Ĉu post manĝado de plena manĝo vi subite sentas vin malforta, laca kaj kapturna ene de du aŭ tri horoj? Kelkaj homoj ŝvitas kaj iliaj manoj kaj piedoj tremas. Multaj homoj pensas, ke tio estas normala. Sed tio povas esti kondiĉo kaŭzita de falo de la sangosukerniveloj post manĝado. En medicino, ni nomas tion Reaktiva Hipoglikemio. Ni parolu pri tio simple hodiaŭ.
Unue, kio estas hipoglikemio?
Simple dirite, hipoglikemio estas kiam via sangosukero , aŭ glukozo , estas pli malalta ol normale. La sukerniveloj de nia korpo iagrade altiĝas kaj malaltiĝas dum la tuta tago. Tio estas normala. Sed nur kiam ĝi tro malaltiĝas, ĝi fariĝas problemo.
Kvankam ĉi tiu kondiĉo estas ĉefe ofta inter diabetuloj, ekzistas du tipoj, kiuj povas disvolviĝi ĉe iu ajn:
1. Fastuma hipoglikemio: Ĉi tion kutime kaŭzas alia subesta malsano. Ĉe tio, la sangosukerniveloj malaltiĝas kiam vi ne manĝas.
2. Reaktiva Hipoglikemio: Ĉi tiu estas la tipo, pri kiu ni parolas hodiaŭ, kaj estas tiu, kiun plej multaj homoj havas. Ĝi okazas post manĝado . Tial ĝi foje nomiĝas "postmanĝa hipoglikemio" (postmanĝa hipoglikemio ). Tio signifas "malaltan sangosukeron post manĝado".
Kiuj estas la simptomoj de reaktiva hipoglikemio?
Ĉi tiuj simptomoj kutime aperas ene de 4 horoj post manĝado. Vidu ĉu ili estas konataj al vi. Vi eble spertos unu aŭ plurajn el ĉi tiuj simptomoj samtempe.
| Simptomo | Kiel ĝi okazas |
|---|---|
| Troa laceco/laceco | Subita sento de perdo de vivo. |
| Tremado kaj ŝvitado | Tremado de membroj, ŝvitado kvazaŭ pro malvarmo. |
| Kapturno kaj svenado | Kapturno, sento kvazaŭ vi eble perdos konscion. |
| Maltrankvileco kaj iritiĝemo | Sento de timo kaj facile koleriĝo. |
| Korpalpitacioj | La koro batas tiel rapide, ke oni povas aŭdi ĝin mem. |
| Ekstrema malsato | Denove sento de malsato baldaŭ post manĝado. |
| Aliaj trajtoj | Malklara vidado, kapdoloroj, nekapablo koncentriĝi, sendormeco. |
Kial tio okazas? Kiuj estas la kialoj?
La kialo de tio ne ĉiam estas klara, sed ofte estas ĉar via korpo produktas pli da hormono nomata insulino post granda manĝo enhavanta multajn karbonhidratojn .
Imagu, ke vi manĝas multan rizon, panon, nudelojn kaj ion dolĉan samtempe. Tiam nia pankreato produktas insulinon por kontroli ĉi tiun sukeron . Sed en la korpoj de iuj homoj, eĉ post kiam la manĝaĵo estas digestita, ĉi tiu insulino daŭre produktiĝas. Tiam pli da insulino ol necese akumuliĝas en la sango, kaŭzante subitan falon de la sangosukernivelo. Tio estas la kaŭzo de ĉi tiuj simptomoj.
Simple dirite, kio okazas ĉi tie estas, ke la provo de la korpo kontroli sukeron iom "misfunkcias" kaj troreagas.
Krome, povas esti aliaj kialoj:
- Kelkaj specoj de tumoroj.
- Trinkado de alkoholo (precipe sen manĝaĵo).
- Kelkaj kirurgioj. Ekzemple, gastra kromangio-kirurgio aŭ kirurgio por ulceroj.
- Kelkaj metabolaj malsanoj.
- Homoj, kiuj estas tropezaj, pli emas evoluigi ĉi tiun kondiĉon.
Kiel vi scias, ĉu tio estas la kazo?
Se vi opinias, ke vi eble spertas ĉi tiujn simptomojn, plej bone estas konsulti vian kuraciston . Li aŭ ŝi demandos vin pri viaj simptomoj, medicina historio, kaj ĉu iu en via familio havas diabeton.
La kuracisto povas mendi testojn kiel la jenajn por diagnozi la malsanon:
- Sangosukera testo: Vi povas kontroli vian sangosukera nivelo kiam vi havas simptomojn kaj kompari ĝin kun la nivelo, kiun vi prenas post kiam viaj simptomoj malaperis.
- Testo de Toleremo de Miksitaj Manĝoj (TMMT): En ĉi tiu testo, oni donas al vi specialan trinkaĵon (riĉan je sukero), kiu povas altigi viajn sangosukernivelojn. Poste, oni prenas vian sangon plurfoje dum la sekvaj 5 horoj por kontroli viajn sukernivelojn. Ĉi tio povas helpi vidi, ĉu viaj sukerniveloj malaltiĝas nenormale.
Traktado kaj vivstilŝanĝoj
Kuracmetodoj dependas de tio, kio kaŭzas vian malsanon.
Kuracado
Por iu kun diabeto, se la sangosukernivelo falas sub 70 mg/dL, temas pri stato de hipoglikemio. Tiam, oni devus preni 15 gramojn da karbonhidratoj (ekz., iom da glukozo, iom da fruktosuko) kaj kontroli la sangosukeron denove post 15 minutoj. Sed ĉi tiuj aferoj devus esti faritaj nur laŭ kuracista konsilo .
Plej multaj homoj kun Reaktiva Hipoglikemio ne bezonas iujn ajn specialajn medikamentojn. Tamen, se la kaŭzo estas tumoro aŭ alia malsano, la kuracisto preskribos la necesan kuracadon (kirurgion aŭ aliajn medikamentojn).
Aferoj, kiujn vi povas fari hejme
Multaj homoj ne bezonas kuracadon, sed povas bone trakti la malsanon per ŝanĝoj en vivstilo kaj dieto.
Jen kelkaj aferoj, kiujn vi povas provi:
- Manĝu malgrandan manĝon aŭ manĝeton ĉiujn 3 horojn. Manĝi 5 aŭ 6 malgrandajn manĝojn tage, anstataŭ 3 grandajn manĝojn, helpas teni la sangosukernivelojn stabilaj.
- Elektu ekvilibran dieton. Inkluzivu proteinon (fiŝon, viandon, ovojn, kikerojn, lentojn), fruktojn kaj legomojn, laktaĵojn kaj tutajn grenojn en vian dieton.
- Reduktu vian konsumon de manĝaĵoj riĉaj je sukero kaj rafinitaj karbonhidratoj. Tio inkluzivas blankan panon, kukojn, biskvitojn, sukerajn trinkaĵojn kaj tre dolĉan teon. Ĉi tiuj povas kaŭzi plialtiĝon kaj poste malaltiĝon de la sangosukero.
- Se vi trinkas alkoholon, evitu trinki kun malplena stomako.Ĉiam trinku alkoholon kun manĝaĵo.
- Ekzercu regule. Eĉ simplaj ĉiutagaj ekzercoj povas helpi vian korpon uzi sukeron pli efike.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Simptomoj de Reaktiva Hipoglikemio inkluzivas lacecon, kapturnon kaj tremojn post manĝado. Ne ignoru ĉi tiujn.
- La ĉefa kialo por tio estas, ke la korpo produktas pli da insulino post manĝo riĉa je karbonhidratoj.
- Se vi ofte spertas ĉi tiujn simptomojn, ne nur supozu, sed nepre konsultu vian kuraciston por konsilo.
- Ĉi tiun kondiĉon oni povas plejparte kontroli per manĝado de malgrandaj, oftaj manĝoj, konservado de ekvilibra dieto (inkluzive de proteinoj, legomoj kaj fruktoj), kaj limigo de manĝaĵoj riĉaj je sukero.
Reaktiva hipoglikemio sinhala, malalta sangosukero post manĝado, postmanĝa hipoglikemio, malalta sangosukero, hipoglikemio, laceco post manĝado, diabeto
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton