ޕީއެމްއެލް ކިޔާ މި މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ސިކުނޑީގެ ބައްޔެއް އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ (ޕްރޮގްރެސިވް މަލްޓިފޯކަލް ލިއުކޯއެންސެފަލޯޕެތީ - ޕީއެމްއެލް)

ތިމާ ނުވަތަ ތިމާ ދަންނަ މީހަކަށް ދުވަހަކުވެސް ތިމާގެ ހަށިގަނޑުގައި ފިނިވެ، ހިނގާބިނގާވެ އުޅެން އުނދަގޫވެ، ނުވަތަ ކުއްލިއަކަށް ޝަޚުޞިއްޔަތަށް ބަދަލެއް އައިސްފައިވޭތޯއެވެ؟ މިއީ އާންމު ކަންތައްތަކެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް ބައެއް ފަހަރު މިކަންކަމުގެ ފަހަތުގައި ސީރިއަސް ސަބަބެއް އޮވެދާނެ އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ ވަރަށް މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ، އެކަމަކު ވަރަށް ސީރިއަސް ސިކުނޑީގެ އިންފެކްޝަނެއްގެ ވާހަކައެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ޕްރޮގްރެސިވް މަލްޓިފޯކަލް ލިއުކޯއެންސެފަލޯޕެތީ , ނުވަތަ ކުރުކޮށް ޕީއެމްއެލް އެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޕީއެމްއެލް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ޕީއެމްއެލް އަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ސިކުނޑިއަށް އަސަރުކުރާ ވަރަށް ސީރިއަސް އަދި މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ އިންފެކްޝަނެކެވެ. މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ބަލިތަކާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމުގެ ޤާބިލުކަން، އެއީ ދިފާޢީ ނިޒާމު ވަރަށް ބަލިކަށިވުމެވެ.

މިހާރު ބަލަ އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑީގައި ނާރު ސެލްތަކުގެ ވަށައިގެން ރައްކާތެރި ނިވާކަމެއް ހުރެއެވެ. އެއީ ކަރަންޓު ވަޔަރެއްގެ ވަށައިގެންވާ ޕްލާސްޓިކް ޝީޓް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިއަށް ކިޔަނީ މައިލިން އެވެ . މި މައިލިން ޝީޓްގެ އެހީގައި މެސެޖުތައް ނާރުތަކުގެ ތެރެއިން އަވަހަށް އަދި ޞަރީޙަކޮށް ދަތުރުކުރެއެވެ. ޕީއެމްއެލް ޖެހުމުން މި މައިލިން ޝީޓް ހަލާކުވެއެވެ. އެއީ އެ ވަޔަރުގައި ހުންނަ ޕްލާސްޓިކް ޝީޓް ގިރާލާ ކަހަލަ ކަމެކެވެ. ދެން ސިކުނޑީގައި ހުންނަ މެސެޖުތައް ރަނގަޅަށް ދަތުރު ނުކުރެވުމުން ހިނގުމާއި ވިސްނުމާއި އިޙްސާސް ކުރުމުގައި މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެއެވެ.

މި ބަލި ޖެހެނީ ޖޭސީ ވައިރަސް ކިޔާ ވައިރަހަކުންނެވެ . ހައިރާންވާންޖެހޭ ކަމަކީ ގާތްގަނޑަކަށް %85 ބޮޑެތި މީހުންގެ ހަށިގަނޑުގައި މި ވައިރަސް އެއްވެސް މައްސަލައެއް ނެތި ގެންގުޅެއެވެ. އަހަރެމެންގެ ދިފާއީ ނިޒާމު ވަރުގަދަ ހުރިހާ ހިނދަކު މި ވައިރަސް ހިމޭންވެފައި ހުރެއެވެ. އެކަމަކު އަހަރެމެންގެ ދިފާއީ ނިޒާމު ވަރަށް ބޮޑަށް ބަލިކަށިވެއްޖެނަމަ މި ވައިރަސް ކުއްލިއަކަށް ހަރަކާތްތެރިވެ ސިކުނޑިއަށް ހަމަލާދޭން ފަށައެވެ.

ޕީއެމްއެލްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ޕީއެމްއެލްގެ އަލާމާތްތައް ސިކުނޑީގެ ކޮންތަނަކަށް ގެއްލުން ހުރިތޯ ބަލާފައި ތަފާތުވެދާނެ އެވެ. މި ބަލީގެ ކުރީކޮޅު އަދި ފަހުގެ އަލާމާތްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މިބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އެންމެ ބޮޑަށް އޮތީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ބައްޔެކެވެ. އާންމުކޮށް ކޮންމެ ދެލައްކަ މީހުންގެ ތެރެއިން އެކަކަށް މިބަލި ޖެހެ އެވެ. އެކަމަކު ބައެއް މީހުންނަށް ނުރައްކާ ބޮޑު. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

• އެޗްއައިވީ/އެއިޑްސް ޖެހިފައިވާ މީހުން: މިބަލި ސީދާ ދިފާޢީ ނިޒާމަށް ހަމަލާދޭތީއެވެ.
• ބައެއް ކެންސަރު ބަލި މީހުން: ހާއްސަކޮށް ލޭއާ ގުޅުން ހުރި ކެންސަރު ކަމަށްވާ ލޫކެމިއާ އަދި ލިމްފޯމާ ފަދަ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ މީހުންނެވެ.
• ގުނަވަން ބަދަލުކުރާ ބަލިމީހުން: ގުނަވަނެއް (ކިޑްނީ ނުވަތަ ފުރަމޭ ފަދަ) އެހެން މީހެއްގެ އަތުން ބަދަލުކުރާއިރު، ހަށިގަނޑުން އެ ގުނަވަން ދެކޮޅު ނުހެދުމަށްޓަކައި އެމީހުންނަށް އިމިއުނޯ ސަޕްރެޝަންސް ދެއެވެ. މި މީހުންނަށް ވެސް ނުރައްކާ ބޮޑު.
• ދިފާޢީ ނިޒާމަށް ބަދަލު އަންނަ ނުވަތަ ދަމަހައްޓާ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާ މީހުން: އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ދިފާޢީ ނިޒާމު އަމިއްލަ ހަށިގަނޑަށް ހަމަލާދޭ ބައެއް ބަލިތައް ހުރެއެވެ. މިސާލަކަށް މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސް، ކްރޯންސް ޑިޒީޒް، ރޫމޭޓޮއިޑް އާތުރައިޓިސް، އަދި ލޫޕަސް ފަދަ ބަލިތައް ހިމެނެއެވެ. މި ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ޕީއެމްއެލް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެ އެވެ.

ބަލި ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަނެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ތިބާގެ އަލާމާތްތަކަށް ބަލައިގެން ޕީއެމްއެލް އަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ، ޑޮކްޓަރަށް ލަފާދޭނީ އެތައް ޓެސްޓެއް ހެދުމަށެވެ.

1. އެމްއާރުއައި ސްކޭން:މިއީ އެންމެ މުހިންމު އިމްތިޙާނެވެ. އެމްއާރުއައި މެޝިނަކުން ސިކުނޑީގެ ވަރަށް ސާފު، ތަފްސީލީ ފޮޓޯ ނެގޭނެ އެވެ. އެއިން ސިކުނޑީގައި ހުންނަ މައިލިން އަށް ޕީއެމްއެލް ގެ ސަބަބުން ގެއްލުން ލިބިފައިވާ ސަރަހައްދުތައް (ލޭޝަންސް) ސާފުކޮށް ފެނެއެވެ.

2. ލަމްބާ ޕަންކްޗަރ: މިއީ ކަރުގެ ފަހަތަށް ވަރަށް ތުނި ނިޑަލްއެއް ޖަހައި ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގެ ވަށައިގެންވާ ލޭގެ ކުޑަ ސާމްޕަލެއް (ސެރެބްރޮސްޕައިނަލް ފްލޫޑް) ނެގުމެވެ. މި ފްލޫޑް ޓެސްޓްކޮށްގެން ޖޭސީ ވައިރަސް ހުރިތޯ ބެލޭނެ އެވެ.

3. ސިކުނޑީގެ ބަޔޮޕްސީ: މިއީ ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ކުރެވޭ ކަމެއް ކަމަށާއި، އަދި އެހެން ޓެސްޓްތަކުން ނަތީޖާ ނުފެންނަ ނަމަ އެކަން ކުރެވޭ ކަމަށެވެ. މިކަމުގައި ސިކުނޑިން ވަރަށް ކުޑަ ޓިޝޫއެއް ސާޖަރީއެއްގެ ގޮތުގައި ނަގައި މައިކްރޯސްކޯޕްގެ އެހީގައި ބަލާލައެވެ.

ޕީއެމްއެލް އަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޕީއެމްއެލް އަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވި ހާލަތަށް ފަރުވާ ދިނުމެވެ.

• އެޗްއައިވީގެ ސަބަބުން ޕީއެމްއެލް ޖެހުނު ކަމަށް ހީކުރާށެވެ. ދެން އެންޓިރެޓްރޯވައިރަލް ތެރަޕީ (އެންޓި-އެޗްއައިވީ ބޭސް) ރަނގަޅަށް ބޭނުންކޮށް ދިފާއީ ނިޒާމު އަލުން ބިނާކުރަން ޖެހެ އެވެ.
• އިމިއުނޯ ސަޕްރެސިވް ބޭހެއްގެ ސަބަބުން ޕީއެމްއެލް ޖެހުނުނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ބޭސް ހުއްޓާލަން ނުވަތަ ބަދަލުކުރަން ނިންމަން ޖެހެ އެވެ.
• ބައެއް ފަހަރު، ޕްލާސްމާ އެކްސްޗޭންޖް ކިޔާ ފަރުވާއެއް ބޭނުންކޮށްގެން، ލޭގެ ތެރެއިން މި އިމިއުނޯ ސަޕްރެސިވް ބޭސްތައް ނައްތާލައެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ދިފާއީ ނިޒާމަށް އަނެއްކާވެސް ޖޭސީ ވައިރަސްއާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރުމުގެ ބާރު ލިބެއެވެ.

ޚުދު ޖޭސީ ވައިރަހާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތްކުރާ ބޭސްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން އަދިވެސް ދިރާސާތައް ކުރިއަށްދާއިރު، އެކަމުގެ ފައިދާހުރި ބޭހެއް އަދި ފެނިފައެއް ނުވެ އެވެ.

ހިތާމައަކީ ވައިރަސްގެ ސަބަބުން ހަލާކުވާ ސިކުނޑީގެ ހުދު މާއްދާ ނުވަތަ މައިލިން ރިޖެނެރޭޓް ނުވުމެވެ. އެހެންކަމުން ބަލި ރަނގަޅުވުމަށްފަހުވެސް ބައެއް އަލާމާތްތައް (އެބަހީ، ނިދިފައި ހުރުން، ހަނދާން ނެތުން) މުޅި އުމުރަށް ދެމިހުރެދާނެއެވެ. މިއީ ސްޓްރޯކެއް ޖެހުމުން ދިގުމުއްދަތަކަށް ކުރާ އަސަރުތަކާ އެއްގޮތެވެ.