Lähenedes lapse sünnile, võid mõelda, kuidas oma meelele veidi kergendust ja tervenemist tuua? Tänapäeval räägitakse palju neist eeterlikest õlidest . Mõned ütlevad, et nende kasutamine võib vähendada sünnitusvalu ja stressi. Seega räägime sellest täna, sest kui te neid kasutate, on nii teie kui ka teie laps väga olulised, et teaksite täpselt, mida te kasutate.
Mis need eeterlikud õlid on?
Lihtsamalt öeldes on need ülilõhnalised ja kontsentreeritud õlid, mis on valmistatud taimedest, st õitest, lehtedest, koorest ja juurtest, spetsiaalse protsessi, täpsemalt auruga destilleerimise teel. Selle lõhnaga ravimise meetodit nimetatakse "aroomiteraapiaks". Usutakse, et see lõhn mõjutab meie meelt ja keha, vähendab stressi ja toob meelerahu.
Tänapäeval on eeterlike õlide kasutamine muutunud väga populaarseks rasedate emade seas üle kogu maailma. Mõned uuringud on näidanud, et teatud eeterlikud õlid võivad aidata vähendada sünnitusvalu ja pakkuda rahutunnet. Kuid pidage meeles, et kuigi eeterlikke õlisid on palju erinevaid, on rasedatele head vaid mõned konkreetsed tüübid.
Kõige tähtsam on see, et kui kaalute sellise meetodi kasutamist, on hädavajalik kõigepealt konsulteerida oma arstiga ja küsida tema nõu.
Millised eeterlikud õlid aitavad sünnitusel?
Kui sünnitus algab, aitavad mõned eeterlikud õlid esile kutsuda emaka kokkutõmbeid. Kuid pidage meeles, et meie haistmismeel on raseduse ajal tugevnenud. Seega on oluline valida lõhn, mis teile meeldib ja meeldib. Vastasel juhul võib lõhn teile ebamugav olla.
Tavaliselt kasutatakse neid nii, et pannakse tilk õli vatitupsule ja seda sisse hingatakse. Või võite lõhna hajuti abil kogu ruumis laiali levitada.
Siin on mõned populaarsed õlid, mis väidetavalt aitavad sünnitusel.
| Õli tüüp | Kasutamine ja rakendamine | Eriti meeles pidada! |
|---|---|---|
| Lavendel | See on väga populaarne. See aitab meelt rahustada ja lõõgastada. Mõned inimesed kasutavad seda emaka kokkutõmbumiste stimuleerimiseks segatuna muskaatsalveiga. Võite seda segada ka baasõliga ja masseerida. | Seda peetakse sünnituse ajal ohutuks kasutamiseks. |
| Muskaatsalvei | See on väga võimas õli. Sellel on suurepärane võime esile kutsuda emaka kokkutõmbeid. Mõned haiglad kasutavad seda lõhna difuusorites. | Seda tuleks kasutada äärmise ettevaatusega. Ärge kunagi kandke seda otse nahale. |
| Ylang-Ylang | See on lilleline lõhn. See aitab vähendada stressi ja ärevust. Samuti aitab see leevendada valu, vererõhku ja lihaspingeid. | See on veidi kallim, kuna seda saadakse õiest. Seda saab kasutada hajuti või massaažiõliga. |
Milliseid muid eeliseid need sünnituse ajal pakuvad?
See eeterlik õli aitab vähendada ka hirmu ja ärevust, mida tunned paanikasse sattudes.
- Roos ja lavendel: Uuringud on näidanud, et nende kahe lõhna kombinatsioon võib vähendada sünnitusega kaasnevat stressi. Kui meel on lõdvestunud, väheneb ka valutunne. Meie mälestuste ja lõhnade vahel on tugev seos. Kujutage ette, et teil oli kunagi roosilõhnaline massaaž ja tundsite end väga lõdvestunult. Kui nüüd tunnete sama lõhna sünnituse ajal, meenutab teie aju seda vana, lõdvestunud mälestust. Võite seda ka veega segada, pihustuspudelisse panna ja veidi padjale pihustada.
- Piparmünt: See on hea peavalude, nohu, iivelduse ja lihasvalude korral. Mõnedel inimestel on pärast sünnitust urineerimisraskused. Väidetavalt aitab piparmündi lõhna sissehingamine sel ajal.
Vaimne tervis ja positiivne keskkond
Mõned inimesed soovivad oma uskumuste kohaselt luua rahuliku, positiivse ja õnnistatud keskkonna, et silmitsi seista selle erilise sündmusega, mida nimetatakse sünnituseks. Mõned süütavad küünla ja viivad läbi oma religioosseid rituaale. Sellistel aegadel püüavad mõned luua keskkonna, mis hoiab meele keskendununa ja rahustab meelt, kasutades aroomiteraapiat või neid lõhnavaid õlisid. Selleks kasutatakse õlisid nagu viiruk ja salvei. Tegelikult on see midagi, mis toimub täiesti isikliku eelistuse järgi. Isegi ilma sellise spirituaalse aspektita saate nende õlide tervisele kasulikke omadusi.
Millal neid ja ohutuid meetodeid mitte kasutada
Nagu ikka, ei ole hea seda liiga palju kasutada. Kui rasedad emad neid kasutavad, on tark alustada ühe tilga õliga ja seejärel järk-järgult suurendada maksimaalselt 3-5 tilgani . Kuna raseduse ajal oled lõhnade suhtes tundlikum, võivad tugevad lõhnad iiveldust tekitada.
Mõned reeglid, mida kindlasti meeles pidada:
- Ärge võtke eeterlikke õlisid suu kaudu mitte mingil põhjusel. Uuringud ei ole veel tõestanud, et see on nii teile kui ka teie lapsele ohutu. Seega on see suur risk.
- Ärge kandke nahale otse väga kontsentreeritud õlisid. Need on väga tugevatoimelised. Seetõttu on kõige parem neid lahjendada baasõliga, näiteks kookosõli, oliiviõli või mandliõliga. Selle tegemata jätmine võib põhjustada nahaallergiaid ja -põletusi.
- Kõik õlid ei sobi kõigile. Proovi esmalt mõnda, et näha, mis sulle sobib ja milline lõhn sulle meeldib.
- Ärge kasutage tugevaid õlisid, näiteks salveiõli, ilma arstiga nõu pidamata.
Lõppkokkuvõttes, enne kui proovite midagi uut sel kõige väärtuslikumal ajal oma elus, on teie kohustus olla 100% kindel, et see ei kahjusta teid ega teie last. Seega pidage enne selle kaalumist nõu oma arstiga.
Kodune sõnum
- Eeterlikud õlid võivad teatud määral aidata vähendada sünnitusega kaasnevat stressi, ärevust ja valu, kuid need ei ole maagilised.
- Kasutamisel alusta alati väga väikese kogusega, näiteks ühe tilgaga.
- Ärge kunagi jooge neid õlisid ega kandke neid nahale lahjendamata kujul.
- Kõik õlid ei sobi raseduse ajal kasutamiseks, seega on oluline valida õige õlitüüp.
- Kõige tähtsam: enne mis tahes eeterlike õlide kasutamist raseduse või sünnituse ajal konsulteerige alati oma arstiga.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar