Έχεις πάθει τέτοιο ατύχημα με το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού σου; Ας μιλήσουμε για τον «Αντίχειρα του Σκιέρ»!

Φανταστείτε ότι ενώ κάνετε αθλήματα, κάνετε ποδήλατο ή απλώς σκοντάφτετε και πέφτετε, το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού σας ξαφνικά λυγίζει προς τα πίσω ή στο πλάι. Από τότε, έχετε νιώσει πόνο ή πρήξιμο στη βάση του μεγάλου δακτύλου του ποδιού σας, ανάμεσα στον δείκτη και τον μέσο δάχτυλο; Δυσκολεύεστε να κρατήσετε κάτι όπως ένα στυλό ή ένα φλιτζάνι ή νιώθετε ότι έχετε αδύναμη λαβή; Αν ναι, πιθανότατα πρόκειται για έναν κοινό τραυματισμό γνωστό ως «Αντίχειρας του Σκιέρ».

Τι ακριβώς είναι ο «Αντίχειρας του Σκιέρ»;

Με απλά λόγια, ο «αντίχειρας του σκιέρ» είναι ένας τραυματισμός σε έναν σύνδεσμο , τον μαλακό ιστό που συνδέει τα οστά του μεγάλου δακτύλου του ποδιού μας. Πρόκειται για μια ισχυρή, ελαστική ταινία, σαν λαστιχάκι. Αυτός ο σύνδεσμος είναι αυτό που δίνει σταθερότητα στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού όταν πιάνουμε και κρατάμε πράγματα. Σε ένα ατύχημα, αυτός ο σύνδεσμος μπορεί να διαστρεμθεί, να σχιστεί ή μερικές φορές να σχιστεί εντελώς.

Αυτό ονομάζεται «αντίχειρας του σκιέρ» επειδή ο τραυματισμός είναι πιο συχνός στους σκιέρ που πέφτουν και λυγίζουν το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού τους ενώ χρησιμοποιούν τον αθλητικό εξοπλισμό στα χέρια τους. Ωστόσο, αυτό δεν είναι μοναδικό για όσους ασχολούνται με αυτό το άθλημα. Αυτή η πάθηση μπορεί να εμφανιστεί στη χώρα μας για διάφορους λόγους.

• Όταν παίζετε: Από χτύπημα ή πτώση από την μπάλα σε αθλήματα όπως το βόλεϊ, το νέτμπολ, το μπάσκετ και το ράγκμπι.
• Πτώσεις: Λανθασμένη κάμψη του μεγάλου δακτύλου του ποδιού κατά την πτώση κατά το περπάτημα, το τρέξιμο ή οποιαδήποτε άλλη δραστηριότητα με το χέρι τεντωμένο.
• Τροχαία ατυχήματα: Εάν έχετε τη συνήθεια να κρατάτε μόνο τον αντίχειρά σας στο τιμόνι κατά την οδήγηση, αυτό μπορεί να προκαλέσει ζημιά στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού σας σε περίπτωση ατυχήματος.
• Άλλες αιτίες: Οποιαδήποτε ενέργεια που τραβάει το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού προς τα πίσω ή στο πλάι μπορεί να προκαλέσει αυτόν τον τραυματισμό.

Έχετε «αντίχειρα του σκιέρ»; Δείτε αυτά τα συμπτώματα

Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν μέσα σε λίγα λεπτά έως ώρες από ένα ατύχημα. Μερικές φορές, ο πόνος μπορεί να ξεκινήσει ως ήπιος πόνος και στη συνέχεια να αυξηθεί σταδιακά.

Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό;

Μπορείτε να πάτε στο Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών (ΤΕΠ) του πλησιέστερου νοσοκομείου. Ή μπορείτε επίσης να δείτε έναν Ορθοπεδικό Χειρουργό . Είναι καλύτερο να δείτε έναν ειδικό την ίδια ημέρα του ατυχήματος. Επειδή η έναρξη της σωστής θεραπείας για τέτοια ατυχήματα το συντομότερο δυνατό είναι πολύ σημαντική για τη διαδικασία ανάρρωσης.

Τι είδους εξετάσεις θα κάνει ο γιατρός;

Όταν δείτε τον γιατρό, θα σας κάνει πρώτα μερικές ερωτήσεις σχετικά με το πώς συνέβη το ατύχημα. Γι' αυτό, ξεκινήστε έχοντας μια μικρή ιδέα για τα εξής:

• Πότε συνέβη το ατύχημα;
• Πώς ακριβώς ήταν το χέρι και ο αντίχειρας τη στιγμή του ατυχήματος;
• Πόσο καιρό πριν ξεκίνησε ο πόνος και το πρήξιμο;
• Νιώθατε το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού σας να είναι λυγισμένο περισσότερο από το συνηθισμένο;

Στη συνέχεια, ο γιατρός θα εξετάσει το χέρι σας.

• Ο τραυματισμένος αντίχειρας συγκρίνεται με τον αντίχειρα του υγιούς χεριού. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στον προσδιορισμό της πιθανότητας χαλάρωσης του συνδέσμου.
• Ελέγχει τη λειτουργία των νεύρων στο χέρι.
• Θα παραγγείλουν ακτινογραφία για να αποκλείσουν το ενδεχόμενο κατάγματος.
• Ελέγχουν αν υπάρχει κάποια βλάβη σε άλλα μέρη του χεριού, όπως στον καρπό και τον αγκώνα.

Ποιες είναι οι θεραπείες;

Η θεραπεία εξαρτάται από την έκταση της βλάβης στους συνδέσμους σας.

Πρώτες βοήθειες που μπορούν να γίνουν στο σπίτι

Μπορείτε να κάνετε αυτά τα πράγματα για να ελέγξετε τον πόνο και το πρήξιμο πριν επισκεφθείτε έναν γιατρό.

• Εφαρμόστε πάγο: Τυλίξτε μερικά παγάκια σε ένα πανί και εφαρμόστε τα στην επώδυνη και πρησμένη περιοχή για περίπου 20-30 λεπτά. Επαναλάβετε αυτό 3-4 φορές την ημέρα. Ποτέ μην εφαρμόζετε πάγο απευθείας στο δέρμα.
• Ξεκούραση: Κρατήστε το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού σας όσο το δυνατόν πιο ακίνητο. Η χρήση ενός νάρθηκα καρπού, τον οποίο μπορείτε να αγοράσετε από ένα φαρμακείο, μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε το δάχτυλό σας ακίνητο.
• Παυσίπονα : Μπορείτε να πάρετε παρακεταμόλη για τον πόνο. Μπορείτε να πάρετε ένα φάρμακο όπως η ιβουπροφαίνη για να μειώσετε το πρήξιμο. Ωστόσο, εάν έχετε πόνο στο στομάχι ή παθήσεις όπως γαστρίτιδα, μην πάρετε ποτέ αυτά τα φάρμακα χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό.

Ιατρική περίθαλψη

Με βάση τα αποτελέσματα των εξετάσεών σας, εάν ο γιατρός διαπιστώσει ότι έχετε «Αντίχειρα του Σκιέρ», θα επιλέξει μια μέθοδο θεραπείας.

• Εάν ο σύνδεσμος έχει υποστεί μόνο ελαφρά βλάβη (μερική ρήξη): Η χειρουργική επέμβαση συχνά δεν είναι απαραίτητη. Φοριέται ειδικός γύψος (γύψος) ή νάρθηκας για περίπου 4 εβδομάδες για να διατηρηθεί ακίνητο το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού.
• Πλήρης ρήξη του συνδέσμου: Σε αυτή την περίπτωση, συνήθως απαιτείται χειρουργική επέμβαση . Η χειρουργική επέμβαση περιλαμβάνει την επανασύνδεση του σχισμένου συνδέσμου στο οστό και την επιδιόρθωσή του. Μερικές φορές, χρησιμοποιούνται ειδικές συσκευές όπως άγκυρες ραμμάτων για αυτό. Μετά την επέμβαση, το χέρι θα πρέπει να παραμείνει σε γύψο για μερικές εβδομάδες.

Μετά την επέμβαση, μόλις αφαιρεθεί ο γύψος, ανακτήστε την κίνηση στο χέρι και το δάχτυλο.Ο γιατρός σας συμβουλεύει επίσης να υποβληθείτε σε φυσικοθεραπεία .

Δεν μπορεί να αποτραπεί αυτό το ατύχημα;

Αν και δεν μπορεί να προληφθεί πλήρως, ο κίνδυνος μπορεί να μειωθεί.

• Όταν παίζετε: Να είστε προσεκτικοί με το χέρι σας, ειδικά σε αθλήματα με το χέρι που πιάνει και φεύγει. Όταν πέφτετε, εξασκηθείτε στο να κυλάτε το σώμα σας αντί να τεντώνετε το χέρι σας και να ρίχνετε το βάρος σας στο έδαφος.
• Όταν οδηγείτε: Όταν πιάνετε το τιμόνι, εξασκηθείτε στο να το κρατάτε με τους αντίχειρές σας στο εξωτερικό μέρος με τα άλλα δάχτυλα. Αυτή είναι μια μικρή αλλαγή, αλλά βοηθάει πολύ στην προστασία του αντίχειρά σας σε περίπτωση ατυχήματος.