ހަންގަނޑު އަބަދުވެސް ހިކި ބައެއް ފަހަރު ފަޅައިގެންދާ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ހަގީގަތުގައިވެސް އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. މި ހިކިފައި ހުރުމަކީ ކުޑަކޮށް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި، ބައެއް ފަހަރު ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ ކަމަށެވެ. އެކަމަކު ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިކަމަށް ރަނގަޅު ހައްލުތަކެއް އެބަހުރި. ހަންގަނޑަށް ފަރުވާދޭ ރަނގަޅު ޕްރޮޑަކްޓްތަކާއި ރަނގަޅު ފަރުވާ ދިނުމުގެ އުސޫލުތަކުން މި ހިކި އަދި ނާޒުކު ހަމުގެ މައްސަލަ ވަރަށް ބޮޑަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެ އެވެ. މި ހިކި ހަންގަނޑަށް ރަނގަޅަށް އަޅާލާނެ ގޮތެއް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
1. ހަންގަނޑު ތެތްކޮށްދޭ ތެލާއި ބަޓަރސް
އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑުން ގުދުރަތީ ގޮތުން އުފެދެނީ ތެލުގެ ވައްތަރެކެވެ. މިކަމަށް އަހަރެމެން ކިޔަނީ ސެބަމް އެވެ. އެއީ ހަންގަނޑު ތެތްކޮށް ބެހެއްޓުމަށާއި ހިކިގެން ނުދިއުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. އެކަމަކު ބައެއް މީހުންގެ ހަންގަނޑުން މި ސީބަމް އުފައްދަނީ ވަރަށް މަދުންނެވެ. ގިނަގިނައިން ސައިބޯނި ޖަހައިގެން މޫނު ދޮވެއްޖެނަމަ، މޫސުން ހިކި ނަމަ، ނުވަތަ ވަކި ބޭސްތަކެއް ބޭނުން ކުރާނަމަ ހަންގަނޑު ހިކިގެން ދިއުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
މިއީ ތެލާއި ބަޓަރު ފަދަ ބޯ މާއްދާތައް ބޭނުންތެރި ތަނެކެވެ. އެއީ ހަންގަނޑުން ތެތްކަން ގެއްލޭ މިންވަރު ހުއްޓުވުމާއި، ހިކި މާހައުލުތަކުގެ ސަބަބުން ލިބޭ ގެއްލުން ކުޑަކުރުމާއި، ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި ހީވާގިވުން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. އެހެން ގޮތަކަށް ބުނާނަމަ އެއީ ހަންގަނޑަށް ރައްކާތެރި ހުރަހެއްގެ ގޮތުގައި ހަރަކާތްތެރިވާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. މިކަމަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ އިމޯލިއެންޓްސް އެވެ.
- ޝީ ބަޓަރ: ފަހަކަށް އައިސް އިޝްތިހާރުތަކުގައި ޝީ ބަޓަރ ގެ ނަން އަޑުއަހާފައި ވާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެއީ އެފްރިކާގައި ހެދޭ ޝީ ގަހުގެ ނަޓްސް އިން ނަގާ ތެލެކެވެ. ހަންގަނޑާއި އިސްތަށިގަނޑަށް ވެސް މޮޅު އެއްޗެކެވެ. އެއީ ހަންގަނޑަށް ރީތި ތެޔޮ ފަށަލައެއް އިތުރުކޮށްދީ، ތެތްކަން ގެއްލުމުން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.
- ޖޯޖޯބާ ތެޔޮ: ޖޯޖޯބާ ގަހުގެ ތެލާއި ވެކްސް އަކީ ހަންގަނޑު ތެތްކޮށްލުމަށް ވެސް ވަރަށް ރަނގަޅު އެއްޗެކެވެ. ގުދުރަތީ އަދި ސިންތެޓިކް ވަރޝަން ވެސް ހަމަހަމަ ގޮތެއްގައި ފައިދާހުރި އެވެ. އެއީ ހަންގަނޑު މޮއިސްޗަރައިޒާ އާއި އިސްތަށިގަނޑު ކޮންޑިޝަނަރ އިން ވެސް ފެންނާނެ އެއްޗެކެވެ.
- ލަނޯލިން: މި އެއްޗަކީ ތަންކޮޅެއް ތަފާތު އެއްޗެކެވެ. ލެނޮލިން އަކީ ބިކަރުގެ އުނދުން ނަގާ ތެލެކެވެ. އެއީ ކުޑަކޮށް ބޯ، ބަރު މާއްދާއެކެވެ. އެއީ ހަންގަނޑަށް ގެއްލިފައިވާ ތެތްކަން އަލުން ހޯދައިދިނުމެވެ. އަދި ޒަޚަމް ރަނގަޅުކޮށްދޭ މާއްދާތަކެއް ވެސް ހުންނަ ކަމުން ރެނދުލާފައިވާ، ރިއްސާ ހަންގަނޑަށް ލެނޮލިން އަކީ ވަރަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް ލިބިގެންދާނެ އެއްޗެކެވެ.
2. އެހީތެރި އެސިޑްސް
އެސިޑް އަށް ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. ހިކި އަދި ނާޒުކު ހަންގަނޑަށް ރަނގަޅު ބައެއް ވައްތަރުގެ އެސިޑްތައް ހުރެއެވެ. އެއީ ހަމުގެ ނަޖިހާއި މަރުވެފައިވާ ހަމުގެ ސެލްތައް ހަލާކު ނުކޮށް ނުވަތަ ރިއްސުމެއް ނެތި ނައްތާލާ އެއްޗެކެވެ. އަދި ހަމުގެ މަތީ ފަށަލަ މަރާމާތު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
- ހައިލޫރޮނިކް އެސިޑް:މިއީ ގުދުރަތީ ގޮތުން އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑާއި އިސްތަށިގަނޑުގައި ހުންނަ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ސާފުކޮށް ބުނާނަމަ ޕޮލިސެކަރައިޑްސްގެ ގްރޫޕަށް ނިސްބަތްވާ އެއްޗެކެވެ. ގިނައިން މޮއިސްޗަރައިޒާތަކުގައި ބޭނުންކުރަނީ ފެނާއި އެކު ދުޅަވެ ހަންގަނޑުގައި ތެތްކަން ހިފެހެއްޓުމުގެ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ގާބިލްކަން ހުރުމުންނެވެ. ގިނަ ކްރީމްތަކާއި ލޯޝަންތަކާއި ސީރަމްތަކުން ފެންނާނެ އެވެ.
- ލެކްޓިކް އެސިޑް: މިއީ `އަލްފާ ހައިޑްރޮކްސީ އެސިޑް` ގެ ވައްތަރެކެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެއީ `ހޫމެކްޓެންޓް` އެއް ކަމުގައި ވާއިރު، މާނައަކީ ތެތްކަން ދަމައިގަންނަ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ކިރުން ލިބޭ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ވަރަށް މަޑުމައިތިރި `އެކްސްފޯލިއަންޓް` އެކެވެ. އެއީ، މަރުވެފައިވާ ހަންގަނޑު ނައްތާލައި، ހަންގަނޑަށް ގެއްލުމެއް ނުދީ ނުވަތަ ހިކިކަމެއް ނުދީ ކަޅު ކުލަތައް ފެނުން ކުޑަކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.
- ސެލިސިލިކް އެސިޑް : ހަންގަނޑު ސާފުކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ކްލީންސަރސްތަކުގައި ބަނގުރާ ހުރިތޯ ބަލާށެވެ. ކަނޑައެޅިގެން ބަނގުރާ ހިމެނޭ އުފެއްދުންތަކާ ދުރުހެލިވާށެވެ. ބަނގުރަލުގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑުގެ ގުދުރަތީ ތެޔޮތައް ނައްތާލައެވެ. މިއީ ހަންގަނޑު ހިކި، ފަޅައިގެން ދިއުމާއި، ހީވާގިވުމާއި، ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަން ފަސޭހަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި ސެލިސިލިކް އެސިޑް ފަދަ މާއްދާއެއް ހިމެނޭ ކްލީންސަރެއް ހޮވާށެވެ. މިއީ ހަންގަނޑުގައި ހުންނަ ގުދުރަތީ ތެޔޮތައް ނައްތާނުލައި ނަޖިހާއި އިތުރު ތެޔޮ ގިރާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
ހަންގަނޑު ސާފުކުރާއިރު މިކަންކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ: ހިކި ހަންގަނޑަށް ވަރަށް މަޑުމަޑުން ފަރުވާ ދޭށެވެ. މޫނު ދޮވުމާއި ފެންވަރާއިރު ހޫނު ފެނުގެ ބަދަލުގައި ހޫނު ފެން ބޭނުން ކުރާށެވެ. ހަންގަނޑު މާ ބާރަށް ފިރުމާނުލާށެވެ. ހަމައެކަނި ނަޖިހާއި ތެޔޮ ނައްތާލުމަށް ބޭނުންވާ ވަރަށް ކްލީންސަރ ބޭނުން ކުރާށެވެ. ދޮވުމަށްފަހު، ހަންގަނޑު ހިކި ފިތާލާށެވެ , ތުވާލިން ބާރަށް އުނގުޅުމުގެ ބަދަލުގައި. ދެން، ހަންގަނޑު އަދިވެސް ކުޑަކޮށް ތެތްވެފައި އޮއްވާ މޮއިސްޗަރައިޒާ އުނގުޅާށެވެ. މިއީ ވީހާވެސް ގިނައިން ތެތްކަން ލޮކް އިން ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
3. ހަންގަނޑުގައި ފަސޭހައިން އުނގުޅާލެވޭ ލުބްރިކޭޓިންގ އިންގްރިޑިއެންޓްސް
ޚިޔާރުކުރާ ޕްރޮޑަކްޓްތަކަކީ ހަންގަނޑުގައި ފަތުރަން ފަސޭހަ އަދި ލިބުނު ޓެކްސްޗަރަކަށް ވާންޖެހެއެވެ. މިގޮތަށް މާ ބާރަށް އުނގުޅަން ނުޖެހި ފަސޭހައިން މުޅި ހަންގަނޑުގައި އުނގުޅާލެވޭނެއެވެ.
- ގްލިސެރިން: ގްލިސެރިން އަކީ ގަސްގަހާގެހިން އުފައްދާ މޮއިސްޗަރައިޒާއެކެވެ. އަދި `ހޫމެކްޓެންޓް` އެއް ކަމުގައި ވާއިރު، މާނައަކީ ވައިގެ ތެރެއިން ފެން ހޫނު ދަމައިގަނެ ހަންގަނޑަށް ފޯރުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. މިއީ ހަމުގެ ތެތްކަން ހިފެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. އަދި ވަރަށް އޮމާން އަދި އުނގުޅަން ފަސޭހަ އެއްޗެކެވެ.
- ޑައިމެތިކޯން: މިއީ ސިލިކޯންގެ ވައްތަރެކެވެ. އެއީ ހަންގަނޑާއި އިސްތަށިގަނޑަށް ބޭނުންކުރާ ގިނަ އުފެއްދުންތަކުގައި ހިމެނޭ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ވަރަށް އޮމާން ޓެކްސްޗަރއެއް ލިބިދޭ އެއްޗަކަށް ވާތީއެވެ. އެއީ ހަންގަނޑުގައި ތުނި ފަށަލައެއް އުފެދި، ފެން ހޫނުވެ، ތެތްކަން ގެއްލިގެން ދިއުން ހުއްޓުވާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ގިނަ ކްރީމްތަކާއި ލޯޝަންތަކުގައި ހުންނަ އެއްޗެކެވެ.
| ރޯ މެޓީރިއަލް ކެޓަގަރީ އެވެ | ކުރަމުންދާ މަސައްކަތެވެ | މިސާލުތައް |
|---|---|---|
| އޮއިލްސް އެންޑް ބަޓަރސް | ހަންގަނޑުން ތެތްކަން ގެއްލުން ހުއްޓުވާ ރައްކާތެރިކަމުގެ ހުރަހެއް ފޯރުކޮށްދޭ (އިމޮލިއެންޓް) އެވެ. | ޝީ ބަޓަރ، ޖޯޖޯބާ އޮއިލް، ލަނޮލިން އެވެ |
| އެހީތެރި އެސިޑްތަކެވެ | އެއީ ތެތްކަން ދަމައިގަންނަ (Humectant) އަދި މަރުވެފައިވާ ހަންގަނޑު މަޑުމަޑުން ނައްތާލާ (Exfoliant) އެވެ. | ހައިލޫރޮނިކް އެސިޑް، ލެކްޓިކް އެސިޑް، ސެލިސިލިކް އެސިޑް |
| ލުބްރިކޭޓިންގ އިންގްރިޑިއެންޓްސް | އެއީ ތެތްކަން ދަމައިގަނެ ހަންގަނޑުގައި އުނގުޅަން ފަސޭހަކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. | ގްލިސެރިން، ޑައިމެތިކޯން އެވެ |
ހިކި ހަންގަނޑާ ބެހޭ ގޮތުން މުހިންމު އެހެން ބައެއް ހަގީގަތްތައް
ރަނގަޅު ބާވަތްތައް ހޮވައި އަދި އެހެން ކުދިކުދި ދެތިން ކަމެއް ބެލެހެއްޓުމުން ހަންގަނޑު ދުޅަހެޔޮކޮށް އޮމާންކޮށް ބެހެއްޓޭނެ އެވެ.
ސެންޓުން ދުރުހެލިވާށެވެ
މީރުވަސްދުވާ އުފެއްދުންތައް ބޭނުންކުރުމުން ހަންގަނޑު ހިކި، ހީވާގިކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، އެއްޗެއް ގަންނައިރު، “ވަސް ނުދުވާ” އަށް ވުރެ ލޭބަލްގައި “ވަސް ނުހިމެނޭ” ލިޔެފައިވާ އެއްޗެއް އިޚްތިޔާރު ކުރާށެވެ. “ފްރެރެންސް ފްރީ” ގެ މާނައަކީ އޭގައި އެއްވެސް ވަހެއް ނެތް ކަމެވެ. އެކަމަކު “ވަސް ނުދުވާ” ގެ މާނައަކީ އެހެން މާއްދާތަކުން ވަސް މާސްކު ކުރުމަށް ކެމިކަލްތައް އަޅާފައި ހުރެދާނެ ކަމެވެ. އެ ކެމިކަލްތަކަކީ ހަންގަނޑަށް ވެސް ގެއްލުން ހުރި ކެމިކަލްތަކެކެވެ.
މާހައުލުގައި ހޫނުމިން އިތުރުކުރުން
ކޮޓަރީގައި ނުވަތަ ގޭގައި ހުންނަ ވައި ތެތްކޮށް ބެހެއްޓޭނަމަ، ހަންގަނޑު ހިކިފައި ހުރުމުން ވެސް އެހީތެރިވެދެއެވެ. މިކަމަށް ހޫޑިފައިއަރ ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ. މިއީ ޚާއްޞަކޮށް ފިނި މޫސުމެއްގައި އުޅޭނަމަ ނުވަތަ މެދުނުކެނޑި އޭސީ ރޫމެއްގައި އުޅޭނަމަ ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ހޫނު ހޫނު ދޫކުރާ ހޫޑިފައިއަރ އެއްގެ ބަދަލުގައި،ހޫނުކަމުން ވެސް ހަންގަނޑު ހިކިދާނެތީ ފިނި މިސްޓެއް ހުންނަ އެއްޗެއް ހޮވާށެވެ.
ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
މި ގޭގައި ބޭނުންކުރާ ފަރުވާތަކުން ހިކި ހަންގަނޑު ރަނގަޅު ނުވާނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނެ ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް ހަމުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކަން ޖެހޭނެ ކަމަށެވެ. ބައެއް ފަހަރު ހަންގަނޑު ހިކިފައި ހުރުމަކީ އޭގެ އަސްލު ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އަދި ހަންގަނޑަށް ބޭނުންވާ ތަކެތި އެންމެ ރަނގަޅު ކޮމްބިނޭޝަން ހޮވުމުގައި ވެސް ޑޮކްޓަރު އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ. ހަންގަނޑު ވަރަށް ހިކި ދުޅަވެފައިވާނަމަ ސްޓިރޯއިޑްސްގެ ކޯހެއް ނަގަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ހިކި ހަންގަނޑަށް އެކަށީގެންވާ އަދި މޮއިސްޗަރައިޒިން މާއްދާތައް (ޝީ ބަޓަރ، ހައިލޫރޮނިކް އެސިޑް، ގްލިސެރިން ފަދަ) ހިމެނޭ ހަންގަނޑަށް ފަރުވާދޭ ޕްރޮޑަކްޓްތައް ހޮވާށެވެ.
- ހަންގަނޑު ސާފުކުރާއިރު މަޑުމައިތިރިވާށެވެ. ހޫނު ފެނާއި ހަރު ސައިބޯނި ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ވަސް ނުހިމެނޭ އުފެއްދުންތައް އިޚްތިޔާރު ކުރުމަކީ ހަމުގެ އެލާޖީ އާއި ރިއްސުން އެންމެ ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
- ގޭގައި ކުރެވޭ ފަރުވާތަކުން މި ހާލަތު ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭނަމަ، ނުވަތަ ހަމުގެ ހާލަތު ގޯސްވެއްޖެނަމަ، ހަމުގެ ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ހޯދުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ