Vahel, kui meie elus midagi juhtub, eriti kui see juhtub kellegagi, keda me usaldame, ei suuda me isegi endalt küsida: „Kas see tõesti juhtus?“ Kuigi tunneme end väga ebamugavalt ja hirmunult, püüame end veenda: „Ei, ma arvan, et see on võimalik.“ See artikkel on mõeldud kõigile, kes pärast sellist valusat ja ebameeldivat kogemust leiavad julguse rääkida ja õiglust otsida.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

Miks pärast rünnakut nii kaua aega võtab rääkimine?

Paljud inimesed imestavad, miks nad kohe seksuaalse rünnaku sarnase juhtumi puhul sellest ei räägi ega kurda. Aga see pole nii lihtne. Kujutage ette, et keegi murrab majja sisse ja varastab teleri või raha. See toimub väljaspool meid. Seksuaalse rünnaku puhul on kuriteopaigaks aga meie enda keha. See on väga raske ja sügav trauma. Sellise raske trauma korral muutub ka meie aju töö. Nii nagu maapinnale kukkuv ja tükkideks purunev klaas, hajuvad ka selle juhtumiga seotud mälestused ajju laiali. Aju püüab meid selle kohutava valu eest kaitsta. Seega võib juhtum mõnikord täielikult ununeda. Või mäletame seda ainult tükkidena.

"Röövitud inimene võib mäletada vaid kuuldud heli või lõhna, mida ta sel ajal tundis. Keha tunneb kogemust, kuid sündmuste jada võib kaduma minna."

See on üks traumajärgse stressihäire (PTSD) sümptomitest. Seepärast hakkavad mõnedel inimestel isegi aastaid hiljem need mälestused ootamatutel aegadel ja ootamatul viisil pinnale kerkima.

Mõju iseloom	Võimalikud sümptomid
Psühholoogilised mõjud	Tugev hirm, depressioon , ärevus , traumajärgne stress, raskused teiste usaldamisega, tagasivaated.
Füüsilised mõjud	Unetus, suurenenud südamehaiguste risk, toitumisharjumuste muutused, kehavalud, hirm arstide ees.

Takistused seaduses ja uued lootused

Paljudes riikides on pärast kuriteo toimepanemist kohtusse kaebamiseks kindel tähtaeg. Me nimetame seda aegumistähtajaks . Pärast selle perioodi möödumist on väga raske kohtusse kaevata. Sellistel juhtudel nagu seksuaalne rünnak, ei saa paljud inimesed trauma ja psühholoogiliste mõjude tõttu, millest me varem rääkisime, selle aja jooksul sõna võtta ega kaebusi esitada. Hea uudis on aga see, et paljud maailma riigid mõistavad seda olukorda ja muudavad oma õigussüsteeme. Mõned riigid on võtnud kasutusele nn tagasivaateakna kontseptsiooni. Lihtsamalt öeldes tähendab see, et neile, keda on varem väärkoheldud, antakse kohtusse kaebamiseks üks või kaks aastat, isegi kui aegumistähtaeg on möödunud. Selliste seaduste kõige olulisem võimalus on võimalus algatada kohtumenetlus mitte ainult toimepanija, vaid ka institutsioonide vastu, mis lubasid kuriteol toimuda ja aitasid seda varjata . Näiteks kui haigla, kool, kirik või muu institutsioon teadis, et keegi nende alluvuses töötav isik pani toime selliseid kuritegusid, kuid ei võtnud nende vastu meetmeid, vastutavad ka need institutsioonid.

Nii nagu kuriteo toimepanijat karistatakse, tuleb vastutusele võtta ka institutsioonid, mis kuriteol toimuda võimaldasid ja ohvreid kaitsmata jätsid. See on õigusemõistmise väga oluline osa.

Sinu hääle vägi äratada ja tervendada

Hagi esitamine või kohtusse minek ei pruugi olla midagi, mida igaüks saab või tahab teha. Kuid tervenemine on väga isiklik asi. Puudub universaalne lähenemine. Mõne jaoks võib seaduse kaudu õigluse otsimine olla osa nende tervenemisest. Teiste jaoks võib oma loo jagamine kellegagi, keda nad usaldavad, olla suureks kergenduseks. Pidage meeles, et oma loo rääkimine, hääle tõstmine ei seisne ainult enda tervendamises. See võib:

Oma valu väärtustamine: Sinu kogemus on reaalne ja kahju, mida see sulle on tekitanud, on tunnistatud.
Vastutuse nihutamine: süükoorem nihkub ohvrilt toimepanijale ja vastutavatele institutsioonidele.
Teiste võimestamine: Räägi tuhandete teistega, kes vaikides kannatavad, ja sinu lugu annab sulle julguse esile astuda.
Muutuse tegemine: teie hääl aitab luua sotsiaalseid ja õiguslikke muutusi, mis on vajalikud selliste asjade tulevikus ärahoidmiseks.

Taastumisprotsess võib olla pikk. Kuid te ei ole sellel teekonnal üksi. On inimesi, kes saavad teid aidata. Rääkige oma arstiga või otsige abi vaimse tervise nõustajalt.See on sinu jaoks väga oluline ja julge samm.

Kodune sõnum

Seksuaalne rünnak pole kunagi sinu süü. See on alati toimepanija süü.
On tavaline, et kohe pärast sündmust ei ole võimalik rääkida. Tõsine trauma võib põhjustada mälu moonutamist ja allasurumist.
Taastumine on ainulaadne ja isiklik teekond ning selleks pole kindlat aega ega meetodit.
Usaldusväärse sõbra, pereliikme, nõustaja või arstiga rääkimine võib olla oluline esimene samm taastumise teel.
Õiglust otsides ja oma lugu rääkides annad sa jõudu mitte ainult iseendale, vaid ka paljudele teistele, kes vaikides kannatavad.