މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ގާތްގަނޑަކަށް ދެބައިކުޅަ އެއްބައި ނިމިއްޖެއެވެ. ސާބަސް! މިހާރު ތިބާގެ ބަނޑު ތަންކޮޅެއް ބޮޑުވާން ފަށާފައިވާއިރު ތިބާއަށް ހީވަނީ މަންމައަކަށް ވާން އުޅޭހެންނެވެ . މި ހަފްތާތަކުގެ ތެރޭގައި ތިބާގެ ކުޑަކުއްޖާ ބޮޑުވަމުންދަނީ ގަބޫލުކުރަން ދަތި ރޭޓެއްގައެވެ. އެހެންކަމުން މި 17، 18، 19، އަދި 20 ހަފްތާގެ ތެރޭގައި ތިމާއާއި ރަހިމުގައިވާ ދަރިފުޅަށް ދިމާވަމުންދާ ކަންތައްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
17 ވަނަ ހަފްތާ: ދަރިފުޅު ބާރަށް ބޮޑުވަމުންދާއިރު
ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ކޮން ގޯހެއް ހެއްޔެވެ؟
ހަމަ ވިސްނާލަބަލަ، މިދިޔަ ދެ ހަފްތާގެ ތެރޭގައި ދަރިފުޅުގެ ބަރުދަން ވަނީ ދެގުނައަށް އިތުރުވެފައެވެ! އޭނާ މިހާރު ވަނީ ސަރުބީ ޖަމާވާން ފަށާފައެވެ. މި ސަރުބީގެ ފަށަލައަކީ އޭނާގެ ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން ރެގިއުލޭޓްކޮށް ބާރު ބިނާކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ފަށަލައެކެވެ. އޭނާގެ ފުއްޕާމޭ މިހާރު ހޭނިފައިވަނީ އެމްނިއޯޓިކް ފްލޫޑް ބޭރުކުރުމަށެވެ . އޭނާގެ ލޭދައުރުވުމުގެ ނިޒާމާއި ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމު މިހާރު ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.
ބޮލާއި، ބުމައާއި، ލޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑު މިހާރު ވަނީ ބޮޑުވެފައެވެ. ތުއްތު ކުއްޖާގެ އަތުގައި ހިފާ އަނގަޔަށް ލާން ފަށައިފިއެވެ. ހިތް ބާރަށް ތެޅެމުންދާއިރު، ދުވާލަކު ގާތްގަނޑަކަށް 100 ޕައިންޓް ލޭ ޕަމްޕް ކުރަމުންދެއެވެ. ތިބާގެ ކުޑަކުއްޖާ މިވަގުތު ރަހިމުގައި ފައިން ޖަހައި ރޯލް ކުރަނީ ކަންނޭނގެއެވެ.
މަންމަ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ތިބާގެ ބަނޑު މިހާރު ސާފުކޮށް ފެންނަން އެބަހުއްޓެވެ. މިހާރު ތިބާގެ ބަރުދަން ގާތްގަނޑަކަށް 2-4.5 ކިލޯ (5-10 ޕައުންޑް) އިތުރުވެފައި ވާނެއެވެ. އަދި ތަންކޮޅެއް ބަނޑުހައިކަން އިހުސާސް ކުރެވެމުން ވެސް ވެދާނެ އެވެ. ރަހިމު ބޮޑުވަމުންދާތީ ރޭގަނޑު އަރާމުކޮށް ނިދާލަން އުނދަގޫވެދާނެ އެވެ. މިއީ ފުރަތަމަ ދަރިފުޅު ނޫން ނަމަ ދަރިފުޅު ހަރަކާތްތެރިވާކަން އިހުސާސްވާން ފަށައިފާނެ އެވެ. އަދި ބަރުދަން އިތުރުވުމާއި، ހަށިގަނޑަށް އަންނަ ހޯރމޯންތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކާއި ، ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ދުޅަވުމުގެ ސަބަބުން ފައި ކުޑަކޮށް ބޮޑުވެދާނެ އެވެ. މި މަދު ހަފްތާތަކުގެ ތެރޭގައި ގިނަ ހަކަތައެއް އިހުސާސްވެ ވަރަށް ރިލެކްސް ވާނެ އެވެ.
ކުޑަ އިރުޝާދެއް: ބޯއެނބުރުން ނުވަތަ ހޭނެތިގެން ދިއުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި ބަދަލު ބަދަލަށް ޕޮޒިޝަން ބަދަލުކުރުން. ހާއްސަކޮށް އޮށޯވެލައިގެން ނުވަތަ އިށީނދެގެން ތެދުވާއިރު ސަމާލުވާށެވެ. ހޭނެތިފައިވާހެން ހީވާނަމަ އަވަހަށް އިށީނދެ ބޯ ތިރިކޮށްލާ، ނުވަތަ އިރުކޮޅަކު އޮށޯވެލާށެވެ.
18 ވަނަ ހަފްތާ: ތުއްތު ކުއްޖާގެ ގުނަވަންތައް މަސައްކަތް ކުރަން ފަށައެވެ
ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ކޮން ގޯހެއް ހެއްޔެވެ؟
ދަރިފުޅުގެ ހަލުވި ކުރިއެރުން ތަންކޮޅެއް ލަސްވި ނަމަވެސް، އޭނާގެ ރިފްލެކްސްތައް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަން ފަށައިފި އެވެ. އޭނާއަށް މިހާރު އަނގަ ހުޅުވާލައި، ހަށިގަނޑު ވިއްސައިގެން ގޮސް، މޫނުމަތީގެ ކުލަވަރުތައް ދައްކައި، ނޭވާ ހާސްކޮށްލެވޭނެއެވެ. ރަހަ އުފެދެން ފަށާފައިވާއިރު، އޭނާއަށް ފޮނި ރަހައާއި ހިތި ރަހަ ވަކިކުރެވޭނެއެވެ. މީހަކު އޭނާގެ ތުންފަތުގައި އަތްލައިފިނަމަ އޭނާ ނިވާކުރަން ފަށާނެއެވެ. އަދި ނިވާވެ، ކަރުތެރެ އުފެދެވިދާނެ އެވެ.
ލޮލުގެ ރެޓިނާ މިހާރު ވަނީ އަލިކަމަށް ނާޒުކުވެފައެވެ. މާނައަކީ ބަނޑަށް ގަދަ އަލިކަމެއް ވެއްޓިއްޖެނަމަ ދަރިފުޅު ލޯ މަރާލައިގެން އެފަރާތުން ދުރަށް ޖެހިދާނެއެވެ. އޭނާގެ ކުޑަކުޑަ ކަންފަތްތައްވެސް މިހާރު މަސައްކަތް ކުރަނީ! ތިބާގެ އަޑާއި ދަރިފުޅަށް މިހާރު އިވޭ ހުރިހާ އަޑެއް.
މަންމަ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ތިބާގެ ރަހިމު މިހާރު ހުންނަނީ ކުޑަ ކުކުޅު ބިހެއްގެ ސައިޒަކަށެވެ. ބަނޑުގެ ހަމަ ތިރީގައި އެކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. މީޑް ޕްރެގްނެންސީ އަލްޓްރާސައުންޑް 18 އާއި 22 ހަފްތާއާ ދެމެދުގެ މުއްދަތެއްގައި ހެދިދާނެ އެވެ. މިއީ ދަރިފުޅުގެ ތަރައްޤީ ޗެކްކޮށް ދަރިފުޅު ވިހެއުމުގެ ތާރީޚު ކަށަވަރުކޮށްދޭނެ ކަމެކެވެ. ދަރިފުޅު ރަނގަޅު މަގާމެއްގައި ހުރިނަމަ މި ސްކޭން އިން ފިރިހެން ކުއްޖެއްތޯ ނުވަތަ އަންހެން ކުއްޖެއްތޯ ވެސް އެނގިދާނެ އެވެ.
މިދުވަސްވަރު އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ %40 އާއި %50 އަށް ހިތް މަސައްކަތް ކުރަން ޖެހެއެވެ. ދުވަސް ނިމުމުން އިތުރަށް ރިހުން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ އަލްޓްރާސައުންޑެއް ހަދައިގެން ރަހިމުގެ ދިގުމިނާއި ޕްލެސެންޓާގެ މަޤާމު ޗެކް ކުރެވިދާނެއެވެ. ބަނޑުގެ ތިރިއަށް ކަޅު ރޮނގެއް (linea nigra) ދުއްވާކަން ފާހަގަ ކުރެވިދާނެއެވެ. މިއީ ގިނަ މީހުންނަށް އާދައިގެ ކަމެއް ކަމުން ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ.
ކުޑަ އިރުޝާދެއް: ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ފިރިމީހާ ސްކޭން އަށް ގެންނާށެވެ . ފުރަތަމަ ފަހަރަށް އެކުގައި ދަރިފުޅު ފެނުމަކީ ދެމީހުންނަށްވެސް ލިބޭ ވަރަށް ބޮޑު އުފަލެކެވެ.
19 ވަނަ ހަފްތާ: ތުއްތު ކުއްޖާގެ ހަންގަނޑު ތަރައްޤީވަމުން ދެއެވެ
ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ކޮން ގޯހެއް ހެއްޔެވެ؟
ތުއްތު ކުއްޖާގެ ހަންގަނޑު މިހާރު ތަރައްގީވަމުން އަންނައިރު، އެއީ ވަރަށް ޓްރާންސްޕޭރެންޓް އެއްޗެކެވެ. މިއީ ހަންގަނޑުގެ ތެރެއިން ލޭހޮޅިތައް ފެންނަން ހުރުމުން ރަތްކުލަ ފެންނަ ސަބަބެވެ. ތުއްތު ކުއްޖާގެ ފުއްޕާމޭގައި ހުންނަ މައި ނޭވާލާ ނިޒާމު (ބްރޮންކިއޯލްސް) އުފެދެން ފަށައިފިއެވެ. އަދި ތުއްތު ކުއްޖާގެ ހަންގަނޑު ރައްކާތެރި ކުރުމަށްޓަކައި ވަރނިކްސް ކިޔާ ކްރީމީ ހުދު ކޯޓިންގ އެއް އުފެދެމުންދެއެވެ. މިއީ ސްކޭން އިން ދަރިފުޅުގެ ގުނަވަންތައް ސާފުކޮށް ފެންނަން އެންމެ ރަނގަޅު ވަގުތުތަކެވެ.
މަންމަ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ފުރަތަމަ ބަލިވެ އިނުމެއް ނޫން ނަމަ މިހާރު ދަރިފުޅުގެ ކިކްތައް އިހުސާސްވާން ފަށައިފާނެ އެވެ. ދަރިފުޅު ބޮޑުވަމުންދާވަރަކަށް ބަނޑުގެ ތިރީބައިގައި ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ކުޑަކޮށް ރިއްސުމާއި، މޭނުބައިކުރުމާއި، އުރަމަތީގައި ރިއްސުމާއި، ބަނޑުހައިވުން، ފައި ރިއްސުމާއި، ފައިގެ ކަކުލާއި ފައިގައި ކުޑަކޮށް ދުޅަވުމާއި، ކޮނޑުގައި ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މި ހުރިހާ ކަމަކީވެސް އާދައިގެ ހާލަތްތަކެވެ. އަދި ލޭހޮޅިތައް ފުޅާވުމުގެ ސަބަބުން މޫނާއި ކޮނޑާއި އަތްތިލައަށް ކުދިކުދި ރަތްކުލައިގެ ތަންތަން (ސްޕައިޑަރ ނެވީ) ފާހަގަކުރެވިދާނެއެވެ. މިކަންކަން ވެސް ވިހެއުމަށްފަހު ދުރަށް ދާނެއެވެ.
ހަފްތާ 20: ދަތުރުގެ މެދުތެރެއިން!
ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ކޮން ގޯހެއް ހެއްޔެވެ؟
ތިބާގެ ދަރިފުޅަށް މިހާރު އަޑުތައް އިވޭނެ - ހަމައެކަނި ތިބާގެ އަޑު، ތިބާގެ ހިތުގެ ތެޅުން، ތިބާގެ ބަނޑު , އެކަމަކު ބޭރުން އަންނަ އަޑުތައް ވެސް. ތިބާގެ ކައިރިން ބާރު އަޑެއް އިވިއްޖެނަމަ ދަރިފުޅުގެ ކަންފަތް އަތުން ފޮރުވާ ނުވަތަ މައްޗަށް ތިރިއަށް ފުންމާލެވިދާނެއެވެ. ދަރިފުޅު މިހާރު ދަނީ މެދުނުކެނޑި ހަރަކާތްތެރިވަމުން - ވިއްސައިގެން، ރޯލްއޮވަރކޮށް، ޓްރިކްސް ކުޅެ، އަދި ފައިގައި ފިރުމާލަމުންނެވެ. ޓްވިންސް ތިބިނަމަ އެއީ މެދުނުކެނޑި ވަށައިގެން ހިނގާބިނގާވެ، އެކަކު އަނެކަކު ސްޓިމިއުލޭޓް ކުރަމުންދާ ކުދިންނެވެ. ދަރިފުޅު މިހާރު ނިދާފައި އޮތް ނަމަވެސް އަޑުގަދަވުމާއި ހަރަކާތްތެރިވުމުން ވެސް ހޭލެވިދާނެ އެވެ.
މަންމަ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ސާބަސް! މިހާރު ތިޔަވަނީ ބަނޑުގެ މެދުތެރެއިންނެވެ. ތިބާގެ ރަހިމު މިހާރު އޮތީ ތިބާގެ ނާރުތަކުގެ ފެންވަރުގައެވެ. ކަލޭގެ ކަކުލުގެ ރޮނގު ގާތްގަނޑަކަށް ނެތިގެން ހިނގައްޖެއެވެ. ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ ބައެއް މަސްތައް ރިލެކްސް ވުމުން ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. އެހެންކަމުން ގިނައިން ފެން ބުއިމާއި ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ނުހިފެހެއްޓުން . ކުޑަކަމުދާތަކެތި ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވުމަށް ކެގްލް ކަސްރަތުތައް ކުރަން ފެށުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން.
މި ވަގުތު ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް މާ ހަރަކާތްތެރިވާތީ ނޭވާލުން ފުންވެ އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ގިނައިން ފޮނިވެދާނެއެވެ.
| މި ދުވަސްވަރު ދިމާވެދާނެ ދަތިތަކެވެ | ކުރެވިދާނެ ސާދާ ފަރުވާތަކެވެ |
|---|---|
| ބުރަކަށީގައި ރިއްސުން | ސީދާކޮށް އިށީނދެ/ކޮޅަށް ތެދުވާށެވެ. ގިނައިރު ކޮޅަށް ހުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ނިދާއިރު އެއްފަރާތަށް އެނބުރި ފައިތިލަ ދޭތެރޭގައި ބާލީހެއް ބަހައްޓާށެވެ. ބަރު އެއްޗެހި އުފުލާނަމަ ކަކުލު ހުޅުގައި ވައްޓާލައިގެން އުފުލާށެވެ. |
| ފައިގެ ކަކުލުގައި/ފައި ދުޅަވުން | އިށީނދެގެން އިންއިރު ގޮނޑިއެއްގައި ފަދައިން ފައި މަތިކޮށް ބަހައްޓާށެވެ. އެއްތަނެއްގައި ގިނައިރު ކޮޅަށް ހުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. |
| ބޯއެނބުރުން | މަޤާމު ބަދަލުކުރާއިރު (ޚާއްޞަކޮށް ތެދުވާއިރު) މަޑުމަޑުން ހަރަކާތްތެރިވާށެވެ. ހޭނެތިފައިވާހެން ހީވާނަމަ ވަގުތުން އިށީނދެ ނުވަތަ އޮށޯވެލާށެވެ. |
| ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން (ޔޫޓީއައި) ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ | ދުވާލަކު ގިނައިން ފެން ބޯށެވެ. ކުޑަކަމުދާއިރު އަނދާ ނުވަތަ ގިނައިން ކުޑަކަމުދާން ޖެހޭ ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. |
ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ހިނގަމުންދާ އެހެން އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކަންތައްތަކެވެ
ދަރިފުޅުގެ ބޮލުގައި އިސްތަށިގަނޑު ބޮޑުވަމުންދާ ވަރަކަށް ލަނޫގޯސްކްރޮޓަމް ކިޔާ ވަރަށް ނާޒުކު، މަޑު ކޮތަޅެއް އުފެދެނީ ދަރިފުޅުގެ ކޮނޑާއި ބުރަކަށި އަދި ކޯތާފަތް ނިވާކޮށްގެންނެވެ. މިއީ ދަރިފުޅު ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ކަމަކަށް ވާއިރު، އާންމުކޮށް ވިހެއުމަށްފަހު ފުރަތަމަ ހަފްތާ ނިމޭއިރު ވެއްޓިގެންދެއެވެ.
އަދި ތުއްތު ކުއްޖާގެ ހަންގަނޑުގައި ހުދުކުލައިގެ ޗީޒް ކަހަލަ ކޯޓިންގ އެއް ކަމަށްވާ ވަރނިކްސް ކެސެސޯސާ ވެސް ޖަހާފައި ހުރެއެވެ. މިއީ ދަރިފުޅު އެމްނިއޯޓިކް ފްލޫޑްގައި ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ހޭދަކުރާތީ ހަންގަނޑަށް ގެއްލުންތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް ކުރާ ކަމެކެވެ. މި ކޯޓިންގ ވެސް ވިހެއުމުގެ ކުޑައިރުކޮޅެއް ކުރިން ވެއްޓިގެންދެއެވެ.
ދަރިފުޅު ހަރަކާތްތެރިވާކަން އިހުސާސްވާން ފަށާ ސަބަބަކީ އޭނާގެ މަސްތައް ތަރައްގީވަމުންދާތީ އާއި އޭނާ އެ މަސްތައް ކަސްރަތު ކުރުމަށް ބޭނުން ކުރަމުންދާތީ އެވެ. އަދި ފުރަތަމަ ހަރަކާތުގެ މި އިހުސާސަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ "އަވަސްވުން" އެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- މިހާރު ތިޔަ އުޅެނީ ބަނޑުގެ މެދުތެރެއިން! މިއީ ތިމާއާއި ދަރިފުޅަށް މުހިންމު މައިލްސްޓޯނެކެވެ.
- ދަރިފުޅުގެ ހިއްސުތައް، ޚާއްޞަކޮށް އަޑުއިވުން، މިހާރު ދަނީ ރަނގަޅަށް ތަރައްޤީވަމުންނެވެ. މިއީ ދަރިފުޅާ ވާހަކަ ދައްކައި ލަވަކިޔުމަށް ރަނގަޅު ވަގުތެކެވެ.
- މި ދުވަސްވަރު ބުރަކަށީގައި ރިއްސުމާއި، ފައި ދުޅަވުމާއި، ވަރުބަލިވުމަކީ އާންމު ކަމެކެވެ. އެކަމަކު އެއީ ތިބާއަށް ކެތްކުރަން މާ ގިނަ އެއްޗެހި ނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ .
- 18-22 ހަފްތާއާ ދެމެދުގެ އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން ހެދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެއީ ތުއްތު ކުއްޖާގެ ތަރައްޤީއާ ބެހޭ ވަރަށް ގިނަ މަޢުލޫމާތު ލިބިދޭ އެއްޗެކެވެ.
- ހަށިގަނޑަށް ފަރުވާތެރިވާށެވެ. ގިނައިން ފެން ބުއިމާއި، މާއްދާތައް ހިމެނޭ ކާނާ ކެއުމާއި، އެކަށީގެންވާ ވަރަށް އަރާމުކުރުން. މިހުރިހާ ކަމަކީ ތިމާއަށާއި ދަރިފުޅަށް ވަރަށް މުހިއްމު ކަންކަމެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ