ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ބެލެނިވެރިންނަށް އަލަށް އުފަންވާ ކުދިންނަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ ގައިޑް: ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ހަޔާތަށް އާ ތުއްތު ކުއްޖަކު، ތުއްތު އަންހެން ކުއްޖަކަށް ނުވަތަ ފިރިހެން ކުއްޖަކަށް މަރުހަބާ ކިޔުމުން މުޅި ދިރިއުޅުން ބަދަލުވެގެން ދާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެ އުފަލާއި އެކު "މިހާރު އަހަރެން ކީއްކުރާނީ" ފަދަ ގިނަ ސުވާލުތައް އުފެދުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އަދި "މިއީ ރަނގަޅު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟" ސިކުނޑީގެ ތެރެއިން ދުވަމުން ދިޔައެވެ. އަލަށް މައިންބަފައިންގެ ގޮތުގައި ކުޑަކޮށް އެއްވެސް އެހީތެރިކަމެއް ނެތް، ތާށިވެފައި، އަދި ކުޑަކޮށް ބިރުވެރިކަން ވެސް ބައެއް ފަހަރު އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ހާސްނުވޭ! މި އިރުޝާދުތަކާއެކު ކުޑަކުއްޖާއަށް އަވަހަށް އަދި އިތުބާރާއެކު ބެލެހެއްޓޭނެ އެވެ.

ދަރިފުޅު ގެއަށް އައުމަށްފަހު އެހީތެރިކަން ބޭނުންވާ ވަގުތު ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އަލަށް އުފަންވާ ކުއްޖަކު ބަލަހައްޓާ ފަދައިން އަމިއްލަ ނަފްސު ބެލެހެއްޓުމަކީވެސް ހަމަ އެހާމެ މުހިންމު ކަމެކެވެ . މި ދުވަސްވަރު އެހާ ބިޒީ ދުވަސްވަރަކަށް ވުމުން ބައެއް ފަހަރު ހީވެދާނެ "އޯ މައި ގޯޑް، ކޮންތާކުން ފަށާނީ؟" އެހެންކަމުން މިވަގުތު އެހެން މީހުންގެ އެހީތެރިކަން ލިބުމަކީ ވަރަށް ބޮޑު ކަމެކެވެ.

ތިމާގެ ގާތްތިމާގެ މީހުންނާއި ރައްޓެހިން މިގޮތަށް އެހީތެރިވުމަށް ތައްޔާރަށް ތިބޭނެއެވެ. ބައެއް ކަންކަމުގައި އެމީހުންނާ އެއްބަސް ނުވިޔަސް އެމީހުންގެ ތަޖުރިބާތަކަކީ ތިބާއަށް ބޭނުންތެރި ތަޖުރިބާތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ތިބާގެ މަންމަ ނުވަތަ ކާފަ ބުނާނެ، "މިއީ އަހަރެމެން އޭރު ކަންތައްތައް ކުރި ގޮތެވެ." ފަހަރެއްގައި އެކަންކަން މިއަދަށް ނުފެތޭ ނަމަވެސް އެ ތަޖުރިބާތައް އަޑުއެހުމުގެ އަގު އެބައޮތެވެ.

އެކަމަކު ހަނދާން ކުރަން ޖެހޭ އެއް ކަމެއް އެބައޮތެވެ. ދަރިފުޅުގެ ސިއްހަތު ރައްކާތެރި ކުރުމަށްޓަކައި ދަރިފުޅުގައި އަތްލާ ނުވަތަ ބޮޑުކުރާ ކޮންމެ މީހަކުވެސް ވެކްސިން ދިނުމާ ބެހޭ މައުލޫމާތު ހޯދައި ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތިބެން ޖެހެއެވެ . އެއްވެސް މީހަކު ބަލިވެއްޖެނަމަ ދަރިފުޅާ ދުރުގައި ބެހެއްޓުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ. އަދި މެހެމާނުން ތިބުމަކީ ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ނުވަތަ އުނދަގޫ ކަމެއް ކަމަށް ހީވާނަމަ މެހެމާނުންގެ އަދަދު ލިމިޓް ކުރުމުން ކުށްވެރި ނުވާށެވެ . ތިބާގެ އަރާމާއި ދަރިފުޅުގެ އަރާމަކީ އެންމެ މުހިންމު ކަންކަމެވެ.

ދަރިފުޅު ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މީގެ ކުރިން އަލަށް އުފަންވާ ކުދިންނާއެކު މާގިނަ ވަގުތު ހޭދަކޮށްފައި ނުވާނަމަ، އެއީ ވަރަށް ނާޒުކު ކުދިންތަކެއް ކަމުގައި ހީވެ، ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ކަންތައް ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ. ހަގީގަތުގައި އެއީ... މިއީ ހަނދާން ނައްތާނުލާން ޖެހޭ ބައެއް އަސާސީ ކަންތައްތަކެވެ.

• ދަރިފުޅުގައި އަތްލުމުގެ ކުރިން ރަނގަޅަށް އަތްދޮވުން (ނުވަތަ ހެންޑް ސެނިޓައިޒާ ބޭނުންކުރުން) އެވެ. އަލަށް އުފަންވާ ކުދިންގެ ދިފާއީ ނިޒާމު އަދި ފުރިހަމައަށް ތަރައްޤީވެފައި ނުވާތީ، ބަލިތަކާއި އިންފެކްޝަންތައް ޖެހުމަށް ފަސޭހަވެއެވެ. ދަރިފުޅުގައި އަތްލާ ކޮންމެ މީހެއްގެ އަތް ސާފުތާހިރުކަން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ.
• ދަރިފުޅުގެ ބޮލާއި ކަރަށް ރަނގަޅަށް ސަޕޯޓް ކުރާށެވެ. ދަރިފުޅު ނަގާއިރު، ހިފަހައްޓާއިރު، ތެދުކޮށް ހިފަހައްޓާއިރު، ނުވަތަ ބިންމަތިން ހިފަހައްޓާއިރު އަބަދުވެސް ރަނގަޅު ސަޕޯޓެއް ދޭން ޖެހެއެވެ. ކުޑަ ގަހެއް ފަދައިން ވިސްނާށެވެ، އަހަރެމެން ބަލަހައްޓަނީ މުރަކަ ވަރުގަދަވާންދެން ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެއީ އެގޮތެވެ.
• ދުވަހަކުވެސް ތުއްތު ކުއްޖަކު ތެޅިފޮޅާނުލާ، ކުޅެން ވިޔަސް އަދި ރުޅިވެރިކަމުން ވިޔަސް. މިގޮތަށް ތެޅިގަތުމަކީ ތުއްތު ކުއްޖާގެ ސިކުނޑިއަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ.އެތެރެއިން ލޭއައުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ ކަމަށާއި، ބައެއް ފަހަރު މަރުވުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ ކަމަށެވެ. މިއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. ދަރިފުޅު ހޭލައްވާލަން ބޭނުންނަމަ ދަރިފުޅު ތެޅިގަންނަން މަސައްކަތް ނުކުރާށެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި އޭނާގެ ތިރިއަށް ޓިކް ޓޮކް ޖަހާ ނުވަތަ މަޑުމަޑުން ކޯތާފަތުގައި ޖަހާށެވެ.
• އަބަދުވެސް ދަރިފުޅު ކެރިއަރ، ސްޓްރޯލާ ނުވަތަ ކާރު ސީޓެއްގައި ރައްކާތެރިކޮށް ބެހެއްޓުން . ދަރިފުޅު މާ ބޮޑަށް ތެޅިފޮޅި ނުވަތަ ގަދައަށް ގަދަވެދާނެ އެއްވެސް ހަރަކާތަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• އަލަށް އުފަންވާ ކުދިންނާ އެކު ގަދަ ކުޅިވަރުތަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ. މިސާލަކަށް ދުވަހަކުވެސް އުނގުގައި ނަށަން ނުވަތަ މައްޗަށް އުކާލާފައި ހިފުން ފަދަ ކަންތައްތައް ނުކުރާށެވެ .

އަހަރެންގެ ދަރިފުޅާ ބޮންޑް ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ގުޅުން ހިނގަނީ ތުއްތު ކުއްޖަކު އުފަންވާތާ ފުރަތަމަ މަދު ގަޑިއިރުތަކާއި ދުވަސްތަކުގެ ތެރޭގައެވެ. މައިންބަފައިން ދަރިފުޅާ އެކު ފުން ގުޅުމެއް އުފެދެއެވެ. ޖިސްމާނީ ގޮތުން ގާތް ގުޅުމެއް އޮތުމަކީ މި ޖަޒުބާތީ ގުޅުން ގާއިމް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެއް ކަމަށާއި، އަދި އެހެން ގޮތްގޮތުން ވެސް ދަރިފުޅު ތަރައްގީވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. އެހެން ގޮތަކަށް ބުނާނަމަ މި ``ބޮންޑިންގ'' އަކީ ދަރިފުޅުދެކެ ލޯބިވާން ފެށުމެވެ . ޝަރުޠެއްނެތި ލޯބިވާ މައިންބަފައިން ނުވަތަ ބޮޑެތި މީހުން ދިރިއުޅުމުގައި ހުރުމަކީ ދަރިފުޅުގެ ތަރައްޤީއަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ދަރިފުޅު ހިފަހައްޓައިގެން މަޑުމަޑުން އެކި ގޮތްގޮތަށް އަތްލުމުން ބޮންޑިންގ ފަށައިގަނެވޭނެއެވެ. އަނެއް މޮޅު ގޮތަކީ ހަންގަނޑާއި ހަންގަނޑާ ގުޅުން , ``ކެންގަރޫ ކެއާ'' ގެ ނަމުން ވެސް ނަންދެވިފައިވާ ގޮތެވެ. މިއީ އަލަށް އުފަންވާ ދަރިފުޅު މޭމައްޗާ ކައިރިކޮށް ހިފަހައްޓައިގެން ހުރުމެވެ. މިއީ ދަރިފުޅު ހަމައަކަށް އެޅުވައިދީ ހިތުގެ ދުވެލި ރެގިއުލޭޓް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ . މިއީ މަންމައާއި ބައްޕައަށްވެސް ކުރަންޖެހޭ ވަރަށް ބޮޑު ކަމެކެވެ.

މިއީ ދަރިފުޅާ ހަންގަނޑާއި ހަންގަނޑާ ގުޅޭނެ ގޮތްތަކެވެ.

• އޭގެ ކުރިން ސެންޓާއި މީރުވަސްދުވާ ލޯޝަން ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވެ، ސިނގިރޭޓުގެ ދުންގަނޑާ ދުރުހެލިވާށެވެ.
• އަނދިރި، ހަމަހިމޭން ތަނެއްގައި އަރާމު ގޮނޑިއެއްގައި އިށީނދެލާށެވެ. ކުރިމަތީގައި ހުޅުވާލެވޭ ގަމީހެއް ލައިގެން ހުންނަންވާނެއެވެ.
• ދަރިފުޅު ހަމައެކަނި ޑައިޕަރެއްގެ ތެރެއަށް ލާފައި ހުސް މޭމަތީގައި ހިފަހައްޓާށެވެ.
• މަޑުމައިތިރިވެ، މަޑުމަޑުން ވާހަކަ ދައްކާ، ހީނލާ، ލަވަކިޔުން ނުވަތަ އަޑުގަދަކޮށް ފޮތެއް ކިޔުން. ދަރިފުޅަށް ވެސް މިވަގުތު ނިދި އަތުވެދާނެ އެވެ.

ހަނދާން ކުރާށެވެ: މި ގާތްކަމަކީ ތިބާއާއި ތިބާގެ ދަރިފުޅާ ދެމެދު އޮންނަ ލޯބީގެ ގުޅުމުގެ ބިންގަލެވެ.

އަހަރެންގެ ދަރިފުޅަށް ހަމަޖެހުން ލިބޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ދަރިފުޅު ރިލެކްސް ކުރުމަށް އެހީތެރިވުމަކީ ދަރިފުޅަށް އުފާވެރިކަމާއި އަރާމު އިހުސާސް ކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ. މިއީ ދަރިފުޅަށް ހަމަޖެހުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ބައެއް އިރުޝާދުތަކެވެ.

ތުއްތު ކުއްޖަކަށް މަސާޖެއް ދިނުމެވެ

ބެބީ މަސާޖް ކުރުމެވެތުއްތު ކުދިންނަށް ހާއްސަކޮށް ވަގުތުން އުފަންވާ ކުދިންނަށް ނުވަތަ ސިއްހީ ހާލަތު ހުންނަ ކުދިންނަށް ތުއްތު ކުދިންނަށް މަސާޖު ކުރުމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ބައެއް މަސާޖު އުކުޅުތަކުގެ އެހީގައި ބޮންޑިން ރަނގަޅުވެ، ދަރިފުޅުގެ ބޮޑުވުމާއި ތަރައްގީވުމަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ. ތުއްތު ކުދިންގެ މަސާޖާ ބެހޭ ގޮތުން ގިނަ ފޮތްތަކާއި ވީޑިއޯތައް ހުރެއެވެ - ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯއްދަވާށެވެ. އެކަމަކު ސަމާލުވާންވީ , ތުއްތު ކުދިންނަކީ ބޮޑެތި މީހުން ފަދައިން ވަރުގަދަ ބައެއް ނޫން ކަމުން ދަރިފުޅު ވަރަށް މަޑުމަޑުން މަސާޖު ކުރާށެވެ .

ތަފާތު އަޑުތަކެވެ

އާންމުކޮށް ތުއްތު ކުދިން ލޯބިކުރަނީ އަޑުތަކަށް، އެއީ ވާހަކަ ދެއްކުމުގައި ވިޔަސް، ހޫމް ކުރުމުގައި ވިޔަސް، ލަވަކިޔުމުގައި ވިޔަސް ނުވަތަ ކަޑްލް ކުރުމުން ވިޔަސް އަޑުތަކަށެވެ. ތިބާގެ ދަރިފުޅަށް ވެސް މަޑުމައިތިރި މިއުޒިކް އަޑުއަހަން އުފާވާނެ ކަމަށް ބެލެވެ އެވެ. ކުޑަކުދިންގެ ކުޅޭ އެއްޗެހި، ރެޓްލްސް، އަދި މިއުޒިކަލް މޯބައިލްތަކަކީ ދަރިފުޅުގެ އަޑުއިވުމުގެ ހިއްސުތައް ހީވާގި ކުރުމަށް މޮޅު ގޮތްތަކެކެވެ. ކުޑަކުއްޖާ ރޮނީ ނުވަތަ ހަލަބޮލިވާނަމަ ލަވައެއް ކިޔަން، ޅެމެއް ހޫމްކޮށް، ނުވަތަ އަޑުގަދަކޮށް ފޮތެއް ކިޔަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. އަދި މިވަގުތު ގޮނޑިއެއްގައި ދަރިފުޅު މަޑުމަޑުން ޖައްސާލުމަކީ ވެސް ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

ބައެއް ތުއްތު ކުދިންނަކީ އަތްލުމާއި، އަލިކަމާއި ނުވަތަ އަޑަށް އާދަޔާ ހިލާފު ނާޒުކު ކުދިންތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެމީހުން ސިއްސައިގެން ގޮސް ފަސޭހައިން ރޮއި، ހީކުރިވަރަށް ވުރެ މަދު ނިދި ނުވަތަ މީހަކު ވާހަކަ ދައްކާއިރު ނުވަތަ ލަވަކިޔާއިރު މޫނު އަނބުރާލުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ. ދަރިފުޅު އެގޮތަށް ހުންނަނަމަ އަޑުގަދަވުމާއި އަލިކަން ދަށް ނުވަތަ މެދުމިނުގައި ބަހައްޓާށެވެ.

ތުއްތު ކުއްޖާ ފޮޅާލައިގެންނެވެ

އަނެއް އަރާމު ގޮތަކީ ދަރިފުޅު ފޮރުވާލުމެވެ. މިއީ ބައެއް ތުއްތު ކުދިންނަށް ފުރަތަމަ ހަފްތާތަކުގައި ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރާ ކަމެކެވެ. އެއީ ތުއްތު ކުއްޖާގެ އަތްތިލަ ހަށިގަނޑާ ކައިރިކޮށް ބެހެއްޓުމާއި ފައި ކުޑަކޮށް ހަރަކާތްތެރިވުމަށް މަގުފަހިކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ދަރިފުޅު ހޫނުވެ، އަލަށް އުފަންވާ ގިނަ ކުދިންނަށް ރައްކާތެރިކަމާއި އަރާމު އިހުސާސް ކުރެވޭހެން ހީވެއެވެ. އަދި ސްވެޑްލިންގ އަކީ ސްޓާޓްލް ރިފްލެކްސް ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

މިއީ ދަރިފުޅު ސްވެޑްލް ކުރާނެ ގޮތް:

1. ބެބީ ބްލެންކެޓެއް ނަގައި އެއް ކަނެއް ކުޑަކޮށް މައްޗަށް ފައްތާލާށެވެ.

2. ދަރިފުޅު މޫނު މައްޗަށް (މޫނު މައްޗަށް) ފޮތިގަނޑުގެ މަތީގައި ބަހައްޓާ، ބޯ ފަޅާފައިވާ ކަނެއްގެ މައްޗަށް ބަހައްޓާށެވެ.

3. ކަނާތު ކޮޅު ނަގައި ތުއްތު ކުއްޖާގެ ހަށިގަނޑުގެ މައްޗަށް ބަހައްޓައި، ދެން ކަނާތު އަތުގެ ދަށުގައި އަދި ފަހަތުގައި ޖައްސައި، ބާރުކޮށްލާށެވެ.

4. ތިރީ ކަނެއް ނަގައި ތުއްތު ކުއްޖާގެ ފައިގެ މައްޗަށް ބަހައްޓައިގެން ބޯ އެއްފަރާތަކަށް ދަމާލާށެވެ. ފޮތިގަނޑު ތުއްތު ކުއްޖާގެ މޫނާ މާ ކައިރިވެއްޖެނަމަ ފޮތިގަނޑު ތިރިއަށް ފަޅާލާށެވެ. އުނަގަނޑުގައި މާ ބާރަށް އޮޅާނުލާށެވެ. އުނަގަނޑާއި ކަކުލު ހުޅުގައި ކުޑަކޮށް ވައްޓާލައިގެން ބޭރަށް އަނބުރާލަން ޖެހެއެވެ. ދަރިފުޅު މާ ބާރަށް އޮޅާލުމަކީ އުނަގަނޑު ޑިސްޕްލޭޝިއާ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

5. ކަނާތްފަރާތު ކަނެއް ނަގައިގެން ދަރިފުޅުގެ ވަށައިގެން އޮޅާލުމަށްފަހު ކަނާތްފަރާތުގެ މައްޗަށް ފަހަތަށް ދަމައިގަނެ ބާރުކޮށްލާށެވެ. ހާމަވާން ޖެހޭނީ ހަމައެކަނި ކަރާއި ބޮލެވެ.

6. ދަރިފުޅު މާ ބާރަށް ފޮރުވާފައި ހުރިތޯ ބަލާށެވެ. ސްވެޑްލް އާއި ތުއްތު ކުއްޖާގެ މޭމަތީގައި އަތް ޖައްސާލެވޭތޯ ބަލާށެވެ. ޖާގަ ހުރިނަމަ ތުއްތު ކުއްޖާއަށް އަރާމުކޮށް ނޭވާލެވޭނެއެވެ. އެކަމަކު ސްވަޑްލް މާ ލުއިކޮށް ނުލާށެވެ.

7. ދަރިފުޅު ރޯލްއޮވަރ ވުމުގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަ ވަގުތުތަކުގައި ސްވެޑްލް ކުރުން ހުއްޓާލާށެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް 2 މަސް ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މި އުމުރުގައި ބައެއް ތުއްތު ކުދިން ސްވެޑްލް ކޮށްފައި ތިއްބާ ރޯލްއޮވަރ ވެދާނެ ކަމަށާއި އެއީ އެމީހުންނަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެއް ކަމަށެވެސަޑެން އިންފެންޓް ޑެތު ސިންޑްރޯމް (އެސްއައިޑީއެސް) ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އެބައޮތެވެ.

ދަރިފުޅުގެ ގައިގައި ޑައިޕަރެއް އަޅާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފޮތި ޑައިޕަރ ނުވަތަ އެއްފަހަރު ބޭނުންކޮށްފައި އުކާލާ ޑައިޕަރ ބޭނުން ކުރިޔަސް، ކުޑަކުއްޖާ ދުވާލަކު ގާތްގަނޑަކަށް 10 ފަހަރު، ނުވަތަ ހަފްތާއަކު ގާތްގަނޑަކަށް 70 ފަހަރު ތެމި، ކުޑަކަމުދާ , އަދި ކުނި އުކާލާނެއެވެ. ދަރިފުޅަށް ޑައިޕަރ ބަދަލުކުރާއިރު މިކަންކަން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަންވާނެއެވެ:

• ބޭނުންވާ ހުރިހާ އެއްޗެއް އަތްފޯރާފަށުގައި ބަހައްޓާށެވެ (ނެޕީ، ފެން، ކޮޓަން ވޫލް، ފޮތިކޮޅެއް ނުވަތަ `(ވައިޕްސް)`)
• ދަރިފުޅު ސާފުކުރާއިރު ކުރިމަތިން ފަހަތަށް ފެނާއި ކޮޓަން ބޯލްސް އަދި ފޮތިގަނޑަކުން ނުވަތަ ފޮތިގަނޑަކުން މަޑުމަޑުން ފޮހެލާށެވެ. މިއީ ޚާއްސަކޮށް ތުއްތު އަންހެން ކުއްޖަކަށް ޖަރާސީމު ވަދެގެން ނުދިއުމަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
• ޑައިޕަރ ރެޝް ޖެހިއްޖެނަމަ އެކަށީގެންވާ ޑައިޕަރ ކްރީމެއް އުނގުޅާށެވެ.
• ޑައިޕަރ ބަދަލުކުރުމަށްފަހު ރަނގަޅަށް އަތްދޮވެލާށެވެ .

ދަރިފުޅު ފެންވަރާލަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ފުރަތަމަ ހަފްތާތަކުގައި ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ސްޕޮންޖް ފެންވަރާލައެވެ. އެއަށްފަހު އުރަމަތީގެ ފަތްގަނޑު ހިކި (ފިރިހެން ކުއްޖަކުނަމަ) ޚިތާނު ޒަޚަމް ރަނގަޅުވުމަށްފަހު، ސިންކެއް ނުވަތަ ކުޑަ ޕްލާސްޓިކް ބެބީ ޓަބެއްގައި ދަރިފުޅު ފެންވަރާލެވިދާނެއެވެ.

ދަރިފުޅު ޓާބްގައި ފެންވަރަން ތައްޔާރު ވުމުން ފުރަތަމަ ފެންވަރާލުން ވަރަށް މަޑުމައިތިރި އަދި ކުރުވާން ޖެހެއެވެ. ދަރިފުޅު ފޫހިވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ރޮމުންދާނަމަ ހަފްތާއެއް ނުވަތަ ދެ ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހު އަނބުރާ ``ސްޕޮންޖް ބާތު'' އަށް ބަދަލުވެ، ދެން އަނެއްކާވެސް ޓަބް ބާތު އެއް ޓްރައި ކޮށްލާށެވެ. ހަފްތާއަކު ދެތިން ފަހަރު ފެންވަރާލުމަކީ ފުރަތަމަ އަހަރަށް ރަނގަޅު ކަމެކެވެ . އެއަށްވުރެ ގިނައިން ފެންވަރާލުމަކީ ދަރިފުޅުގެ ހަންގަނޑު ހިކިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.

އުރަމަތީ ކޮޑާއި ޚިތާނުކުރާ ތަނަށް އަޅާލާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އުރަމަތީގެ ކޯޑް ކެއާ:

ސްޓަމްޕްގެ ވަށައިގެންވާ ސަރަހައްދު ސާދާ ފެނުން ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުމަށްފަހު މަޑުމަޑުން ޕެޓް ޑްރައި ކޮށްލާށެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް 10 ދުވަހާއި 14 ދުވަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތެއް، ބައެއް ފަހަރު 3 ހަފްތާއާ ދެމެދުގެ މުއްދަތެކެވެ. ސްޓަމްޕް ވެއްޓި ރަނގަޅުވާންދެން އެތަން ފެނުގައި ނުފޮހެލާށެވެ. ސްޓަމްޕް ވެއްޓުމުގެ ކުރިން، ރީނދޫ ކުލައިން މުށި ނުވަތަ ކަޅުކުލައަށް ބަދަލުވާނެ – މިއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ . އެ ސަރަހައްދު ރަތްވެ، ނުބައި ވަހެއް ދުވާނަމަ، ނުވަތަ ފުއްޕާމޭ އޮހޮރެމުންދާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.

ޚިތާނުކުރާ ތަނަށް އަޅާލުން:

ޚިތާނުކުރުމަށްފަހު އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުން ތުއްތު ކުއްޖާގެ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ކޮޅުގައި ކުޑަ މިންވަރަކަށް ޕެޓްރޯލިއަމް ޖެލީ އުނގުޅައިގެން ގޯޒް ކޮޅަކުން ނިވާކޮށް ޒަޚަމް ޑައިޕަރުގައި ތަތްވުން ހުއްޓުވައެވެ. ޑައިޕަރ ބަދަލުކުރާ ކޮންމެ ފަހަރަކު ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ކޮޅު ހޫނު ފެނުން (ބެބީ ވައިޕްސް ނޫން) މަޑުމަޑުން ފޮހެލުމަށްފަހު ޕެޓްރޯލިއަމް ޖެލީ އާއި އާ ގޯޒް ކޮޅެއް އުނގުޅާށެވެ. ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި އެއްވެސް ވަރަކަށް ރަތްވުން ނުވަތަ ދުޅަވުން މަދު ދުވަސްކޮޅަކުން ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ފިލައިގެން ދާން ޖެހެ އެވެ. ނަމަވެސް ގޯސްވެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ފުއްޕާމޭ ފުރިފައިވާ ފޮތިގަނޑު އުފެދިއްޖެނަމަ، ވަގުތުން ދަރިފުޅުގެ ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.މިއީ އިންފެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ.

ދަރިފުޅަށް ކާންދޭންވީ ކިހާ ގިނައިން ހެއްޔެވެ؟

އަލަށް އުފަންވާ ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދިން ކަމުގައި ވިޔަސް ނުވަތަ ފުޅިން ކާންދިން ކަމުގައި ވިޔަސް ކިހާ ގިނައިން ކާންދޭނީތޯ ސުވާލު އުފެދިދާނެ އެވެ. އާންމުކޮށް ލަފާދެނީ ތުއްތު ކުދިންނަށް ޑިމާންޑަށް ކާންދިނުމަށެވެ – އެއީ ބަނޑުހައިވެފައިވާހެން ހީވާ ކޮންމެ ފަހަރަކު. ދަރިފުޅު ބަނޑުހައިވެފައިވާކަން އެނގޭނީ ރޮއި، އަނގައިގައި އިނގިލި ޖަހައި، ނުވަތަ ކިރުދޭ އަޑުތައް ކުރުމުންނެވެ. އަލަށް އުފަންވާ ކުއްޖަކަށް ކޮންމެ 2-3 ގަޑިއިރަކުން ކާންދޭންވާނެއެވެ .

ގާތުން ކިރުދޭ ކުއްޖަކަށް އެކަށީގެންވާ ކާނާ ލިބެމުންދާ ކަމަށް ގަބޫލުކުރެވޭނީ އެ ކުއްޖަކަށް މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމައެވެ.

• ހިތްހަމަޖެހޭ ކަހަލައެވެ.
• ދުވާލަކު ގާތްގަނޑަކަށް 6 ވަރަކަށް ތެތް ޑައިޕަރ ގެންގުޅެގެން އެތައް ފަހަރަކު ޕޫޕް ކުރާނަމައެވެ.
• ރަނގަޅަށް ނިދާށެވެ.
• ހީކުރި ގޮތަށް ބަރުދަން އިތުރުވެއްޖެނަމަ.

ގާތުން ކިރުދޭ ކުއްޖަކަށް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ކިރު ލިބެމުންދާކަން ދެނެގަތުމަށް އޮތް އަނެއް ރަނގަޅު ގޮތަކީ ކާންދިނުމުގެ ކުރިން އުރަމަތި ފުރިހަމަވާ ކަމާއި ކާންދިނުމަށްފަހު ހުސްކަން އިހުސާސް ކުރެވޭތޯ ބެލުމެވެ. ފޯމިއުލާ ކާންދޭނަމަ ދަރިފުޅަށް ފުދޭވަރަކަށް ލިބެމުންދާތޯ ފަސޭހައިން ޗެކްކުރެވިދާނެއެވެ. ދަރިފުޅު ބޮޑުވުމާއި ނުވަތަ ކާންދިނުމުގެ ޝެޑިއުލާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް ތުއްތު ކުދިން ކާއިރު ވައި ނިވާކޮށްލާއިރު، އެކަމުގެ ސަބަބުން އުނދަގޫ ވެދާނެ އެވެ. މިކަން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި އަބަދުވެސް ދަރިފުޅު ކޮނޑުގައި ހިފަހައްޓައިގެން މަޑުމަޑުން ބުރަކަށީގައި ފިރުމާލާށެވެ .

އަހަރެންގެ ދަރިފުޅުގެ ނިދުމާ ބެހޭގޮތުން އަހަރެންނަށް އެނގެން ޖެހޭނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

އަލަށް އުފަންވާ ކުދިން ދުވާލަކު 16 ގަޑިއިރު ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނައިރު ނިދާކަން އެނގުމުން ހައިރާންވެދާނެއެވެ. އާންމުކޮށް އެއްފަހަރާ 2-4 ގަޑިއިރު ނިދާލައެވެ. ގިނަ ތުއްތު ކުދިން ނިދާނީ ރޭގަނޑު ވަންދެން (6-8 ގަޑިއިރު އާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތެއްގައި) ގާތްގަނޑަކަށް 3 މަސް ވުމުންނެވެ. އެކަމަކު ދަރިފުޅު އެހާ ގިނައިން ނުނިދާނަމަ އެއީ ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ . ހަމަ ބޮޑެތި މީހުން ފަދައިން ތުއްތު ކުދިންވެސް އަމިއްލައަށް ނިދުމުގެ އުސޫލާއި ސައިކަލްތައް އުފެދެއެވެ.

ސަޑެން އިންފެންޓް ޑެތު ސިންޑްރޯމް (އެސްއައިޑީއެސް) ގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި އަބަދުވެސް ދަރިފުޅު ނިދާލަންވާނީ ބުރަކަށީގައެވެ. ރައްކާތެރި ނިދުމުގެ އެހެން އާދަތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ދަރިފުޅު ނިދާ ކްރިބް ނުވަތަ ބެސިނެޓްގައި ބްލެންކެޓް، ބާލީސް، މެޓްރެސް، ޖަނަވާރުގެ ފަރު ބްލެންކެޓް، ބަމްޕަރ، ސްޓަފްޑް އެނިމަލްސް، ބާލީސް ފަދަ ތަކެތި ބޭނުން ނުކުރުން . މިކަންކަމުގެ ސަބަބުން ތުއްތު ކުއްޖާ ނޭވާހިއްލުން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
• މައިންބަފައިން ފުރަތަމަ 6 މަސް ދުވަހުން ފެށިގެން އަހަރެއްހާ ދުވަހު ދަރިފުޅާއެކު އެއް ކޮޓަރިއެއްގައި (އެކަމަކު އެއް އެނދެއްގައި ނޫން ) ނިދަން ޖެހެއެވެ.

ދަރިފުޅުގެ ބޮލުގެ އެއްފަރާތް ފަށަލަ ފަޅައިގެން ނުދިއުމަށްޓަކައި ކޮންމެ ރެއަކުވެސް ދަރިފުޅުގެ ބޯ ހުންނަ ފަރާތް (ފުރަތަމަ ކަނާތްފަރާތަށް، ދެން ކަނާތްފަރާތަށް، ދެން އަނެއްކާވެސް ވާތްފަރާތަށް) ބަދަލުކުރުން.

ވަރަށް އަވަހަށް މިހުރިހާ ކަމަކަށް ހޭނި، މާހިރެއް ފަދައިން ދަރިފުޅު ބަލަހައްޓަން ފަށާނެ!

އެންމެ ފަހުން މިކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އަލަށް ބެލެނިވެރިއަކަށް ވުމަކީ އުފަލާއި ގޮންޖެހުމެއް ވެސް މެއެވެ. ހުރިހާ ކަމެއްވެސް އައު ކަމުން ބައެއް ފަހަރު ކުދިކުދި ކަންތައްތައް ވެސް ފޫހިވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، ތިބާ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ .

• އެހީއަށް އެދެން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.އާއިލާ، ރައްޓެހިން، ނުވަތަ ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ދަރިފަނިވެރިޔާގެ އެހީތެރިކަން ހޯދާށެވެ.
• ހިތުގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާށެވެ. ބެލެނިވެރިއެއްގެ ގޮތުގައި ތިމާއަށް ޣައިރު ޤާނޫނީ ގޮތުން އިޙްސާސް ކުރެވޭ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
• ކޮންމެ ތުއްތު ކުއްޖަކުވެސް ތަފާތެވެ. ރަހުމަތްތެރިޔާގެ ދަރިފުޅާ އެއްގޮތަށް ދަރިފުޅު ނުކޮށްފާނެއެވެ. އެއީ އާދައިގެ ކަމެއް.
• އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ އަމިއްލަ ނަފްސަށް ފަރުވާތެރިވުމެވެ. ދަރިފުޅު ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓޭނީ އުފާވެރިކަމާއި ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރެގެންނެވެ.

އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ . އެމީހުންނަށް އެހީތެރިވެދެވޭނެ ވަސީލަތްތަކާއި މައުލޫމާތު ފޯރުކޮށްދެވިދާނެއެވެ. މި އާ ދަތުރަށް ހެޔޮއެދުންތައް!

` އަލަށް އުފަންވާ ކުދިން، ބެލެނިވެރިކަން، ބެބީ ކެއާ، ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ބެލެނިވެރިކަން، ބެބީސިޓިންގ، އެސްއައިޑީއެސް، ބެބީ ސްލީޕް، ގާތުން ކިރުދިނުން