Kui olete spordiga tegeledes põlvevigastuse saanud või kui teil on krooniline põlveartriidi valu, võib arst olla soovitanud teil kanda tugiseadet. Me nimetame seda põlvetoeks. Võib-olla olete näinud sportlasi või vanemaid täiskasvanuid neid kandmas, aga mis täpselt on põlvetugi? Miks me neid kasutame ja kas need pakuvad tõesti leevendust? Nirogi Lankas uurime neid küsimusi üksikasjalikumalt.
Mis täpselt on põlvetugi?
Lihtsamalt öeldes on põlvetugi meditsiiniseade, mis on loodud põlveliigese stabiliseerimiseks, toetamiseks ja kaitsmiseks. Arstid soovitavad neid sageli põlve kaitsmiseks paranemise ajal pärast vigastust või operatsiooni. Need on tavaliselt valmistatud plasti , metalli ja pehmendatud materjalide kombinatsioonist ning neil on reguleeritavad rihmad, et tagada kindel istuvus jalal.
Tugiside peamine ülesanne on takistada põlve liikumist viisil, mis võiks põhjustada edasisi vigastusi, näiteks üleliigutust või järsku, valet keerdumist. Sisuliselt annab see teie põlvele lisajõudu ja stabiilsust . Pakutava toe tase varieerub sõltuvalt vajalikust tugiside tüübist.
Millal kasutatakse põlvetoosid?
Arstid määravad põlvetoeste mitmel põhjusel. Vaatame neid seisundeid lähemalt.
| Seisund/Vigastus | Lihtne seletus |
|---|---|
| Põlve nikastused ja sidemete vigastused | Kasutatakse sidemete toetamiseks pärast vigastusi spordi või õnnetuse ajal. |
| Patellofemoraalse valu sündroom (PFPS) | Seda nimetatakse sageli jooksja põlveks ja see hõlmab valu põlvekeder ümbruses, mis on jooksjate seas tavaline. |
| Patella ebastabiilsus | Kasutatakse põlvekedra paigal hoidmiseks, kui tundub, et see nihkub või paigast nihkub. |
| Patella kõõlusepõletik | Põlvekederiga seotud kõõluste põletik või ärritus. |
| Põlve artriit | Aitab leevendada liigeste kulumisest, sageli vananemisest tingitud, tingitud valu ja turset. |
| Muud terviseseisundid | Kasutatakse, kui põlve on nõrgenenud selliste seisundite tõttu nagu perifeerne neuropaatia või hüpermobiilsushäired, näiteks Ehlers-Danlose sündroom. |
Lisaks võivad arstid mõnikord soovitada põlvetuge ennetava meetmena , et vältida vigastusi suure koormusega tegevuste ajal.
Millised on erinevat tüüpi põlvetoed?
Põlvetoeste on mitut tüüpi ja arst valib just teie kliinilistele vajadustele kõige sobivama.
| Breketi tüüp | Kirjeldus ja kasutamine |
|---|---|
| Unloader põlvetoed | Need suunavad raskuse kahjustatud põlveosast liigese tervematesse osadesse. Neid soovitatakse tavaliselt põlve artriidi korral. |
| Patellofemoraalsed põlvetoed | Spetsiaalselt loodud põlvekeder (patella) ja põlve esiosa kaitsmiseks ja stabiliseerimiseks. |
| Põlve immobilisaatori traksid | Jäigad ja tugevad traksid, mida kasutatakse pärast operatsiooni, et vältida põlve liikumist paranemise ajal. |
| Funktsionaalsed põlvetoed | Need võimaldavad kontrollitud liikumist, vältides samal ajal kahjulikku väänamist või üleliigset sirutamist. Tavaline taastumise ja rehabilitatsiooni ajal. |
| Profülaktilised breketid | Sportlased kannavad seda vigastuste vältimiseks, eriti kontaktspordialadel nagu ragbi või jalgpall. Enne kasutamist konsulteerige alati arstiga. |
| Põlvekõrvarõngad | Kuigi need ei ole struktuuri mõttes tõelised „traksid”, pakuvad need survet ja soojust, et aidata leevendada kerget ebamugavustunnet või väiksemat turset. |
Kõige tähtsam on see, et arst peab kindlaks tegema, kas vajate põlvetuge ja milline tüüp teie seisundile sobib. Ärge ostke seda lihtsalt poest ilma professionaalse abita.
Kuidas põlvetuge õigesti kanda?
Enamik põlvetoeste kasutab tiheda istuvuse tagamiseks elastseid või takjapaelu. Need on olulised, et hoida tugiside jalal õiges asendis.
- Kindel istuvus, aga mitte liiga pingul: ortoos peaks tunduma põlve vastas mugavalt ja tihedalt, aga mitte kunagi nii pingul, et see takistaks vereringet . Te ei tohiks selle kandmise ajal kunagi valu tunda.
- Arvestage esialgse kohanemisperioodiga:On täiesti normaalne, kui ortoosi kandma hakates tunned end veidi ebatavaliselt, justkui hoitaks su põlve kindlalt ühes asendis. Kui aga märkad valu süvenemist, ei ole see positiivne märk.
- Otsi professionaalset abi: enne uue põlvetoe kasutamist konsulteeri oma arsti või füsioterapeudiga , et teada saada, kuidas seda õigesti selga panna, ära võtta ja kandes ohutult kõndida.
Millised on eelised ja riskid?
Kasu
Põlveorteesi kandmise peamine eelis on liigesele pakutav lisatugi, mis aitab valu ja turset leevendada. See aitab kaasa ka ohutule taastumisele pärast vigastust ja aitab vältida tulevasi tüsistusi. Enamik tänapäevaseid ortoose on loodud hõlpsaks paigaldamiseks, mis on eriti kasulik valutava või paistes põlve korral.
Riskid
Kuigi põlvetoed kujutavad endast üldiselt väga madalat riski, peaksite olema teadlik järgmistest võimalikest probleemidest:
- Nahaärritus või punetus: Pikaajaline kasutamine võib mõnedel inimestel põhjustada nahaärritust .
- Lamatised: breketi pidev, lokaalne surve võib aeg-ajalt põhjustada nahakahjustusi või haavandeid .
- Närvide kokkusurumine : Trakside liiga pingul kandmine võib närve kokku suruda, mis võib põhjustada jalas kipitust või tuimust.
Pea meeles, et breketid üksi ei ole imerohi iga valu või seisundi korral. Palun aruta oma konkreetseid vajadusi Nirogi Lanka arstiga, et teada saada, milliseid tulemusi võid oodata ja kas on vaja täiendavat ravi.
Millal peaksite pöörduma kiireloomulise arstiabi poole?
Kui teil tekib põlveliigese kandmise ajal mõni järgmistest sümptomitest, pöörduge viivitamatult arsti poole:
- Tugev valu.
- Suurenev turse , mis jätkuvalt süveneb.
- Põlve või jala värvuse muutused (muutumine siniseks või lillaks).
- Tuimus või täielik tundlikkuse kaotus.
- Võimetus liigutada põlve või jalga.
Kodune sõnum
- Põlveliigese tugiside on meditsiiniseade, mis on loodud teie liigese toetamiseks ja kaitsmiseks; seda tuleks kasutada ainult tervishoiutöötaja juhendamisel.
- Õige breketitüübi valimine vastavalt teie konkreetsele seisundile on ülioluline; teie arst on parim inimene, kes aitab teil seda otsust langetada.
- Teie side peaks tunduma kindlalt, kuid mitte kunagi valus ega vereringet piirav.
- Kui teil tekib nahaärritus, tuimus või valu süvenemine, eemaldage side kohe ja pöörduge arsti poole.
- Pea meeles, et põlvetugi ei asenda kliinilist ravi. See toimib kõige paremini koos professionaalse arstiabi ja ettenähtud füsioteraapia harjutustega.
Põlvevalu, põlvetugi, põlvevigastused, artriit, füsioteraapia, põlveoperatsioon, spordivigastused
