¿Dolor sin causa aparente? Hablemos del "dolor psicógeno".

¿Alguna vez has sentido dolor en alguna parte del cuerpo y has tenido que consultar con muchos médicos sin encontrar la causa? Quizás pensaste: "Dicen que no tengo nada malo, ¿por qué me duele tanto?". En momentos así, es normal sentirse frustrado y solo. Pero el dolor que sientes es completamente real . No es algo que hayas imaginado o fingido. Hoy hablaremos de esos dolores que surgen sin ninguna enfermedad visible en el cuerpo, pero que están conectados con nuestra mente.

¿Qué es el "dolor psicógeno"?

En pocas palabras, "dolor psicógeno" es un término antiguo que los médicos ya no utilizan mucho. Significa "que se origina en la mente". Antiguamente, este nombre se usaba para referirse al dolor que se producía sin ninguna lesión o enfermedad física.

Pero esta palabra generó un gran malentendido. Mucha gente pensaba que se trataba de una "enfermedad mental" o un "trastorno mental". Por eso, quienes realmente sufrían sentían que nadie los entendía ni se preocupaba por ellos. Es por eso que hoy en día los médicos evitan usar este término.

¿Cómo funciona realmente el dolor en nuestro cuerpo?

Este tema se entenderá mejor si comprendes un poco cómo se siente el dolor. Imagina que algo caliente te toca la mano.

1. Detección de daños: Cuando las células de la piel de la mano se dañan, se liberan sustancias químicas especiales.

2. Envío de una señal: Nuestro sistema nervioso tiene sensores especiales llamados "nociceptores". Al igual que una sirena se activa cuando hueles a humo en una casa, estos sensores detectan las sustancias químicas y envían una señal de alta velocidad al cerebro que dice: "¡Aquí hay algo que no funciona bien!".

3. Interpretación por parte del cerebro: El cerebro recibe esta señal y la traduce en la sensación de "dolor". También reconoce de dónde proviene esa señal, lo que hace que sientas el dolor en tu mano .

4. Respuesta protectora: En cuanto sientes este dolor, retiras rápidamente la mano. Esa es la función principal del dolor: protegernos del peligro.

Pero aquí está lo importante. A veces, incluso sin ninguna lesión, sin ninguna señal proveniente de esos "nociceptores", el propio cerebro puede crear la sensación de dolor.Además, a veces estos nociceptores pueden activarse sin motivo aparente y enviar señales erróneas al cerebro. En cualquier caso, el dolor que sientes es real. Se debe a algún cambio en el funcionamiento del sistema nervioso o del cerebro.

¿Por qué cada persona experimenta el dolor de manera diferente?

El dolor es una experiencia muy personal. Lo que una persona experimenta en un solo suceso puede ser insoportable, mientras que otra puede considerarlo normal. Pensemos en cómo lloramos cuando nos inyectan medicamentos de niños y cómo lo afrontamos de adultos. Muchos factores influyen en esto, incluyendo nuestro estado mental, la genética y las experiencias pasadas.

La intensidad del dolor puede aumentar, especialmente cuando se está ansioso, triste o deprimido. Esto se debe a que emociones como el dolor, la tristeza y el miedo están controladas por las mismas partes del cerebro .

¿Cuáles son los principales factores que influyen en este tipo de dolor?

No existe una única causa de dolor sin una causa física subyacente. Es como un rompecabezas: se trata de cómo las piezas encajan para crear la afección. Veamos cuáles son esos factores.

A medida que estos factores se acumulan con el tiempo, el sistema que controla el dolor cambia, aumentando el riesgo de desarrollar dolor crónico.

¿Cuáles son los tratamientos para esto?

Al tratar este tipo de dolor, no basta con tratar la zona afectada. El tratamiento se planifica teniendo en cuenta a la persona en su totalidad: su cuerpo, su mente, sus emociones y su entorno social.

• Terapia cognitivo-conductual ( TCC ): Este es el tratamiento más utilizado y eficaz. Consiste en entrenarte para cambiar la forma en que piensas sobre el dolor y cómo respondes a él.
• Terapia de grupo: Hablar con otras personas que están pasando por los mismos problemas que tú puede ser un gran alivio. También puedes intercambiar ideas.
• Fisioterapia : Un fisioterapeuta ayuda a reducir los efectos del dolor en el cuerpo (por ejemplo, la rigidez muscular) y a fortalecerlo.
• Medicamentos: En ocasiones, los medicamentos para la depresión o la ansiedad pueden ayudar a reducir este tipo de dolor. Es como matar dos pájaros de un tiro. Sin embargo, es fundamental tomarlos bajo supervisión médica .
• Otros métodos: meditación de atención plena, yoga,Algunas personas también han encontrado alivio con métodos como la acupuntura.

Lo mejor es que hables con tu médico y decidas cuál es el tratamiento más adecuado para ti.

¿Necesitas ver a un médico?

Sí, absolutamente. Si padeces dolor crónico e inexplicable, no deberías intentar encontrar una solución por tu cuenta.

• No puedes diagnosticarlo tú mismo: este dolor se parece a un dolor de espalda o de estómago. Por lo tanto, solo un médico puede determinar si se trata de una enfermedad física o no.
• La automedicación es peligrosa: los analgésicos de venta libre pueden no aliviar el dolor. Además, recurrir al alcohol u otras drogas para aliviarlo puede acarrear problemas aún mayores.
• El dolor crónico es grave: Sufrir dolor durante mucho tiempo también puede tener un impacto significativo en la salud mental. Puede empeorar afecciones como la ansiedad y la depresión.

Por lo tanto, consulte a un médico cualificado, hable abiertamente sobre su problema, hágase las pruebas necesarias y busque el tratamiento adecuado.