Aprendamos exactamente cómo usar un sacaleches para alimentar a tu bebé (Guía del sacaleches).

¿Eres madre primeriza? ¿Estás a punto de volver al trabajo? ¿O necesitas ayuda de algún familiar para dar el pecho a tu bebé? Un sacaleches puede serte de gran ayuda. Además, te aliviará cuando tengas los pechos llenos de leche, duros y doloridos. Hoy hablaremos de qué es un sacaleches y cómo usarlo.

¿Qué es un sacaleches?

En pocas palabras, un sacaleches es un dispositivo que se utiliza para extraer la leche materna. De esta forma, podemos almacenar la leche extraída y dársela al bebé más adelante. Este método es muy útil cuando estás en el trabajo, de viaje o cuando necesitas alimentar a tu bebé mientras estás fuera.

Siempre es importante consultar con tu médico antes de empezar a usar un sacaleches. La mayoría de las madres comienzan a extraerse leche en cuanto nace su bebé. Si vas a regresar al trabajo o a la escuela, es recomendable empezar a extraerte leche unas dos semanas antes de irte. Esto les dará tiempo a ti y a tu bebé para acostumbrarse. Intenta extraerte leche durante unos 15 minutos cada 3 o 4 horas, la misma cantidad de veces que tu bebé se alimenta. Un sacaleches también puede ayudarte a aumentar tu producción de leche y aliviar problemas como la congestión mamaria o los conductos lácteos obstruidos.

Así es como se utiliza correctamente un sacaleches.

No todos los extractores de leche funcionan igual, así que asegúrese de leer las instrucciones que vienen con el suyo. Estos son los pasos generales a seguir.

1. Lávese las manos: Lávese bien las manos con agua y jabón antes de manipular el extractor de leche. Esto es muy importante.

2. Elija un lugar tranquilo: Elija un lugar limpio, seguro y privado donde pueda relajarse y realizar este trabajo con tranquilidad.

3. Preparar la bomba: Ensambla las piezas de la bomba y comprueba que todo esté limpio.

4. Ayuda a que te baje la leche: Cuando empieza a bajar la leche, lo llamamos «bajada de la leche». Para que sea más fácil, ten a tu bebé en brazos o mira una foto tuya. Pensar en tu bebé te ayudará a que te baje la leche .

5. Coloca el embudo: La parte en forma de embudo del extractor de leche se llama embudo (o copa). Colócalo sobre tu pecho. Tu pezón debe quedar justo en el centro del embudo .

6. Empiece a bombear: primero la menor cantidad de orina .Empieza con un nivel de succión bajo. Una vez que empiece a fluir la leche, aumenta gradualmente el nivel de succión hasta alcanzar un nivel que te resulte cómodo.

7. Extrae leche hasta vaciar tus senos : Extrae leche de un seno hasta que esté completamente vacío (hasta que no quede leche), luego extrae leche del otro seno. Cuando termines de extraer leche, ambos senos deben sentirse suaves.

8. Conservación de la leche: Coloque inmediatamente la leche extraída en el refrigerador o congelador.

9. Limpieza: Desmonte la bomba, enjuáguela bien y déjela secar al aire. Esto es fundamental después de cada uso.

¿Cómo almacenar la leche materna extraída de forma segura?

Después de la extracción, la leche debe almacenarse en bolsas especiales para almacenar leche o en recipientes limpios aptos para alimentos .

Algunas cosas más que debes recordar:

• Escriba claramente la fecha y la hora en la bolsa o botella de leche.
• Solo pon en una bolsa o biberón la cantidad que tu bebé necesite (normalmente de 60 a 120 ml). Así, no se desperdiciará la leche.
• No utilice recipientes de plástico que no estén recomendados para almacenar leche materna.
• Evite las botellas con el símbolo de reciclaje número 7, ya que pueden contener la sustancia química nociva BPA.

¿Por qué es importante elegir el tamaño correcto de la copa del extractor de leche?

La copa extractora (o embudo) es la parte del extractor que se ajusta al pezón. Es muy importante que sea del tamaño correcto. Si usa una talla incorrecta, puede sentir dolor y no podrá extraer la leche adecuadamente.

¿Cómo medir el tamaño correcto de la brida?

Muchos fabricantes de extractores de leche tienen guías de tallas en sus sitios web para ayudarte con esto. El tamaño de la copa se determina por el diámetro del pezón . Esto no incluye la areola.

Usa una cinta métrica para medir el diámetro en milímetros (mm) en la base del pezón (donde comienza). Elige una copa de sujetador que sea aproximadamente de 1 a 3 milímetros más grande que tu medida. Esto te brindará mayor comodidad.

¿Cómo saber si el tamaño de la brida es incorrecto?

Si la copa extractora se ajusta correctamente, el pezón debe estar centrado y moverse libremente. Tampoco debería sentir dolor al extraer el seno. Al terminar, el pecho debe estar completamente vacío y suave.

Si el tamaño del embudo es incorrecto, puede causar dolor en el pezón y un vaciado incompleto del pecho. Si la leche no se extrae correctamente, la producción de leche puede disminuir, los conductos lácteos pueden obstruirse y puede desarrollarse una afección dolorosa llamada mastitis .

La mastitis es una afección en la que el tejido mamario se infecta e inflama. Los síntomas incluyen:

• Dolor e hinchazón en los senos.
• Sensación de calor al tocar el seno afectado.
• Sensación de un bulto o engrosamiento en el pecho.
• Ardor o dolor al amamantar o extraer leche.
• Enrojecimiento de la piel.
• Sensación de letargo y fiebre (38,3 °C o más).

Tipos de extractores de leche y cómo elegir el adecuado para ti

Existen diferentes tipos de extractores de leche en el mercado. Veamos los principales tipos.

¿Cómo elegir la bomba adecuada para ti?

Para elegir la bomba que mejor se adapte a ti, hazte estas preguntas:

• ¿Con qué frecuencia prevé extraerse leche? (¿Varias veces al día? ¿O de vez en cuando?)
• ¿Cuánto tiempo tienes para bombear? (La bomba eléctrica es más rápida)
• ¿Quieres algo fácil de transportar?
• ¿Cómo va tu presupuesto?
• Lo más importante es: ¿te queda bien el protector de pecho?