Este es un tema realmente difícil y delicado. Pero necesitamos hablar de esta oscura sombra que se extiende silenciosamente en nuestra sociedad, entre nuestras familias y amigos. Una persona que vive con un trastorno mental llamado trastorno bipolar tiene mayor probabilidad de tener pensamientos suicidas . Por lo tanto, estar bien informado al respecto puede ayudar a salvar una vida. Así que hablemos abiertamente de esto hoy.
¿Por qué este riesgo es mayor en el trastorno bipolar?
En pocas palabras, el trastorno bipolar es una afección en la que el estado de ánimo, las emociones y la actividad de una persona fluctúan drásticamente. Un día, una persona puede estar extremadamente feliz e hiperactiva (a esto lo llamamos episodio maníaco), y al día siguiente, puede estar extremadamente ansiosa y aburrida de la vida (a esto lo llamamos episodio depresivo).
Imagínese, cuando una persona sufre una depresión tan severa, qué tipo de pensamientos tiene sobre sí misma, el mundo y el futuro. Pensamientos como "No valgo nada para nadie", "Nunca superaré este dolor" y "Todos estarían mejor si yo no estuviera" comienzan a resonar en su mente. Es entonces cuando la situación se vuelve más peligrosa. Según las investigaciones, si no se recibe el tratamiento médico adecuado, las probabilidades de que estos pensamientos se hagan realidad son muy altas.
Razones comunes que aumentan el riesgo de suicidio
Además del trastorno bipolar , existen otros factores que pueden aumentar este riesgo. Es muy importante tenerlos en cuenta.
- Otras enfermedades mentales o consumo de drogas: Si padece otras enfermedades mentales como depresión o ansiedad junto con trastorno bipolar, o si es adicto al alcohol o a las drogas, el riesgo es mayor.
- Antecedentes familiares: Si un familiar cercano, como la madre, el padre o un hermano, ha padecido una enfermedad mental o se ha suicidado, eso también constituye un factor de riesgo.
- Intentos previos: Debemos preocuparnos especialmente por alguien que haya intentado suicidarse antes, ya que es más probable que lo intente de nuevo.
- Traumas del pasado: Si has sido víctima de abuso físico o sexual grave durante tu infancia o en algún momento de tu vida, ese trauma también puede influir en este tipo de decisiones.
- Influencia social : Cuando un amigo o familiar hace algo así, también puede tener un impacto en algunas personas.
- Posesión de armas de fuego: Tener objetos que puedan utilizarse fácilmente para cometer suicidio (armas de fuego, venenos) aumenta el riesgo.
Lo más importante es que debemos prestar especial atención a quienes presenten uno o más de estos factores de riesgo. Es nuestra responsabilidad comprenderlos y ofrecerles ayuda.
¿Cómo reconocer a alguien en riesgo? (Señales de alerta)
A menudo, antes de tomar una decisión tan importante, alguien da pistas al respecto. Estas pueden manifestarse con palabras o con su comportamiento. Debemos estar muy atentos a estas señales de advertencia .
| Señal de advertencia | ¿Qué quiere decir esto? |
|---|---|
| Hablar de la muerte o del suicidio | Si sueles decir cosas como "Ojalá estuviera muerto", "Esta vida no tiene sentido" y "Es un alivio para todos que me haya ido", no te lo tomes a la ligera. |
| Mostrando desesperanza e impotencia | Si hablas con la sensación de que no vales nada, de que nadie te ayudará y de que nunca podrás superar estos problemas. |
| Cambio repentino en el estado mental | Si alguien que lleva días sintiéndose extremadamente triste y ansioso de repente se muestra muy tranquilo y relajado sin motivo aparente, puede ser una señal peligrosa. Podría deberse a que ya ha tomado una decisión. |
| Cambios de comportamiento | Aumentar el consumo de alcohol o drogas, participar en actividades peligrosas como saltarse semáforos en rojo y abandonar por completo cosas que antes disfrutabas (aficiones, deportes). |
| Distanciamiento social y despedida | Visitar o llamar a seres queridos para despedirse. Regalar pertenencias y objetos de valor a otras personas, modificar el testamento, etc. |
| Cambios importantes en el sueño | Sin dormir durante días, paseándose inquieto de un lado a otro, mostrando siempre un carácter inquieto. |
¿Qué es lo que quieres hacer?
Si conoces a alguien, un amigo o un familiar, que presenta alguno de estos síntomas, nunca lo dejes solo. No apartes la mirada pensando: «Eso son solo habladurías». Escucha atentamente lo que tiene que decir. Incluso escuchar su dolor sin juzgarlo puede ser de gran ayuda.
Lo más importante es buscar ayuda profesional de inmediato. Esto significa consultar con un médico cualificado lo antes posible y hablar sobre esta situación.
¡Situaciones de emergencia que requieren acción inmediata!
Hay ocasiones en las que debemos actuar sin demora. En tal situación, traslade inmediatamente a la persona a la Unidad de Tratamiento de Urgencias (UTU) del hospital más cercano.
- Si sientes que no puedes controlarte y estás a punto de hacerte daño.
- Si dices que oyes voces que te dicen que te hagas daño.
- Si expresas una idea como "Voy a hacer esto ahora mismo".
- Si alguien que conoces ha declarado claramente que quiere suicidarse.
En tal situación, puede llamar al 1990 (el servicio de ambulancias de Sri Lanka) para pedir ayuda. También puede llamar a los servicios de asesoramiento psicológico (por ejemplo, CCCline 1333) para recibir orientación. Sin embargo, si la situación es urgente, lo mejor es acudir a la Unidad de Tratamiento de Emergencias (UTE) del hospital.
Este camino no es solitario. Con la atención médica adecuada, el apoyo familiar y el cariño de los amigos, cualquiera puede controlar el trastorno bipolar, superar estos pensamientos negativos y vivir una vida plena. Lo más importante es no tener miedo de pedir ayuda y estar dispuesto a brindársela a quien la necesite.
Mensaje para llevar a casa
- El trastorno bipolar es una afección grave que requiere tratamiento. No lo ignores.
- Si alguien habla de suicidio, no lo tomes a la ligera. Podría ser una llamada de auxilio.
- Mantente siempre atento a las señales de advertencia.
- Nunca dejes solo a alguien que muestre estos síntomas. Quédate con esa persona.
- Busque ayuda profesional de inmediato. Acuda a un médico . En caso de emergencia, diríjase a la Unidad de Tratamiento de Emergencias (UTE) del hospital.
- Los servicios telefónicos, como la línea CCCline 1333 de Sri Lanka, pueden utilizarse para obtener asesoramiento y apoyo.
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