Kas olete kunagi mõelnud, et kehakreem, mida te kasutate, plastpudel, millest te joote, või mänguasjad, mis teil kodus on, võivad sisaldada kemikaale , mis võivad teie keha hormonaalset süsteemi häirida? Need on tegelikult asjad, mis on meie elule väga lähedal. Me nimetame neid endokriinsüsteemi kahjustajateks. Kuigi nimi on veidi kummaline, on väga oluline olla teadlik nende mõjust meie tervisele. Seega räägime sellest täna lihtsalt ja selgelt.
Mis on need niinimetatud endokriinsüsteemi kahjustajad?
Lihtsamalt öeldes on endokriinsüsteemi kahjustajad kemikaalid, mis tekivad väljaspool meie keha, kuid kui nad meie kehasse sisenevad, muudavad nad meie endokriinsüsteemi toimimist.
Vaadake nüüd, see hormonaalne süsteem meie kehas on nagu ettevõtte juhtimine. Paljusid olulisi asju kehas, nagu kasv, areng, uni, meeleolu , ainevahetus jne, kontrollivad selle hormonaalse süsteemi toodetud hormoonid. See süsteem hõlmab paljusid näärmeid ja organeid.
Seega, kui need kemikaalid, mida nimetatakse endokriinsüsteemi kahjustajateks (EDC-deks), sisenevad kehasse, häirivad nad seda hästi toimivat hormonaalset süsteemi. See on nagu keegi väljastpoolt ajaks kontori sassi. Nad võivad:
- Teatud hormoonide tootmise suurendamine või vähendamine meie kehas.
- Käituvad nagu meie kehas loomulikult esinevad hormoonid . Siis keha petetakse.
- Häirivad hormoonidelt rakkudesse tulevaid signaale .
- Ühe hormooni teisendamine teiseks.
- Ladestuvad hormoone tootvatesse organitesse ja häirivad nende tööd .
- Annab mõnele rakule märku enneaegseks surmaks .
- See häirib meie keha jaoks olulisi hormoone ja takistab nende toimimist .
- Konkureerivad organismile vajalike toitainetega ja takistavad nende imendumist .
Need mõjud võivad põhjustada kehaprotsesside valel ajal käivitumist või pöördumatuid muutusi. Need mõjutavad lisaks inimestele ka loomi.
Kust me neid kemikaale leiame?
See on natuke hirmutav. Neid endokriinseid häireid tekitavaid kemikaale võib leida paljudest asjadest, mida me iga päev oma kodudes kasutame. Need võivad imenduda kehasse sissehingatava õhu, joogivee või naha kaudu teatud toodete kasutamisel.
Hinnanguliselt on maailmas üle 85 000 inimese loodud kemikaali. Kuid vaid väike protsent, umbes 1%, on ohutuse osas testitud. Arvatakse, et enam kui 1000 neist kemikaalidest võivad hormoonsüsteemi häirida.
Vaatame, milliseid tavalisi asju need võivad sisaldada.
| Keemiline | Need on tavalised kohad. | Võimalikud tervisemõjud |
|---|---|---|
| Bisfenool A (BPA) | Mõned plastmassist toidunõud, konservide vooder ja veepudelid. | Varajane puberteet, rasvumine, vähk ja südamehaiguste risk. |
| Ftalaadid | Aine, mida kasutatakse plasti painduvaks muutmiseks. Toidupakendid, mänguasjad, parfüümid, mitmesugused ilutooted. | Hormonaalse funktsiooni häired, probleemid reproduktiivsüsteemiga. |
| Broomitud leegiaeglustid (BFR-id) | Kasutatakse mööbli, madratsite, riiete ja elektroonikaseadmete tuleohu vähendamiseks. | Kilpnäärme toimimise mõjutamine (see on laste arenguks väga oluline). |
| Pestitsiidid | Põllumajanduses kasutatavad insektitsiidid ja herbitsiidid (nt atrasiin, glüfosaat). Neid võib toidu kaudu alla neelata. | Ülekaalulisus, käitumisprobleemid, õpiraskused. Mõjutatud võivad olla ajus asuvad hüpotalamus ja hüpofüüs. |
| PFAS- id (PFA-d) | Mittenakkuva keedunõu kate, tulekustutusvaht. | Mõju immuunsüsteemile, kasvuprobleemid. |
| Triklosaan | Mõned desinfitseerimisvahendid võivad sisalduda vedelseebides, kehapesuvahendites ja hambapastades. | Võib mõjutada kilpnäärmehormoone ja immuunsust. |
Milliseid terviseprobleeme need põhjustavad?
Nende kemikaalidega kokkupuutel ei ole spetsiifilist sümptomit. Uuringud on aga näidanud, et isegi väga väikestes kogustes võib kokkupuude nendega põhjustada mitmesuguseid terviseprobleeme.
Eelkõige juhib Riiklik Keskkonnatervise Teaduste Instituut (NIEHS) tähelepanu sellele, et need võivad avaldada tõsist mõju laste arengule ja täiskasvanute tervisele.
Mõju reproduktiivsüsteemile
Mõned uuringud näitavad, et need võivad meestel põhjustada spermatosoidide arvu ja kvaliteedi vähenemist. Samuti on oletatud, et kokkupuude nende kemikaalidega võib häirida naiste viljakust, suurendada raseduse katkemise riski ja suurendada selliste seisundite nagu endometrioos riski.
Mõju lastele
Laste arenev keha on nende kemikaalide suhtes väga tundlik.
- Teatud tüüpi ftalaatidega kokkupuude võib suurendada tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häire ( ADHD ) ja käitumisprobleemide riski lastel.
- Mõned kemikaalid võivad tüdrukutel põhjustada enneaegset puberteeti (nt rindade arengut ) ja poistel rindade ebanormaalset arengut .
- Liigne kokkupuude kemikaalidega, näiteks perfluoritud rasvhapetega, laste vaktsineerimise ajalImmuunsüsteemi reaktsioon võib olla vähenenud.
Kuidas me saame end nende kemikaalide eest kaitsta?
Neid on raske täielikult vältida, kuna nad on meie keskkonnas nii kõikjal levinud. Siiski on palju asju, mida saame teha, et vähendada kokkupuudet nendega.
- Puhastage oma kodu põhjalikult: riietest, mööblist ja elektroonikaseadmetest eralduvad kemikaalid kogunevad teie kodus olevasse tolmu. Seetõttu saate end nende eest kaitsta regulaarselt tolmu pühkides, tolmuimejaga puhastades ja oma kodu puhtana hoides.
- Väldi plastikut nii palju kui võimalik: toidu säilitamiseks kasuta plastmahutite asemel klaas- või roostevabast terasest nõusid. Kui kasutad plastmahuteid, ära kunagi kuumuta neis toitu mikrolaineahjus. Kuumutamisel võivad plastikust kemikaalid toitu imbuda. Selle asemel kuumuta toitu keraamilises nõus.
- Toidu valimisel ole tähelepanelik: vali võimaluse korral orgaanilisi ja töötlemata toiduaineid . See aitab vähendada kokkupuudet kahjulike kemikaalidega, näiteks pestitsiididega. Kuigi konservtoidud on mugavad, pea meeles, et purgi sisemine kiht võib sisaldada kemikaale, näiteks BPA-d.
- Pese käsi sageli: see on kõige lihtsam ja parim asi, mida saad teha. Käte pesemine, eriti enne toidu valmistamist ja söömist, aitab eemaldada nahale settinud kemikaale. Kuid isegi lõhnastatud või antibakteriaalsed seebid võivad neid kemikaale mõnikord sisaldada. Seega vali võimalusel tavaline looduslik seep.
- Loe silte: Loe ostetud kosmeetika-, puhastus- ja isikuhooldustoodete silte, et teada saada, mida need sisaldavad. Ole ettevaatlik selliste sõnadega nagu ftalaadid ja triklosaan.
Kui teil on selle kohta lisaküsimusi või olete mures mõne terviseprobleemi pärast, pidage nõu oma perearstiga . Tema saab teile anda õiget nõu.
Kodune sõnum
- Endokriinsüsteemi kahjustajad on kemikaalid, mis häirivad meie keha hormonaalset süsteemi ja mida võib leida paljudest igapäevastest toodetest.
- Vähenda plasti kasutamist. Väldi plastmahutite kasutamist, eriti toidu soojendamiseks. Kasuta klaasist või roostevabast terasest nõusid.
- Nende kemikaalidega kokkupuudet saate vähendada, puhastades oma kodu põhjalikult ja pestes sageli käsi.
- Eelista võimalikult palju mahepõllumajanduslikke ja töötlemata toiduaineid. Loe toodete ostmisel silte.
- Need võivad eriti mõjutada laste arengut ja täiskasvanute reproduktiivtervist.
- Kui teil on hormonaalseid probleeme või kahtlete selles osas, rääkige sellest avalikult oma arstiga ja küsige nõu.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar