ދަރިފުޅަށް ކާންދިނުމަށްފަހު ހެދުމުގައި ފިޔާތޮށި ނުވަތަ ރަތްކުލައިގެ ކުލައެއް ފެނުމުން ދުވަހަކުވެސް ސިހުމެއް ލިބިފައިވޭތޯއެވެ؟ އަމިއްލަ އުރަމަތީގެ ކިރުގައި ލޭ ފެނުމުން ކޮންމެ މަންމައަކަށް ވެސް ބިރުގަތުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ވަރަށް ގިނަ ކަންތައްތަކެއް ސިކުނޑިއަށް އަންނަނީ. "އަޅެ އަހަރެން ބަލިވީތަ؟ ދަރިފުޅަށް މި ކިރު ދިނުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއްތަ؟" މިކަހަލަ އެތައް ސުވާލެއް ހިތަށް އަރައެވެ. އެކަމަކު ހަގީގަތުގައި ގިނަ ފަހަރަށް މިއީ ފެންނަ ފެނުމުގައި ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ނޫނެވެ. އެހެންވީމާ، ބިރުގަނެގެން ނޫން، އެކަމަކު މިކަމަށް ސަމާލުވާންވީ.
އުރަމަތީގެ ކިރުގައި ލޭއައުން މެދުވެރިވަނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟
އުރަމަތީގެ ކިރުގައި ކުޑަ ލޭކޮޅެއް ފެނިދާނެ ސަބަބުތަކެއް ހުރެދާނެ އެވެ. ބައެއް ކަންތައްތައް ވަރަށް ކުދިކުދި ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަން ޖެހޭ ހާލަތްތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
1. ރަސްޓީ ޕައިޕް ސިންޑްރޯމް
މި ނަން ތަންކޮޅެއް އާދަޔާ ހިލާފު އަޑު އިވިދާނެއެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެއީ ދުވަސްކޮޅަކު ބޭނުން ނުކުރާ ފެންހޮޅިއެއް ދިއްލާފައި ކުއްލިއަކަށް ފެން ދިއްލާ ފަދަ ކަމެކެވެ. މިއީ ތުއްތު ކުއްޖަކު ގާތުން ކިރުދޭން ފެށުމަށްފަހު ފުރަތަމަ މަދު ދުވަސްކޮޅުގައެވެ .
މިދުވަސްތަކުގައި ކިރު އުފެއްދުން އިތުރުވާވަރަކަށް އުރަމައްޗަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުންވެސް އިތުރުވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ބައެއް ފަހަރު ނާޒުކު ލޭހޮޅިތަކުން ކިރު ނަރުތަކުގައި ކުޑަ މިންވަރަކަށް ލޭ ޖަމާވެދާނެ އެވެ. ފުރަތަމަ ނުކުންނަ ބޯ ކިރު ކަމަށްވާ ކޮލޮސްޓްރަމް ނުވަތަ އުރަމަތީގެ ކިރު މުށިކުލަ، ރަތް ނުވަތަ ފިޔާތޮށި ކުލައަށް ފެނިދާނެއެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ތަދުނުވާ ކަމަކަށް ވާތީ މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި މެޖެމާ ފިލައިގެން ދާނެއެވެ.
2. ނިއްކުރި ރެނދުލުން
މިއީ އުރަމަތީގެ ކިރުގައި ލޭ ފެންނަން މެދުވެރިވާ އެންމެ އާންމު ސަބަބެވެ . ދަރިފުޅު ރަނގަޅަށް ލެޗް ނުވުމުން (ލެޗް ދަށްވުމުން) ގިނަ ފަހަރަށް ނިއްކުރި ރެނދުލައި، ރެނދުލައި، ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެއެވެ. ދެން، ކުޑަކުޑަ ލޭކޮޅެއް ކިރު އެކުލެވިދާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ދަރިފުޅުގެ ދުލުން މާ ކުރު (ޓޮންގް-ޓައި) ވުމުން ނިއްކުރި ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ރިއްސާ ތަނުގައި އަމިއްލައަށް އުރަމަތީގެ ކިރު ކުޑަކޮށް އުނގުޅައިގެން ނުވަތަ ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ``ލެނޮލިން'' ފަދަ އުނގުޅާ އެއްޗެއް ބޭނުންކޮށްގެން ޝިފާ އަވަސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
3. މެސްޓިޓައިސް
މިއީ ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ ހާލަތެކެވެ. ``މަސްޓައިޓިސް`` އަކީ އުރަމަތީގެ ޓިޝޫއަށް އިންފެކްޝަނާއި ދުޅަވުމެވެ. ކިރުގައި ލޭ ހުރުމުގެ އިތުރުން އެހެން ބައެއް އަލާމާތްތައް ފެނެއެވެ.
- ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވުން , ރަތްވުން، އަދި އުރަމަތި ދުޅަވުން
- އަތުގައި ހިފާލެވޭފަދަ ހަރުކަށިގަނޑެކެވެ
- ހުމުގެ އިތުރުން ހަށިގަނޑުގައި ރިހުން (ލަސްލަހުން އިހުސާސް ކުރެވޭ، ހުން އައިސްފައިވާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް)
މި އިންފެކްޝަން އާންމުކޮށް ޖެހެނީ ރެނދުލާފައިވާ ނިއްކުރިތަކުގެ ތެރެއިން ބެކްޓީރިއާ ވަދެގެންނެވެ. މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ .ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
4. އުރަމަތީގެ ކެންސަރު
މިކަމުން ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ . އެކަމަކު ހޭލުންތެރިވުން މުހިންމެވެ. ބައެއް ފަހަރު، އުރަމަތީގެ ކެންސަރުގެ ސަބަބުން ނިއްކުރިން ލޭ އޮހޮރުވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. އަދި ބްލޮކް ޑަކްޓެއް ނުވަތަ މެސްޓިޓައިސް އާއި ތަފާތު ގޮތަކަށް ފެންނަ ލޮމްޕެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. މިއިން އެއްވެސް ހާލަތެއް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.
| ސަބަބު | މައިގަނޑު ސިފަތަކެވެ | އަހަރެން ކަންބޮޑުވާންވީ ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|---|
| ރަސްޓީ ޕައިޕް ސިންޑްރޯމް އެވެ | އެއްވެސް ތަދެއް ނެތެވެ. ބްރައުން/ޕިންކް ކިރު. ގާތުން ކިރުދިނުމުގެ ކުރީކޮޅު ފެނެއެވެ. | އާންމުކޮށް މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި އަމިއްލައަށް ފިލައިގެންދެއެވެ. ހާސްވާން ޖެހޭ ކަމެއް ނެތެވެ. |
| ރެނދުލާފައިވާ ނިޕްލްސް އެވެ | ގާތުން ކިރުދޭއިރު ނިއްކުރި ރިއްސުން. ނިއްކުރިމަތީގައި ފެންނަން ހުންނަ ރިއްސުން/ޒަޚަމްތަކެއް ހުރެއެވެ. | ދަރިފުޅު ލެޗް ކޮށްލާށެވެ. މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅު ނުވާނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ. |
| މެސްޓިޓައިސް އެވެ | އުރަމަތީގައި ރިހުން، ރަތްވުން، ދުޅަވުން، ހުމުގެ އަސަރު، ހަށިގަނޑުގައި ރިހުން. | ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. ފަރުވާ ބޭނުންވެއެވެ. |
އުރަމަތީގެ ކިރުގައި ލޭ ފެނިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
އޯކޭ، މިހާރު ސަބަބުތައް އެނގިއްޖެ. އެހެންވީމާ މިކަހަލަ ކަމެއް ފެނިއްޖެއްޔާ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
1. ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދިނުން ކުރިއަށް ގެންދިއުން.
މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ކިރުގައި ލޭ ހުރި ނަމަވެސް ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދިނުމުގައި ދެމިހުރުމަކީ މައްސަލައެއް ނޫނެވެ .. އެއީ ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ހަގީގަތުގައި ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ނޫނެވެ. ދަރިފުޅު ތަންކޮޅެއް އިތުރަށް ތެތްފިލުވާލާފާނެ ނަމަވެސް އެއީ ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. ޑޮކްޓަރު އެހެން ގޮތަކަށް އަންގާފައި ނޫނީ ގާތުން ކިރުދިނުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
ހަނދާން ކުރާތި، ގިނަ ފަހަރަށް އުރަމަތީގެ ކިރުގައި ހުންނަ ލޭއަކީ މަންމައަށް ދިމާވާ މައްސަލައަކަށް ވާއިރު، ދަރިފުޅަށް ގެއްލުމެއް ނުލިބެއެވެ.
2. ކެތްތެރިވުން.
ގާތުން ކިރުދިނުމުގެ ފުރަތަމަ ދުވަސްތަކުގައި އެއްވެސް ތަދެއް ނެތި ލޭގެ ކުޑަ ތަންކޮޅެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ އެއީ ``ރަސްޓީ ޕައިޕް ސިންޑްރޯމް'' ކަމަށް ބެލެވޭނެއެވެ. އެކަމާ ކަންބޮޑުނުވެ ދެތިން ދުވަސް މަޑުކޮށްލާށެވެ. އެއީ އަމިއްލައަށް ދުރަށް ދިއުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު ކަމެކެވެ.
3. ދަރިފުޅުގެ ލެޗަށް ސަމާލުކަން ދިނުން
ނިއްކުރި ރެނދުލާފައިވާނަމަ މައްސަލައަކީ ދަރިފުޅު ލެޗްކޮށްފައި ހުންނަ ގޮތެވެ. ދަރިފުޅު ރަނގަޅަށް ލެޗްކޮށްފައި ހުރިނަމަ އެއްވެސް ތަދެއް ނުވާނެއެވެ.
- ދަރިފުޅުގެ އަނގަ ފުޅާކޮށް ހުޅުވާފައި ހުންނަންވާނެއެވެ .
- ބުރަކަށި ރަނގަޅަށް މޭމައްޗަށް ފިތާފައި ހުންނަން ޖެހެއެވެ.
- ހަމައެކަނި ނިއްކުރި ނޫން، އޭގެ ވަށައިގެންވާ އަނދިރި ސަރަހައްދު (އެރިއޯލާ) ގެ ބޮޑު މިންވަރެއް ތުއްތު ކުއްޖާގެ އަނގައިގެ ތެރޭގައި ހުންނަން ޖެހެއެވެ.
މިކަންކަން ރަނގަޅަށް ކުރުމަށް ދަތިވާނަމަ ޤާބިލް ލެކްޓޭޝަން ކޮންސަލްޓަންޓެއްގެ އެހީތެރިކަން ހޯދުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެކެވެ.
4. ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން
މިއީ އެންމެ މުހިންމު ފިޔަވަޅެވެ. ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
- ލޭއައުން ހަފްތާއަކަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ދިގުދެމިގެންދާނަމަ .
- ހުމުގެ އަސަރު، އުރަމަތީގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުން، ރަތްވުން، ނުވަތަ ދުޅަވެއްޖެނަމަ .
- އުރަމަތީގައި އާ ލޮމްޕެއް ފެނިއްޖެނަމަ.
- މިކަމާމެދު ބޮޑު ބިރެއް ނުވަތަ ޝައްކެއް އޮތްނަމައެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ސުވާލުކޮށް އުރަމަތީގެ އިމްތިހާނެއް ހަދާނެ އެވެ. ބޭނުންވެއްޖެނަމަ މެމޮގްރާމް ނުވަތަ އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން ހެދުމަށް ރިފަރ ކުރެވިދާނެއެވެ. ކެންސަރަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ބަޔޮޕްސީ ހަދައިގެން ޑައިގްނޯސިސް ކަށަވަރު ކުރެވިދާނެ އެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އުރަމަތީގެ ކިރުގައި ކުޑަ ލޭކޮޅެއް ހުރުމަކީ އާންމުކޮށް ދަރިފުޅަށް ގެއްލުމެއް ނޫން ކަމުން ގާތުން ކިރުދިނުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
- ފުރަތަމަ ނިއްކުރި ރެނދު ނުވަތަ ރިހުން ހުރިތޯ ބަލާށެވެ. ލެޗް ރަނގަޅު ކުރަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.
- ފުރަތަމަ ދުވަސްތަކުގައި ތަދުނުވެ ލޭއައުން ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި އަމިއްލައަށް ފިލައިގެން ދިއުން އެކަށީގެންވެއެވެ.
- ހުމުގެ އަސަރު، ގަދަ ރިހުން، އަދި ދުޅަވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އެއީ މެސްޓިޓައިސް ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- ލޭއައުން ހަފްތާއަކަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ދެމިގެންދާނަމަ، ނުވަތަ ޝައްކު އުފެދޭނަމަ، އަމިއްލައަށް ނިންމުންތައް ނުނިންމާ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ .
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ