Kas tunned end pärast söömist loiduna? Vaatame lähemalt seda haigust (reaktiivne hüpoglükeemia), mis põhjustab madalat veresuhkru taset.

Kas vahel tunned pärast täisväärtusliku eine söömist kahe või kolme tunni jooksul äkki nõrkust, väsimust ja pearinglust? Mõned inimesed higistavad ning nende käed ja jalad värisevad. Paljud arvavad, et see on normaalne. Kuid see võib olla seisund, mille põhjustab veresuhkru taseme langus pärast söömist. Meditsiinis nimetatakse seda reaktiivseks hüpoglükeemiaks. Räägime sellest täna lihtsalt.

Esiteks, mis on hüpoglükeemia?

Lihtsamalt öeldes on hüpoglükeemia see, kui teie veresuhkru ehk glükoosi tase on normist madalam. Meie keha suhkrutase kõigub päeva jooksul mingil määral. See on normaalne. Kuid alles siis, kui see langeb liiga madalale , muutub see probleemiks.

Kuigi see seisund on peamiselt diabeetikute seas levinud, on kahte tüüpi, mis võivad kõigil tekkida:

1. Paastuhüpoglükeemia: Selle põhjuseks on tavaliselt mõni muu haigusseisund. Selle korral langeb veresuhkru tase, kui te ei söö.

2. Reaktiivne hüpoglükeemia: sellest tüübist me täna räägime ja see on see, mida enamik inimesi kogeb. See tekib pärast sööki . Seetõttu nimetatakse seda mõnikord ka „(söögijärgseks hüpoglükeemiaks )“. See tähendab „madalat veresuhkru taset pärast söömist“.

Millised on reaktiivse hüpoglükeemia sümptomid?

Need sümptomid ilmnevad tavaliselt 4 tunni jooksul pärast söömist. Vaadake, kas need on teile tuttavad. Teil võib esineda üks või mitu neist sümptomitest korraga.

Miks see juhtub? Mis on selle põhjused?

Selle põhjus pole alati selge, kuid sageli on see tingitud sellest, et teie keha toodab pärast suurt süsivesikuterikast einet rohkem hormooni nimega insuliin .

Kujutage ette, et sööte korraga palju riisi, leiba, nuudleid ja midagi magusat. Seejärel toodab meie kõhunääre insuliini selle suhkru kontrollimiseks . Kuid mõne inimese kehas jätkub selle insuliini tootmine isegi pärast toidu seedimist. Seejärel koguneb verre rohkem insuliini kui vaja, põhjustades veresuhkru taseme järsu languse. See on nende sümptomite põhjus.

Lisaks võib olla ka teisi põhjuseid:

• Mõned kasvajate tüübid.
• Alkoholi joomine (eriti ilma toiduta).
• Mõned operatsioonid. Näiteks maošunteerimisoperatsioon või haavandite operatsioon.
• Mõned ainevahetushaigused.
• Ülekaalulistel inimestel on suurem tõenäosus seda seisundit arendada.

Kuidas sa tead, kas see nii on?

Kui arvate, et teil võivad esineda need sümptomid, on kõige parem pöörduda arsti poole . Ta küsib teilt teie sümptomite, haigusloo ja selle kohta, kas kellelgi teie perekonnas on diabeet.

Haiguse diagnoosimiseks võib arst määrata selliseid uuringuid nagu:

• Veresuhkru testimine: Saate kontrollida oma veresuhkru taset sümptomite ilmnemisel ja võrrelda seda tasemega, mille võtate pärast sümptomite kadumist.
• Segatoidu taluvuse test (MMTT): Selle testi käigus antakse teile spetsiaalset jooki (kõrge suhkrusisaldusega), mis võib teie veresuhkru taset tõsta. Seejärel võetakse teilt järgmise 5 tunni jooksul mitu korda verd suhkrutaseme kontrollimiseks. See aitab teil näha, kas teie suhkrutase langeb ebanormaalselt.

Ravi ja elustiili muutused

Ravimeetodid sõltuvad sellest, mis teie seisundit põhjustab.

Meditsiiniline ravi

Diabeediga inimesel on hüpoglükeemia, kui veresuhkru tase langeb alla 70 mg/dl. Sel ajal peaksite võtma 15 grammi süsivesikuid (nt veidi glükoosi, veidi puuviljamahla) ja 15 minuti pärast uuesti veresuhkrut kontrollima. Kuid seda tuleks teha ainult arsti soovitusel .

Enamik reaktiivse hüpoglükeemiaga inimesi ei vaja mingeid spetsiaalseid ravimeid. Kui põhjuseks on aga kasvaja või muu haigus, määrab arst vajaliku ravi (operatsioon või muud ravimid).

Asjad, mida saate kodus teha

Paljud inimesed ei vaja ravi, kuid saavad seisundiga hästi toime tulla elustiili ja toitumise muutmisega.

Siin on mõned asjad, mida võiksite proovida:

• Söö iga 3 tunni järel väike eine või suupiste. 5 või 6 väikese eine söömine päevas 3 suure eine asemel aitab hoida veresuhkru taset stabiilsena.
• Vali tasakaalustatud toitumine. Lisa oma toidusedelisse valku (kala, liha, munad, kikerherned, läätsed), puu- ja köögivilju, piimatooteid ja täisteratooteid.
• Vähendage suhkru- ja rafineeritud süsivesikuterikkate toitude tarbimist. See hõlmab valget leiba, kooke, küpsiseid, suhkrurikkaid jooke ja väga magusat teed. Need võivad põhjustada veresuhkru järsku tõusu ja seejärel langust.
• Kui tarvitate alkoholi, vältige joomist tühja kõhuga.Joo alkoholi alati koos toiduga.
• Treeni regulaarselt. Isegi lihtsad igapäevased harjutused aitavad su kehal suhkrut tõhusamalt kasutada.

Reaktiivne hüpoglükeemia singali keeles, madal veresuhkur pärast söömist, söögijärgne hüpoglükeemia, madal veresuhkur, hüpoglükeemia, väsimus pärast söömist, diabeet