ޖިންސީ ގުނަވަންތަކުގައި އުރަމަތިވުމަކީ ގިނަ ބަޔަކަށް އާންމު އަދި ހާސްކުރުވަނިވި ހާލަތެކެވެ. އެތައް ބަޔަކު އެހެން މީހުންނާ އެވާހަކަ ދައްކަން ޖެހިލުންވެ ފަރުވާ ހޯދުމުން ދުރުހެލިވެއެވެ. ނަމަވެސް އެމީހުންނަށް ބޭސްފަރުވާ ކުރެވިދާނެއެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ޖިންސީ ގުނަވަންތަކުގެ އުދަނގޫތަކަށް ފަރުވާކުރުމަށް ޑޮކްޓަރުން ބޭނުންކުރާ ވަކި ބޭހެއްގެ ވާހަކައެވެ . އެއީ ޕޮޑޯފިލަމް ރެސިން ކިޔާ ދައުރުވާ ބޭހެކެވެ.
ޕޮޑޯފިލަމް އަކީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޕޮޑޯފިލަމް އަކީ ގަހެއްގެ ރެސިންއެއް ހިމެނޭ ދައުރުވާ ބޭހެކެވެ. އެއީ ހަށިގަނޑުގެ ބޭރުގައި، އެއީ ޖިންސީ ގުނަވަންތަކުގެ ވަށައިގެންވާ ހަންގަނޑުގައި އުފެދޭ އުރަމަތި (އެކްސްޓަރނަލް ޖެނިޓަލް ވޯރޓްސް) ނައްތާލުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ މިއީ ގެއަށް ގެންގޮސް ބޭނުންކުރެވޭނެ ބޭހެއް ނޫން ކަމެވެ . މިކަމުގައި ހިމެނޭ ކެމިކަލް މާއްދާތަކަކީ ވަރުގަދަ އެއްޗަކަށް ވާތީ، ދުޅަހެޔޮ ހަންގަނޑަށް ގެއްލުން ނުދިނުމަށްޓަކައި ހަމައެކަނި ބަލިޖެހިފައިވާ ތަނުގައި އުނގުޅުމަށް ވަރަށް ސަމާލުވާން ޖެހެ އެވެ. އެހެންކަމުން މި ފަރުވާ ކުރަނީ ހަމައެކަނި ކްލިނިކެއްގައި ޤާބިލް ޑޮކްޓަރެއް ނުވަތަ މެޑިކަލް ޕްރޮފެޝަނަލް އެއް .
ފަރުވާގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކަންތައްތައް
މި ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ސިއްހަތުގެ ފުރިހަމަ ތަފްސީލެއް ލިބިފައި އޮންނަން ޖެހޭނެއެވެ. އެހެންކަމުން ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ .
| ތިބާގެ ޙާލަތު | ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ހަކުރުބަލި | ހަކުރުބަލީގެ ސަބަބުން ހަމުގެ ޒަޚަމްތައް ރަނގަޅުވުން ލަސްވެ، ބަލިޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެގެންދެއެވެ. |
| ޕެރިފެރަލް ވެސްކިއުލަރ ޑިޒީޒް | ގުނަވަންތަކަށް ލޭދައުރުވުން ދަށްވެއްޖެނަމަ، ބޭސް އުނގުޅުނު ސަރަހައްދު ރަނގަޅުވާން ގިނަ ވަގުތު ނަގާފާނެއެވެ. |
| ހަމުގެ ހާލަތު ނުވަތަ ނާޒުކު ހަންގަނޑެއް ހުރުން | ހަމުގެ އެހެން ބަލިތަކެއް ނުވަތަ ނާޒުކު ހަންގަނޑެއް ހުރިނަމަ މި ބޭހުން ހަމުގެ އެލާޖީ ޖެހިދާނެ އެވެ. |
| ބަނޑުބޮޑުވުން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރުން | މި ބޭހަކީ ބަނޑުގައި ހުންނަ ދަރިފުޅަށް ވަރަށް ގެއްލުން ހުރި ބޭހެކެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭހަކީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމަ ބޭނުންކުރުމަށް އެކަށީގެންވާ ބޭހެއް ނޫނެވެ . |
| ގާތުން ކިރުދިނުން | މި ބޭސް ހަށިގަނޑަށް ޖަހައިގެން އުރަމަތީގެ ކިރު މެދުވެރިކޮށް ދަރިފުޅަށް ފޯރުކޮށްދެވޭތީ، އެކަން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން މުހިންމެވެ. |
| އެހެން ބޭސްތަކާއި، ކާނާ ނުވަތަ މާއްދާތަކަށް އެލާޖީވުން | ޕޮޑޯފިލަމް ނުވަތަ އެހެން އެއްޗަކަށް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ ކުރިން އެކަން ހާމަކުރުމަކީ ބޮޑެތި އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. |
ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް
ފަރުވާގެ ޕްރޮސެސްއާއި ނަތީޖާ
މި ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ޑޮކްޓަރު ކްލިނިކަށް ގެނެސްދޭނީ ޝެޑިއުލް އުސޫލުންނެވެ. ފަރުވާ ފެށުމަށްފަހު އުރަމަތި ފިލައިގެން ދިއުމަށް އެތައް ހަފްތާއެއް، ބައެއް ފަހަރު 16 ހަފްތާ ވަންދެން ވެސް ނަގާފާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ކެތްތެރިވާން ޖެހެއެވެ.
މުހިންމު: މި ބޭހުން ހަމައެކަނި ހަމުގެ މަތީގައި ހުންނަ އުރަމަތި ފިލުވައިދެއެވެ. އެއީ ޖިންސީ ގުނަވަންތަކުގައި އުރަމަތި އުފެދޭ ވައިރަސް ކަމަށްވާ އެޗްޕީވީ (ހިއުމަން ޕެޕިލޯމާވައިރަސް) މުޅިން ނައްތާލާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. މާނައަކީ ފަރުވާއަށްފަހުވެސް އާ އުރަމަތި ފެނިދާނެ ކަމެވެ.
ޖިންސީ ސިއްހަތާއި އެހެން މީހުންނަށް ފެތުރުން ހުއްޓުވުން
- ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުން މުޅިން ދުރުހެލިވާއިރު ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ސަރަހައްދުން އުރަމަތި ފެންނަން ހުރެއެވެ.
- ފަރުވާއަށްފަހުވެސް ކޮންޑަމް ބޭނުންކުރުމަކީ އެހެން މީހުންނަށް އެޗްޕީވީ ފެތުރުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ކޮންޑަމް އަކީ 100% އެފެކްޓިވް އެއްޗެއް ނޫންކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ.
- އަންހެނުންނަށް ހާއްސަ ނަސޭހަތަކީ މި ފަރުވާގެ އެންމެ ފަހު ޑޯޒް ދިނުމާއި އޭގެ ފަހުން ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމުން ދުރުހެލިވުމެވެ.މަދުވެގެން 2 މަސް ދުވަހު ބަލިވެ އިނުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ބަލިވެ އިނދެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
މިއީ ޑޮކްޓަރު ދޭ ފަރުވާއަކަށް ވާތީ، އޯވަޑޯޒް ވުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަ އެވެ. ނަމަވެސް މިފަދަ ކަމެއް ޝައްކުކުރެވޭނަމަ ނުވަތަ އެކްސިޑެންޓްވެގެން ބޭސް ނަގާނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.
އެ ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ޕޮޑޯފިލަމް ވެސް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ އެވެ . މީގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމަކީ ސީރިއަސް ކަންތައްތަކެއް ކަމުގައިވާއިރު އަނެއްބައި ކަންކަމަކީ އާންމު ކަންކަމެވެ.
| ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ގިންތިކުރުން | |
|---|---|
މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. | |
| |
އާންމުކޮށް ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ކަމެއް ނެތް އަލާމާތްތަކެއް ނަމަވެސް އެ އަލާމާތްތައް ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހެ އެވެ. | |
|
ޖިންސީ ގުނަވަންތަކުގައި އުރަމަތިވުމަކީ ފަރުވާ ކުރެވޭ ހާލަތެކެވެ. އެހެންކަމުން ލަދުވެތިކަމުގައި ނުވަތަ ބިރުން ހިފަހައްޓާލުމުގެ ބަދަލުގައި އިތުބާރު ހުރި ޑޮކްޓަރަކާ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ރަނގަޅު ފަރުވާއަކުން މި ނުތަނަވަސްކަމުން ސަލާމަތްވެވޭނެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޕޮޑޯފިލަމް އަކީ ޖިންސީ ގުނަވަންތަކުގައި އުރަމަތި އުފެދުމަށް ބޭނުންކުރާ ވަރުގަދަ ބޭހެއް ކަމަށާއި، މިއީ ހަމައެކަނި ކްލިނިކެއްގައި ޑޮކްޓަރަކު ލިޔެދޭ ބޭހެކެވެ. އެއީ ގޭގައި ބޭނުން ކުރުމަށް އެކަށީގެންވާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ .
- ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ހަކުރުބައްޔާއި އެލާޖީއާއި ބަލިވެ އިނުމުގެ ޕްލޭންތައް ފަދަ ސިއްހީ ހުރިހާ މައުލޫމާތެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
- މި ބޭހުން ހަމުގެ މަތީގައި ހުންނަ އުރަމަތި ފިލުވައިދިން ނަމަވެސް، އެ އުރަމަތި އުފެދޭ އެޗްޕީވީ ވައިރަސް ހަށިގަނޑުން މުޅިން ނައްތާލެވިފައެއް ނުވެއެވެ. އެހެންކަމުން އުރަމަތި އަލުން ފެނިދާނެއެވެ.
- ފަރުވާ ދިނުމުގައި އަދި ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު ޖިންސީ ސިއްހަތާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާއަށް ތަބާވާށެވެ.
- މޫނު ދުޅަވުން، ވަރަށް ބޮޑަށް ރިހުން، ނުވަތަ އާދަޔާ ހިލާފަށް ލޭއައުން ފަދަ ސީރިއަސް ސައިޑް އިފެކްޓެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ