¿Qué le sucede a tu piel con la edad? (Efectos del envejecimiento en la piel) ¡Hablemos de esto!

Todos envejecemos en algún momento. Es parte de la vida. Seguramente te has mirado al espejo y has pensado: "¡Ay, me están saliendo arrugas!". Seguramente has notado que tu piel ahora no es la misma que cuando eras joven . Es una experiencia común para muchas personas. Es normal que nuestra piel cambie con la edad. Esto se ve influenciado por nuestra exposición al sol a lo largo de la vida, hábitos como fumar, la alimentación y el proceso natural de envejecimiento. Así que hoy, hablemos de por qué ocurren estos cambios y qué podemos hacer para mantener una piel sana.

¿Cuáles son los principales cambios que experimenta la piel con la edad?

Con la edad, una de las primeras cosas que se notan es que la piel ya no se siente tan suave ni firme como antes. También puede volverse más seca, fina y frágil . Quizás hayas notado que se magulla y se pone azul con facilidad, incluso con un golpe leve o un simple roce. Esto sucede porque el tejido de soporte que rodea los vasos sanguíneos de la piel se debilita con el paso del tiempo.

No solo eso, sino que también cambia lo que hay debajo de la piel.

• Pérdida de grasa: La grasa alrededor de las mejillas, la barbilla, la frente, la nariz y los ojos comienza a disminuir. Esto puede hacer que la piel luzca flácida y el rostro más delgado.
• Cambios alrededor de la boca: A medida que los huesos que rodean la boca y el mentón se atrofian, la piel alrededor de la boca se arruga.
• Líneas de expresión: Las arrugas se producen por las expresiones faciales. Por ejemplo, si sueles fruncir el ceño, esas líneas se harán permanentes en tu frente entre los 30 y los 40 años. Lo mismo ocurre con las patas de gallo que aparecen a ambos lados de la boca y alrededor de los ojos.
• El efecto de la gravedad: A medida que nuestra piel pierde elasticidad, la gravedad provoca que las cejas y los párpados se caigan. La flacidez en las mejillas y la mandíbula puede dar lugar a papada . Incluso los lóbulos de las orejas pueden caer ligeramente.

Dos de los mayores enemigos del envejecimiento de la piel: la luz solar y el tabaco.

Existen dos factores principales que dañan la piel más rápido de lo que envejece de forma natural: la exposición solar sin control y el tabaquismo.

Daños solares en la piel

Aunque es normal exponernos al sol, la exposición prolongada a la luz ultravioleta (UV) puede causar daños graves en la piel. Nuestra piel posee un tipo especial de fibra llamada elastina . Estas fibras son como gomas elásticas que ayudan a que la piel recupere su forma original cuando se estira.

Cuando se exponen a la luz solar durante largos períodos de tiempo, estas fibras de elastina se descomponen. Esto puede causar:

• La piel está flácida.
• La piel se vuelve elástica.
• Cuando la piel se estira, pierde la capacidad de volver a su posición original.
• La piel se magulla y se desgarra con facilidad.
• Si te lesionas, el tiempo de recuperación aumentará.

Puede que no notes los daños del sol cuando eres joven, pero solo al envejecer empiezas a ver los efectos . Así que no pienses: "Ya es demasiado tarde". Nunca es tarde para empezar a protegerte del sol.

¿Cómo protegerse del sol?

• Reduzca la exposición al sol durante las horas de mayor intensidad: Evite estar al sol entre las 10 de la mañana y las 2 de la tarde en la medida de lo posible.
• Usa protector solar: Es imprescindible. Usa un protector solar con FPS 30 o superior todos los días. Lo ideal es elegir un producto con un filtro físico como el óxido de zinc . Además, un protector solar con óxido de hierro te protegerá de la luz visible, que causa pigmentación, y de la luz azul, que envejece la piel.
• Use ropa protectora: El uso de camisas de manga larga, pantalones, sombreros de ala ancha y gafas de sol proporciona una buena protección para la piel.

Efectos del tabaquismo en la piel

Esto es algo que mucha gente desconoce. La piel de los fumadores desarrolla arrugas mucho más rápido que la de los no fumadores. Si comparamos a dos personas de la misma edad y con la misma exposición al sol, la piel del fumador tendrá más arrugas. Fumar contrae los pequeños vasos sanguíneos que irrigan la piel. Esto reduce la cantidad de oxígeno y nutrientes que llegan a la piel, y esta pierde salud.

Tenga cuidado con la sequedad y el picor de la piel.

Otro problema que muchas personas enfrentan con la edad es la piel seca y con picazón. Esto puede deberse a varios factores.

• Disfunción de las glándulas sebáceas: Con la edad, las glándulas sebáceas de la piel, encargadas de producir sebo de forma natural, disminuyen de tamaño y función. Esto provoca que la piel pierda hidratación y se reseque.
• Factores ambientales: Cosas como permanecer en habitaciones con aire acondicionado, usar demasiado jabón y bañarse con agua caliente pueden aumentar aún más la sequedad de la piel.
• Otras afecciones médicas: Algunas afecciones médicas (por ejemplo, diabetes, enfermedad renal) y algunos medicamentos también pueden provocar un aumento del picor en la piel.