¡Alivio de los dolores corporales! Aprende todo sobre el masaje con piedras calientes.

Seguramente conoces el cansancio y los dolores de espalda y piernas que conlleva trabajar todo el día y hacer las tareas del hogar. El alivio que proporciona un buen masaje en momentos así es indescriptible. Por eso, hoy vamos a hablar de un tratamiento especial que va más allá de un masaje convencional y que brinda un alivio increíble al cuerpo y la mente. Se trata del masaje con piedras calientes, o masaje con piedras calientes.

¿Qué es un masaje con piedras calientes?

En pocas palabras, el masaje con piedras calientes es una técnica especial en la que se colocan piedras lisas y calientes sobre zonas específicas del cuerpo para masajear con ellas. No se utilizan piedras comunes. Generalmente, se emplea un tipo de piedra llamada basalto, que se forma en volcanes . Gracias a su alto contenido en hierro, estas piedras absorben bien el calor y lo retienen durante mucho tiempo.

¿Cómo se colocan las piedras? ¿Qué métodos se utilizan?

El masajista determinará la ubicación y el uso de las piedras según sus necesidades. Por ejemplo, si tiene problemas de espalda, puede colocar las piedras calientes en fila a lo largo de la columna vertebral. También puede colocarlas en zonas como el estómago, el pecho, la cara, las palmas de las manos y las plantas de los pies.

Las piedras no están ahí por sí solas. El terapeuta utiliza estas piedras calientes y aplica diversas técnicas, como frotamiento circular, amasamiento y frotamiento longitudinal, para masajear los músculos. A veces, este método se combina con otras técnicas de masaje, como el masaje sueco .

¿A qué temperatura deben estar las piedras?

Esto es lo más importante. Si las piedras están demasiado calientes, pueden quemar la piel. Y si no están lo suficientemente calientes, no se obtendrán los resultados deseados. Estas piedras se suelen calentar en agua. La temperatura del agua debe mantenerse entre 43 y 54 grados Celsius (110-130 grados Fahrenheit).

¿Cuál es la historia de este sistema?

La terapia con piedras calientes no es algo que haya surgido ayer. Su historia se remonta a miles de años. El Ayurveda, un antiguo sistema médico de la India, forma parte del sistema médico indio.Se considera que este es el origen de esta práctica. En aquella época, las piedras extraídas de los ríos se calentaban y se utilizaban para curar diversas enfermedades y para masajes.

Asimismo, hace unos 4.000 años, los japoneses utilizaban este método para calentar el estómago y facilitar la digestión, y hace 2.000 años, los chinos lo utilizaban para mejorar el funcionamiento de los órganos internos del cuerpo.

Pero no fue hasta 1993 que se incorporó al sistema de masaje moderno con la introducción del método llamado "Terapia LaStone". Desde entonces, el masaje con piedras calientes se ha vuelto muy popular en todo el mundo.

¿Cuáles son los beneficios de un masaje con piedras calientes?

La combinación de calor y masaje tiene muchos beneficios para el cuerpo.

• Alivia el dolor y la rigidez muscular: El calor aumenta el flujo sanguíneo a los músculos, lo que relaja los músculos tensos y contraídos (nudos musculares) y reduce el dolor.
• Reduce la inflamación: La inflamación se produce cuando el cuerpo se recupera de una lesión o infección. Sin embargo, a veces esta inflamación es innecesaria y puede derivar en diversas enfermedades. El calor y los masajes pueden ayudar a controlar esta inflamación indeseada.
• Aumenta la flexibilidad : La rigidez muscular y articular dificulta doblar y estirar el cuerpo. Tras este tratamiento, esa rigidez desaparece y el cuerpo se siente muy ligero.
• Mejora la circulación: El calor dilata los vasos sanguíneos, mejorando el flujo sanguíneo en todo el cuerpo. Esto reduce el dolor y acelera la reparación celular.
• Reduce el estrés y la ansiedad: La presión de un buen masaje hace que nuestro cerebro produzca endorfinas . Estas son analgésicos naturales y mejoran el estado de ánimo. Por lo tanto, la mente también experimenta un gran alivio.
• Fortalece el sistema inmunitario : El estrés excesivo reduce nuestra capacidad para resistir enfermedades. Este tratamiento reduce el estrés, lo que permite que el sistema inmunitario vuelva a funcionar con mayor eficacia.
• Mejora el sueño: Cuando se reduce el dolor, se elimina el estrés y se relaja la mente, ¿podrás dormir? Algunos estudios incluso han demostrado que el masaje con piedras calientes puede mejorar la calidad del sueño.

¿Para quién es más adecuado este tratamiento?

Si padece alguna de las siguientes afecciones, un masaje con piedras calientes podría brindarle alivio. Sin embargo, es recomendable consultar con su médico antes de someterse a cualquier tratamiento .

¿Quiénes no deberían recibir un masaje con piedras calientes?

Es posible que algunas personas no sean aptas para este tratamiento o que requieran cuidados especiales. Si padece alguna de las siguientes afecciones, consulte a su médico antes de recibir un masaje:

¿Qué ropa debo usar para ir a darme un masaje?

No hay de qué preocuparse. Lo más importante es que uses ropa cómoda y relajada . A algunas personas les gusta estar en ropa interior, mientras que otras prefieren recibir el masaje con la ropa puesta. Tú decides.

Si llevas ropa, opta por prendas sueltas y finas. Esto facilitará al terapeuta el trabajo en los tejidos profundos. Si eres mujer, un sujetador deportivo puede resultar más cómodo que uno con corchetes en la espalda durante un masaje. Asimismo, si llevas joyas, como collares o pulseras, es recomendable quitártelas.