Kipitus kätes ja randmevalu? Räägime karpaalkanali sündroomist!

Kas ärkad vahel öösel tuima käega? Või tunned telefoni hoides või arvutis trükkides kipitust ja valu või tunned, et ei saa millestki korralikult kinni? Need on märgid, mida ei tohiks ignoreerida. Täna räägime karpaalkanali sündroomist , mis on seisund, mis mõjutab paljusid inimesi, kuid võib põhjustada probleeme, kui seda ei ravita korralikult.

Mis on karpaalkanali sündroom? Lihtsamalt öeldes…

Kujutage ette väikest tunnelit, mis läbib teie randmet ja viib teie kätte. Meditsiiniterminites nimetame seda karpaalkanaliks. See on nagu tunnel läbi mäe, aga mitte autodele mõeldud. Selle tunneli sees läbivad olulised närvid , kõõlused ja sidemed, mis annavad teie käele tundlikkuse ja aitavad teil kätt liigutada.

Kui aga kesknärv, mis on karpaalkanali sees asuv peamine närv, on mingil põhjusel kokku surutud või kokku surutud, siis tekib niinimetatud karpaalkanali sündroom. Kesknärv aitab meil käsivart pöörata ja annab tundlikkuse enamikule sõrmedele. Seega, kui see närv on kokku surutud, hakkab see saatma käele ja sõrmedele valesid signaale. Siis hakkavad tekkima eelnevalt mainitud tuimus ja valu. Lihtsamalt öeldes on see nagu veetoru pigistamine ja veevoolu vähendamine.

Kui teil tekib käes või randmes valu, tuimus või kipitus, pöörduge viivitamatult arsti poole. See seisund kaob tavaliselt raviga. Ravimata jätmise korral võib see aga kesknärvi püsivalt kahjustada.

Kui levinud see olukord on?

Karpaalkanali sündroom on tegelikult üsna levinud. Uuringud näitavad, et see haigus tekib igal aastal umbes 3-l inimesel 1000-st maailmas. Seega, kui teil esinevad need sümptomid, pole te üksi.

Millised on selle peamised sümptomid? Kuidas seda ära tunda?

Karpaalkanali sündroomi sümptomid arenevad tavaliselt järk-järgult. Need võivad alata kerge ebamugavustundena ja aja jooksul süveneda.

• Tuimus randmes, käes või sõrmedes: eriti suure varba piirkonnasSeda tuimust võib tunda umbes pooles nimetissõrmes, keskmises sõrmes ja sõrmusesõrmes. Mõnikord tunduvad sõrmeotsad justkui elutud.
• Valu randmes, käes või sõrmedes: see valu võib mõnikord tunduda põletustunde või torkava tundena.
• Kipitustunne käes: See on nagu tunne, kui käsi uinub.
• Raskused millegi hoidmise või kontrollimisega: Näiteks võite tunda, et teil pole käes piisavalt jõudu telefoni või auto rooli hoidmisel, pliiatsiga kirjutamisel või arvutiga trükkimisel. Isegi tass võib tunduda, nagu see üritaks käest libiseda.

Need sümptomid ilmnevad sageli esmakordselt öösel. Valu või tuimus võib teid unest üles äratada. Aja jooksul võivad need sümptomid hakata ilmnema ka päeval, eriti kui olete keegi, kes teeb sama tüüpi tööd (nt trükkimine, kirjutamine, tööriista kasutamine).

Mõne inimese jaoks on tunne, nagu oleks nende käsi "magama jäänud". Siis on tunne, nagu avaksid nad rusika plaksuga, nagu valaksid nad käele vett ja lööksid selle lahti.

Valu tundub tavaliselt tulevat käe sisemusest, mitte nagu nahapinnal vigastus. Mõned inimesed tunnevad, et nende kätes on vähem jõudu ja nad ei suuda asju haarata. Neil võib olla raskusi ka õrnade toimingutega, näiteks särgi nööpimise või võtme lukuauku panemisega.

Miks tekib karpaalkanali sündroom? Mis on selle põhjused?

Nagu varem mainitud, on peamine põhjus see, et kesknärv on lisarõhu all. Randmekanali sees olev ruum on piiratud. Seega, kui mõni randmeosa paistetab või kahjustub, võib see suruda teistele kudedele. Sel hetkel surutakse kesknärv kokku. Probleem algab.

Siin on mõned asjad, mis võivad põhjustada randme turset ja jäikust:

• Korduvatest pingutustest tingitud vigastused: Näiteks keegi, kes trükib terve päeva arvutiga, keegi, kes õmbleb riideid või keegi, kes töötab pidevalt tööriistaga nagu haamer.
• Artriidihaigused : eriti reumatoidartriit .
• Randme nikastused või luumurrud.
• Asjad nagu gangliontsüstid , mis tekivad randmel.

Kellel on suurem risk selle tekkeks?

Kuigi see seisund võib tekkida kõigil, on mõned inimesed suurema riskiga:

• Inimesed, kes sageli sooritavad käte ja randmetega sama tüüpi liigutusi: nt haamriga löömine, kruvikeerajaga töötamine, värvimine.
• Inimesed, kes kasutavad vibreerivaid elektriseadmeid (elektrilisi tööriistu): nt puurmasinad, suruõhuhaamrid.
• Rasedad naised: Turse võib tekkida raseduse ajal suurenenud vedelikupeetuse tõttu organismis.
• Naistele: See seisund on naistel sagedasem kui meestel, mis võib olla tingitud karpaalkanali väiksemast suurusest.
• Üle 40-aastased inimesed.
• Kui kellelgi perekonnas on see seisund (see võib olla pärilik).

Lisaks võivad teatud kroonilised haigused suurendada ka karpaalkanali sündroomi tekkimise riski:

• Reumatoidartriit
• Podagra
• Hüpotüreoos (kilpnäärme alatalitlus)
• Diabeet (diabetes mellitus)
• Rasvumine
• Haruldased haigused, näiteks amüloidoos.

Milliseid tüsistusi see võib põhjustada? Kas ma peaksin muretsema?

Pole midagi karta, aga seda ei tohiks ka ignoreerida. Kui arst seda kiiresti ei diagnoosi ja ei ravi, võib randme kokkusurumine põhjustada kesknärvi püsivat kahjustust. Sellisel juhul võib käe tundmine, liigutamine ja igapäevaste toimingute tegemine muutuda raskeks, kui mitte võimatuks.

Seega, kui teil on vähimatki kahtlust, et teil on karpaalkanali sündroomi sümptomid, pöörduge viivitamatult arsti poole.

Kuidas arst kindlalt teab, kas see on olemas või mitte?

Arst kinnitab seda tavaliselt mitme füüsilise läbivaatuse ja vajadusel muude testide abil.

• Füüsiline läbivaatus: Arst uurib teie randme, käe ja sõrmede piirkonda. Ta küsib teilt teie sümptomite kohta. Olge täpne, kui kaua need probleemid teil on olnud, millal need süvenevad ja kas need süvenevad, kui te midagi ette võtate.
• Spetsiaalsed testid:
• Tineli märk: arst koputab õrnalt randmest läbivat kesknärvi. Seejärel kontrollib ta tuimust või kipitust.
• Phaleni test: peopesad asetatakse selja taha kokku, randmed painutatakse ja palutakse neid umbes minut aega hoida. Seejärel kontrollitakse tuimust või valu.
• Randme röntgenülesvõte: Teil võidakse paluda teha röntgenülesvõte, et kontrollida mõne muu probleemi, näiteks artriidi või luumurru suhtes.
• Elektromüograafia (EMG): see mõõdab närvide ja lihaste elektrilist aktiivsust. See aitab kindlaks teha, kas esineb närvikahjustusi.
• Ultraheli uuring: on näha keskmise närvi ja ümbritseva koe suurust.
• MRI-uuring `(MRI)`:Mõnikord võib selgema pildi saamiseks ja närvile mõne muu põhjuse surve avaldamiseks teha MRI.

Millised on selle ravimeetodid? Kas seda saab ravida?

Jah, kindlasti! Enamasti on esimene samm lihtsad mittekirurgilised ravimeetodid . Operatsiooni kaalutakse alles siis, kui need ei aita.

Mittekirurgilised ravimeetodid (traditsioonilised ravimeetodid)

• Lahase kandmine: Arst võib soovitada kanda randmele lahast, eriti öösel une ajal. See vähendab survet kesknärvi.
• Füsioteraapia: Füsioterapeut õpetab teile harjutusi randme ümbritsevate lihaste tugevdamiseks ja paindlikkuse suurendamiseks.
• Asendi ja töökeskkonna muutmine: Tööterapeut aitab ebamugavust vähendada, muutes näiteks tööviisi, istumisasendit ja arvutiklaviatuuri hoidmise viisi.
• Valuvaigistid: Arst võib teile välja kirjutada valu ja turset vähendavaid ravimeid, näiteks paratsetamooli või mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid (MSPVA-sid). Ärge aga võtke neid järjest kauem kui 10 päeva ilma arstiga nõu pidamata.
• Kortikosteroidide süstid: need on võimsad põletikuvastased ravimid. Arst võib teile teha kortikosteroidi süsti otse karpaalkanalisse.

Karpaalkanali sündroomi operatsioon

Kui ülalmainitud üldised ravimeetodid ei aita või kui seisund on raske, võib arst soovitada karpaalkanali vabastamise operatsiooni . Selle protseduuri käigus lõikab kirurg väikese tüki randme randme põiksidemest, mis ühendab kätt randmega, suurendades karpaalkanali sees olevat ruumi. See leevendab survet kesknärvi, võimaldades närvil ja kõõlustel vabalt liikuda.

Tavaliselt ei ole see suur operatsioon ja see on ambulatoorne protseduur, mille jooksul võite samal päeval koju minna . Teie kirurg selgitab teile enne operatsiooni kõike.

Kui kiiresti ma pärast ravi ennast paremini tunnen?

Niipea kui ravi alustate, hakkate end paremini tundma. Mittekirurgiline ravi võib kesknärvi surve leevendamiseks võtta mitu nädalat (või isegi kauem), kuid sümptomid peaksid järk-järgult paranema.

Pärast operatsiooni peaksid sümptomid randme paranedes taanduma. Tavaliselt saab täielikult taastuda kuu või kahe jooksul.

Kui mul on see seisund, mida ma peaksin ootama?

Teil võib tekkida vajadus teha oma igapäevastes tegevustes väikeseid muudatusi, proovida randme toetamiseks ja turse vähendamiseks mittekirurgilisi ravimeetodeid. Arst soovitab ravimeetodeid, mis aitavad leevendada sümptomeid ja ennetada närvikahjustusi.

Teile sobiva ravi leidmine võib võtta aega, kuid enamik inimesi leiab leevendust. Pidage meeles, et kõige olulisem on alustada ravi nii kiiresti kui võimalik.

Ainult siis, kui tavaline ravi ei aita või kui seisund on raske, soovitab arst operatsiooni.

Kas on midagi, mida me saame teha, et seda ära hoida?

Karpaalkanali sündroomi on raske täielikult vältida, eriti kui selle põhjuseks on seisund, mida te ei saa kontrollida, või teie töö. Siiski on asju, mida saate oma riski vähendamiseks teha:

• Tehke venitusharjutusi enne ja pärast tegevusi, mis koormavad käsi ja randmeid.
• Kandke töötamise või spordi mängimise ajal sobivat turvavarustust.
• Kätega töötades tehke sageli pause.
• Seadmete kasutamisel, sh arvutiga trükkimisel, säilitage hea rüht ja kasutage õigeid tehnikaid.

Kas karpaalkanali sündroom paraneb iseenesest?

Mõnikord võivad sümptomid iseenesest taanduda, kui randmele puhkust anda ja sama tüüpi liigutusi mõneks ajaks mitte teha. Ilma meditsiinilise ravita olukord tõenäoliselt siiski ei parane.

Parem on pöörduda arsti poole niipea, kui tunnete tuimust, valu või tuimust käes, randmes või sõrmedes, kui põhjustada kesknärvi püsivat kahju.

Milliseid küsimusi peaksin selle kohta arstilt küsima?

Arsti juurde minnes võite küsida järgmisi küsimusi:

• Kas mul on tõesti karpaalkanali sündroom või on see mingi muu randmeprobleem?
• Mis on minu olukorra põhjus?
• Millist ravi ma vajan?
• Kas mul on vaja operatsioonile minna?
• Millise lahase peaksin hankima? Kui kaua peaksin seda kandma?

Mis on selle puhul parim ravi?

Sellele ei ole universaalset vastust. Teie jaoks parim ravi sõltub teie karpaalkanali sündroomi põhjusest ja seisundi raskusastmest.

Enamik inimesi saab sellega lihtsate ravimeetoditega hakkama. Kuid mõnikord on parim lahendus operatsioon. Teie tervise osas pole õiget või valet vastust. Teie arst selgitab teile, milline ravi teile sobib ja miks.

Kuidas ma tean kindlalt, kas mul on karpaalkanali sündroom?

Kõik ei koge seda ühtemoodi. Esmalt võite sümptomeid märgata öösel. Võite ärgata unest randmevalu ja tuimusega. Või võite õhtul pärast terve päeva kätega töötamist tunda randme ebamugavust.

Kõige tähtsam on see, et ainult arst saab kinnitada, kas teil on karpaalkanali sündroom või mõni muu randmeprobleem. Isegi kui teil karpaalkanali sündroomi ei ole, saab arst aidata teil leida sümptomite põhjuse ja seda ravida.

See võib olla hirmutav ja ahastust tekitav, kui miski segab käte ja jalgade kasutamist. Karpaalkanali sündroom on üks selline seisund. Kuid pidage meeles, et see on ravitav seisund, kui see diagnoositakse varakult.

Kodune sõnum

Kui teil esineb selliseid sümptomeid nagu tuimus, valu või nõrkus käes või randmes, ärge neid lihtsalt ignoreerige. Mõtlemine, et "see kaob iseenesest", võib põhjustada kesknärvi püsivat kahjustumist.

Karpaalkanali sündroom on ravitav seisund. Arst saab aidata teil sümptomeid hallata ja randme edasisi kahjustusi ennetada. Seega, kui tunnete ebamugavust, pöörduge kohe arsti poole. Teie käed on teile väga olulised, eks?

` Karpaalkanali sündroom, kesknärv, käe tuimus, randmevalu, närvikompressioon, karpaalkanali sündroom, lahas, füsioteraapia