¿El polen está enfermando a tu pequeño? (Polen) ¡Hablemos de esto!

¿Tu pequeño estornuda todo el tiempo? ¿Se le ponen los ojos rojos, le gotea la nariz y a veces tiene dificultad para respirar? Si esto sucede con frecuencia, la razón puede ser más simple de lo que piensas, pero es un poco molesto. A esto lo llamamos " desencadenantes ". Es decir, ciertas cosas pueden empeorar el asma o las alergias de tu hijo. Uno de los desencadenantes más comunes que afecta a muchas personas es el polen .

¿Qué es el polen? ¡Es muy sencillo!

En pocas palabras, el polen es una sustancia muy fina y pulverulenta que algunas plantas y flores producen durante su proceso reproductivo, es decir, cuando dan origen a nuevas plantas. Imagina que, al viajar de flor en flor y mezclarse, este polen da lugar a la formación de nuevos frutos y semillas. Por lo tanto, es un proceso fundamental para el reino vegetal.

Durante la primavera, el verano e incluso a veces el otoño, hay mucho polen en el ambiente. El viento transporta estos diminutos granos de polen de un lugar a otro. Para ser precisos, el viento los transporta y los deposita en otros árboles para polinizarlos , es decir, para fertilizarlos.

Ahora bien, aquí está el problema. Estos granos de polen contienen proteínas . Al inhalarlas, provocan reacciones alérgicas en algunas personas. Es entonces cuando aparecen los estornudos, la secreción nasal, el picor de ojos y, a veces, las erupciones cutáneas. El polen al que la mayoría de las personas son alérgicas proviene de gramíneas, algunos árboles grandes (no como el mango o el kohomba, pero algunos árboles exóticos también pueden provenir de ellos) y algunas plantas que llamamos malezas.

Piensa que, como el sistema inmunitario de nuestros pequeños —el que los protege de las enfermedades— aún no está completamente desarrollado, pueden ser un poco más sensibles a este tipo de polen. Por eso, los efectos de estos pólenes en los niños a veces son más graves que en los adultos.

¿Cómo puedo ayudar a mi hijo a reducir los problemas causados ​​por este polen?

Bien, ahora veamos cómo podemos proteger a nuestros pequeños de esta molesta plaga llamada polen. No hay de qué preocuparse; si sigues estos sencillos pasos, podrás controlar la situación en gran medida.

¡Estate siempre al tanto del recuento diario de polen!

Esto es muy importante. Junto con el pronóstico del tiempo para su zona, a veces también se le proporcionará información sobre el nivel diario de polen . Esto es muy común en algunos países. También se está hablando de ello en Sri Lanka. Puede encontrar esta información en internet.

• En los días en que la concentración de polen es alta, lo mejor es limitar al máximo el tiempo que su hijo pasa al aire libre, especialmente por la mañana (entre las 5 y las 10), cuando el polen es más abundante en el aire.
• Si es absolutamente necesario salir, dele a su hijo el medicamento para la alergia , según lo recetado por el médico, antes de salir. Esto debe hacerse siempre bajo supervisión médica.
• Si a tu hijo le gusta jugar al aire libre, elige un momento del día en que los niveles de polen sean más bajos, como después de una buena puesta de sol, después del mediodía o después de una lluvia por la tarde. Esto se debe a que, después de la lluvia, la mayor parte del polen en el aire se deposita en el suelo.
• Lo más importante es que, después de que su hijo regrese de jugar afuera o de hacer cualquier otra actividad, asegúrese de bañarlo y cambiarle toda la ropa. Esto eliminará el polen que pueda tener en el cuerpo, el cabello y la ropa. De lo contrario, ese polen podría entrar en la casa y causar problemas.

También debes prestar atención al mantenimiento de las puertas y ventanas de tu casa.

Durante las épocas de mayor concentración de polen, es decir, cuando las flores están en plena floración y hace viento, lo mejor es mantener las ventanas y puertas cerradas tanto como sea posible.

• Mantenga las ventanas cerradas, especialmente por la mañana y por la tarde, ya que los niveles de polen son más altos durante esas horas.
• Si hace calor en casa, puedes usar un aire acondicionado . Pero debes limpiar su filtro con regularidad. De lo contrario, el polvo y el polen pueden acumularse y volver a circular por la casa.
• Si utilizas un purificador de aire para limpiar el aire de tu hogar, asegúrate de que tenga un filtro HEPA . Este es un tipo de filtro especial que puede capturar incluso las partículas de polen más finas. Esto puede ayudar a reducir la cantidad de polen en el aire de tu casa.

No olvides estas cosas al conducir.

También hay que tener un poco de cuidado al conducir durante los periodos de alta concentración de polen.

• Cierra las ventanillas del coche y enciende el aire acondicionado. Esto reducirá considerablemente la cantidad de polen que entra al interior.
• Si utiliza el modo de "recirculación" del aire acondicionado de su coche, este recircula el aire dentro del vehículo y aspira menos aire fresco del exterior.

Proteja a su hijo cuando trabaje al aire libre.

A veces, los niños también tienen que hacer pequeñas tareas en el jardín.

• Si tu hijo realiza tareas como cortar el césped o rastrillar el jardín, evita que se exponga al polen durante mucho tiempo. Al realizar estas tareas, gran parte del polen del suelo se dispersa en el aire.
• Si es absolutamente necesario hacerlo, o si su hijo está jugando al aire libre en zonas con altos niveles de polen (por ejemplo, debajo de árboles en flor, en un campo de hierba), una buena mascarilla con filtro de aire, es decir, una mascarilla facial, es imprescindible.Usar una mascarilla puede reducir considerablemente la inhalación de polen. Sin embargo, debe ser cómoda para el niño, ajustarse bien y no dificultar la respiración. Una mascarilla como la N95 es más adecuada que una mascarilla quirúrgica común, pero elija una que le resulte cómoda al niño.

¡La forma en que secas la ropa también es muy importante!

Puede que sea algo en lo que ni siquiera hayas pensado.

• Después de lavar la ropa, séquela en el interior si es posible, en lugar de colgarla al aire libre en un tendedero. O utilice una secadora de ropa .
• ¿Sabes por qué? Si secas la ropa al aire libre, el polen que transporta el viento puede depositarse en las prendas recién lavadas y perfumadas. Entonces, al volver a ponértelas, puedes experimentar nuevamente los síntomas de la alergia .

¿Cómo puedo averiguar exactamente cuáles son los "desencadenantes" de mi hijo?

De hecho, si un niño tiene asma o alergias , puede haber más de un factor que agrave sus síntomas. A estos factores los llamamos «desencadenantes» . El polen es solo uno de los principales.

Además, existen muchos factores que pueden desencadenar esta reacción, como los ácaros del polvo doméstico, la caspa de las mascotas, ciertos alimentos (como la leche, los huevos y los cacahuetes), el humo ( humo de cigarrillo , humo de estufa de leña), algunos perfumes y las pinturas.

Lo más importante es que su médico pueda ayudarle a identificar con precisión los factores desencadenantes de su hijo. Esto puede implicar la realización de algunas pruebas , como una prueba cutánea o un análisis de sangre. Por eso es importante consultar con un médico y hablar sobre este tema. Así sabrá exactamente qué debe evitar.

Lo más importante a tener en cuenta (Mensaje principal)

En resumen, el polen es algo que puede agravar afecciones como las alergias y el asma en nuestros pequeños; resulta un poco molesto, pero es algo que podemos controlar.

• No te preocupes. Si sigues los sencillos pasos que hemos comentado, podrás reducir considerablemente el impacto del polen en tu hijo.
• La concienciación es el primer paso. Basta con saber cuáles son los niveles de polen y cómo protegerse para marcar una gran diferencia.
• Siga las instrucciones de su médico. Administre a su hijo el medicamento a tiempo y en la dosis correcta. Manténgase en contacto con su médico regularmente.
• Presta siempre atención a los síntomas de tu hijo.Observa cuándo aumentan los síntomas y qué medidas los alivian. Esta información también es muy importante para el médico.

Recuerden que hacemos todo esto por el bienestar de nuestros hijos. Es nuestra responsabilidad crear un entorno donde puedan jugar y aprender felices y sanos.

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