Liberigo de korpodoloroj! Lernu ĉion pri Varmŝtona Masaĝo

Vi verŝajne konas la lacecon, dorsdolorojn kaj krurdolorojn, kiuj venas kun laborado la tutan tagon kaj farado de hejmaj taskoj. La trankviliĝo, kiu venas de bona masaĝo en tia tempo, estas nepriskribebla. Do hodiaŭ ni parolos pri speciala traktado , kiu iras preter regula masaĝo kaj alportas nekredeblan trankviliĝon al la korpo kaj menso. Tio estas la masaĝo per varmaj ŝtonoj, aŭ Varmŝtona Masaĝo.

Kio estas masaĝo per varmaj ŝtonoj?

Simple dirite, Varmŝtona Masaĝo estas speciala masaĝtekniko, en kiu glataj, varmigitaj ŝtonoj estas metitaj sur specifajn partojn de via korpo kaj masaĝitaj per tiuj ŝtonoj. Ne nur ordinaraj ŝtonoj estas uzataj por tio. Plej ofte, speco de ŝtono nomata Bazalto, kiu estas farita el vulkanoj, estas uzata por tio. Ĉar ĉi tiuj ŝtonoj estas riĉaj je fero, ili povas bone absorbi varmon kaj konservi ĝin dum longa tempo.

Kiel oni metas ŝtonojn? Kiujn metodojn oni uzas?

La masaĝisto determinos la lokigon kaj uzon de la ŝtonoj laŭ viaj bezonoj. Ekzemple, se vi havas dorsproblemon, li aŭ ŝi povas meti ĉi tiujn varmajn ŝtonojn en vico laŭlonge de via spino. Ili ankaŭ povas meti ĉi tiujn ŝtonojn sur areojn kiel via stomako, brusto, vizaĝo, manplatoj kaj plandoj de viaj piedoj.

La ŝtonoj ne simple estas tie. La terapiisto prenas ĉi tiujn varmajn ŝtonojn kaj uzas diversajn teknikojn kiel cirklan frotadon, knedadon kaj longitudan frotadon por doni al viaj muskoloj bonan masaĝon. Iafoje ĉi tiu metodo estas kombinita kun aliaj masaĝteknikoj kiel sveda masaĝo.

Kian temperaturon devus havi la ŝtonoj?

Jen la plej grava afero. Se la ŝtonoj estas tro varmaj, ili povas bruligi la haŭton. Kaj se ili ne estas sufiĉe varmaj, la dezirataj rezultoj ne estos atingitaj. Ĉi tiuj ŝtonoj estas kutime varmigitaj en akvo. La temperaturo de la akvo devas esti tenata inter 43 kaj 54 celsiusgradoj (110-130 Fahrenheit).

Kio estas la historio de ĉi tiu sistemo?

Terapio per varmaj ŝtonoj ne estas io, kio komenciĝis hieraŭ. Ĝia historio devenas de miloj da jaroj. Ajurvedo, antikva medicina sistemo el Barato, estas parto de la barata medicina sistemo.Ĉi tio estas konsiderata la origino de tio. Tiutempe, ŝtonoj prenitaj el riveroj estis varmigitaj kaj uzataj por kuraci diversajn malsanojn kaj por masaĝo.

Ankaŭ, antaŭ ĉirkaŭ 4.000 jaroj, la japanoj uzis ĉi tiun metodon por varmigi la stomakon kaj faciligi digestadon, kaj antaŭ 2.000 jaroj, la ĉinoj uzis ĝin por plibonigi la funkciadon de la internaj organoj de la korpo.

Sed nur en 1993 ĝi estis aldonita al la moderna masaĝsistemo per la enkonduko de la metodo nomata "LaStone Therapy". Ekde tiam, Varmŝtona Masaĝo fariĝis tre populara tra la tuta mondo.

Kiuj estas la avantaĝoj de masaĝo per varmaj ŝtonoj?

La kombinaĵo de varmo kaj masaĝo havas multajn avantaĝojn por la korpo.

• Mildigas muskolan doloron kaj rigidecon: Varmo pliigas sangofluon al la muskoloj, kiu malstreĉas streĉitajn kaj noditajn muskolojn (muskolajn nodojn) kaj reduktas doloron.
• Reduktas Inflamon: Inflamo okazas kiam la korpo resaniĝas de io, kiel ekzemple vundo aŭ infekto. Sed kelkfoje ĉi tiu kondiĉo okazas nenecese kaj povas konduki al diversaj malsanoj. Varmo kaj masaĝo povas helpi kontroli ĉi tiun nedeziratan inflaman kondiĉon.
• Pliigas Flekseblecon : Rigidaj muskoloj kaj artikoj malfaciligas fleksiĝon kaj streĉadon de la korpo. Post ĉi tiu traktado, tiu rigideco malaperas kaj la korpo sentas sin tre malpeza.
• Plibonigas Cirkuladon: Varmo dilatas sangajn vaskulojn, plibonigante sangofluon tra la korpo. Tio reduktas doloron kaj akcelas ĉelan riparon.
• Reduktas Streson kaj Angoron: La premo de bona masaĝo igas nian cerbon produkti kemiaĵojn nomitajn endorfinoj . Ĉi tiuj estas naturaj dolorpiloloj kaj humorplibonigiloj. Do, la menso ankaŭ ricevas multan trankviliĝon.
• Fortigas la imunsistemon : Troa streso reduktas nian kapablon rezisti malsanojn. Ĉi tiu kuracado reduktas streson, permesante al la imunsistemo funkcii denove pli forta.
• Plibonigas dormon: Kiam doloro malpliiĝas, streso eliminiĝas, kaj la menso malstreĉiĝas, ĉu vi povos dormi? Studoj eĉ trovis, ke varmaŝtona masaĝo povas plibonigi la kvaliton de dormo.

Por kiu ĉi tiu kuracado plej taŭgas?

Se vi havas unu aŭ plurajn el la jenaj kondiĉoj, vi eble trovos helpon per masaĝo per varmaj ŝtonoj. Tamen, estas saĝe paroli kun via kuracisto antaŭ ol sperti ian ajn traktadon .

Kiu ne devus ricevi varmaŝtonan masaĝon?

Iuj homoj eble ne taŭgas por ĉi tiu traktado aŭ eble bezonas specialan zorgadon. Se vi havas iun el la jenaj kondiĉoj, vi nepre konsultu vian kuraciston antaŭ ol ricevi masaĝon:

Kion vi devus porti kiam vi iras por masaĝo?

Ne estas io por zorgi pri. La plej grava afero estas, ke vi portu komfortajn, malstreĉajn vestaĵojn . Iuj homoj ŝatas esti en subvestoj, dum aliaj preferas esti masaĝitaj kun siaj vestaĵoj surmetitaj. Ĝi dependas de vi.

Se vi portas vestaĵojn, portu malstriktajn, maldikajn vestaĵojn. Tio faciligos al la terapiisto trakti la profundajn histojn. Se vi estas virino, sporta mamzono povas esti pli komforta ol mamzono kun hokoj en la dorso dum dorsmasaĝo. Ankaŭ, se vi portas juvelojn, kiel ekzemple kolĉenojn kaj brakringojn, estas bone forigi ilin.