ހަންގަނޑު ރީތި ކުރުމަށް ފީނޯލް ޕީލް އެއް ހެދުމަށް ވިސްނަނީ ހެއްޔެވެ؟ (ފެނޯލް ޕީލް) އެއީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއްކަން ހޯދައިލަމާ ހިނގާށެވެ!

ކުޑައިރު މަންމަ ނުވަތަ ކާފަ މޫނުގައި ހުދު ނުވަތަ ފެހި އެއްޗެހި އުނގުޅާތަން ފެނިފައި ވެދާނެއެވެ. އެ ވަގުތު ތިބާއަށް އެކަމުން ކުރާ ކަމެއް ޙަޤީޤަތުގައި ނުވިސްނުނު ނަމަވެސް ނިމުމުގައި ލިބުނު އޮމާން، ވިދާ ހަންގަނޑެއް ފެނުމުން ތިބާއަށް ހީވީ ފަހަރެއްގައި އެއީ ކުރެވޭނެ ކަމެއް ކަމުގައެވެ. އެކަމަކު މިއަދު ހަންގަނޑަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ އުސޫލުތައް ވަނީ ވަރަށް ބޮޑަށް ކުރިއަރާފައެވެ. ވިދާ، ދުޅަހެޔޮ ހަންގަނޑެއް ހޯދުމަށް ލިބެން ހުރި އުފެއްދުންތަކާއި ފަރުވާތައް ވަނީ ވަރަށް ދުރަށް ގޮސްފައެވެ.

ކެމިކަލް ޕީލް އަކީ ކޮބައިތޯ ފުރަތަމަ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ކެމިކަލް ޕީލް އަކީ ހަމުގެ މައްސަލަތަކަށް ފަރުވާއެކެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެއީ ރައްކާތެރި މިންވަރަކަށް އެސިޑް ބޭނުންކޮށްގެން ހަމުގެ ހަލާކުވެފައިވާ މަތީ ފަށަލަ މަޑުމަޑުން ފޮޅާލުމެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑަށް 'ކޮންޓްރޯލްޑް ޑޭމަޖް' ކޮށްދީ، އަލުން އާ، ދުޅަހެޔޮ ހަންގަނޑެއް ހެދުމަށް ފުރުސަތު ދިނުމެއް ފަދަ ކަމެކެވެ.

ކެމިކަލް ޕީލްގެ މައިގަނޑު ތިން ވައްތަރެއް ވެއެވެ: ލުއި، މެދު، އަދި ފުން. ފީނޯލް ޕީލް އަކީ އެންމެ އިންޓެންސް ވައްތަރެވެ.

ފީނޯލް ޕީލް އިން ފައިދާ ކުރާނީ ކޮން ހަމުގެ މައްސަލަތަކަކަށް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ބަޔަކު މިއީ ހަމައެކަނި ރީތިވުމަށް ބޭނުންކުރާ ތަކެތި ކަމަށް ދެކޭ ނަމަވެސް ހަމުގެ ބައެއް ސީރިއަސް ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި ވެސް ބޭނުން ކުރެވެ އެވެ.

ފުން ފިހިގަނޑުގެ ސްކާރސް

ފިހިގަނޑުގެ ސްކާރސް ތަކެއް ހުރެގެން ފުން ސްކާރސް ދޫކޮށްލާ، ކްރޭޓަރސް ފަދައިން؟ މިކަންކަމުގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑު އެއްވަރެއް ނުވާ އަދި ގަދަ ގޮތަކަށް ފެނިދާނެ އެވެ. ބައެއް ލަކުނުތައް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ފަނޑުވާއިރު، ގިނަ ލަކުނުތަކަށް ފަރުވާ ބޭނުންވެއެވެ. މިފަދަ ފުން ސްކާރސްތަކަށް ފީނޯލް ޕީލް ފަދަ މާ އުދުވާނީ ޕީލް އެއް ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ.

އަވިން ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް

އެކަށީގެންވާ ރައްކާތެރިކަމެއް ނެތި އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގެ ހަރުކަށި އަވި ދާއިމީކޮށް ހުރުމަކީ ހަންގަނޑު އަވަހަށް މުސްކުޅިވާ ކަމެކެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ``ފޮޓޯއޭޖިންގ`` އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހަމުގެ ކުލަ ބަދަލުވުމާއި، ރިއްސުމާއި، ހަންގަނޑު ތުނިވުމާއި، މޮލްސް އިތުރުވުން ފަދަ ކަންތައްތައް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. މި ފަރުވާއަކީ އަވިން ލިބޭ ބޮޑެތި ގެއްލުންތައް ފަހަތަށް ޖައްސާލުމަށް ވެސް އެހީތެރިވެދޭ ފަރުވާއެކެވެ.

ޕިގްމެންޓޭޝަން ޑިސްއޯޑަރސް

ހަންގަނޑުގައި ކަޅު ކުލަ ޖެހުމަކީ ބައެއް މީހުންނަށް ބޮޑު މައްސަލައަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް މެލާސްމާ، މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ދިމާވާ , ސޯލާ ލެންޓިޖަންސް , އަދި އާންމު ފްރެކްލްސް ހިމެނެއެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ގެއްލުމެއް ނެތް ކަންތައްތަކެއް ނަމަވެސް، ބައެއް މީހުންނަށް ނަފްސާނީ ގޮތުން އުނދަގޫތަކެއް ކުރިމަތިވާ ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އަދި ފީނޯލް ޕީލް އެއް ވެސް މި ކަޅު ކުލަތައް ނައްތާލުމަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ.

ކެންސަރަށް ބަދަލުވެދާނެ ހަމުގެ ކުލަތައް (Actinic keratosis)

މިއީ ގަދަ، ސްކޭލީ ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުމުގެ ވައްތަރެކެވެ. މިއީ އިރުގެ އަލިން ޔޫވީ ރޭސް އަށް ހުށަހެޅުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަންކަމެވެ. އަވަހަށް ފާހަގަ ނުކުރެވި ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ހަމުގެ ކެންސަރަށް ބަދަލުވެދާނެއެވެ. މި ހާލަތްތަކަށް ވެސް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ފީނޯލް ޕީލް އަކީ ފައިދާހުރި އެއްޗަކަށް ވެދާނެ ކަމަށް ދިރާސާތަކުން ދައްކަ އެވެ.

މި ފަރުވާއަށް ތައްޔާރުވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބާވަތުގެ ފަރުވާ ހޯދަމުންދާނަމަ ކުރިން ތައްޔާރުވާނެ ގޮތުގެ ލަފާ ޑޮކްޓަރު ދެއްވާނެ އެވެ. އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ އަހާލަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.

ކުރާނެ ކަންތައްތައް:

• ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާއަށް ތަބާވާށެވެ: ޑޮކްޓަރފަރުވާގެ ކުރިން ބޭނުން ކުރުމަށް ރެޓިނޮއިޑް ކްރީމް (އެބަހީ ޓްރެޓިނޮއިން) ނުވަތަ ހަންގަނޑު ލުއިކޮށްދޭ އެއްޗެއް (އެބަހީ ހައިޑްރޯކުއިންއޯން) ދީފާނެއެވެ. އަދި އިންފެކްޝަން ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ވެސް ދީފާނެ އެވެ. މިހުރިހާ އެއްޗެއް ބޭނުން ކުރާނީ ސީދާ އިރުޝާދު ދީފައިވާ ގޮތަށެވެ.
• ގެއަށް މީހަކު ގެނައުން: މި ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ސެޑޭޓް ކުރެވިދާނެތީ، ފަރުވާއަށްފަހު ގެއަށް މީހަކު ގެނައުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.

ނުކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތައް:

• އަވިން ދުރުހެލިވުން: ފަރުވާގެ ކުރިންނާއި ފަހުން މާގިނައިން އަވި ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހަމުގެ ކުލައަށް ދާއިމީ ބަދަލުތަކެއް އަތުވެދާނެ އެވެ.
• ރީތިވުމަށް ދޭ އެހެން ފަރުވާތައް ހުއްޓާލުން: ފަރުވާގެ މަދުވެގެން ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ކުރިން އިސްތަށިގަނޑު ނައްތާލުމުގެ ގޮތްތައް ( އިލެކްޓްރޯލައިސިސް , ޑިޕިލެޓޯރީސް)، އިސްތަށިގަނޑުގައި ކުލަ ޖެހުން، ފޭޝަލްސް، ސްކްރަބްސް ފަދަ ކަންކަން ހުއްޓާލާށެވެ. ފަރުވާދޭ ސަރަހައްދު މަދުވެގެން އެއްދުވަސް ކުރިން ޝޭވް ނުކުރާށެވެ.

ފީނޯލް ޕީލް ޓްރީޓްމަންޓް މަސައްކަތް ކުރާ ގޮތް

މިކަން ކުރަނީ ވަރަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު، ހޮސްޕިޓަލް ސެޓިންގްއެއްގައި، ސްޕެޝަލިސްޓް ޑޮކްޓަރެކެވެ.

1. ތައްޔާރުވުން: ފުރަތަމަ ކަމަކަށް ތިބާގެ ހިތުގެ ދުވެލި މޮނިޓަރ ކުރެވޭނެއެވެ. އައިވީ ފްލޫޑްސް ދޭން ފަށާނެ އެވެ. މޫނު ރަނގަޅަށް ސާފުވެ، ލޮލާއި އިސްތަށިގަނޑު ރައްކާތެރިވެގެން ދާނެއެވެ.

2. ފީނޯލް އުނގުޅުން: އެއަށްފަހު ޑޮކްޓަރު ކޮޓަން ސްވާބް ބޭނުންކޮށްގެން ތިބާގެ ހަންގަނޑުގައި `(ފެނޯލް)` ކިޔާ ކެމިކަލެއް އުނގުޅާނެއެވެ. މި ހަރުކަށި ކެމިކަލަށް ހުށަހެޅުން މަދުކުރުމަށްޓަކައި މުޅި މޫނުގައި އެއްފަހަރާ އުނގުޅާކަށް ނުޖެހެއެވެ. މިކަން ކުރެވެނީ 15 މިނެޓްގެ އިންޓަވަލްތަކެއްގެ ތެރޭގައެވެ. މުޅި މޫނު ހެދުމަށް ގާތްގަނޑަކަށް ގަޑިއެއް ބައި ނަގާފާނެ އެވެ.

3. ޑްރެސިންގ: ފަރުވާއަށްފަހު ޑޮކްޓަރު ހާއްސަ ޑްރެސިންގ (ސަރޖިކަލް ޑްރެސިންގ) އެއް ހަންގަނޑުގައި އުނގުޅާނެއެވެ. ތަދު ފިލުވާ ބޭސް ދޭނީ ތަދު އަދި ދުޅަވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ލޯހުޅުވޭވަރަށް ދުޅަވެދާނެއެވެ.

ފަރުވާއަށްފަހު ރަނގަޅުވާ ވަގުތާއި ނުރައްކާތައް

ޝިފާ ލިބޭ ވަގުތު ތަންކޮޅެއް ދިގުވެއެވެ.

• ފުރަތަމަ ދެހަފްތާ: މި މުއްދަތުގައި ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާނީ ދުވާލަކު އެތައް ފަހަރަކު ހަންގަނޑު ސާފުކޮށް، ހާއްސަ އުނގުޅައެއް އުނގުޅުމަށެވެ. މި ވަގުތު ގޭގައި މަޑުކުރުން އެންމެ ރަނގަޅެވެ.
• ދެ ހަފްތާ ފަހުން: ގާތްގަނޑަކަށް ދެ ހަފްތާ ފަހުން މޭކަޕް ކޮށްލެވިދާނެ އެވެ.
• އެތައް މަހެއް: ހަމުގެ ރަތްކަން އެތައް މަހެއް ވަންދެން ދެމިގެން ހިނގައިދާނެ އެވެ. އަލަށް އުފެދޭ ހަންގަނޑަކީ ވަރަށް ނާޒުކު ހަންގަނޑަކަށް ވާތީ، އަވިގަނޑަށް ނުކުންނަ ކޮންމެ ފަހަރަކު ސަންސްކްރީން ބޭނުން ކުރުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.

މިކަމުގެ ނުރައްކާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މި ފަރުވާއަކީ ކިތަންމެ ފައިދާހުރި ފަރުވާއެއް ނަމަވެސް، މިއީ ބޮޑެތި ނުރައްކާތަކެއް ނެތް ފަރުވާއެއް ނޫނެވެ.

• ސްކާރިންގ: ބައެއް ފަހަރު ދާއިމީ ސްކާރސް އުފެދިދާނެއެވެ.
• ހަމުގެ ކުލަ ބަދަލުވުން: ހަމުގެ ކުލަ ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ބަދަލުވެދާނެ އެވެ. ހާއްސަކޮށް ހަންގަނޑު އަނދިރިވާ މީހުންގެ ހަންގަނޑު ތަންތަނުގައި ފަނޑުވެ (ހައިޕޮޕިގްމެންޓޭޝަން) ނުވަތަ އަނދިރިވެ (ހައިޕަރޕިގްމެންޓޭޝަން) ޖެހިދާނެ އެވެ.
• އިންފެކްޝަންތައް: ބެކްޓީރިއަލް ނުވަތަ ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތައް ޖެހިދާނެއެވެ.
• ހިތާއި، ކިޑްނީ، ނުވަތަ ފުރަމޭއަށް ގެއްލުން: `(ފެނޯލް)` އަކީ ވިހަ ކެމިކަލަކަށް ވާތީ، ހަށިގަނޑަށް ޖަހައިގަނެ، ހިތާއި، ކިޑްނީ ނުވަތަ ފުރަމޭއަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ. މިއީ ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ހިތުގެ ދުވެލި މެދުނުކެނޑި މޮނިޓަރ ކުރެވޭ ސަބަބެވެ.