ބަނޑުގެ ފުރަތަމަ ތިން މަސް ނުވަތަ ފުރަތަމަ ޓްރައިމަސްޓާ ގާތްގަނޑަކަށް ނިމިއްޖެއެވެ. މިހާރު ތިބާއަށް ހެނދުނު ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ބަލިވެ ވަރުބަލިކަން އިހުސާސްވާން ފަށައިފާނެއެވެ . ހަމައެއާއެކު، ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި، ތިބާގެ ރަހިމުގައި ހުންނަ ކުޑަކުޑަ ދަރިފުޅު، ދުވަހެއް ދުވަހަކަށް، ގަޑިއަކުން ގަޑިއިރަށް، ގަބޫލުކުރަން ދަތި ސްޕީޑެއްގައި ތަރައްޤީވަމުންދެއެވެ. މި ވަގުތަކީ ހަގީގަތުގައިވެސް ސިހުރުވެރި ވަގުތެކެވެ. މި 9، 10، 11، އަދި 12 ހަފްތާގެ ތެރޭގައި ތިމާއާއި ދަރިފުޅަށް ވާގޮތް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
9 ވަނަ ހަފްތާ: ޕީނަޓް ފަދަ ކުޑަ ތުއްތު ކުއްޖެއް!
ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ކޮން ގޯހެއް ހެއްޔެވެ؟
ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، މި ހަފްތާގައި ތިބާގެ ދަރިފުޅުގެ ސައިޒު ގާތްގަނޑަކަށް ޕީނަޓް . އެކަމަކު އޭނާގެ ތަރައްޤީ ވަރަށް ހަލުވި. ތުއްތު ކުއްޖާގެ ބޯ މިހާރު ތަންކޮޅެއް ސީދާވެ، ކަރު ތަންކޮޅެއް ތަރައްގީވެފައިވެ އެވެ. ކަށިގަނޑު އުފެދެން ފަށައިފި ނަމަވެސް އެ ކަށިތައް އަދިވެސް ހުރީ ވަރަށް މަޑުކޮށެވެ. އެ ކުދިކުދި ލޮލުގެ ކަޅިތައް އުފެދިފައިވީނަމަވެސް އަދިވެސް އޮތީ ބަންދުވެފައެވެ. ނޭފަތް ވެސް ދަނީ ނުކުމެގެންނެވެ. މިވަގުތު ``(އަލްޓްރާސައުންޑް)`` ސްކޭން އެއް ހެދިއްޖެނަމަ، އިހުސާސް ނުކުރެވުނު ނަމަވެސް، ދަރިފުޅު ހަށިގަނޑުގެ އެތެރެއަށް ހަރަކާތްތެރިވާތަން ފެންނާނެއެވެ.
މަންމައަށް ހީވަނީ ކޮން އިހުސާސެއް ހެއްޔެވެ؟
ބޮޑުވަމުން އަންނަ ރަހިމުގެ ސަބަބުން ކަކުލުގައި ތަންކޮޅެއް ބޮޑު ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު މި އުފާވެރި ޚަބަރު އެއްވެސް މީހަކާ ހިއްސާކޮށްފައި ނުވާނަމަ އަދި އެއްވެސް މީހަކަށް ތިބާ ބަނޑުބޮޑުކަން ނޭނގޭނެއެވެ. މި ދުވަސްވަރު ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމުން ނިއުޓްރިއެންޓްސް ޖަހައިގަތުމަށް ތަންކޮޅެއް ބުރަކޮށް މަސައްކަތް ކުރަމުންދެއެވެ . މިކަމުގެ ސަބަބުން ބައެއް ފަހަރު ބަނޑުހައިވުން ނުވަތަ ފުއްޕާމޭ ފުއްޕާފައިވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. މި ހޯރމޯންތަކުގެ ސަބަބުން ބަނޑާއި ކާތަކެތި ކާތަކެތި އުފުލާ ނާރު އާއި ދެމެދުގައިވާ މަސްތައް ވެސް ލުއިކޮށްދީ، ހިތްދަތިކަން ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ . މިހާރު ތިބާގެ ބަރުދަން މާ ބޮޑު ނުވެދާނެއެވެ.
މި ހަފްތާއަށް ދޭންޖެހޭ އިރުޝާދު: ކެލްސިއަމް ގިނަ ކާނާ ގިނައިން ކެއުން. ޗީޒް، ކިރު، ޔޯގަޓް، ސެލްމޮން، އަދި ބްރޮކޮލީ ފަދަ ތަކެތި ކެއުމުގައި ހިމަނާށެވެ. އެއީ ތިބާއާއި ތިބާގެ ހަލުވިކަމާއެކު ބޮޑުވަމުން އަންނަ ދަރިފުޅަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
10 ވަނަ ހަފްތާ: މިހާރު އޭނާއަކީ ކުޑަކުޑަ ކުއްޖަކު ފަދައިން!
ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ކޮން ގޯހެއް ހެއްޔެވެ؟
ތިބާގެ ދަރިފުޅު އަދިވެސް ކުޑަ، ގާތްގަނޑަކަށް ފެހި ޒައިތޫނި ސައިޒެއްގެ ސައިޒު، ސީދާ ބުނާނަމަ. އެކަމަކު މިހާރު އޭނާ ފެންނަނީ ކުޑަކުޑަ ތުއްތު ކުއްޖެއް ފަދައިންނެވެ. އޭނާގެ އަތާއި ފައި މިހާރު ދިގުވެފައިވާއިރު، އުނަގަނޑާއި ކަކުލުގައި ވައްޓާލެވޭނެއެވެ. އިނގިލިތަކާއި ފައިގެ އިނގިލިތައް މިހާރު ސާފުކޮށް ފެންނަން އެބަހުއްޓެވެ.
މަންމައަށް ހީވަނީ ކޮން އިހުސާސެއް ހެއްޔެވެ؟
ކުރިން ތިބާގެ އަތްތިލަ ސައިޒުގެ ރަހިމު މިހާރު ވަނީ ޖަމްބޯ ބިހެއްގެ ސައިޒަށް ބޮޑުވެފައެވެ . އަދިވެސް ބަނޑު ނުފެނުނު ނަމަވެސް ލުއި ހެދުން ލައިގެން އުޅެން ފަސޭހަވާނެ އެވެ. އަދިވެސް ވަރުބަލިވެ މޫޑު ހީވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ހިތްވަރު ކުރާށެވެ، މި އިޙްސާސް މާގިނަ ދުވަހަކު ދެމިގެން ނުދާނެއެވެ.
މި ހަފްތާއަށް ދޭންޖެހޭ އިރުޝާދު: މިހާރުން މިހާރަށް ވެސް ތިމާއަށް ކަމުދާ މެޓަނަނިޓީ ބްރޭއެއް ހޯދަން ފަށާށެވެ. މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި އެއްޗެއް ބޭނުންވާނެއެވެ. ގާތުން ކިރުދޭން ރާވާފައިވާނަމަ ނާރސިންގ ބްރޭ އެއް ހޯދުމަކީ އޯކޭ ކަމެކެވެ.
11 ވަނަ ހަފްތާ: ތުއްތު ކުއްޖާގެ ހިތުގެ ތެޅުން އަޑު އިވުމުން
ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ކޮން ގޯހެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ތުއްތު ކުއްޖާ ތަރައްޤީވުމުގެ އަނެއް ބޮޑު ހަފްތާއެކެވެ. ތިބާގެ ދަރިފުޅު މިހާރު ގާތްގަނޑަކަށް ސްޓްރޯބެރީއެއްގެ ސައިޒަށް ހުރެއެވެ . ޑޮކްޓަރު ޑޮޕްލަރ ސްޓެތޯސްކޯޕް ބޭނުންކޮށްފިނަމަ، ދަރިފުޅުގެ ހިތުގެ ތެޅުން އަޑު އިވޭއިރު، ހަލުވިކަމާއެކު 'ސޫ... ސޫ...' އަޑު އިވޭނެ އެވެ. އެއީ ރީތި ތަޖުރިބާއެއް! ދަރިފުޅުގެ އަނގައިގެ ތެރޭގައި ކުދިކުދި ދަތްތައް އުފެދެން ފަށައިފިއެވެ. ގޮހޮރު ހަލުވިކަމާއެކު ބޮޑުވަމުންދާތީ، ވަގުތީ ގޮތުން އުރަމަތީ ކޮޑާ ދިމާއަށް ކޮއްޕާލާފައި ހުރެއެވެ. ދަރިފުޅުގެ ޖިންސީ ގުނަވަންތައް ތަރައްގީވަމުން ދިޔަ ނަމަވެސް، ސްކޭނަކުން އެއީ ފިރިހެނެއްތޯ ނުވަތަ އަންހެނެއްތޯ ޔަގީންކަމާއެކު ދެނެގަނެވޭކަށް ނެތެވެ.
މަންމައަށް ހީވަނީ ކޮން އިހުސާސެއް ހެއްޔެވެ؟
ޕްރެގްނެންސީ ހޯރމޯންގެ ރަނގަޅު ނުރަނގަޅު އަސަރުތައް ވެސް މިހާރު އިހުސާސް ކުރެވޭނެ އެވެ. އާންމުކޮށް އިސްތަށިގަނޑާއި ނިޔަފަތި ބޮޑުވަމުންދާކަން ފާހަގަ ކުރެވޭނެއެވެ . ހަމައެއާއެކު މޫނުގައި ތެޔޮކަން އިތުރުވެ، ފިހިގަނޑު އުފެދިދާނެ އެވެ. މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލުން ފަދަ އެއްވެސް އުނދަގުލެއް ކުރިމަތިވިނަމަ މިހާރު މަޑުމަޑުން މަދުވާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ރަނގަޅަށް ނިދުނަސް މުޅި ދުވަހު ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ.
މި ހަފްތާއަށް ދޭންޖެހޭ އިރުޝާދު: ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދެއްކުމަށް އެޕޮއިންޓްމަންޓެއް ހަދާށެވެ. މި 9 މަސްދުވަހުގެ ތެރޭގައި މަދުވެގެން އެއްފަހަރު ދަތް ޗެކްކުރުން މުހިންމެވެ. ދަތްތައް ވަރުގަދަކޮށް ބެހެއްޓުމަށްޓަކައި ކޮންމެ ދުވަހަކު ބުރުސް ޖަހައި ފްލޮސް ޖަހައި، ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ކެލްސިއަމް ޓެބްލެޓް ބޭނުން ކުރާށެވެ. މި ދުވަސްވަރު ހަށިގަނޑުގައި ހޯރމޯންތަކާއި ލޭގެ ވަލީ އިތުރުވުމުގެ ސަބަބުން ދަތްދޮޅިން ލޭއައުން އެކަށީގެންވެއެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ މަޑު ދަތްއުނގުޅާ ބުރުހެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ .
ހަފްތާ 12: ފުރަތަމަ ޓްރައިމަސްޓަރ ނިމޭނެ!
ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ކޮން ގޯހެއް ހެއްޔެވެ؟
މިހާރު ދަރިފުޅުގެ ސައިޒު ގާތްގަނޑަކަށް އަލުވި ގަހެއްގެ ސައިޒެވެ . ދަތްތަކުގެ މުރަކައިން ފެށިގެން ފައިގެ ނިޔަފަތިތަކާއި ހަމައަށް މިހާރު ވަނީ އުފެދި ތަރައްޤީވެ ތަރައްޤީވެފައެވެ. އެއްފަރާތުން ބަލާއިރު މިހާރު އޭނާގެ ފުރިހަމަ މޫނެއްގައި ސާފުކޮށް ފެންނަން ހުރި ނޭފަތާއި ބުރަކަށި ހުރެއެވެ . މާބަނޑު ދުވަސްވަރުގެ ބާކީ އޮތް ދުވަސްތަކުގައި ދަރިފުޅު ބޮޑުވަމުން ގޮސް، ބޮޑުވެ، ވަރުގަދަވަމުންދާނެއެވެ.
މި ހަފްތާ ނިމޭއިރު ބަލިވެ އިނުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑަށް ދަށްވާނެ އެވެ . އެއީ ތިބާއަށް ލިބޭ ވަރަށް ބޮޑު ލުޔެއް.
މަންމައަށް ހީވަނީ ކޮން އިހުސާސެއް ހެއްޔެވެ؟
ކުރިއަށް އޮތް ހަފްތާތަކުގެ ތެރޭގައި ތަންކޮޅެއް އިތުރު ހަކަތައެއް ލިބިގެންދާނެއެވެ.އިޙްސާސްވާން ފަށާނެއެވެ. މިހާރު ތިބާގެ ބަރުދަން އެވްރެޖްކޮށް 1.5 އާއި 5 ޕައުންޑް (0.7 އާއި 2.3 ކިލޯ) އާއި ދެމެދުގެ ބަރުދަނެއް އިތުރުވެދާނެއެވެ. ހަށިގަނޑުގައި މެލަނިން ގިނައިން އުފެދިދާނެ ކަމަށާއި، މިއީ ލޮލުގެ ކަޅިއާއި ކޯތާފަތާއި ނޭފަތުގައި މުށިކުލައިގެ ތަންތަން (ކްލޯސްމާ) އުފެދިދާނެ ކަމެކެވެ. އަދި ލޭ ދައުރުވުން އިތުރުވުމުގެ ސަބަބުން ތިބާގެ ވަލްވާ ވެސް ކަޅުކުލައަށް ބަދަލުވެދާނެއެވެ .
ހައިރާންވާންޖެހޭ ކަމަކީ ބައެއް ފަހަރު ބައްޕައަކަށް ވާން އުޅޭ މީހާއަށް ވެސް ތިމާއާ އެއްފަދަ ބަލިވެ އިނުމުގެ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ ކަމެވެ. މެޑިކަލް ގޮތުން ބަލާއިރު މިކަމަށް ކިޔަނީ ``ކޫވާޑް ސިންޑްރޯމް.'' އަދި މޭނުބައިކުރުމާއި، ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، ކާހިތްވުމަށް ބަދަލު އައުމާއި، ބަރުދަން އިތުރުވުން ފަދަ ކަންތައްތައް ވެސް ދިމާވެދާނެއެވެ.
މި ހަފްތާއަށް ދޭންޖެހޭ އިރުޝާދު: ބަނޑާއި އުރަމަތި އަދި އުނަގަނޑުގައި ސްޓްރެޗް މާކްސް އުފެދިދާނެތީ މާ ބޮޑަށް ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ. އެތައް މައިންނަށް އެތަކެތި ލިބެއެވެ. މުޅިން ނެތިގެން ނުދިޔަ ނަމަވެސް ވިހެއުމަށްފަހު ވަރަށް ބޮޑު މިންވަރަކަށް ފަނޑުވެގެންދެއެވެ. ކިތަންމެ ގިނަ ކްރީމް ބާޒާރުގައި ހުއްޓަސް މި ނިޝާންތައް ހުއްޓުވޭނެ ކަމުގެ ސައިންޓިފިކް ހެއްކެއް ނެތެވެ. ސްޓްރެޗް މާކްސް ލިބޭ މިންވަރު ބިނާވެފައިވަނީ ހަމުގެ ގުދުރަތީ އިލެސްޓިސިޓީގެ މައްޗަށެވެ.
ހަފްތާ 9-12 ޚުލާޞާ: އެއް ނަޒަރަކުން
| ހަފްތާ | ތުއްތު ކުއްޖާގެ ތަރައްޤީ | މަންމައަށް އިހުސާސް ކުރެވޭ ބަދަލުތަކެވެ |
|---|---|---|
| ހަފްތާ 9 | ޕީނަޓެއްގެ ސައިޒެވެ. ކަށިގަނޑާއި ލޮލުގެ ކަޅިއާއި ނޭފަތް އުފެދެމުންދެއެވެ. ސްކޭން އިން ފެންނަނީ އުނދަގޫތަކެއް ކުރިމަތިވަމުންދާތަނެވެ. | ކަކުލު ހުޅު ބޮޑުވުމާއި، ބަނޑުހައިވުމާއި، މޭގައި ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަން ދިމާވެދާނެއެވެ. |
| ހަފްތާ 10 | ޒައިތޫނި ގަހެއްގެ ސައިޒެވެ. އަތާއި ފައި ދިގުވެފައި ފަޅާލެވޭ ގޮތަށް ހުރެއެވެ. އިނގިލިތައް ސާފުކޮށް ފެންނަން ހުރެއެވެ. | ރަހިމު ވެގެން ދަނީ ޖަމްބޯ ބިހެއްގެ ސައިޒަކަށެވެ. ވަރުބަލިކަން، މޫޑު ބަދަލުވުން. |
| ހަފްތާ 11 | ސްޓްރޯބެރީއެއްގެ ސައިޒެވެ. ހިތުގެ ތެޅުން އިވުނީ ޑޮޕްލަރ އިންނެވެ. ދަތްތަކުގެ މުރަކަ އުފެދުމެވެ. | އިސްތަށިގަނޑާއި ނިޔަފަތި ބޮޑުވަނީ އަވަސްވެފައެވެ. ފިހިގަނޑު ފެނިދާނެ އެވެ. މޭނުބައިކުރުން މަދުވެއެވެ. |
| ހަފްތާ 12 | އަލުވި ގަހެއްގެ ސައިޒެވެ. ފުރިހަމަ މޫނެއްގެ ބައްޓަމެވެ. ބަލިވެ އިނުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ކުޑައެވެ. | ޖިސްމާނީ ބާރު އިތުރުވެއެވެ. ބަރުދަން އިތުރުވުން. ހަމުގެ ކުލަތައް ފެނިދާނެ އެވެ. |
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ބަނޑުގެ ފުރަތަމަ ތިން މަހަކީ ދަރިފުޅުގެ ބޮޑެތި ހުރިހާ ގުނަވަންތަކާއި ހަށިގަނޑުގެ ބައިތައް އުފެދެމުންދާ އިންތިހާއަށް މުހިންމު މުއްދަތެކެވެ.
- ވަރުބަލިވުމާއި މޭނުބައިކުރުން ފަދަ ނުތަނަވަސްކަންތައްތައް މި ދުވަސްވަރު އާންމުކޮށް ފެންނައިރު، ގިނަ ފަހަރަށް 12 ހަފްތާ ފަހުން އެ އުނދަގޫތައް ފިލައިގެންދެއެވެ.
- ކެލްސިއަމް އާއި ފޮލިކް އެސިޑް ފަދަ މާއްދާތަކުން މުއްސަނދި ބެލެންސްޑް ޑައިޓެއް ކެއުމަކީ ތިމާއާއި ދަރިފުޅަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- ސްޓްރެޗް މާކްސް ނުވަތަ ހަމުގެ ކުލަ ބަދަލުވުމުން މާ ބޮޑަށް ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ. މިއީ ބަލިވެ އިނުމުގެ އާދައިގެ އަލާމާތްތަކެކެވެ.
- އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް، ޝައްކެއް، ނުވަތަ ސުވާލެއް އޮތްނަމަ، އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ދުވަހަކުވެސް ފަސްނުޖެހޭށެވެ. ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ކްލިނިކްތަކަށް ހާޒިރުވުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ