ދަރިއަކު ލިބޭނެ ކަމަށް އުންމީދުކުރާ ލޯބިވެރި މަންމައެއްނަމަ ސިކުނޑީގައި އުފެދޭ އެންމެ ބޮޑު އެއް ސުވާލަކީ "މިވަގުތު ރަހިމުގައި އަހަރެންގެ ދަރިފުޅަކީ ކޮން މަގާމެއް ހެއްޔެވެ؟" "ތުއްތު ކުއްޖާ އެނބުރުނީ ރަނގަޅަށްތަ؟" "ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށް ފަސޭހަ ކުރުމަށްޓަކައި ދަރިފުޅު ޕޮޒިޝަން ކުރަންވީ ކިހިނެއް؟" މިއީ ވަރަށް އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ކޮންމެ މަންމައެއްގެ ކިބައިގައިވެސް މި ޝައުޤުވެރިކަމާއި ކުޑަ ބިރުވެރިކަމެއް ހުރެއެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު ވިހެއުމަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ އަދި އެންމެ އެކަށީގެންވާ މަޤާމުގެ އިތުރުން ދަރިފުޅަށް ހުރެވޭނެ އެހެން މަޤާމުތަކުގެ ވާހަކަ، ތިބާއަށް ވިސްނޭނެ ފަދަ ސާދާ ގޮތެއްގައި ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ވިހެއުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު މަގާމަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ (އޮކްސިޕުޓް އެންޓިރިއަރ ޕޮޒިޝަން)
މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ދަރިފުޅު ދަނީ ރަހިމުގެ ތެރޭގައި މެދުނުކެނޑި ހަރަކާތްތެރިވެ އެނބުރެމުންނެވެ. އެކަމަކު ވިހެއުމުގެ ވަގުތު ކައިރިވަމުންދާ ވަރަކަށް، އާންމުކޮށް 32 އާއި 36 ހަފްތާއާ ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް , ދަރިފުޅު ސެޓްލް ވެގެން ދަނީ ވިހެއުމަށް އެކަށީގެންވާ މަގާމަކަށެވެ.
މި މަޤާމުތަކުގެ ތެރެއިން އެންމެ ރަނގަޅު އަދި އެންމެ ގިނައިން ފެންނަ މަޤާމަކީ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ އޮކްސިޕުޓް އެންޓިރިއަރ އެވެ .
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި މަޤާމުގައި ދަރިފުޅުގެ ބޯ ތިރިއަށް ހުންނައިރު، އޭގެ މާނައަކީ އެއީ ތިބާގެ ސާވިކްސް އާއި ދިމާއަށް ވާގޮތެވެ . ދަރިފުޅުގެ މޫނު ބުރަކަށީގައި ވާގޮތަށް ހުންނައިރު، ދަރިފުޅުގެ ބުރަކަށި ހުންނަނީ ބަނޑާ ދިމާއަށެވެ . ދަރިފުޅު ތިބާގެ އެތެރޭގައި ހުރެ، ތިބާގެ ބުރަކަށީގައި ބަލަހައްޓައިގެން، ތިބާގެ ބަނޑުގައި އަރާމުކޮށްފައި އޮތް ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މިއީ ޖިންސީ ގުނަވަނުން ވިހެއުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު މަގާމެވެ .
އޮކްސިޕުޓް އެންޓިރިއަރ ޕޮޒިޝަންގެ ފައިދާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މި މަގާމަކީ ވިހެއުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު މަގާމަކަށް ވާންޖެހޭ ވަކި ސަބަބުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
- އަވަސް އަދި ތަދު ކުޑަ ވިހެއުމެއް: މި ހާލަތުގައި ދަރިފުޅުގެ ބޮލުގެ ކުޑަ އަދި މަޑު ބައި ފުރަތަމަ ވަންނަނީ ވިހެއުމުގެ ތޮށިގަނޑަށެވެ. މިއީ ގުދުރަތީ ގޮތުން ތިބާގެ ސާވިކްސް ހުޅުވުމަށް ފަސޭހަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. މިއީ ވިހެއުމުގެ ވޭނާއި ވަގުތު ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
- ސީ-ސެކްޝަން މަދުވުން: ދަރިފުޅު ރަނގަޅަށް ޕޮޒިޝަން ކުރެވިފައި ހުރުމުން، ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ވިހެއުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. އެހެންކަމުން ކުއްލި ހާލަތުގައި ސީ- ސެކްޝަން ހަދަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ކުޑައެވެ.
- ބޮލުގެ ނާށިގަނޑަށް ފަސޭހަވުން: ތުއްތު ކުއްޖާގެ ބޮލުގެ ނާށިގަނޑުގެ ކަށިތައް މި ހިސާބުން ފުރިހަމައަށް އެއްކޮށް ގުޅިފައި ނުވެއެވެ. އެއީ ކުޑަކޮށް މޯލްޑް ކުރެވޭނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. މި ހާލަތުގައި ދަރިފުޅުގެ ބޯ ފަސޭހައިން ކޮންފޯމްވެ، އުފަންވާ ނެރު ތެރެއިން ފާއިތުވާ ވަރަކަށް ނިކުމެވޭނެއެވެ.
މި ހާލަތުގައި ދަރިފުޅުގެ ބުރަކަށި މޭމަތީގައި ފިއްތާލުމުން، ބޮލުގެ ފަހަތުން އެންމެ ފުރަތަމަ ވަންނަނީ ވިހެއުމުގެ ތޮށިގަނޑަށެވެ. މިއީ ވިހެއުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު މަގާމެވެ.
ތުއްތު ކުއްޖާ އެހެން ކޮން މަގާމުތަކެއްގައި ހުރެދާނެ ހެއްޔެވެ؟
އޮކްސިޕުޓް އެންޓިރިއަރ އަކީ އެންމެ އާންމު އަދި އެންމެ ރަނގަޅު މަގާމު ނަމަވެސް، ހުރިހާ ތުއްތު ކުދިން މި މަގާމުގައި ނުހުރެއެވެ. ބައެއް ތުއްތު ކުދިން އެހެން މަގާމުތަކުގައި ހުރެދާނެއެވެ. އެކަމަށްވެސް ހޭލުންތެރިވެލަމާ ހިނގާށެވެ. މި މަގާމުތަކުގެ ވާހަކަ އެނގުމުން ބިރު ނުގަންނަވާ، ސަބަބަކީ ތިމާއާއި ދަރިފުޅަށް އެންމެ ރައްކާތެރި ގޮތަކީ ކޮބައިކަން ޑޮކްޓަރު ނިންމާނެތީ އެވެ.
| ޕޯޒް ނަން | ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ... | އެނގެންވީ ކޮންކަމެއް |
|---|---|---|
| އޮކްސިޕުޓް ޕޮސްޓިރިއަރ (އޯޕީ) | އެއީ "ބެކް ޓު ބެކް" އެއް ފަދަ ކަމެކެވެ. ތުއްތު ކުއްޖާގެ މޫނު ތިބާގެ ބަނޑާ ދިމާއަށް ވާއިރު، ދަރިފުޅުގެ ބުރަކަށި ހުންނަނީ ތިބާގެ ބުރަކަށީގައެވެ. ބައެއް މީހުން މިކަމަށް ވެސް ކިޔަނީ "ސަނީ-ސައިޑް އަޕް" އެވެ. | މި މަގާމުގައި ލޭބަރ އަށް ގިނަ ވަގުތު ނަގާފާނެ ކަމަށާއި ބެކް ލޭބަރ އިތުރު ތަޖުރިބާ ކުރެވިދާނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ. ބައެއް ފަހަރު، ދަރިފުޅު ނަގަން އިންސްޓްރޫމެންޓްސް ( ފޯސެޕްސް ނުވަތަ ވެކިއުމް ) ބޭނުން ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ. މި އާލާތްތައް ބޭނުންކޮށްގެން ޑޮކްޓަރަށް ދަރިފުޅު ކުރިމަތީ މަގާމަކަށް ބަދަލުކުރެވިދާނެއެވެ. |
| ޓްރާންސްވަރސް ލައި އެވެ | ދަރިފުޅު ހުންނަނީ ރަހިމުގެ ތެރޭގައި ބްރީޗް ޕޮޒިޝަނެއްގައެވެ. މާނައަކީ ބޯ އެއްފަރާތުގައި ހުންނައިރު ފައި ހުންނަނީ އަނެއް ފަރާތުގައެވެ. | ގިނަ ފަހަރަށް ވިހެއުން ފެށުމުން ދަރިފުޅު އަމިއްލައަށް ރަނގަޅު މަގާމަކަށް ބަދަލުވާނެއެވެ. ނުލިބިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރު އިންސްޓްރޫމެންޓްތައް ބޭނުންކޮށް ނުވަތަ ސިޒޭރިއަން ހަދަން ލަފާދީފާނެއެވެ. |
| ބްރީޗް ޕޮޒިޝަން | ބުރަކަށި ނުވަތަ ފައި ތިރިކޮށް ބޯ މައްޗަށް ޖައްސައިގެން ކޮޅަށް ހުރުން. | މިއީ ކުޑަކޮށް ރިސްކު ބޮޑު މަގާމެކެވެ. އުރަމަތި ތުއްތު ކުއްޖާގެ ކަރުގައި އޮޅާފައި ހުންނައިރު، އެހެން ނޫންނަމަ ދަރިފުޅު ނުކުތުމުގެ ކުރިން އުރަމަތި ތަތްވެދާނެ އެވެ. އަދި އެންމެ ބޮޑު ބައި ކަމަށްވާ ތުއްތު ކުއްޖާގެ ބޮލުގައި އެންމެ ފަހުން ތާށިވެދާނެއެވެ. For this reason , ޑޮކްޓަރުން ގިނައިން ލަފާދެނީ ސިޒޭރިއަން ހަދަން. |
ބްރީޗް ޕޮޒިޝަންގެ މައިގަނޑު ބާވަތްތައް
ބްރީޗް ޕޮޒިޝަންގެ މައިގަނޑު ތިން ވައްތަރެއް ވެއެވެ.
- ފްރެންކް ބްރީޗް: މިކަމުގައި ދަރިފުޅުގެ ތިރި ފުރަތަމަ އަންނަނީ ވިހެއުމުގެ ތޮށިގަނޑަށެވެ. ފައިތައް ކަކުލުގައި ވައްޓާލާފައި ނުވި ނަމަވެސް ސީދާ މައްޗަށް ވައްޓާލާފައި ހުންނަނީ، ކުރިއަށް ވާގޮތަށްނެވެ.
- ފުރިހަމަ ބްރީޗް: ތުއްތު ކުއްޖާ ހުންނަނީ ތަޅުގައި އިށީނދެގެން، ކަކުލު ހުޅުގައި ވައްޓާލައިގެން، ފައި ބުރަކަށީއާ ކައިރިކޮށް ހިފަހައްޓައިގެންނެވެ.
- ފުޓްލިންގ ބްރީޗް: އެއް ފައި ނުވަތަ ދެފައި ވެސް ފުރަތަމަ ނިކުންނަނީ ވިހެއުމުގެ ތޮށިގަނޑުންނެވެ.
ކޮންމެ ބްރީޗް ޕޮޒިޝަނެއްގައި ހުއްޓަސް، ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާނީ އެންމެ ރައްކާތެރި ގޮތް ކަމަށް ސީ-ސެކްޝަން , އާދައިގެ ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ދަރިފުޅާއި މަންމައަށް ވެސް ނުރައްކާތަކެއް ހުރުމުންނެވެ.
އަޅުގަނޑުމެންނަށް ތުއްތު ކުއްޖާ ރަނގަޅު މަޤާމަކަށް ބަދަލުކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގިނަ މައިންގެ ހިތުގައި އުފެދޭ ސުވާލެކެވެ. "އަހަރެންގެ ދަރިފުޅު ބްރީޗް ނަމަ އަހަރެންނަށް އޭނާ އަނބުރާލެވޭނެތަ؟" ހަގީގަތުގައި ވެސް ޓްރައި ކުރެވިދާނެ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެކަމަކު މިއީ 100% އެފެކްޓިވް ކަންތައްތަކެއް ނޫނެވެ.
- ކަސްރަތުކުރުން: ބައެއް މީހުން ބުނާ ގޮތުގައި ކޮންމެ ދުވަހަކު ދެތިން މިނިޓެއްހާއިރު އަތާއި ކަކުލުގެ ޕޮޒިޝަންގައި ހުރުމުން ދަރިފުޅު ރަހިމުގެ އެތެރެއަށް އެނބުރެން އިތުރު ޖާގައެއް ލިބެއެވެ. މިއީ ގްރެވިޓީގެ ސަބަބުން ތުއްތު ކުއްޖާ ފަހަތަށް އެނބުރުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެއް ކަމަށް ބެލެވެއެވެ.
- އެކްސްޓަރނަލް ސެފަލިކް ވާޝަން (އީސީވީ): މިއީ ޑޮކްޓަރު ކުރާނެ މެޑިކަލް ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. ދަރިފުޅު ބްރީޗް ޕޮޒިޝަނެއްގައި ހުރިނަމަ، ގާތްގަނޑަކަށް 36-37 ހަފްތާ ވަންދެން، ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ބަނޑުގައި އަތް އަޅައި، ވަރަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ދަރިފުޅު ރަނގަޅު މަގާމަކަށް ބަދަލުކުރަން މަސައްކަތް ކުރާނެއެވެ. މިއީ ކާމިޔާބު ކަމެއް ކަމުގައި ވެދާނެ ނުވަތަ ނުވެދާނެ ކަމެކެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ މިކަހަލަ ކަމެއް އަމިއްލައަށް ޓްރައި ކުރުމުގެ ކުރިން ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހޭނެ ކަމެވެ. ތުއްތު ކުއްޖާގެ މަޤާމަށް ބަލާފައި ބައެއް ފަހަރު މިކަންކަން ކުރަން އެކަށީގެން ނުވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި އެއްވެސް ކަމެއް ނުކުރާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ވިހެއުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު އަދި އެންމެ ރައްކާތެރި ޕޮޒިޝަނަކީ އޮކްސިޕުޓް އެންޓިރިއަރ ޕޮޒިޝަން ކަމަށާއި އޭގެ މާނައަކީ ދަރިފުޅުގެ ބޯ ތިރިކޮށް މަންމަގެ ބުރަކަށީގައި ވާގޮތަށް ހުރުމެވެ.
- ގިނަ ތުއްތު ކުދިން ގުދުރަތީ ގޮތުން މި އެންމެ ރަނގަޅު މަގާމަށް ބަދަލުވަނީ ވިހެއުމާ ގާތްވަމުންދާ ވަރަކަށް ކަމުން އެކަމާ ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ.
- ދަރިފުޅު ތަފާތު މަގާމެއްގައި (ޕޮސްޓިރިއަރ، ޓްރާންސްވަރސް، ބްރީޗް) ހުރިނަމަ ކަންބޮޑުވާން ނުޖެހެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާނީ ތިމާއާއި ދަރިފުޅަށް އެންމެ ރައްކާތެރި ވިހެއުމުގެ ގޮތް (އިންސްޓްރޫމެންޓޭޝަން ނުވަތަ ސިޒޭރިއަން ސެކްޝަން) އެވެ.
- ދަރިފުޅު އަނބުރާލަން އުޅޭނަމަ ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވާށެވެ.
- ތިބާއަށް ދިމާވެދާނެ އެއްވެސް ސުވާލެއް، ބިރެއް، ނުވަތަ ޝައްކުތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އެކަމުގެ ސަބަބުން ވަރަށް ބޮޑު ލުޔެއް ލިބިގެންދާނެއެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ