ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ކޮނޑު ރިއްސުމަށް ބޭސް ނުހިމެނޭ ހައްލެއް (ސްޓައިރިލް ވޯޓަރ އިންޖެކްޝަންސް) އާއި ބެހޭގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

ބަލިވެ އިނުމުގެ އެންމެ ފަހު މަސްތަކުގައި އުޅެނީ ހެއްޔެވެ؟ އެހެން ކަމަށްވާނަމަ، މިދުވަސްވަރު ވިހެއުމާ ކުރިމަތިލާނީ ކިހިނެއްތޯ، އެއީ ތިމާގެ 'އުފަން ޕްލޭން' އާއި މެދު ވިސްނަނީ ކަންނޭނގެއެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ތަދުކެނޑުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސް ބޭނުންވޭތޯއާއި، ވިހެއުމަށްފަހު ދަރިފުޅު ހިފަހައްޓާނެތޯއާއި، ކޮޓަރީގައި އާއިލާ ތިބޭނެތޯ ފަދަ އެތައް ކަމެއް ހިމެނިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ތަދު ފިލުވައިދިނުމަށް ހަމުގެ ދަށުގައި ޖަރާސީމު ނެތް ފެން އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ނުވާނެ އެވެ. އެކަމަކު ގާތްގަނޑަކަށް %30 މާބަނޑު މައިންނަށް ކޮނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުން ކުރިމަތިވާތީ، މިކަމަށް ސަމާލުވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. މި ސްޓިރިލް ވޯޓަރ އިންޖެކްޝަންތަކަކީ ކޮބައިކަމާއި، ތަދު ފިލުވައިދޭނެ ގޮތްތައް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ސްޓައިރިލް ވޯޓަރ އިންޖެކްޝަން އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

އެއީ ހަމަ ނަމުން ދޭހަވާ ގޮތެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެއީ ޑޮކްޓަރަކު ނުވަތަ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ މެޑިކަލް ޕްރޮފެޝަނަލަކު ހަމުގެ ދަށަށް ސާފު، ޖަރާސީމު ނެތް ފެން އިންޖެކްޓް ކުރާ ޕްރޮސެސްއެކެވެ. އެއީ ބޭސްފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި ބެލެވޭ ކަމެކެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، މިއީ ހަމައެކަނި ފެން ކަމުގައި ވިޔަސް، އިންޖެކްޝަން ޖަހާއިރު ތަދު ކުޑަކުރުމުގެ ޤާބިލުކަން މި އެއްޗެއްގައި ހުރެއެވެ. މި އިންޖެކްޝަން އާންމުކޮށް ދެނީ ހަމުގެ ދަށުގައި، އެއީ ``އިންޓްރާޑަރމަލީ'' އެވެ. ލޭހޮޅިއަކަށް ނުވަތަ މަސްގަނޑަކަށް ނޫނެވެ.

މިއީ ރައްކާތެރި ވެކްސިނެއް ހެއްޔެވެ؟ މަންމަ އާއި ދަރިފުޅަށް އެއްވެސް އަސަރެއް ކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ އެކްރެޑިޓް ކުރެވިފައިވާ ވިހެއުމުގެ މަރުކަޒެއްގައި ދޭއިރު، މިއީ ގިނަ މައިންނަށް ވަރަށް ރައްކާތެރި ފަރުވާއެއް ކަމަށް ބެލެވެއެވެ. ކޮނޑު ރިއްސުމުން ލުއި ލިބޭނީ ހަމައެކަނި މި އިންޖެކްޝަން ޖަހައިގެންނެވެ. ނުވަތަ، ބޭސް ނުދީ ދަރިއަކު ހޯދަން އިސްކަންދޭނަމަ، މި ފަރުވާއާއެކު ތަދު ފިލުވައިދޭ އެހެން އުކުޅުތައް (ޕޮޒިޝަން ބަދަލުކުރުން، ނޭވާލާ ކަސްރަތުތައް) ވެސް ޓްރައި ކުރެވިދާނެ އެވެ.

މަންމަގެ ނުފޫޒެވެ

މި އިންޖެކްޝަން ޖަހަނީ ކަނާތު ކޮނޑުގެ ތިރީބައިގައި ކަމަށްވާއިރު، މިއަށް ކިޔަނީ ``ލަމްބަރ އޭރިއާ'' އެވެ. އިންޖެކްޝަން ޖަހާއިރު ކުޑަކޮށް އަނދާ ނުވަތަ ރިއްސުން ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް މިއީ ވަގުތީ ކަމެއް ކަމުން ދުވަސްކޮޅަކުން ފިލައިގެންދާނެއެވެ.

ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ކުރާ އަސަރެވެ

ރަނގަޅަށް ދިނުމުން މި ވެކްސިން ބަނޑުގައިވާ ދަރިފުޅަށް ގެއްލުމެއް ނުދެއެވެ . މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން ކުރެވުނު ދިރާސާއެއްގައި 587 މައިންނަށް މި ވެކްސިން ދީފައިވެއެވެ. އެއީ ކުރު މުއްދަތެއްގެ ތެރޭގައި %30 - %50 އަށް ރިހުން ކުޑަކޮށްދޭ އެއްޗެއްކަން ފާހަގަކުރެވުނެވެ. އެ ލުއި ގާތްގަނޑަކަށް 90 މިނެޓަށް ދެމިގެންދެއެވެ. ނަމަވެސް މި ވެކްސިންގެ ސަބަބުންނެވެސިޒޭރިއަން (ސީ-ސެކްޝަން) ހެދުމަކީ ނުވަތަ ވިހެއުމުގެ ނަތީޖާއަށް ބަދަލު ގެނައުމަކީ ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ. މާނައަކީ އެއީ ކޮންމެ ކަމަކަށް ސިހުރު ހައްލެއް ނޫނެވެ.

މި ފަރުވާއަށް ވިސްނަންވީ ކޮންބައެއް ހެއްޔެވެ؟

ވަކިން ހާއްސަކޮށް މި ފަރުވާއާ މެދު ވިސްނަން ޖެހޭ ދެ ހާލަތެއް އެބަހުއްޓެވެ.

1. ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ބުރަކަށީގައި ރިއްސުން (ބެކް ލޭބަރ) .

ގިނަ ފަހަރަށް ރިހުން އަންނަނީ ދަރިފުޅު އުފަންވާއިރު ބަނޑުންނެވެ. އެކަމަކު ބައެއް މައިންނަށް ބުރަކަށީގައި ރިއްސާތީ ބަނޑުގައި ރިއްސުމަށް ވުރެ ވެސް ބޮޑެވެ. ބައެއް ފަހަރު ތަދު އިހުސާސް ކުރެވެނީ ހަމައެކަނި ބުރަކަށީގައެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ 'ބެކް ލޭބަރ' އެވެ.

ތަޖުރިބާކާރުން ބުނާ ގޮތުގައި މި ރިހުން ޖެހެނީ ދަރިފުޅުގެ ބޯ މަންމަގެ ބުރަކަށީގެ ތިރީ ކަށިތަކުގައި ޖެހުމުންނެވެ. ބަނޑުގައި ރިއްސުމާ ހިލާފަށް މި ބުރަކަށީ ރިއްސުން ބައެއް ފަހަރު ކޮންޓްރެކްޝަން ނެތް އިރު ވެސް ދެމިހުރެދާނެ އެވެ. ވަރަށް ވޭންދެނިވި ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން މިކަހަލަ ބުރަކަށީގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސާނަމަ މި އިންޖެކްޝަނަކީ ލުއިކަމެއްގެ ގޮތުގައި ވަރަށް ބޭނުންތެރި އިންޖެކްޝަނެކެވެ.

2. ބޭސް ނުދީ ވިހެއުމުގެ ތަޖުރިބާ ކުރަން ބޭނުންނަމަ

ބައެއް މައިން އިސްކަންދެނީ ގުދުރަތީ ގޮތުން ވިހެއުމަށް ފަހު، ވީހާވެސް ގިނަ ބޭސް ބޭނުން ނުކޮށް ކަމަށް ވެއެވެ. އެމީހުންނަށް އެޕިޑޫރަލް ފަދަ ތަދުކެނޑުމުގެ ބޭސްތައް ކަމުނުދެއެވެ. އޭގެ ތެރެއިން އެކަކުނަމަ އުފަންވުމުގެ ޕްލޭންގައި އޮޕްޝަނެއްގެ ގޮތުގައި ސްޓިރިލް ވޯޓަރ އިންޖެކްޝަން މެތެޑެއް ބަލަން ޖެހިދާނެއެވެ. އެއީ ގުދުރަތީ، ރައްކާތެރި، އަދި އަވަސް ފަރުވާއެކެވެ.

މި ފަރުވާގެ ފައިދާތަކާއި ގެއްލުންތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ ބޭސްފަރުވާއެއް ފަދައިން މި ފަރުވާގައި ވެސް ފައިދާތަކާއި ގެއްލުންތައް ހުރެއެވެ. އެކަމަށް ގާތުން ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

އެހެންކަމުން، ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ތަދުވާތީ ކަންބޮޑުވާނަމަ، މަސްތުވާތަކެތި ނޫން މި ގޮތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދިނުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެކެވެ. އެކަމަކު، އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ތިމާއާއި ދަރިފުޅަށް އެންމެ ރައްކާތެރި އަދި އެންމެ ރަނގަޅު ތަދު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމުގެ ގޮތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ .