Έχει το μικρό σας παιδί ΔΕΠΥ; Ας το συζητήσουμε!

Εμφανίζει το μικρό σας παιδί αυτές τις συμπεριφορές; Σκεφτείτε το, δυσκολεύεται να δώσει προσοχή, δεν φαίνεται να ακούει τι λέμε, δεν μένει σε ένα μέρος, είναι πολύ ανήσυχο, δεν είναι οργανωμένο, τα κάνει θάλασσα, κάνει τα πράγματα όλα ταυτόχρονα χωρίς να σκέφτεται ή ξαφνικά θυμώνει πολύ, δυσκολεύεται να ελέγξει τα συναισθήματά του. Όταν βλέπετε αυτά τα πράγματα, μπορεί να νιώσετε ανησυχία, αμηχανία ή ότι το παιδί σας δεν σας σέβεται. Η φροντίδα ενός μικρού παιδιού με ΔΕΠΥ είναι μια πραγματική πρόκληση. Απαιτεί πολλή υπομονή. Παρόλο που αρχίζουν να γίνονται πιο ανεξάρτητα σε αυτή την ηλικία, εξακολουθούν να χρειάζονται την καθοδήγηση, τη βοήθεια και την υποστήριξή σας ως γονείς.

Ας καταλάβουμε τι ακριβώς είναι η ΔΕΠΥ;

Αρχικά, ας μάθουμε λίγα πράγματα για τη ΔΕΠΥ ή αλλιώς διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας . Πιθανότατα ήδη τη γνωρίζετε, αλλά αν μάθετε περισσότερα γι' αυτήν, μπορείτε να είστε πιο υπομονετικοί με το παιδί σας και να μειώσετε την απογοήτευση που συνοδεύει τη συμπεριφορά του. Το σημαντικό είναι να κατανοήσετε ότι τα παιδιά με ΔΕΠΥ δεν κάνουν αυτά τα πράγματα σκόπιμα , σκόπιμα για να προκαλέσουν προβλήματα.

Τα μικρά παιδιά με ΔΕΠΥ μπορούν να μάθουν να ελέγχουν την προσοχή και την ενέργειά τους. Ωστόσο, αυτή μπορεί να είναι μια δια βίου διαδικασία. Χρειάζονται βοήθεια και υποστήριξη από γονείς, δασκάλους και θεραπευτές στην πορεία.

Πώς επηρεάζει η ΔΕΠΥ το παιδί σας; Είναι σημαντικό να το αναγνωρίσετε!

Η ΔΕΠΥ δεν επηρεάζει κάθε μικρό παιδί με τον ίδιο τρόπο. Κάποιοι άνθρωποι μπορεί να έχουν έναν τρόπο, ενώ άλλοι μπορεί να έχουν κάποιον άλλο. Θα πρέπει πρώτα να σκεφτείτε ποια είναι τα μεγαλύτερα προβλήματα που αντιμετωπίζει το παιδί σας με τη ΔΕΠΥ. Στη συνέχεια, σκεφτείτε ποιες δεξιότητες πρέπει να μάθει το παιδί σας για να το βοηθήσει να ξεπεράσει αυτά τα προβλήματα.

Με απλά λόγια:

• Αν έχετε υπερκινητικά παιδιά , ίσως χρειαστεί να τα μάθετε να εργάζονται λίγο πιο ανεξάρτητα, αντί να είναι ανήσυχα. Μπορεί επίσης να χρειαστεί να τα βοηθήσετε να μάθουν τρόπους να ηρεμούν ή να απελευθερώνουν την περίσσεια ενέργειά τους. Ίσως θα ήταν καλή ιδέα να τα εμπλέξετε σε κάποιο άθλημα.
• Αν έχετε παιδιά που είναι παρορμητικά , πρέπει να τα μάθετε να είναι υπομονετικά, να μην διακόπτουν τους άλλους ή να σκέφτονται πριν ενεργήσουν απερίσκεπτα ή αλόγιστα. Χρειάζονται επίσης βοήθεια για να ελέγχουν τα συναισθήματά τους, όπως η θλίψη και ο θυμός.
• Τα παιδιά που δυσκολεύονται να συγκεντρωθούν πρέπει να αναπτύξουν δεξιότητες που θα τα βοηθήσουν να σχεδιάζουν, να κάνουν τις σχολικές τους εργασίες και να μειώνουν τους περισπασμούς. Χρειάζονται επίσης υποστήριξη σε πράγματα όπως η οργάνωση των αντικειμένων τους, η τακτοποίηση του δωμάτιού τους, η ολοκλήρωση των σχολικών εργασιών και η τήρηση των χρονοδιαγραμμάτων.

Φανταστείτε, αν το παιδί σας καθίσει να διαβάσει και σηκωθεί μετά από πέντε λεπτά ή αν δεν μπορεί να σκεφτεί τίποτα ακόμα και όταν κοιτάζει ένα βιβλίο, δεν είναι κάτι που κάνει επίτηδες . Είναι μια πρόκληση που συνοδεύει τη ΔΕΠΥ.

Πρέπει να μιλήσουμε στο παιδί μας για τη ΔΕΠΥ και να θέσουμε μικρούς στόχους;

Βοηθήστε το μικρό σας παιδί να κατανοήσει τη ΔΕΠΥ. Μπορεί να είναι χρήσιμο να του μιλήσετε για το πώς το επηρεάζει η ΔΕΠΥ στο σχολείο, στο σπίτι και με τους φίλους του. Δείξτε του ότι το καταλαβαίνετε.

Υπενθυμίστε στο παιδί σας ότι η ΔΕΠΥ δεν είναι δικό του λάθος. Ταυτόχρονα, να είστε σαφείς σχετικά με το τι περιμένετε να κάνει. Ξεκαθαρίστε ότι είναι δική του ευθύνη να ελέγχει την προσοχή, την ενέργεια, τις πράξεις και τα συναισθήματά του και ότι θα το βοηθήσετε να το κάνει. Θέστε σαφείς, ρεαλιστικούς στόχους . Αντί να περιμένετε μεγάλα πράγματα μονομιάς, προσπαθήστε να κάνετε ένα πράγμα τη φορά.

Ποιοι είναι οι πρακτικοί τρόποι για να βοηθήσετε το παιδί σας;

Τι κάνεις με ένα ακατάστατο δωμάτιο;

Είναι το δωμάτιο του παιδιού σας τόσο ακατάστατο που δεν μπορεί καν να βρει τις εργασίες του ή τα παπούτσια του; Εάν το παιδί σας έχει κακές οργανωτικές δεξιότητες λόγω ΔΕΠΥ, το να φωνάζετε «καθαρίστε!» ή να το μαλώνετε δεν θα βοηθήσει. Αντίθετα, βοηθήστε το να μάθει πώς να καθαρίζει.

Μπορεί να χρειαστεί να το κάνετε αυτό μαζί του στην αρχή. Μπορεί να χρειαστεί να σας βοηθήσει να τακτοποιήσετε τα πράγματα και να σχεδιάσετε πού θα τα βάλετε. Να είστε υπομονετικοί και να συνεργαστείτε. Αν είναι δυνατόν, βρείτε έναν τρόπο να το κάνετε διασκεδαστικό. Λάβετε υπόψη ότι το δωμάτιο μπορεί να γίνει ξανά ακατάστατο. Δεδομένου ότι η εκμάθηση μιας νέας δεξιότητας απαιτεί εξάσκηση , σχεδιάστε να επαναλαμβάνετε αυτή τη διαδικασία συχνά.

Ας αναπτύξουμε κοινωνικές δεξιότητες για να τα πηγαίνουμε καλά με τους φίλους μας;

Τα μικρά παιδιά μπορεί να μην συνειδητοποιούν ότι η ΔΕΠΥ μπορεί να επηρεάσει τις φιλίες τους. Αν διακόπτουν συνεχώς τους άλλους, μιλούν πολύ, δεν ακούν τι λένε οι άλλοι ή ενεργούν με τρόπο που είναι ενοχλητικός ή αλαζονικός, οι άλλοι μπορεί να προσπαθήσουν να αποστασιοποιηθούν από αυτά.

Βοηθήστε το παιδί σας να αναγνωρίσει πότε η συμπεριφορά του επηρεάζει τις φιλίες του. Αντί να το κατηγορείτε , πείτε ότι αυτό θα μπορούσε να είναι μέρος της ΔΕΠΥ. «Ξέρω ότι είσαι κακός».«Όχι, διακόπτω όταν οι άλλοι μιλάνε. Όταν έχεις ΔΕΠΥ, είναι δύσκολο να συγκρατηθείς όταν έχεις κάτι να πεις. Ξέρω ότι πληγώνει όταν ο φίλος σου σου λέει να μην τον διακόπτεις όταν μιλάει». Στη συνέχεια, βοηθήστε το παιδί σας να σκεφτεί μια νέα δεξιότητα για να εξασκηθεί. Χρησιμοποιήστε μια απλή, εύκολη στην απομνημόνευση πρόταση όπως «Περίμενε ένα λεπτό πριν μιλήσεις» ή «Άκουσε λίγο ακόμα». Να είσαι σαφής σχετικά με το πώς και πότε θα το δοκιμάσεις.

Θέλετε να αντιμετωπίσετε σωστά τη ΔΕΠΥ του παιδιού σας;

Η θεραπεία για τη ΔΕΠΥ συνήθως περιλαμβάνει φαρμακευτική αγωγή , θεραπεία , καθοδήγηση γονέων και σχολική υποστήριξη . Εάν το παιδί σας διαγνώστηκε με ΔΕΠΥ σε νεαρή ηλικία και ξεκίνησε θεραπεία, οι ανάγκες του μπορεί να έχουν αλλάξει. Συνεργαστείτε με τον γιατρό, τον θεραπευτή και την σχολική ομάδα του παιδιού σας για να ενημερώσετε τη θεραπεία ώστε να ανταποκρίνεται στις νέες ανάγκες και τους στόχους του.

Ρωτήστε τον θεραπευτή του παιδιού σας εάν προσφέρει Εκπαίδευση Διαχείρισης Γονέων (PMT) . Αυτός ο τύπος εκπαίδευσης μπορεί να διδάξει στους γονείς συγκεκριμένους τρόπους για να βοηθήσουν το μικρό παιδί τους με ΔΕΠΥ.

Να εξετάσουμε επίσης την υποστήριξη από το σχολείο (Ατομικό Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα);

Εάν το παιδί σας έχει ένα Εξατομικευμένο Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα (ΑΕΠ) , βεβαιωθείτε ότι είναι ενημερωμένο ώστε να αντικατοπτρίζει τα επίπεδα Α. Αυτό επιτρέπει στους εκπαιδευτικούς να παρέχουν πρόσθετη υποστήριξη που μπορεί να χρειάζεται το παιδί σας - για παράδειγμα, επιπλέον μαθήματα, περισσότερο χρόνο για να ολοκληρώσει την εργασία του, ένα ήσυχο μέρος για να εργαστεί ή ένα μέρος για να καθίσει που να είναι λιγότερο αποσπασματικό.

Πώς διατηρείτε μια καλή σχέση με το παιδί σας;

Τα μικρά παιδιά με ΔΕΠΥ είναι συχνά πολύ ευαίσθητα στην κριτική. Πολλά από αυτά δέχονται πολλή κριτική, αλλά σπάνια αλλάζει τη συμπεριφορά τους προς το καλύτερο. Αντίθετα, μπορεί να τα κάνει να νιώθουν άσχημα για τον εαυτό τους και να αποδυναμώνουν την ασφαλή προσκόλλησή τους σε εσάς. Αυτό μπορεί να κάνει τα παιδιά να νιώθουν κατάθλιψη, θυμό ή σαν να μην τα καταλαβαίνει κανείς.

Διατηρήστε τη σχέση σας ζεστή και θετική, επικεντρωθείτε σε αυτά που σας αρέσουν και αγαπάτε σε αυτόν. Δώστε προσοχή σε αυτά που κάνει καλά. Ενθαρρύνετέ τον. Δείξτε ενδιαφέρον για αυτά που απολαμβάνει. Αφιερώστε χρόνο για να κάνετε πράγματα μαζί που απολαμβάνετε και οι δύο. Αυτό σας δίνει χρόνο να μιλήσετε, να γελάσετε ή απλώς να είστε μαζί. Κάντε τον να νιώσει ότι τον αποδέχεστε για αυτό που είναι, με όλους τους αγώνες του.

Αποφύγετε να κατηγορείτε, να επιπλήττετε, να επισημαίνετε συνεχώς λάθη και να κάνετε διαλέξεις. Αυτού του είδους οι αρνητικές αντιδράσεις είναι πιο πιθανό να αυξήσουν την ανεπιθύμητη συμπεριφορά παρά να τη μειώσουν.

Δώστε μεγαλύτερη προσοχή στα πράγματα που κάνει καλά το παιδί σας παρά στα προβλήματα. Επαινέστε το όσο πιο συχνά και συγκεκριμένα γίνεται. Αυτό θα σας βοηθήσει να δείτε περισσότερες από τις συμπεριφορές που εσείς (και το παιδί σας) θέλετε να δείτε.

Ας εκτιμήσουμε τα ταλέντα των παιδιών μας, ενώ παράλληλα χτίζουμε την ψυχική τους δύναμη!

Τα μικρά παιδιά με ΔΕΠΥ συχνά αισθάνονται ότι απογοητεύουν τους άλλους και ότι δεν μπορούν να κάνουν τίποτα σωστά. Ωστόσο, τα άτομα με ΔΕΠΥ έχουν επίσης πολλά ταλέντα και δυνατά σημεία. Μερικά από τα δυνατά τους σημεία έρχονται με τη ΔΕΠΥ - πράγματα όπως η ικανότητα γρήγορης σκέψης, η προσαρμοστικότητα, η δημιουργικότητα, η διασκέδαση ή η ικανότητα να κάνουν πράγματα αμέσως.

Βοηθήστε τα παιδιά να ανακαλύψουν τα δυνατά τους σημεία και να βρουν τρόπους να τα χρησιμοποιούν στην καθημερινότητά τους. Όταν τα παιδιά χρησιμοποιούν τα δυνατά τους σημεία και όταν νιώθουν ότι οι γονείς τους το βλέπουν, αυτό μπορεί να ενισχύσει την αυτοεκτίμηση, την ανθεκτικότητα και την επιτυχία τους.

Τέλος, μερικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε (Μήνυμα για το σπίτι)

Λοιπόν, επιτρέψτε μου να συνοψίσω μερικά από τα πράγματα που συζητήσαμε και τα οποία πιστεύω ότι θα είναι σημαντικά για εσάς:

• Η ΔΕΠΥ δεν είναι κάτι που κάνει ένα παιδί επίτηδες . Κατανοήστε το αυτό και να είστε υπομονετικοί.
• Αναγνωρίστε τον συγκεκριμένο τρόπο με τον οποίο το παιδί σας επηρεάζεται από τη ΔΕΠΥ. Δεν είναι όλοι ίδιοι.
• Μιλήστε ανοιχτά με το παιδί σας. Κάντε το να καταλάβει, βοηθήστε το.
• Βοήθεια με πρακτικό τρόπο. Βοήθεια με πράγματα όπως η τάξη και οι κοινωνικές δεξιότητες .
• Συνεχίστε τη θεραπεία ακριβώς. Ακολουθήστε τις ιατρικές συμβουλές και, εάν είναι απαραίτητο, ζητήστε θεραπεία ή καθοδήγηση γονέα.
• Επικοινωνήστε με το σχολείο και λάβετε υποστήριξη μέσω πραγμάτων όπως ένα Ατομικό Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα (ΑΕΠ).
• Διατηρήστε τον δεσμό σας με το παιδί σας δυνατό και θετικό. Ενθαρρύνετε και αγαπήστε το περισσότερο από το να το επικρίνετε.
• Αναγνωρίστε και εκτιμήστε τα δυνατά σημεία του παιδιού σας. Αυτή είναι μια μεγάλη δύναμη για εκείνο.

Αν και αυτό το ταξίδι μπορεί να είναι δύσκολο, με την αγάπη, την κατανόηση και την κατάλληλη υποστήριξη, μπορείτε να βοηθήσετε το μικρό σας παιδί με ΔΕΠΥ να χτίσει ένα επιτυχημένο, ευτυχισμένο μέλλον. Δεν είστε μόνοι και μην ξεχνάτε να ζητήσετε βοήθεια από γιατρούς και θεραπευτές, εάν χρειαστεί.

` ΔΕΠΥ, μικρά παιδιά, συμβουλές γονέων, διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας , ψυχική υγεία, φροντίδα παιδιών