ގްރައިޕް ވޯޓަރ އަކީ ތުއްތު ކުދިންނަށް ހަގީގަތުގައި ރަނގަޅު ފެން ހެއްޔެވެ؟ ސީދާ ހޯދައިލަމާ ހިނގާށެވެ

އަލަށް އުފަން ކުއްޖަކު ގެންގުޅޭ މަންމައަކަށް ނުވަތަ ބައްޕައަކަށް ދިމާވާ އެންމެ ބޮޑު އެއް ގޮންޖެހުމަކީ ރޮމުން އަންނަ ކުއްޖަކު ގަޑިތަކެއް ވަންދެން މަޑުމައިތިރިކޮށްދިނުމެވެ. ބައެއް ފަހަރު ދަރިފުޅު ރޮނީ ބަނޑުހައިވެގެން، ނުވަތަ ޑައިޕަރ ތެމިގެންނެވެ. އެކަމަކު ސަބަބެއް ނެތި ތުއްތު ކުއްޖާ ރޯއިރު، ހާއްސަކޮށް ހަވީރު ވަގުތު، ވަރަށް އެހީތެރިކަމެއް ނެތް ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. އެހެންކަމުން، މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ގިނަ ބެލެނިވެރިން ބަލަނީ އެހީތެރިކަމެއްގެ ގޮތުގައި "ގްރައިޕް ވޯޓަރ" އަށެވެ. ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ދިނުމުން ދަރިފުޅުގެ ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި ގޭސް ކުޑަވެ، ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރެވޭނެ ކަމަށް މުޖުތަމައުގައި ގަބޫލުކުރެވެ އެވެ. އެކަމަކު މިއީ ސީދާ ކޮން ގްރައިޕް ފެނެއް ހެއްޔެވެ؟ ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ދިނުމަކީ ރައްކާތެރި ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ ޑޮކްޓަރެއްގެ ހައިސިއްޔަތުން މިއަދު މިކަން އޮޅުންފިލުވައިދޭނަމެވެ.

ފުރަތަމަ 'ކޮލިކް' އަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

އާންމުކޮށް، ތުއްތު ކުއްޖަކު ރޯން ޖެހޭ ސަބަބު އަޅުގަނޑުމެންނަށް ހޯދިދާނެއެވެ. އެކަމަކު ތުއްތު ކުއްޖަކަށް 'ކޮލިކް' ޖެހިއްޖެނަމަ މެދުކެނޑުމެއްނެތި އަޑުގަދަކޮށް ރޮނީ އެއްވެސް ސަބަބެއް ނޭނގޭތީ އެވެ. މި ތުއްތު ކުދިން ދުވާލު ރަނގަޅު ނަމަވެސް މި ރުއިމުގެ އަޑު ފެށެނީ ހަވީރުގައެވެ. އޭނާއަށް މިގޮތަށް އެތައް ގަޑިއިރެއް ވަންދެން ރޮވިދާނެއެވެ.

ވިސްނާލަބަލަ، މިއީ ކުޑަ އުސޫލެއް ފަދަ ކަމެއް. އަޅުގަނޑުމެން އެކަމަށް ވެސް ކިޔަނީ "ތިނެއްގެ އުސޫލު" އެވެ.

• ދުވާލަކު 3 ގަޑިއިރަށްވުރެ ގިނައިރު ރުއިމެވެ.
• ހަފްތާއަކު މަދުވެގެން 3 ދުވަހު މިގޮތަށް ރޮނީ.
• މި ހާލަތު ހިނގަމުން އަންނަތާ ޖެހިޖެހިގެން 3 ހަފްތާ ވެއްޖެއެވެ.

'ކޮލިކް' ގެ ސަބަބުން ތުއްތު ކުއްޖަކު ރޮމުންދާ ސުލޫކު ތަންކޮޅެއް ތަފާތެވެ.

• އެމީހުން ވަރަށް ބާރަށް ރޮނީ ހަޅޭއްލަވައިގަންނަ ކަހަލަ ގޮތަކަށެވެ .
• އެއީ ހިފަހައްޓަން ވަރަށް އުނދަގޫ ކަމެއް، އަދި އެއްގޮތަކަށްވެސް ހަމައަކަށް އެޅޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ.
• ރޮއިގަންނައިރު މޫނު ރަތްވެ , އަދި ބައެއް ފަހަރު ތުންފަތުގެ ވަށައިގެން ފަނޑުވެދާނެއެވެ.
• އެމީހުން ކަކުލު ހުޅުގައި މޭމައްޗަށް ޖައްސައި ، އަތްތިލަ ޖައްސާލައި، ހަށިގަނޑު ހަރުކޮށްލައެވެ .
• ރޮމުން ވެސް މެސެޖެއް ފޮނުވޭނެ، ސަބަބަކީ ރޯއިރު ވައި ނިވާވެގެން ދާތީ އެވެ.

'ގްރައިޕް ވޯޓާ' އަކީ ހަގީގަތުގައި ވެސް ރައްކާތެރި އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ގްރައިޕް ފެނަކީ ގަސްގަހާގެހިން އުފައްދާ ދައުރުވާ އެއްޗެކެވެ. ބޭހެއްގެ ގޮތުގައި މާކެޓް ކުރި ނަމަވެސް، އެމެރިކާގެ ފުޑް އެންޑް ޑްރަގް އެޑްމިނިސްޓްރޭޝަން (އެފްޑީއޭ) ފަދަ ބޮޑެތި އިދާރާތަކުން ފާސްކޮށްފައެއް ނުވެ އެވެ. މާނައަކީ އޭގެ ސަލާމަތާއި ކޮލިޓީއާ ބެހޭ އެއްވެސް ޔަގީންކަމެއް ނެތެވެ. އެއީ ތުއްތު ކުއްޖެއްގެ ބަނޑުގައި ރިއްސުމުން ލުއި ލިބޭ އެއްޗެއްކަން ސައިންޓިފިކް ގޮތުން ސާބިތުވެފައެއް ނުވެ އެވެ.

ގްރައިޕް ފެނުގައި ހިމެނެނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ގްރައިޕް ފެނުގެ އެތައް ވައްތަރެއް ހުރި ނަމަވެސް، އޭގައި ހިމެނޭ މާއްދާތައް ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް އެއްގޮތެވެ.

• މުސްކުޅި ގްރައިޕް ފެން: ކުރިން ހަދާފައިވާ ގްރައިޕް ފެނުގައި ރަލާއި ހަކުރު، އަދި ބެކިންގ ސޯޑާ ފަދަ ތަކެތި ހިމެނެއެވެ. އަލަށް އުފަންވާ ކުއްޖަކަށް ބަނގުރަލަކީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި އެއްޗެކެވެ. ބައެއް ގްރައިޕް ފެންތަކުގައި %9 އާއި ހަމައަށް އަލްކޮހޯލް ހުރެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ތުއްތު ކުއްޖާއަށް އެޑިކްޝަން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
• ޒަމާނީ ގްރައިޕް ވޯޓަރ: މިއަދު ގިނަ ގްރައިޕް ވޯޓަރ ބްރޭންޑްތަކުގައި ބަނގުރާ ނުހިމެނެއެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި އެއީ ހަކުރު ނުވަތަ އެހެނިހެން ފޮނި އެއްޗެހި ޖަހައިގެން ވަރަށް ބޮޑަށް ފޮނިކޮށްފައި ހުންނަ އެއްޗެހިތަކެކެވެ . މި ފޮނިކަމުން ވަގުތީ ގޮތުން ތުއްތު ކުއްޖާގެ ތަދު ފިލުވައިދީ ހަމަޖެހުމެއް ލިބިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް އަލަށް އުފަން ކުއްޖަކަށް ހަކުރު ދިނުމަކީ އެއްގޮތަކަށްވެސް ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ކަމެއް ނޫނެވެ.

މީގެ އިތުރުން ފެނެލް އާއި އިނގުރު ފަދަ ތަކެތި އެޅިފައި ހުރެއެވެ. މިއީ ބޮޑެތި މީހުންގެ ހަޖަމުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެހި ކަމުގައި ވިޔަސް، ތުއްތު ކުދިންގެ ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމު ވަރަށް ނާޒުކު ވެއެވެ. އެހެންކަމުން މިއީ ތުއްތު ކުދިންނަށް ހަމަ އެހާމެ ފައިދާހުރި ކަންތައްތަކެއް ކަމަށް ނުބުނެވޭނެއެވެ.

'ގްރައިޕް ވޯޓަރ' ގެ ސަބަބުން އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރާ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ކަނޑައެޅިގެން. ޑޮކްޓަރުންގެ ހައިސިއްޔަތުން އަޅުގަނޑުމެން ބުނަނީ ތުއްތު ކުއްޖަކަށް ގާތުން ކިރުދޭންވާނީ 4-6 މަސް ވަންދެން.އެމީހުން ބުނަނީ އުރަމަތީގެ ކިރު ނުވަތަ ފޯމިއުލާ ނޫން އެހެން އެއްޗެއް ނުދޭށޭ. ގްރައިޕް ފެން ވެސް މި ކެޓަގަރީއަށް ވަދެއެވެ.

• ޖަރާސީމުތަކާއި ހެވީ މެޓަލްސް: މިއީ ރެގިއުލޭޓް ނުކުރެވޭ އެއްޗެހި ކަމުން އުފެއްދުމުގެ ތެރޭގައި ޖަރާސީމު ވަދެދާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ތުއްތު ކުދިންނަށް ވަރަށް ގެއްލުން ހުރި ހެވީ މެޓަލްސް ކަމަށްވާ ލީޑް އަދި މާކިއުރީ ފަދަ މާއްދާތައް ވެސް އެކުލެވިގެންވެ އެވެ.
• އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް: ބައެއް ތުއްތު ކުދިންނަށް މި ޕްރޮޑަކްޓްގައި ހިމެނޭ މާއްދާތަކަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން އުފެދިދާނެ އެވެ. ދަރިފުޅުގެ ނޭވާލާން، ނިވާކުރަން، ނުވަތަ ތުންފަތް ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ގެންދިއުން.
• ހޮޑުލުމާއި މޭނުބައިކުރުން: ބައެއް ތުއްތު ކުދިންނަށް ގްރައިޕް ފެން ދިނުމުން ހޮޑުލާ ކަމަށް ރިޕޯޓްތައް ބުނެ އެވެ.

އެހެންވީމާ ތުއްތު ކުއްޖާގެ މައްސަލައާ މެދު އަޅުގަނޑުމެން ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ގްރައިޕް ފެން ބޭނުން ކުރުމުގެ ބަދަލުގައި ދަރިފުޅު ހަމައަކަށް އެޅުވުމަށް މަސައްކަތް ކުރެވިދާނެ ރައްކާތެރި އެތައް ގޮތެއް އެބަހުއްޓެވެ. ހުރިހާ ތުއްތު ކުދިން އެއްގޮތަކަށް ނުވާނެ ކަމަށާއި އެހެންކަމުން ދަރިފުޅަށް އެންމެ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތްކުރާ އެއްޗެއް ހޯދާށެވެ.

މަސައްކަތް ކުރަންވީ ކަންތައްތައް

• ދަރިފުޅަށް ކާންދޭ ގޮތް ބަދަލުކުރުން: ދަރިފުޅު ބަނޑުހައިވެއްޖެއެވެ. އުރަމަތީގެ ކިރު ނުވަތަ ފޯމިއުލާ ހުށަހެޅުން. ގާތުން ކިރުދޭނަމަ ކާ ބައެއް ކާނާ (ކޮފީ، ޑެއިރީ، ސޯޔާ، ބިސް) ކިރު ތެރެއިން ފާއިތުވެ ދަރިފުޅަށް މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. ފޯމިއުލާ ކާންދޭނަމަ އެހެން ވައްތަރަކަށް ބަދަލުވުމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ . ކާންދޭއިރު ގިނަގިނައިން ހުއްޓާލުމަށްފަހު ދަރިފުޅުގެ ފާޚާނާ ފާއިތުވާން ދޫކޮށްލާށެވެ.
• ހަމަޖެހޭ ހަރަކާތްތައް: ތުއްތު ކުދިން ހަރަކާތަށް ވަރަށް ލޯބިކުރެއެވެ. ދަރިފުޅު ހިނގުމަށް ގެންގޮސް، ރޮކިން ގޮނޑިއެއްގައި ރޮކް ކޮށްލުން ނުވަތަ ސްޓްރޯލާއެއްގައި ބަހައްޓައިގެން ތަންކޮޅެއް ވަށައިގެން ހިނގާށެވެ. ބައެއް ތުއްތު ކުދިން ވެސް ކާރުގައި ކުރު ދަތުރަކަށް ގޮސް ހަމަޖެހެ އެވެ.
• މަޑު އަޑުތައް: ދަރިފުޅާ ވާހަކަ ދައްކާ، ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް ކަމުދާ މަޑު މިއުޒިކެއް ކުޅެލާށެވެ. ބައެއް ތުއްތު ކުދިންނަށް ވެސް ހުދު އަޑު މަޑުމައިތިރިވާ ކަމަށް ފެނެ އެވެ.
• ސްޓިމިއުލޭޝަން މަދުކުރުން: ބައެއް ފަހަރު ތުއްތު ކުއްޖަކު ރޮނީ އަޑުގަދަވުމާއި، އަލިކަމާއި، ނުވަތަ ވަށައިގެންވާ ކަންތައްތައް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވިގެންނެވެ. ރަނގަޅަށް ސްވެޑްލްކޮށް، ރައްކާތެރިކަން އިހުސާސްކޮށްދީ، ލައިޓްތައް ފަނޑުކޮށް، އޭނާގެ ކުޑަދޮރުގައި ބަހައްޓާށެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ކޮލިކްގެ ސަބަބުން ރޮވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެއް ނަމަވެސް، ބައެއް ފަހަރު އެއީ ސީރިއަސް ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.