Kas teie lapsel on kuumarabandus? Räägime kuumahaigusest!

Kas teadsite, et meie keha toodab soojust seestpoolt? Tavaliselt kontrollib meie kehatemperatuuri higistamine ja soojus eraldub naha kaudu. Kuid mõnikord, eriti äärmise kuumuse või kõrge õhuniiskuse korral, see loomulik jahutusmehhanism ei tööta korralikult. Siis võib kehatemperatuur ohtlikult tõusta ja tekkida mitmesugused haigused, mida me nimetame kuumahaiguseks . Nende hulka kuuluvad kuumakrambid, kuumakurnatus ja isegi eluohtlik kuumarabandus.

Millised on selle äärmise kuumuse peamised probleemid? `(Kuumahaiguste tüübid)`

Äärmuslik kuumus võib meie kehale mitmesugust mõju avaldada. Vaatame mõningaid levinumaid seisundeid.

Kõigepealt vaatame kuumakrampe.

Kujutage ette, et teie laps on just päikese käes mängimast tulnud või olete ise kuumuses kõvasti treeninud. Järsku hakkavad teie jalgade, käte või kõhu lihased krampi tõmbuma . Ah, see ongi kuumakrambid . See on väga valus kogemus.

Nende „(kuumakrampide)“ peamine põhjus on see, et kui me äärmise kuumuse käes higistame, vabaneb kehast lisaks veele ka soolad . Kui soolasisaldus kehas langeb, siis lihased pinguldusid ja tõmblevad järsku. Eriti noored inimesed, see tähendab lapsed, peavad selle seisundiga kergesti silmitsi seisma, kui nad ei joo piisavalt vett . Sest nad unustavad mängimise elevuses vett juua.

Kuigi see on veidi valulik, läheb see tavaliselt vee joomise ja puhkusega paremaks. Siiski võib see lihastõmblemine mõnikord olla tõsisema seisundi varajane märk . Seetõttu ei ole hea mõte seda lihtsalt ignoreerida. On väga oluline kiiresti ravi saada.

Mida teha, kui teil tekivad kuumakrambid?

Teha on mõned lihtsad asjad:

• Esmalt vii laps jahedasse kohta . Kas siseruumidesse või hea varjuga kohta.
• Las nad puhkavad hästi . Ütle neile, et nad lõpetaksid mõneks ajaks ringi jooksmise.
• Anna talle palju vett juua. Parim on anda talle vedelikke, mis sisaldavad veidi soola ja suhkrut, näiteks mõnikord pakutavaid spordijooke, lisaks tavalisele veele. Isegi selline jook nagu Jeevani sobib.
• Samuti võite õrnalt venitada ja masseerida piirkonda, kus lihas on keerdunud.
• See peaks valu tavaliselt tunni aja jooksul leevendama. Isegi kui valu vaibub, tuleks mõne tunni jooksul vältida raskeid tegevusi, näiteks jooksmist või treenimist.
• Tähtis:Kui lihastõmblused ei vaibu tunni aja jooksul või kui tõmblemist kogeval inimesel on südamehaiguste anamnees või ta peab madala naatriumisisaldusega dieeti , peaksite kindlasti pöörduma arsti poole . Ärge lükake seda edasi.

Järgmisena, mis on soojuskurnatus?

Olgu, nüüd räägime „(kuumakurnatusest)“. See on seisund, millega tuleb arvestada veidi rohkem kui eelnevalt mainitud „(kuumakrampidega)“ ja mis võib olla tõsine. See seisund tekib siis, kui viibite väga kuumas keskkonnas ja ei joo piisavalt vett . Kujutage ette, et laps on hommikust saati päikese käes mänginud ja pole piisavalt vett joonud. Siis võivad ilmneda järgmised sümptomid:

• Janu vee järele suureneb märkimisväärselt.
• Tunnen end nõrgana ja väga väsinuna.
• Esineb pearinglust ja mõnikord võib esineda minestust .
• Lihaskrambid (sarnased varem mainitud "kuumakrampidega").
• Võib esineda iiveldust ja oksendamist .
• Väga ärrituv , vihastab pisiasjade peale, tunneb ärevust.
• Võib esineda peavalu .
• Liigne higistamine (tugev higistamine). Riided võivad väga märjaks saada.
• Nahk tundub puudutusega jahe ja niiske.
• Kehatemperatuur võib olla veidi kõrgenenud, kuid on tavaliselt alla 40 °C (104 °F).

Mida me sellisel juhul teeme? Mis siis, kui näeme „(kuumakurnatuse)“ sümptomeid?

Need asjad tuleb kiiresti ära teha, sest see võib olla tõsine:

• Vii laps jahedasse kohta . Leia konditsioneeriga tuba, auto või vähemalt hea varjuga koht.
• Võta seljast kõik lisariided või paksud riided. Kergenda riideid, et õhk saaks läbi keha hingata.
• Andke neile vett või jahedaid vedelikke vähese soola ja suhkruga (näiteks spordijooke ). Innustage neid jooma korraga väikeseid koguseid, mitte suuri.
• Pühkige oma keha jaheda veega niisutatud lapiga või pritsige kehale jahedat vett, eriti sellistele kohtadele nagu otsmik, kael ja kaenlaalused.
• Helista arstile ja küsi nõu. Praegu on kõige parem arstilt küsida.
• LapseleKui olete vee joomiseks liiga väsinud, oksendate või pole pärast nende tegevuste tegemist umbes tunni aja jooksul leevendust tundnud, võib teile vaja minna intravenoosset vedelikku (IV). See tähendab, et teid tuleb viivitamatult haiglasse viia.

See on väga oluline: kui kuumarabandust ei ravita õigesti, võib see areneda tõsisemaks seisundiks, mida nimetatakse kuumarabanduseks. Seega ärge suhtuge sellesse kergelt, tegutsege kiiresti.

Nüüd vaatame kõige ohtlikumat seisundit: kuumarabandust.

Nüüd räägime kõige ohtlikumast ja eluohtlikumast meditsiinilisest hädaolukorrast, mida see äärmuslik kuumus põhjustab. See on kuumarabandus. Selle tagajärjel ei suuda keha oma temperatuuri kontrollida. See on nagu meie kehas olev „termostaat“ oleks katki. Kujutage ette, kehatemperatuur võib tõusta kuni 41,1 °C-ni ja mõnikord isegi kõrgemale. Kui ravi kiiresti ei alustata, võib tekkida ajukahjustus või isegi surm. Seega on tegemist meditsiinilise hädaolukorraga, mis nõuab kiiret arstiabi.

Väikestel lastel on suurem tõenäosus saada kuumarabandus, eriti kui nad kannavad kuumal päeval pakse tuulekindlaid riideid või kui nad mängivad viisil, mis põhjustab liigset väsimust, ilma piisavalt vett joomata.

Teine väga ohtlik asi, millest mõned meist aru ei saa, on see, kui väike laps jäetakse üksi või lõksu päikese kätte pargitud autosse. Kujutage ette, et kui välistemperatuur on umbes 33,9 °C, võib pargitud auto temperatuur ulatuda kõigest 20 minutiga 51,7 °C-ni, mis on nagu ahjus. See võib kehatemperatuuri kiiresti ohtlikule tasemele tõsta. Seega ärge kunagi jätke last üksi pargitud autosse mitte mingil põhjusel.

Mida teha, kui kahtlustate, et lapsel on kuumarabanduse sümptomid? See on hädaolukord!

Kui teie lapsel on kõrge palavik ja üks või mitu järgmistest sümptomitest, helistage viivitamatult kiirabisse (näiteks 1990 Suwaseriya kiirabi) või viige ta lähimasse haiglasse:

• Tugev peavalu.
• Nõrkus, pearinglus.
• Segadus – võid sattuda segadusse isegi rääkides ja unustada, kus sa oled.
• Iiveldus ja oksendamine.
• Kiire hingamine ja südamelöök.
• Teadvuse kaotus.
• Võivad esineda krambid.
• Mis kõige tähtsam: sa saad higistamise lõpetada!Kuigi higistamine esineb ka teiste seisundite (nt kuumakrambid, kuumakurnatus) korral, võib higistamine kuumarabanduse korral täielikult lakata.
• Nahk muutub punetavaks, kuumaks ja kuivaks. Puudutades on tunne, nagu see põletaks.
• Kehatemperatuur tõuseb 40 °C-ni või kõrgemale.

Mida saate teha enne arstiabi saabumist?

Sel ajal ärge paanitsege ja tehke järgmist.

• Vii laps niipea kui võimalik tuppa või varju .
• Võtke riided seljast ja lõdvestuge.
• Niisuta keha jaheda veega käsnaga või vala kehale vett. Samuti on hea mõte võimalusel keha veega täidetud kausis leotada. Ära kasuta kohe jäävett. Tavaline jahe vesi sobib.
• Tähtis: andke lapsele juua ainult siis, kui ta on teadvusel, räägib hästi ja käitub normaalselt. Kui ta on teadvuseta, segasusseisundis või tal on krambihoog, ärge andke talle midagi suu kaudu. See võib põhjustada rohkem probleeme.

Kuidas me siis oma lapsi selle kuumuse põhjustatud probleemide eest kaitseme? `(Ennetamine)`

Olgu, nüüd me teame, mis need "(kuumahaigused)" on ja kui tõsised need võivad olla. Seega on kõige olulisem oma lapsi nende eest kaitsta. Ütlus "Ennetamine on parem kui ravi" kehtib ka selle kohta. Kuidas seda teha?

• Vesi, vesi, vesi! See on kõige tähtsam. Me peame õpetama lastele jooma palju vett kuumadel päevadel, päikese käes mängides, enne mängu ja mängu ajal, isegi kui neil pole janu . Mängides unustavad lapsed vett juua. Seega peame neile seda sageli meelde tuletama. Kui laps läheb kooli, anna talle pudel vett ja ütle talle, et ta jooks selle ära ja tuleks tagasi.
• Pööra tähelepanu oma riietusele. Kuumal päeval kanna heledaid ja laiu riideid . Parimad on higi imavad kangad, näiteks puuvill. Kitsad, kitsad ja paksud riided teevad sind kuumaks. Päikesekaitsekreemi kasutamine õues olles on samuti nahale hea ja mütsi kandmine on samuti abiks.
• Vali oma mänguajad. Kuumadel ja niisketel päevadel proovi õues mängida varahommikul (näiteks enne kella 10.00) või hilisel pärastlõunal (näiteks pärast kella 16.00), kui kuumus on vähem intensiivne . Parim on piirata õues mängimist ja liikuda nii palju kui võimalik päeva kuumimatel tundidel, näiteks kella 11.00-15.00.
• Õpetage oma lastele mängimine lõpetama ja tuppa tulema, puhkama ja vett jooma niipea, kui nad tunnevad end kuumana, väsinuna või uimasena . Tehke neile selgeks, et nad ei tohiks lihtsalt öelda: "Ma mängin veel ja tulen tagasi."
• Ärge kunagi jätke last mitte mingil põhjusel üksi pargitud sõidukisse.Oleme seda varemgi öelnud, aga peame teile veel kord meelde tuletama, kui oluline see on.

Pea meeles, et ära kunagi jäta väikest last üksi autosse, isegi mitte minutikski, eriti kuumal päeval. Auto sisemus võib väga kiiresti ahju kombel kuumeneda, mis võib lapsele saatuslikuks saada.

Lõpetuseks mõned asjad, mida meeles pidada (kaasaminev sõnum)

Olgu, ma arvan, et sa mäletad kindlasti mõnda olulist asja sellest, millest me rääkisime.

• Äärmuslik kuumus pole nali. See võib põhjustada tõsiseid haigusi, nagu kuumakrambid ja kuumakurnatus, aga ka eluohtlikku kuumarabandust.
• Innustage lapsi regulaarselt vett jooma, eriti kuumadel päevadel õues mängides ja treenides. Hoidke nende veepudel täidetuna.
• Kui teie laps tundub kuumuse tõttu end halvasti tundvat, tuvastage kiiresti sümptomid ja tegutsege vastavalt. Ärge paanitsege, aga ärge viivitage.
• Kui teil tekivad „kuumakurnatuse” sümptomid (nt liigne higistamine, nõrkus, iiveldus), jahutage end maha, andke vett ja vajadusel pöörduge arsti poole.
• Kui teil tekivad kuumarabanduse sümptomid (eriti teadvusekaotus, krambid, higistamise puudumine, kõrge palavik, segasus), on tegemist hädaolukorraga! Pöörduge viivitamatult haiglasse või helistage numbril 911. Sellisel ajal on aeg ülioluline.
• Ennetamine on parim viis end kuumuse eest kaitsta. Seega tehke endale harjumuseks järgida meetodeid, mida oleme arutanud, et end kuumuse eest kaitsta.

Kui mitte ainult teie laps, vaid kogu pere on sellest teadlik, saate palju probleeme vältida. Sest tänapäeval läheb meie riigis kuumus iga päevaga suuremaks. Seetõttu on kõige olulisem olla ettevaatlik. Soovin teile kõigile tervist!

` Kuumahaigus, kuumarabandus, kuumakurnatus, kuumakrambid, kuumarabandus, laste tervis, erakorraline ravi