Ĉu vi sentas vin samtempe feliĉa kaj malĝoja kiam vi memoras la pasintecon? Ni parolu pri nostalgio!

Ĉu vi iam sentas tiel? Kiam malnova kanto aŭdiĝas en la radio, via menso subite revenas al viaj lernejaj tagoj... Aŭ kiam vi foliumas malnovan fotoalbumon, vi memoras ekskurson, kiun vi faris kun viaj amikoj, kaj rideto aperas sur via vizaĝo... Kune kun tiu feliĉo, iom da tristeco enŝteliĝas, "Ho, tiuj tagoj neniam revenos." Tiu sento estas tio, kion ni nomas nostalgio. Ĉi tiu estas temo, pri kiu multaj homoj parolas tra la tuta mondo nuntempe. Do ni vidu, kio vere estas ĉi tiu nostalgio, ĉu ĝi estas bona afero por ni, aŭ ĉu ĝi povas kaŭzi problemojn?

Kio precize estas Nostalgio?

Simple dirite, nostalgio estas la sento memori la pasintecon kun granda amo kaj amo. Ĉi tiuj memoroj povas alporti al ni ĝojon kaj varmon, sed kelkfoje ankaŭ senton de tristeco kaj soleco, ĉar tiuj tagoj neniam revenos. Ĝi estas kiel miksaĵo de dolĉeco kaj amareco.

La vorto devenas de du grekaj vortoj. "nostos" signifas "reveno" kaj "algos" signifas "doloro". Antaŭ pli ol 300 jaroj, svisa kuracisto unue uzis la vorton por priskribi la sopiron al hejmo kaj la rilatan streson sentitan de soldatoj, kiuj estis for de hejmo post batalado. Tiutempe, nostalgio estis rigardata kiel malsano kiel depresio . Sed post 1979, sociaj sciencistoj komencis rigardi ĝin en pli pozitiva lumo.

Nostalgio kutime okazas kiam ni pensas pri ni mem, nia familio aŭ niaj plej proksimaj amikoj. Kvankam ĝi ofte revokas bonajn memorojn, ĝi ankaŭ povas revoki malĝojajn eventojn kaj perdojn el la pasinteco.

Kiuj estas ĉi tiuj aferoj, kiuj ekigas nostalgion?

Estas multaj aferoj, kiuj povas ekigi malnovajn memorojn en niaj mensoj. Pensu pri aferoj kiel ĉi tio...

Ofte, kiam ni sentas nin malĝojaj, solecaj aŭ streĉitaj, ni provas elvoki malnovajn memorojn kiel ĉi tiun. Estas kvazaŭ io, kion ni faras por trovi konsolon.

Kiel ĉi tio funkcias en nia cerbo?

Kiam ni pensas pri la pasinteco, grava evento okazas en nia cerbo. Precipe, la partoj rilataj al niaj memoroj kaj emocioj, kiel feliĉo kaj kontenteco, subite aktiviĝas. Laŭ sciencistoj, tio ĉefe implikas la hipokampon (ĉi tio estas kiel nia memoro-stokejo), la ventran striaton , kaj plurajn aliajn rilatajn partojn de la cerbo. Ĉi tiuj sistemoj kunlaboras por krei ĉi tiun senton de nostalgio.

Sciencistoj vidas du kialojn por tio.

1. Sociema vidpunkto: Laŭ ĉi tiu vidpunkto, homoj, kiuj spertas nostalgion, ofte estas tiuj, kiuj taksas sociajn ligojn , amikecojn kaj familiajn ligojn. Ili ŝatas resperti ĉi tiujn altvalorajn memorojn kaj senti sin feliĉaj.

2. Maladapta vidpunkto: Laŭ ĉi tiu vidpunkto, kelkfoje kiam ni trovas malfacile trakti la problemojn kaj defiojn de niaj vivoj en la nuntempo, ni provas eskapi la premon revenante al la pasinteco. Tio signifas, ke tio ankaŭ povas esti signo de mensa malstabileco.

Tamen, hodiaŭ, plej multaj homoj rigardas nostalgion kiel pozitivan emocion, kiu alportas multajn avantaĝojn al nia psiko.

Kiuj estas la ĉefaj avantaĝoj de nostalgio?

Pensante pri la pasinteco, nostalgio fakte donas al ni bonan impulson por la estonteco. Jen kelkaj el la avantaĝoj, kiujn tio alportas al niaj vivoj.

• Komforto: Kiam vi sentas vin soleca, malĝoja aŭ streĉita, bona malnova memoro venas en vian menson.Ĝi povas alporti komforton kaj esperon. Ĝi povas pliigi vian memfidon kaj eĉ igi vin senti, ke via vivo havas celon.
• Motivo fari novajn aferojn: Ĉi tio povas doni al vi bonan motivon fari novajn aferojn. Imagu, ke vi estis bona atleto en la lernejo. Kiam vi rememoras tiujn tagojn, vi eble pensos: "Mi devas rekomenci ekzerci." Studoj trovis, ke nostalgio povas igi vin senti vin pli pozitiva pri via fizika sano kaj kuraĝigi vin ekzerci.
• Fortigi sociajn ligojn: Ĉi tiu sento povas helpi vin memori malnovan amikon kaj telefoni al li/ŝi, fortigi vian rilaton kun familianoj, aŭ rekonektiĝi kun iu, kontraŭ kiu vi estis maltrankvila. Ĉi tio fortigas la sociajn ligojn, kiujn ni, kiel homoj, bezonas .
• Pliigita kreemo : Kelkaj studoj trovis, ke nostalgio pliigas nian kreemon . Vi eble elpensos novajn ideojn por verki belan poemon, rakonton aŭ pentraĵon.

Do ĉu nostalgio ĉiam estas bona afero?

Oni diras, ke ĉio estas pli bona ol nenio. Tio estas la sama. Se ni lasas nostalgion regi niajn vivojn, estas problemo.

Se vi tute forgesas la nunon kaj komencas vivi en la pasinteco ĉiam , tio ne estas sana. Ne estas bone diri, "Ho, la pasinteco estis la plej bona tempo," kaj ne povi ĝui la hodiaŭon, por eviti la ŝancojn, kiuj estas haveblaj hodiaŭ. Se vi faras tion, vi povas perdi kaj la nunon kaj la estontecon.

Sed, dum vi vivas bone en la nuntempo kaj antaŭĝojas pri la estonteco , ne estas malbone ĉerpi iom da ĝojo kaj forto el la pasinteco. Estas kvazaŭ ŝargi baterion. Kiam vi sentas vin laca, bona malnova memoro povas doni al vi la forton por antaŭeniri.

Se vi sentas, ke vi konstante rememoras la pasintecon kaj perdas kontakton kun la nuntempo, aŭ se tio malhelpas viajn ĉiutagajn agadojn, gravas paroli kun via kuracisto aŭ psikiatro pri tio.