ކުއްލިއަކަށް ޑެލިރިއަމް - މިކަން އަޅާނުލާ!

ތިބާގެ މަންމަ، ބައްޕަ، ކާފަ، ކާފަ، ނުވަތަ ތިބާއަށް އެނގޭ މީހަކު ރަނގަޅަށް ވާހަކަ ދައްކައި، އެމީހުންގެ މަސައްކަތް ރަނގަޅަށް ކުރަމުން ދިޔައީ އިއްޔެއާ ހަމައަށް ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެކަމަކު މިއަދު ކުއްލިއަކަށް ތިބާ ދެނެގަނެވޭކަށް ނެތް، ތިބާ ހުރި ތަނެއް ނޭނގި، ދޮގު ވާހަކަ ދައްކައެވެ. އެއީ ތަފާތު ދުނިޔެއެއްގައި އުޅޭ ކަހަލަ ކަމެކެވެ. ބޭސްވެރިކަމުގައި އަޅުގަނޑުމެން މި ބާވަތަށް ކިޔަނީ ކުއްލިއަކަށް ހަނދާން ނެތުން ޑެލިރިއަމް ނުވަތަ އެންސެފަލޯޕެތީ އެވެ. މިއީ އަލްޒައިމާ ޑިޒީޒް އާއި އެއްފަދަ ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި، މިއީ މަސްތަކެއް ނުވަތަ އަހަރުތަކެއްގެ ތެރޭގައި މަޑުމަޑުން ހަނދާން ނެތުން ފަދަ ކަމެއް ކަމަށެވެ. މިއީ ކުއްލިއަކަށް، މަދު ގަޑިއިރެއް ނުވަތަ ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ފެންނަ ހާލަތެކެވެ.

މިކަމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މި ހާލަތުގެ އަލާމާތްތައް އެކި މީހުންނަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. ބައެއް މީހުން ވަރަށް މަޑުމައިތިރިވެ ފަހަތަށް ޖެހެ އެވެ. އަނެއް ބަޔަކު ވަރަށް ހަމަޖެހުމެއް ނެތި ހަލަބޮލިވެގެން ދެއެވެ. މި އަލާމާތްތައް ކުއްލިއަކަށް ފެށިގެން ގޮސް މުޅި ދުވަހު އިތުރު ނުވަތަ މަދުވެދާނެ އެވެ. ހަވީރު ނުވަތަ ރޭގަނޑު ގޯސްވެދާނެ އެވެ.

މިކަހަލަ މީހަކަށް ދިމާވެދާނެ ކޮންކަހަލަ ކަންތައްތަކެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މިހެން ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟

މި ކުއްލިއަކަށް ހޭނެތިގެން ދިޔުމަށް މެދުވެރިވާ އެތައް ކަމެއް އެބަހުއްޓެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް މީހުންނަކީ ވަރަށް ސީރިއަސް ބައެކެވެ. ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ބުނަނީ އެހެންވެ.

މައިގަނޑު ބައެއް ސަބަބުތައް:

• އިންފެކްޝަންތައް: ޚާއްޞަކޮށް އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންގެ ގައިގައި ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން ނުވަތަ ފުއްޕާމޭގެ އިންފެކްޝަން (ނިއުމޯނިއާ ފަދަ) ޖެހުމުން، ހުމުގެ އަސަރު ނުކުރިޔަސް، އޮޅުން ބޮޅުން ވުމަކީ ހަމައެކަނި އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ. މެނިންޖައިޓިސް ފަދަ ސިކުނޑިއަށް އަސަރުކުރާ އިންފެކްޝަންތަކަކީ ވެސް އޭގެ ސަބަބަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
• ބޭސްތައް: ތަދުކެނޑޭ ބައެއް ބޭސްތަކާއި، ނިދުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކާއި، ޑިޕްރެޝަން، ހާސްކަން، އެލާޖީ، އަދި ނޭވާހިއްލުން ފަދަ ބަލިތަކަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން މި ހާލަތު ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
• ހަކުރުބަލި: މި ހާލަތު ދިމާވަނީ ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު މާ ދަށްވުމުން (ހައިޕޮގްލައިސެމިއާ) ނުވަތަ މާ މަތިވުމުން ( ހައިޕަރގްލައިސެމިއާ ) އެވެ.
• ހަށިގަނޑުގެ ލޮނުތަކާއި ކެމިސްޓްރީއަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: ހަށިގަނޑުގައި ސޯޑިއަމް ނުވަތަ ކެލްސިއަމް ފަދަ މުހިއްމު ލޮނުތައް ވަރަށް ބޮޑަށް ދަށްވެއެވެ.
• ބަނގުރާ ނުވަތަ މަސްތުވާތަކެތި: މާބޮޑަށް ބަނގުރާ ނުވަތަ މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުން، ނުވަތަ އެކަންކަން ކުއްލިއަކަށް ހުއްޓާލުން.
• ސްޓްރޯކް: މިއީ ސިކުނޑިއަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުމުގައި ހުރަސްއެޅިގެން ދިމާވާ ސްޓްރޯކް ނުވަތަ މިނީ ސްޓްރޯކް (TIAs) ގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ .
• ވިހަ ގޭސްތައް ނޭވާލުން: ކާބަން މޮނޮކްސައިޑް ފަދަ ވިހަ ގޭސްތައް ކެއުމެވެ.
• މާބޮޑަށް ތަދުވުން:ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވުމެވެ.
• އެހެނިހެން ބަލިތައް: ޕާކިންސަން ބަލި، ސިޒޭރިއަން، ކެންސަރު، ހިތުގެ ބަލި، ކިޑްނީ ނުވަތަ ފުރަމޭގެ ބަލި، ފުއްޕާމޭގެ ބަލި، އަދި ތައިރޮއިޑްގެ މައްސަލަތައް ފަދަ ހާލަތްތައް.

މި ނުރައްކާ އިތުރުވާ އެހެން ކަންތައްތައް:

ވަކި ކަންތައްތަކެއްގެ ސަބަބުން މި ބާވަތުގެ ޑިމެންޝިއާ ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުވެއެވެ.

• އުމުރުން 65 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނެވެ.
• ބޮޑު އޮޕަރޭޝަނަކަށް ފަހު ހޮސްޕިޓަލުގައި ފަރުވާ ދިނުން .
• މާގިނައިން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ނުވަތަ ދުވާލަކު ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުން.
• މިހާރުވެސް ޑިމެންޝިއާ ޖެހިފައިވާ މީހެކެވެ.
• ޑީހައިޑްރޭޝަން (ހަށިގަނޑުގައި ފެން މަދުވުން) ނުވަތަ ނިއުޓްރިޝަން ދަށްވުން.
• ފެނުމާއި އަޑުއެހުމާއި ހިނގާބިނގާވެ އުޅެން އުނދަގޫވުން.
• މާބޮޑަށް ވަރުބަލިވުމެވެ.

މީހަކު މިހެން ހުރެއްޖެއްޔާ އަހަރެން ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ބައެވެ. ލޮލުގެ ކުރިމަތީގައި މިގޮތަށް ކުއްލިއަކަށް މީހަކު ހޭނެތިއްޖެ ނަމަ ވަގުތު ބޭކާރު ނުކުރާށެވެ.

1. ވަގުތުން އަމަލުކުރުން: ކުރެވެން އޮތް ނަމަ އޭނާގެ އާއިލީ ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ. އެހެން ނޫންނަމަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ގެންދާށެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި ގޭގައި ބޭރުގައި މަޑުކޮށްލެވޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ.

2. ބަލިމީހާއާއެކު މަޑުކުރުން: އެހީތެރިކަން އަންނަންދެން ބަލިމީހާ އެކަނި ދޫކޮށްނުލާށެވެ. އެމީހުން ވަރަށް ބިރުގަނެ ހަލަބޮލިވެދާނެއެވެ. އަނިޔާވެރިވެ ނުވަތަ ތެދުވެ ކޮންމެވެސް ތަނަކަށް ދާން މަސައްކަތް ވެސް ވެދާނެ އެވެ.

3. ހަމަޖެހިލައިގެން ހުރުން: ހާސްވެއްޖެނަމަ ބަލިމީހާ އިތުރަށް ހާސްވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މަޑުމައިތިރިކަމާއި މަޑުމަޑުން ވާހަކަ ދައްކައިގެން އެމީހުން ހަމައަކަށް އެޅުވުމަށް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. "ހާސްނުވޭ، އަހަރެމެން މިތިބީ" ފަދަ އެއްޗެއް ބުނުމަކީ ވެސް މޮޅު ޚިޔާލެކެވެ.

ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ހޮސްޕިޓަލަށް ދާއިރު ޑޮކްޓަރުން ފުރަތަމަ މަސައްކަތް ކުރަނީ އެ ހާލަތުގެ އަސްލު އަސްލު ސަބަބު ހޯދުމަށެވެ.

• ޓެސްޓްތައް: ބަލިމީހާ ބަލައި ލޭގެ ޓެސްޓު، ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓު، އެކްސްރޭ، ސީޓީ ސްކޭން، އަދި އެމްއާރުއައި ސްކޭން ފަދަ ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް އަމުރުކުރެއެވެ.
• މަޢުލޫމާތު ހޯދުން: ބަލިމީހާގެ އަލާމާތްތައް ފެށުނު ގޮތާއި، އޭނާ ބޯ ހުރިހާ ބޭހެއް (އަޔޫރްވެޑިކް، އިނގިރޭސި، ހުރިހާ އެއްޗެއް)، ބަނގުރާ ބޭނުންކުރާތޯ، ފަދަ ގިނަ މަޢުލޫމާތުތަކެއް ތިބާއަށް އަހާނެއެވެ.

ސަބަބު ދެނެގަނެ ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ދިނުމުން އާންމުކޮށް މި ނަފްސާނީ އުދަނގޫ ފިލުވައިދެއެވެ. ބައެއް މީހުން މަދު ގަޑިއިރެއްގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅުވާއިރު އަނެއް ބަޔަކަށް ދުވަސްތަކެއް ނުވަތަ ހަފްތާތަކެއް ނަގާފާނެއެވެ. މިދެމެދުގައި ބަލިމީހާގެ ހޭލުންތެރިކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭސް ބޭނުންވެދާނެއެވެ.

ބަލިމީހާ ރަނގަޅުވަމުންދާއިރު އެހީތެރިކަމެއްގެ ގޮތުގައި...

• ރަނގަޅަށް ކާންދީ ބުއިމަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ.
• ކުޑަކޮށް ހިނގުމަށް (ތިބާގެ އެހީތެރިކަމާއެކު) ހިތްވަރުދީ، ވީހާވެސް ގިނައިން ހަށިގަނޑު ހަރަކާތްތެރިކުރުވާށެވެ.
• ދުވާލު ހޭލައިގެން ރޭގަނޑު އާދައިގެ މަތިން ނިދުމުގެ އާދަ އާދަކުރާށެވެ.
• އެމީހުންނަށް އަހުލުވެރި އެއްޗެހި (އާއިލީ ފޮޓޯތައް ފަދަ) ކައިރީގައި ބެހެއްޓުމަށް ކަމުދެއެވެ.
• އެއްފަހަރާ މާގިނަ މީހުން ޒިޔާރަތް ކުރަން އައުމާއި، މާ އަޑުގަދަވުން ފަދަ ކަންކަމުން އެމީހުންގެ މައްޗަށް ފުރައްސާރަ ނުކުރާށެވެ އަދި މުޅިން އެކަނި ދޫކޮށްނުލާށެވެ.