Kas arst on teile diagnoosinud tähelepanupuudulikkuse/hüperaktiivsuse häire (ADHD)? Või on kellelgi teie tuttaval see seisund? Kui jah, siis võite olla tuttav sümptomitega, nagu kontrolli kaotamine isegi kõige väiksemate asjade üle, kerge ärritumine ja raskused halvast olukorrast ülesaamisel. Paljud inimesed arvavad, et ADHD on lihtsalt probleem, mis seisneb suutmatuses keskenduda ja ühes kohas püsida. Kuid tõde on palju keerulisem. Täna räägime sellest emotsionaalsest tasakaalutusest, mida sageli seostatakse ADHD-ga, kuid millest keegi ei räägi.
Mis see DESR on?
Arstid nimetavad seda seisundit emotsionaalse eneseregulatsiooni puudulikkuseks ehk lühidalt DESR-iks . Lihtsamalt öeldes tähendab see raskusi tugeva emotsiooni (näiteks viha, kurbuse või ärevuse) kontrollimisel, rahunemisel ja sobival käitumisel.
Kujuta ette. Sa seisad järjekorras ja keegi lõikab su jutust mööda ning liigub edasi. Normaalne inimene suudab oma viha kontrollida, isegi kui see on väike. Kuid DESR-iga inimene ei pruugi sel hetkel oma viha kontrollida ja võib selle inimese peale isegi karjuda või ropendada. See tähendab, et tema emotsionaalne reaktsioon on palju suurem kui vahejuhtum ise.
Üllataval kombel ei maini ametlik meditsiinilise diagnostika käsiraamat (DSM-5) DESR-i sümptomina. Kuid eksperdid, nagu näiteks valdkonna ekspert Russell Barkley, väidavad, et see on üks ADHD peamisi ja põhilisi sümptomeid.
Millised on DESR-ide peamised omadused?
Seda emotsionaalse kontrolli puudumist saab tuvastada neljal peamisel viisil. Paljud ADHD-ga inimesed mõtlevad neid nähes: "Oh... mul on ka see."
| Iseloomulik | Lihtsalt seletatud |
|---|---|
| Emotsionaalne impulsiivsus | Kannatlikkus on väga madal. Inimene vihastab kergesti isegi kõige pisemate asjade peale. Seda võib näha ärevuses, kannatamatuses ja emotsioonide väga tugevas väljendamises. |
| Suutmatus ennast rahustada | Kui tekib tugev emotsioon, näiteks viha, on raske selle intensiivsust vähendada ja normaalseks muutuda, mis tähendab, et sa ei suuda maha rahuneda. Sa tunned end selle emotsiooni sisse lõksu jäänuna. |
| Raskused keskendumisel | Kui keegi ütleb midagi haavavat, siis sa mõtled sellele pidevalt ja sul on raske tähelepanu juhtunult kõrvale juhtida ja midagi muud teha. Su mõtted on selle juhtunu juures kinni. |
| Raskused hea vastuse valimisel | Vihasena teavad nad, et peaksid karjumise asemel asjad selgeks rääkima ja probleemi lahendama, kuid kaotavad sel hetkel kontrolli ja hakkavad karjuma ning olukorra hullemaks tegema. See tähendab, et nad lasevad oma emotsioonidel hetkes domineerida, mitte pikaajalises hüves. |
Milline on seos ADHD ja aju emotsioonide vahel?
See ei ole ainult käitumuslik probleem. Sellel on selge neuroloogiline alus. Ajus on osi, mis kontrollivad meie emotsioone. Me nimetame neid limbiliseks süsteemiks . Seda osa nimetatakse amügdalaks, mis on emotsioonide peamine keskus. Ja aju eesosas asuvat osa, mis kontrollib mõtlemist, otsuste langetamist ja käitumist, nimetatakse prefrontaalseks ajukooreks .
Uuringud on näidanud, et ADHD-ga inimestel on nende osade toimimises ja nendevahelises suhtluses mõningaid erinevusi. Meie ajus toimuvaid kõrgema taseme vaimseid protsesse, nagu planeerimine, organiseerimine, ajaplaneerimine ja emotsioonide reguleerimine, nimetatakse täidesaatvaks funktsiooniks . Seega on see emotsioonide reguleerimine võtmetähtsusega täidesaatev funktsioon, mida ADHD kahjustab.
Miks seda valesti mõistetakse?
See on suurim probleem. Kuna seda ADHD-ga seotud emotsionaalse reguleerimise probleemi ei tunnustata ametliku sümptomina, võivad isegi arstid seda mõnikord mõne teise haigusega segi ajada.
See on eriti levinud naiste seas. Kujutage ette naist, kes on pidevalt ärevil, kergesti kurb ja vihane. Kui ta läheb arsti juurde ja ei mõtle ADHD-le korralikult, võib tal tekkida depressioon.On suur tõenäosus, et teil diagnoositakse bipolaarne häire valesti , ja manustatud ravim ei lahenda tegelikku probleemi, milleks on ADHD.
Nagu eksperdid märgivad: „ADHD-ga inimese emotsionaalse kontrolli probleemid, eriti emotsioonide kontrollimatu vallandamine ja suutmatus nendega toime tulla ja neid kontrollida, kui need tekivad, on osa ADHD-st endast. Põhjuse leidmiseks pole vaja otsida mõnda muud vaimuhaigust. See on ADHD enda täidesaatva funktsiooni nõrkus.“
Kuidas siis eristada seda teistest vaimuhaigustest?
See on natuke keeruline, aga püüame seda lihtsana hoida. ADHD ja sellise seisundi nagu bipolaarne häire vahel on mõned olulised erinevused. Kuid pidage meeles, et ainult teie arst saab panna õige diagnoosi.
| Atribuut | DESR ADHD-s | Näiteks: bipolaarne häire |
|---|---|---|
| Tunnete muutuse põhjus | See toimub sageli reaktsioonina millelegi, mis sel hetkel toimub (päästik) (nt keegi kritiseerib sind). | Meeleolu muutus, mis kestab päevi või nädalaid, sageli ilma nähtava põhjuseta. |
| Tunnete aeg | Lühiajaline. See võib vaibuda mõne tunni või päeva jooksul pärast sündmust. | Pikaajaline. Depressiivsed või maniakaalsed seisundid võivad kesta nädalaid. |
| Kontekst | Emotsioonide intensiivsus, isegi kui see on tolleaegsega võrreldes „kõrgem”, on sellega seotud . | Emotsioonide olemus ei pruugi olla seotud sellega, mis sel hetkel toimub. |
Nagu näete, on nende kahe vahel selge erinevus. Kuid need sümptomid võivad kattuda. Seega, kui teil või kellelgi teie lähedasel on see probleem, pöörduge kindlasti psühhiaatri poole ja rääkige sellest. On väga oluline vältida enesediagnoosimist ja otsida asjakohast arstiabi.
Kodune sõnum
- ADHD ei ole ainult tähelepanuhäire. Emotsioonide regulatsiooni häire (DESR) on samuti selle oluline ja oluline osa.
- Kui sinul või kellelgi sinu tuttaval esinevad ADHD sümptomid, näiteks kergesti vihastuv, kurb ja pisiasjade suhtes vähene kannatus, võib see olla DESR.
- See emotsioonide reguleerimise probleem võib mõnikord viia valediagnoosideni, näiteks depressiooni või bipolaarse häireni.
- Kui teil on oma tunnete pärast mingeid muresid, rääkige neist oma arstiga avameelselt. Täpse diagnoosi ja ravi saamine on väga oluline.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar