Ĉi tiu temo estas vere malfacila kaj sentema por paroli pri ĝi. Sed ni bezonas paroli pri ĉi tiu malhela ombro, kiu silente disvastiĝas en nia socio, inter niaj propraj familioj kaj amikoj. Iu, kiu vivas kun mensmalsano nomata Dupolusa Malordo, pli emas havi suicidajn pensojn . Tial, esti konvene informita pri tio povas eble helpi savi vivon. Do ni parolu pri tio malkaŝe hodiaŭ.
Kial ĉi tiu risko estas pli alta ĉe dupolusa perturbo?
Simple dirite, dupolusa perturbo estas kondiĉo en kiu la humoro, emocioj kaj aktiveco de persono sovaĝe fluktuas. Unu tagon, persono povas esti ekstreme feliĉa kaj hiperaktiva (ni nomas tion Mania Epizodo), kaj la sekvan tagon, ili povas esti ekstreme maltrankvilaj kaj enuigitaj de la vivo (ni nomas tion Depresia Epizodo).
Imagu, kiam persono suferas de tia severa depresio, kiajn pensojn ili havas pri si mem, la mondo kaj la estonteco. Pensoj kiel "Mi valoras nenion por iu ajn", "Mi neniam superos ĉi tiun doloron", kaj "Ĉiuj estus pli bone se mi forestus" komencas eĥi en iliaj mensoj. Tiam ĝi estas plej danĝera. Laŭ esplorado, se oni ne ricevas taŭgan kuracadon, la ŝancoj, ke ĉi tiuj pensoj estos efektivigitaj, estas tre altaj.
Oftaj kialoj, kiuj pliigas la riskon de memmortigo
Aldone al dupolusa perturbo, ekzistas pluraj aliaj faktoroj, kiuj povas pliigi ĉi tiun riskon. Estas tre grave esti konscia pri ĉi tiuj.
- Aliaj mensmalsanoj aŭ drogmanio: Se vi havas aliajn mensmalsanojn kiel depresion aŭ angoron kune kun dupolusa perturbo, aŭ se vi estas dependa de alkoholo aŭ drogoj, la risko estas pli alta.
- Familia historio: Se proksima familiano, kiel ekzemple patrino, patro aŭ gefrato, suferis pro mensmalsano aŭ memmortigis sin, tio ankaŭ estas riskfaktoro.
- Antaŭaj provoj: Ni devus esti aparte zorgaj pri iu, kiu jam provis memmortigon antaŭe, ĉar ili pli emas provi denove.
- Pasinta traŭmato: Se vi estis submetita al severa fizika aŭ seksa misuzo kiel infano aŭ iam en via vivo, tiu traŭmato ankaŭ povas influi ĉi tiajn decidojn.
- Socia influo : Kiam amiko aŭ familiano faras ion tian, ĝi ankaŭ povas havi efikon sur iujn homojn.
- Posedo de pafiloj: Havi objektojn, kiujn oni povas facile uzi por sinmortigi (pafiloj, venenaj substancoj) pliigas la riskon.
La plej grava afero estas, ke ni devas atenti aparte ĉiun, kiu havas unu aŭ plurajn el ĉi tiuj riskfaktoroj. Estas nia respondeco kompreni ilin kaj proponi helpon.
Kiel rekoni iun en danĝero? (Avertaj Signoj)
Ofte, antaŭ ol iu faras tian gravan decidon, ili donas aludojn pri ĝi. Tiuj povas esti per vortoj aŭ per konduto. Ni devas esti tre konsciaj pri tiuj avertaj signoj.
| Averta Signo | Kion ĉi tio signifas? |
|---|---|
| Parolante pri morto aŭ memmortigo | Se vi ofte diras aferojn kiel "Mi deziras esti mortinta", "Ĉi tiu vivo havas nenian sencon", kaj "Estas krizhelpo por ĉiuj, ke mi foriris", ne prenu ĝin malserioze. |
| Montrante senesperecon kaj senhelpecon | Se vi parolas kun la sento, ke vi estas senvalora, ke neniu helpos vin, kaj ke vi neniam povos superi ĉi tiujn problemojn. |
| Subita ŝanĝo en mensa stato | Se iu, kiu sentis sin ekstreme malĝoja kaj maltrankvila dum tagoj, subite ŝajnas tre trankvila kaj malstreĉita sen ŝajna kialo, tio povas esti danĝera signo. Eble ĉar ili jam decidis. |
| Kondutaj ŝanĝoj | Pliiganta alkoholo/drogokonsumo, partoprenado en danĝeraj agadoj kiel ekzemple veturado tra ruĝaj lumoj, kaj tute rezigno pri aferoj, kiujn vi antaŭe ĝuis (ŝatokupoj, sportoj). |
| Socia distancado kaj adiaŭo | Iri vidi aŭ telefoni al amatoj kaj diri adiaŭ. Fordoni viajn havaĵojn kaj valoraĵojn al aliaj, ŝanĝi vian testamenton, ktp. |
| Gravaj ŝanĝoj en dormo | Ne dormanta dum tagoj, paŝanta tien kaj reen sentrankvile, ĉiam montrante maltrankvilan etoson. |
Kion vi volas fari?
Se iu, kiun vi konas, amiko aŭ parenco montras iujn ajn el ĉi tiuj simptomoj, neniam lasu ilin solaj. Ne nur forrigardu, pensante, "Tio estas nur babilado." Aŭskultu atente kion ili diras. Eĉ nur aŭskulti ilian doloron sen juĝi ilin povas esti granda helpo.
La plej grava afero estas tuj serĉi profesian helpon. Tio signifas tuj konsulti kvalifikitan kuraciston kaj paroli pri ĉi tiu situacio.
Krizaj situacioj, kiuj postulas tujan agon!
Estas tempoj kiam ni bezonas agi senprokraste. En tia situacio, tuj portu la personon al la Urĝa Traktado- Unuo (UTR) de la plej proksima hospitalo.
- Se vi sentas, ke vi ne povas kontroli vin mem kaj estas tuj vundonta vin mem.
- Se vi diras, ke vi aŭdas voĉojn dirantajn al vi vundi vin mem.
- Se vi esprimas ideon kiel "Mi faros ĉi tion tuj nun."
- Se iu, kiun vi konas, klare deklaris, ke ili volas sinmortigi.
En tia situacio, vi povas telefoni al 1990 (la ambulanca servo de Srilanko) por helpo. Vi ankaŭ povas telefoni al menshigienaj konsilaj servoj (ekz. CCCline 1333) por gvido. Tamen, se la situacio estas urĝa, estas plej bone iri al la Urĝa Traktado-Unuo (UTR) de la hospitalo.
Ĉi tiu vojaĝo ne estas soleca. Kun la ĝusta medicina prizorgo, subteno de familio kaj amo de amikoj, ĉiu povas trakti dupolusmalsanon, superi ĉi tiujn malhelajn pensojn kaj vivi sukcesan vivon. La plej grava afero estas ne timi peti helpon kaj esti disponebla por provizi tiun helpon al iu, kiu bezonas ĝin.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Dupolusa perturbo estas grava kondiĉo, kiu postulas kuracadon. Ne ignoru ĝin.
- Se iu parolas pri memmortigo, ne prenu ĝin malserioze. Ĝi povus esti krio por helpo.
- Ĉiam atentu avertajn signojn.
- Neniam lasu iun, kiu montras ĉi tiujn simptomojn, sola. Restu kun ili.
- Tuj serĉu profesian helpon. Referu vin al kuracisto . En kazo de krizo, iru al la Urĝa Traktado-Unuo (UTR) de la hospitalo.
- Telefonaj servoj kiel ekzemple CCCline 1333 de Srilanko povas esti uzataj por konsiloj kaj subteno.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton