؟

އެންޕީއެޗް ޖެހިފައިވާނަމަ ލިބޭނެ އެންމެ ގާތް ފަރުވާއަކީ ސިކުނޑީގެ ތެރޭގައި ފެން ޖަމާވުން ހުއްޓުވުމަށް ޝަންޓެއް ބެހެއްޓުމުގެ އޮޕަރޭޝަން އެވެ. ޝަންޓެއް ހުރިނަމަ އާންމުކޮށް މައްސަލަތައް ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• ސާޖަރީއަށްފަހު ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވާށެވެ . ޚާއްޞަކޮށް ސްޓިޗް ނުވަތަ ސްޓޭޕްލް ޖަހާފައި ހުރި ތަންތަނަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. މިކަންކަމަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ އިންފެކްޝަން ފަދަ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ބޭނުންނަމަ މެގްނެޓްތަކާ ދުރުހެލިވާށެވެ . ހުރިހާ ޝަންޓެއްގައި މެގްނެޓިކް ވަލްވްސް ނުހުންނާތީ މިއީ ޝަންޓެއް ހުންނަ ކޮންމެ މީހަކު ވެސް ކުރަން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރު ވާހަކަ ދައްކާނެއެވެ.
• ހަރަކާތްތަކާއި ހަރަކާތްތަކަށް ސަމާލުވާށެވެ . ޝަންޓަށް، ހޮޅިއަށް ނުވަތަ އެހެން އެއްޗަކަށް އަސަރު ފޯރުވާފާނެ ޖިސްމާނީ ހަރަކާތްތަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ލަފާދީފައިވާ ގޮތަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ . މި ހާލަތުން ކުރިމަތިވާ އުދަނގޫތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި ގަވާއިދުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. މި ޒިޔާރަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ހާލަތު މޮނިޓަރކޮށް، ބޭނުން ނަމަ ޝަންޓް އެޖެސްޓް ކުރެވޭނެއެވެ.
• އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ . `(އެންޕީއެޗް)` ގެ އެއްވެސް އަލާމާތެއް އަލުން ފެނުމުން ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން. ތަކުރާރުކޮށް އަލާމާތްތައް ފެނުމަކީ ޝަންޓްގައި މައްސަލައެއް ހުރިކަން ދޭހަވާ ކަމެކެވެ. އަލާމާތްތައް ދިގުދެމިގެން ގޮސް ގޯސްވިވަރަކަށް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނީ ލަފާދީފައިވާ ގޮތަށެވެ. އަދި އެންޕީއެޗްގެ އަލާމާތްތައް ތަކުރާރުވާކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ، ނުވަތަ އާ އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ (ގުޅުން ނެތް ކަމަށް ހީވިޔަސް) ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ.

އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރު ކިޔައިދޭނީ ދިމާވެދާނެ މައްސަލަތަކެއް ނުވަތަ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމަށް ދައްކާ އަލާމާތްތަކެވެ. ވަގުތުން ސިއްހީ ފަރުވާ ހޯދަން ޖެހޭ ބައެއް އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ބޮލުގައި ރިއްސުން . އާދައިގެ ހަރަކާތްތަކަށް ހުރަސްއެޅޭ ބޮލުގައި ރިއްސުން، ހާއްސަކޮށް އިށީނދެގެން ނުވަތަ ކޮޅަށް ތެދުވުމުން ފެށިގެން ނުވަތަ ގޯސްވެއްޖެނަމަ އެވެ. މިކަންކަން ދިމާވަނީ ޝަންޓަށް މައްސަލައެއް ދިމާވުމުން (އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ސީއެސްއެފް ނުހިއްކާނަމަ)، ނުވަތަ ޝަންޓް ޑިސްލޮޖްވެފައި ހުރުމުންނެވެ.
• ހުމުގެ އަސަރު ނުވަތަ ފިނިހޫނުމިން . ޝަންޓް ސާޖަރީއަށް ފަހު އިންފެކްޝަންތައް އުފެދިދާނެ އެވެ. މި އިންފެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ސިކުނޑި، ބުރަކަށީގެ ކޯޑް ނުވަތަ ޕެރިޓޯނިއަމް އަށް އަސަރުކޮށް، އަވަހަށް ފެތުރިދާނެ އެވެ. (އެންޕީއެޗް) ސާޖަރީއަކަށްފަހު ދުވަހަކުވެސް އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތަކަށް އަޅާނުލާށެވެ .
• ހަރުކަށި ކަރު . މިއީ ޝަންޓް ނުވަތަ އައުޓްފްލޯ ޓްރެކްޓް އަށް ދިމާވާ މައްސަލައަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
• ޑަކްޓް ހުންނަ ބަނޑުގައި ނުވަތަ މޭމަތީގައި ރިއްސުންޑްރެނޭޖް ހޮޅި ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ ކައިރީގައި ހުންނަ ޓިޝޫތައް ފިއްތާ ނުވަތަ ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ. މިތަންތަނުގައި ތަދުވާނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް ކުއްލިއަކަށް، ގަދައަށް ތަދުވާނަމަ، ޑޮކްޓަރަށް ގުޅަން ނުވަތަ ވަގުތުން އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ދާންޖެހެއެވެ.

ސަމާލުވާން ޖެހޭ އެހެން އަލާމާތްތަކެއް ވެސް ހުރެދާނެ ކަމަށާއި، އެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރު އިތުރަށް ކިޔައިދޭނެ ކަމަށެވެ. އަދި މި މައްސަލަތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަންކަމާ ބެހޭ ގޮތުން ކުރެވޭ ސުވާލުތަކަށް ޖަވާބު ދިނުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު މީހާއަކީ ވެސް އޭނާ އެވެ.

`(ނޯމަލް ޕްރެޝަރ ހައިޑްރޯސެފަލަސް - އެންޕީއެޗް)` އާއި `(ހައިޑްރޯސެފަލަސް)` އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯ؟

އެންޕީއެޗް އަކީ ހައިޑްރޯސެފަލަސް (ފެން ބޯ) ކިޔާ ހާލަތެއް ކަމަށާއި، މިއީ މަޑުމަޑުން އުފެދި، ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ގޯސްވާ ބައްޔެކެވެ. "އާދައިގެ ޕްރެޝަރު" ގެ މާނައަކީ ބޮލުގެ ނާށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ޕްރެޝަރު (އިންޓްރަކްރެނިއަލް ޕްރެޝަރ - އައިސީޕީ) އާދަޔާ ހިލާފަށް ނުވަތަ ނުރައްކާތެރި ގޮތަކަށް މަތިނުވުމެވެ. މި ހާލަތްތަކުގައި ތިބާގެ އައިސީޕީ ލެވެލް އުއްމީދުކުރާ ރޭންޖުގެ މަތީ ކޮޅު ކައިރީގައި ހުރެދާނެއެވެ. މިއީ މަޑުމަޑުން ސިކުނޑީގެ ޓިޝޫ ފިއްތާ ފިއްތާލައިގެން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މި ޕްރެޝަރަކީ ނިސްބަތުން އާދައިގެ ޕްރެޝަރެއް ކަމުން ސިކުނޑިއަށް ވަގުތު ލިބޭ ފްލޫޑް ބޭރަށް ދޫކޮށްލުމަކީ އެންމެ ފަހުން އަލާމާތްތައް ފެންނަ ކަމެކެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ނައްތާލަންވީ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

ނޯމަލް ޕްރެޝަރ ހައިޑްރޯސެފަލަސް (އެންޕީއެޗް) އަކީ 65 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނަށް އެންމެ ގިނައިން ޖެހޭ މަދުން ދިމާވާ ބައްޔެކެވެ. މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން ޑިމެންޝިއާ ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ ކަމަށާއި ، ހިނގުމާއި، ވިސްނުމާއި، ކުޑަކަމުދާތަކެތި ކޮންޓްރޯލް ކުރުމުގެ ޤާބިލުކަމަށް އަސަރުކުރާ ކަމަށެވެ.

ޑިމެންޝިއާ ފަދަ ގިނަ ހާލަތްތައް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ގޯސްވެ، ފަރުވާ ދިނުމާއި މެނޭޖްކުރަން އުނދަގޫ ހާލަތްތަކެކެވެ. ނަމަވެސް އެންޕީއެޗް އަކީ ގިނަ ފަހަރަށް ފަރުވާ ކުރެވޭ، އަދި ބައެއް ފަހަރު ރިވަރސިބަލް އެއްޗެކެވެ . އެންޕީއެޗްގެ އަސަރުތައް ފަހަތަށް ޖެއްސުމުގެ އެންމެ ރަނގަޅު ފުރުސަތަކީ އެއީ އަވަހަށް ދެނެގަނެ، އަވަހަށް ފަރުވާ ދިނުމެވެ. އެހެންވެ ތިމާގެ އަލާމާތްތަކަށް ނުވަތަ ލޯބިވާ މީހެއްގެ އަލާމާތްތަކަށް އަޅާނުލުން މުހިންމެވެ. އަވަސް ފަރުވާއެއް ލިބިއްޖެނަމަ، އެންޕީއެޗް ޖެހިފައިވާ ގިނަ މީހުންނަށް ރަނގަޅުވެ، ކުރިން ހުރި ގިނަ – ނުވަތަ ހުރިހާ – ޤާބިލުކަން އަލުން ލިބިދާނެއެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި، މިކަމާމެދު ޝައްކު އުފެދިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.

` ސިކުނޑިއަށް ޕްރެޝަރު، އެންޕީއެޗް، މުސްކުޅިވުން، ހިނގުމަށް ދަތިވުން، ކުޑަކަމުދާތަކެތި ކޮންޓްރޯލްކުރުން، ހަނދާން ނެތުން، ޝަންޓް ސާޖަރީ