Νιώθετε μερικές φορές τόσο πεσμένοι, τόσο καταθλιμμένοι και τόσο μόνοι που δεν θέλετε να κάνετε τίποτα; Αυτή μπορεί να είναι μια φυσιολογική θλίψη που υποχωρεί σε μία ή δύο μέρες. Αλλά αν αυτή η κατάσταση συνεχιστεί για εβδομάδες ή μήνες, μπορεί να είναι μια πάθηση που ονομάζεται κατάθλιψη . Γνωρίζουμε ότι είναι δύσκολο να μιλήσουμε γι' αυτό. Η παραδοχή ότι έχετε κατάθλιψη και το αίτημα βοήθειας είναι τα δύο πιο δύσκολα βήματα στο ταξίδι της θεραπείας. Αλλά αν είστε πρόθυμοι να κάνετε αυτά τα δύο βήματα, υπάρχουν πολλές θεραπείες και γιατροί που μπορούν να σας βοηθήσουν να επιστρέψετε στην κανονικότητα.
Πού μπορώ να βρω βοήθεια για την κατάθλιψη;
Μόλις αποφασίσετε να ζητήσετε ιατρική βοήθεια , το καλύτερο και ευκολότερο βήμα είναι να επισκεφτείτε τον οικογενειακό σας γιατρό (Γιατρό Πρωτοβάθμιας Φροντίδας). Αυτός ή αυτή μπορεί να εξετάσει διεξοδικά τα συμπτώματά σας.
Λάβετε υπόψη ότι μερικές φορές τα συμπτώματα της κατάθλιψης μπορεί να προκληθούν από άλλες ιατρικές παθήσεις (όπως προβλήματα θυρεοειδούς ) ή από ορισμένα φάρμακα που λαμβάνετε. Επομένως, ο γιατρός σας θα αναζητήσει πρώτα άλλες αιτίες.
Να θυμάστε ότι ο οικογενειακός σας γιατρός είναι η πρώτη σας στάση σε αυτό το ταξίδι. Είναι πολύ σημαντικό να ξεκινήσετε από εκεί.
Ανάλογα με τα συμπτώματά σας, ο γιατρός σας μπορεί να σας ξεκινήσει θεραπεία. Ωστόσο, εάν κρίνει ότι χρειάζεστε πιο εξειδικευμένη ιατρική περίθαλψη, θα σας παραπέμψει σε έναν κατάλληλο επαγγελματία ψυχικής υγείας. Μερικές φορές, ακόμη και αν πάτε για να πάρετε φάρμακα για ένα κοινό κρυολόγημα ή γρίπη, ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας εξετάσει για κατάθλιψη.
Ποιοι είναι οι επαγγελματίες υγείας που θεραπεύουν την κατάθλιψη;
Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι επαγγελματιών υγείας με διαφορετική εξειδίκευση που μπορούν να αντιμετωπίσουν την κατάθλιψη. Το άτομο που μπορεί να σας βοηθήσει μπορεί να διαφέρει ανάλογα με την περίπτωσή σας. Ας ρίξουμε μια ματιά σε ποιοι είναι και πώς μπορούν να σας βοηθήσουν.
| Επαγγελματική κατηγορία | Πώς μπορούν να σας βοηθήσουν; |
|---|---|
| Ιατρός Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας | Αυτό είναι το πρώτο σημείο επαφής σας. Θα εντοπίσουν συμπτώματα, θα αποκλείσουν άλλες παθήσεις και θα σας παράσχουν την αρχική θεραπεία. Εάν χρειαστεί, θα σας παραπέμψουν σε έναν ειδικό. |
| Ψυχίατρος | Αυτοί είναι γιατροί που ειδικεύονται στις ψυχικές ασθένειες. Μπορούν να διαγνώσουν και να συνταγογραφήσουν φάρμακα . Είναι επίσης εκπαιδευμένοι στην ψυχοθεραπεία. |
| Ψυχολόγος | Πρόκειται για άτομα με υψηλά προσόντα και διδακτορικά στην ψυχολογία (PhD ή PsyD). Δεν είναι όμως γιατροί. Επομένως, δεν μπορούν να συνταγογραφήσουν φάρμακα στη Σρι Λάνκα. Η κύρια θεραπευτική τους μέθοδος είναι η συμβουλευτική και η ψυχοθεραπεία. |
| Κοινωνικός λειτουργός | Βοηθούν στην επίλυση οικογενειακών και κοινωνικών προβλημάτων που προκαλούνται από προβλήματα ψυχικής υγείας όπως η κατάθλιψη. Βοηθούν στη διατήρηση της σωματικής, ψυχικής και κοινωνικής λειτουργίας ενός ατόμου σε καλό επίπεδο. |
| Ψυχιατρική Νοσηλεύτρια | Πρόκειται για νοσηλευτές που έχουν λάβει ειδική εκπαίδευση στην ψυχοθεραπεία. Συχνά εργάζονται μαζί με έναν ψυχίατρο για να βοηθήσουν στη θεραπεία και τη φροντίδα των ασθενών. |
Ψυχίατρος και Ψυχολόγος: Ποια είναι η διαφορά μεταξύ αυτών των δύο;
Πολλοί άνθρωποι μπερδεύουν αυτά τα δύο. Με απλά λόγια, είναι κάπως έτσι:
- Ψυχίατρος: Ένας γιατρός που μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για την ψυχική σας ασθένεια και να σας μιλήσει γι' αυτήν.
- Ψυχολόγος: Δεν είναι γιατρός . Αυτός/αυτήΔεν συνταγογραφούν φάρμακα . Αντίθετα, σας βοηθούν να λύσετε τα ψυχικά σας προβλήματα και να αλλάξετε τον τρόπο που σκέφτεστε μέσω της συζήτησης και διαφόρων τεχνικών συμπεριφοράς.
Ο γιατρός σας θα αποφασίσει εάν χρειάζεστε θεραπεία ομιλίας με φαρμακευτική αγωγή ή μόνο θεραπεία ομιλίας και θα σας παραπέμψει στο κατάλληλο άτομο.
Μην αργήσεις να ζητήσεις βοήθεια!
Η κατάθλιψη δεν είναι δικό σας λάθος ή αδυναμία. Είναι μια ιατρική πάθηση που χρειάζεται θεραπεία, όπως ακριβώς ο διαβήτης ή η υψηλή αρτηριακή πίεση . Όσο πιο γρήγορα την αναγνωρίσετε και αναζητήσετε θεραπεία, τόσο πιο γρήγορη και πιο μόνιμη θα είναι η ανάρρωσή σας.
Υπάρχει ένα ακόμη πλεονέκτημα της έγκαιρης έναρξης της θεραπείας. Δηλαδή, αυξάνει την ικανότητα πρόληψης υποτροπών αυτής της πάθησης. Επομένως, μην ντρέπεστε ή φοβάστε, σκεφτείτε τον εαυτό σας και τους αγαπημένους σας και ζητήστε βοήθεια σήμερα. Είναι μια ισχυρή απόφαση που μπορείτε να πάρετε μόνοι σας.
Μήνυμα για το σπίτι
- Η κατάθλιψη δεν είναι αδυναμία, είναι μια θεραπεύσιμη ασθένεια. Μην την κρύβετε και υποφέρετε μόνοι.
- Ως πρώτο βήμα για την αναζήτηση βοήθειας, συμβουλευτείτε τον οικογενειακό σας γιατρό (Γιατρό Πρωτοβάθμιας Φροντίδας). Αυτός ή αυτή θα είναι σε θέση να σας δώσει τις σωστές οδηγίες.
- Ο ψυχίατρος είναι γιατρός που μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα. Ο ψυχολόγος είναι ένας μη ιατρικός επαγγελματίας που παρέχει θεραπεία μέσω της ομιλίας .
- Ο γιατρός σας θα καθορίσει ποια θεραπεία είναι κατάλληλη για εσάς και θα σας παραπέμψει σε έναν κατάλληλο ειδικό.
- Όσο πιο γρήγορα ξεκινήσετε τη θεραπεία, τόσο πιο γρήγορα θα αναρρώσετε. Μπορεί επίσης να αποτρέψει την επανεμφάνιση της νόσου.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න