⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
މި ނިދި ފިލުވާލާ ބޭސް މަސައްކަތް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ވަރަށް ސާދާ. ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެވެސް ތަނެއްގައި ތަދު އިހުސާސް ކުރެވުމުން އެ ތަދު ސިގްނަލް ނާރުތަކުގެ ތެރެއިން ސިކުނޑިއަށް ދަތުރުކުރާ ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ސިކުނޑިއަކީ އަހަރެމެންނަށް "އޯހް، އަހަރެންނަށް ތަދުވޭ" ކަމަށް ބުނާ އެއްޗެކެވެ. މި ނިދި ފިލުވާ ބޭސް ނުވަތަ ލޯކަލް އެނެސްތެޓިކް އިން ކުރާ ކަމަކީ އެ ރިހުން ސިގްނަލް ގެންދާ ނާރުތައް ވަގުތީ ގޮތުން ބްލޮކް ކުރުމެވެ. ދުވަސްކޮޅަކަށް މަގެއް ބަންދުކޮށްލާފަދައެވެ. ދެން ވޭނުގެ ސިގްނަލް ސިކުނޑިއަށް ނުފޯރުވޭތީ އަހަރެމެންނަށް އެ ތަދު އިހުސާސެއް ނުކުރެވެއެވެ.އެކަމަކު މިއީ ހަމައެކަނި ވަގުތީ ކަމެކެވެ . ބޭހުގެ އަސަރު ފިލައިގެން ދިއުމުން، ދެތިން ގަޑިއިރު ފަހުން އަނެއްކާވެސް ނާރުތައް އާންމު ގޮތެއްގައި މަސައްކަތް ކުރަން ފަށައެވެ. ދެން އިޙްސާސްކުރުމާއި ހަރަކާތްތެރިވުމުގެ ޤާބިލުކަން އަލުން ލިބެއެވެ.
މިއީ ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާ އާއި ތަފާތު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ދެމީހުންގެ މެދުގައި ވަރަށް ބޮޑު ތަފާތެއް އެބައޮތެވެ. އެތައް ބަޔަކު އެ ދެމީހުން އޮޅުންފިލުވައެވެ. For major surgeries , ގަޑިތަކެއް ވަންދެން ދެމިގެންދާ ސާޖަރީތައް، ޑޮކްޓަރުން ތިބާ ފުރިހަމައަށް އެނެސްތެޝިއާ އަށް ލާ، މާނައަކީ އެމީހުން ތިބާ ނިދާލައެވެ. އެ ދުވަސްވަރު އެއްވެސް އިހުސާސެއް ނުކުރެވި، ހޭލެވުމުން ސާޖަރީ ނިމިއްޖެއެވެ. އެކަމަކު ލޯކަލް އެނެސްތެޝިއާ އަކީ އެއަށް ވުރެ މާ ސާދާ އެއްޗެކެވެ. މި ތަފާތު ސާފުކޮށް ދެނެގަތުމަށްޓަކައި ތިރީގައިވާ ތާވަލަށް ބަލާށެވެ.| ސިފަ | ލޯކަލް އެނެސްތެޝިއާ އެވެ | ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާ އެވެ |
|---|---|---|
| މައިންޑްފުލްނެސް އެވެ | ތިބާ ފުރިހަމައަށް ހޭވެރިކަން ވެއްޖެއެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ޓިންގްލިންގް ކުރާ ސަރަހައްދު. | މުޅިން ނިދާލެވޭނެއެވެ. އެއްވެސް ކަމެއް ހަނދާނެއް ނުހުންނާނެއެވެ. |
| ރައްކާތެރިކަމާއި ނުރައްކަލެވެ | ވަރަށް ރައްކާތެރި. ރިސްކް ވަރަށް ކުޑައެވެ. | ރިސްކް ވަރަށް ބޮޑެވެ. އެއީ ސްޕެޝަލިސްޓް ޑޮކްޓަރެއް (އެނެސްތެސިއޮލޮޖިސްޓެއް) މެދުނުކެނޑި މޮނިޓަރ ކުރަން ޖެހެއެވެ. |
| ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލުމަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. | މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، އަދި ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. |
| ތައްޔާރީގެ މަސައްކަތް | ހާއްސަ ތައްޔާރީއެއް ކުރަން ނުޖެހެ އެވެ. ފަހަކަށް އައިސް ކައިގެން އުޅުނަސް އެއްވެސް މައްސަލައެއް ނެތެވެ. | ދެތިން ގަޑިއިރު (ރޯދަ ހިފުން) ކެއުމުން ދުރުހެލިވާން ޖެހެއެވެ. |
| ހަރަދު | ޚަރަދު ވަރަށް ކުޑަ. | އެ ޚަރަދު ނިސްބަތުން ބޮޑު. |
ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާ ކުރާއިރު ސަމާލުވާންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާގެ ތެރޭގައި ހޭނެތިފައި ހުރުމުން ހިތުގެ ދުވެލި، ނޭވާލުމާއި، އޮކްސިޖަންގެ މިންވަރާއި، ލޭގެ ޕްރެޝަރު މެދުނުކެނޑި ސްޕެޝަލިސްޓަކު މޮނިޓަރ ކުރެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު ނޭވާލާން އެހީތެރިވެދޭ މެޝިނެއް ބޭނުންވެދާނެއެވެ. ހަމައެހެންމެ، ހޭނެތިފައި އޮއްވާ ހޮޑުލައިފިނަމަ، އެ އެއްޗެހި ފުއްޕާމޭގެ ތެރެއަށް ވަދެވޭނެއެވެ. އެކަމަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ 'އެސްޕިރޭޝަން ނިއުމޯނިއާ' އެވެ. އެއީ ނުރައްކާތެރި ހާލަތެކެވެ. މިފަދަ ނުރައްކާތަކުން ސަލާމަތްވުމަށް ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެނީ ސާޖަރީގެ ކުރިން ދެތިން ގަޑިއިރު ރޯދައަށް ހުރުމަށެވެ.
✨ Hearing health
Verified Partner
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →ލޯކަލް އެނެސްތެޝިއާ ބޭނުންކުރުމުން ލިބޭ ފައިދާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
- ރިސްކް ކުޑަ: މިއީ ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާގެ ރިސްކްތަކެއް ނޫނެވެ. އެއީ ހޭވެރިކަމުގައި ހުރުމުން ވަރަށް ރައްކާތެރި ކަމެކެވެ.
- ސްޕެޝަލިސްޓެއް ބޭނުން ނުވާނެ: އެނެސްތެޝިއޮލޮޖިސްޓެއް ބޭނުން ނުވާނެއެވެ. ތިބާގެ އާއިލީ ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ސާޖަންއަށް މިކަން ދެވިދާނެއެވެ.
- ނޭދެވޭ އަސަރުތައް މަދުވުން : ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އާންމުކޮށް ހުންނަނީ ވަރަށް ކުދިކުދި ކަމަށާއި، މިއީ މަދުން ނަމަވެސް ދިމާވާ ކަންކަމެވެ.
- އަވަހަށް ގެއަށް ދެވޭނެ: ފަރުވާ ނިމުމުން މާގިނައިރު ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރަން ނުޖެހެއެވެ.
- ޚަރަދު ކުޑަ: ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާ އާއި އަޅާބަލާއިރު ޚަރަދު ވަރަށް ކުޑައެވެ.
ލޯކަލް އެނެސްތެޝިއާގެ ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
މި ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތައް މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ބޭނުންކުރަނީ ތިން ގޮތަކަށެވެ. 1. ޓޮޕިކަލް އެޕްލިކޭޝަން: މިއީ ކްރީމް، ޖެލް ނުވަތަ ސްޕްރޭގެ ސިފައިގައެވެ. އެއީ އަނގައިގައި ރިއްސުމާއި ބައެއް ހަމުގައި ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަމަށް އުނގުޅާ އެއްޗެކެވެ. ލޮލުގެ ތިކިތައްވެސް ހުރެއެވެ. މިއީ ލޮލުން ކުދިކުދި ތަކެތި ނައްތާލުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. 2. ލޯކަލް އިންޖެކްޝަން: މިގޮތް އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރެއެވެ. މި ބޭސް އިންޖެކްޓް ކުރަނީ ހަމުގެ ދަށުގައި ނުވަތަ ތަންކޮޅެއް ފުންކޮށް. މިގޮތަކީ ޒަޚަމެއް ތަތްކޮށް، ހަންގަނޑުގެ ކުޑަ ކޮޅެއް ނަގައިގެން ބެލުމަށް (ބަޔޮޕްސީ) ގެންގުޅޭ އުސޫލެކެވެ. 3. ނާރު ބްލޮކްވުން: މިއީ ބޮޑު ނާރެއް ނުވަތަ ތަދު އިހުސާސްވާ ސަރަހައްދަށް ސިގްނަލް ގެންދާ އެތައް ނާރުތަކެއް ކައިރިއަށް ބޭސް އިންޖެކްޓް ކުރުމެވެ. މި އުސޫލަކީ ދަތް ނެގުމާއި، ދަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމާއި، ލޮލުގެ އޮޕަރޭޝަންތައް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ އުސޫލެކެވެ. ސިޒޭރިއަން ހެދުމުގެ ތެރޭގައި ސްޕައިނަލް އެނެސްތެޝިއާ އަކީ ވެސް ނާރު ބްލޮކް ވުމުގެ ވައްތަރެކެވެ. އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކަކީ ލިގްނޯކޭއިން އަދި ބުޕިވަކޭއިން އެވެ.މި އިހުސާސް ކުރެވެމުން އަންނަތާ ކިހާ ދުވަހެއް ވެއްޖެ ހެއްޔެވެ؟
އާންމުކޮށް މި ޓިންގްލިންގ ސެންސޭޝަން އަވަހަށް ފިލައިގެންދެއެވެ. މިސާލަކަށް އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރާ ބޭސް ލިގްނޯކޭއިންގެ އަސަރު ގާތްގަނޑަކަށް ގަޑިއެއްހާއިރު ވަންދެން ދެމިގެންދެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ޑޮކްޓަރު މި ތަދުކެނޑުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސް، އެޑްރިނަލިން (Epinephrine/Adrenaline) ފަދަ އެހެން ބޭސްތަކާ އެއްކޮށްލައެވެ. ދެން ޓިންގްލިންގ ސެންސޭޝަން ގިނަ ދުވަހު ދެމިގެން ދާނެއެވެ.އެކަމަކު މިއޮތީ އެނގެން ޖެހޭ ކަމެއް އަދި އެއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް . ހަށިގަނޑުގެ ޓިންގްލިންގް ބަޔަށް ވަރަށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ. Imagine if you had a tooth pulled and your mouth was tingling and you drank a very hot cup of coffee , ހޫނު އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭނެތީ އަނގަ އަންދާލުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު. އެހެންކަމުން ހަށިގަނޑުގެ އެ ބައިގައި ރިއްސުން މުޅިން ފިލައިގެންދާންދެން ވަރަށް ސަމާލުވާށެވެ.
މިތަކެތި ސާޖަރީގެ އިތުރުން ބޭނުންކުރަނީ ކޮން ކަމަކަށް ހެއްޔެވެ؟
ލޯކަލް އެނެސްތެޓިކްސް ބޭނުންކުރަނީ ހަމައެކަނި ތަދު ނައްތާލުމަށް ނޫން ކަމަށާއި، ރިހުން ފިލުވައިދިނުމަށާއި ރިހުން ފިލުވައިދިނުމަށެވެ.- ހުޅުވިފައިވާ ޒަޚަމްތައް , ބައެއް ސޫފި ދަތްއެޅުމުގެ ސަބަބުން ރިއްސުން
- ކެންސަރުގެ ސަބަބުން ލިބޭ ތަދު ފިލުވައިދިނުމަށެވެ
- ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުން , ޚާއްޞަކޮށް ކޮނޑުގައި ރިއްސުން
- އެޕިޑޫރަލް އެނެސްތެޝިއާ އަކީ ބަނޑުބޮޑު މައިންނަށް ތަދު ކުޑަކުރުމަށް ދޭ އެއްޗެކެވެ.(އެޕިޑޫރަލް އެނެސްތެޝިއާ)
- ބަޔޮޕްސީ އާއި ސްޕައިނަލް ޓޭޕް ފަދަ ޑައިގްނޯސްޓިކް ޕްރޮސީޖަރތަކުގެ ތެރޭގައި
އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
ލޯކަލް އެނެސްތެޝިއާ އަކީ ވަރަށް ރައްކާތެރި އެއްޗެއް ނަމަވެސް، ބައެއް މީހުންނަށް މަދުން ނަމަވެސް ކުދިކުދި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ބަލިޖެހިފައިވާ ސަރަހައްދަށް ބޭސް ދިން ނަމަވެސް ލޭގެ ތެރެއަށް ޖަހައި މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ދަތުރުކުރާތީ އެވެ.- އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ރިހުން ނުވަތަ ކަތިލުން
- ބަލިޖެހިފައިވާ ތަނުގައި ރިއްސުން ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރުމެވެ
- ކަންފަތުގައި ގުގުމާލި އަޑު އިވުމުންނެވެ
- ބޮލުގައި ރިހުން، ބޯއެނބުރުން، އަދި ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ނަފްސާނީ އޮޅުން ބޮޅުން ވުމެވެ
- ހިތުގެ ދުވެލި އަދި ލޭގެ ޕްރެޝަރަށް ކުދިކުދި ބަދަލުތަކެއް އައުން (މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ހާލަތްތަކެއް)
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ލޯކަލް އެނެސްތެޝިއާ އަކީ ހޭވެރިކަމުގައި ހުންނައިރު ހަށިގަނޑުގެ ވަކި ބައެއް އެކަނި ނިދި ފިލުވައިލުމަށް ރައްކާތެރި ގޮތެކެވެ.
- މިއީ ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާއަށް ވުރެ މާ ރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް މަދުވެ އަވަހަށް ރަނގަޅުވެވޭނެ އެވެ.
- ހަށިގަނޑުގެ ހޭނެތިފައިވާ ބައިގައި އަލުން އިހުސާސް ކުރެވެންދެން ވަރަށް ސަމާލުވާށެވެ، އެހެން ނޫންނަމަ ނޭނގި ނަމަވެސް އަމިއްލައަށް އަނިޔާއެއް ލިބިދާނެ އެވެ.
- މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ނުވަތަ އާދަޔާ ހިލާފު އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.