Kas teie väikesel lapsel on ADHD? Räägime sellest!

Kas teie väike laps käitub nii? Mõelge sellele – neil on raskusi tähelepanuga, nad ei paista kuulavat, mida me ütleme, nad ei püsi ühes kohas, nad on väga rahutud, nad pole organiseeritud, nad ajavad kõik sassi, nad teevad asju korraga mõtlemata või nad saavad äkki väga vihaseks, neil on raskusi oma emotsioonide kontrollimisega. Kui te neid asju näete, võite tunda muret, piinlikkust või tunnet, et teie laps ei austa teid. ADHD -ga väikese lapse eest hoolitsemine on tõeline väljakutse. See nõuab palju kannatlikkust. Isegi kui nad hakkavad selles vanuses iseseisvamaks muutuma, vajavad nad siiski teie juhendamist, abi ja tuge vanematena.

Saame aru, mis ADHD täpselt on?

Esmalt õpime natuke ADHD ehk tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häire kohta . Tõenäoliselt teate sellest juba, aga selle kohta veidi rohkem teada saades saate olla oma lapsega kannatlikum ja vähendada tema käitumisega kaasnevat frustratsiooni. Oluline on mõista, et ADHD-ga lapsed ei tee neid asju tahtlikult , vaid tahtlikult probleemide tekitamiseks.

ADHD-ga väikesed lapsed saavad õppida oma tähelepanu ja energiat kontrollima. See võib aga olla elukestev protsess. Nad vajavad selle käigus abi ja tuge vanematelt, õpetajatelt ja terapeutidelt.

Kuidas ADHD teie last mõjutab? Oluline on seda ära tunda!

ADHD ei mõjuta iga väikelast ühtemoodi. Mõnel inimesel võib olla üks, teistel aga teine ​​viis. Kõigepealt peaksite mõtlema, millised on teie lapse suurimad probleemid ADHD-ga. Seejärel mõelge, milliseid oskusi teie laps peab õppima, et neist probleemidest üle saada.

Lihtsamalt öeldes:

• Kui teil on hüperaktiivsed lapsed , peate võib-olla õpetama neid veidi iseseisvamalt töötama, mitte olema erutunud. Samuti peate võib-olla aitama neil õppida, kuidas end maha rahustada või oma liigset energiat vabastada. Võib-olla oleks hea mõte kaasata nad mõne spordialaga tegelema.
• Kui teil on impulsiivsed lapsed , peate õpetama neid olema kannatlikud, mitte teisi segama või enne hoolimatut või ettevaatamatut tegutsemist mõtlema. Samuti vajavad nad abi oma emotsioonide, näiteks kurbuse ja viha kontrollimisel .
• Tähelepanuvõimega lapsed peavad arendama oskusi, mis aitavad neil planeerida, kodutöid teha ja tähelepanu hajutamist vähendada. Neid tuleb toetada ka sellistes asjade korrashoidmises, toa koristamises, kodutööde tegemises ja õigeaegselt kohal olemises.

Kujutage ette, kui teie laps istub õppima ja tõuseb viie minuti pärast püsti või kui ta ei suuda millelegi mõelda isegi raamatut vaadates, siis pole see midagi, mida ta teeb meelega . See on ADHD-ga kaasnev väljakutse.

Kas peaksime oma lapsega ADHD-st rääkima ja seadma väikeseid eesmärke?

Aita oma väikesel lapsel ADHD-d mõista. Abiks võib olla rääkida temaga sellest, kuidas ADHD teda koolis, kodus ja sõpradega mõjutab. Anna talle teada, et sa mõistad teda.

Tuletage oma lapsele meelde, et ADHD ei ole tema süü. Samal ajal tehke selgeks, mida te temalt ootate. Tehke selgeks, et tema kohustus on kontrollida oma tähelepanu, energiat, tegusid ja emotsioone ning et te aitate tal seda teha. Seadke selged ja realistlikud eesmärgid . Selle asemel, et oodata suuri asju korraga, proovige teha üks asi korraga.

Millised on praktilised viisid lapse aitamiseks?

Mida sa teed segamini toaga?

Kas teie lapse tuba on nii segamini, et ta ei leia isegi oma kodutöid ega jalanõusid üles? Kui teie lapsel on ADHD tõttu kehvad organiseerimisoskused, siis "koristage!" karjumine või noomimine ei aita. Selle asemel aidake tal õppida koristama.

Alguses pead seda temaga koos tegema. Tal võib vaja minna abi asjade sorteerimisel ja nende paigutamise planeerimisel. Ole kannatlik ja tööta koos. Võimalusel leia viis, kuidas seda lõbusaks muuta. Pea meeles, et tuba võib jälle segaseks minna. Kuna uue oskuse õppimine nõuab harjutamist , plaani seda protsessi sageli korrata.

Ehitagem sotsiaalseid oskusi, et sõpradega hästi läbi saada?

Väikesed lapsed ei pruugi aru saada, et ADHD võib mõjutada nende sõprussuhteid. Kui nad pidevalt teisi segavad, liiga palju räägivad, ei kuula, mida teised räägivad, või käituvad häirivalt või ülbelt, võivad teised proovida neist distantseeruda.

Aita oma lapsel ära tunda, millal tema käitumine mõjutab sõprussuhteid. Süüdistamise asemel ütle, et see võib olla osa ADHD-st. „Ma tean, et sa oled kuri. “„Ei, ma segan vahele, kui teised räägivad. ADHD korral on raske end tagasi hoida, kui sul on midagi öelda. Ma tean, et see teeb haiget, kui su sõber käsib sul mitte vahele segada, kui ta räägib.“ Seejärel aita oma lapsel mõelda välja uus oskus, mida harjutada. Kasuta lihtsat ja kergesti meeldejäävat lauset, näiteks „Oota minut enne, kui räägid“ või „Kuula veel natuke“. Tee selgeks, kuidas ja millal sa seda proovid.

Kas soovite oma lapse ADHD-d õigesti ravida?

ADHD ravi hõlmab tavaliselt ravimeid , teraapiat , vanemate juhendamist ja kooli tuge . Kui teie lapsel diagnoositi ADHD noores eas ja ravi alustati, võivad tema vajadused olla muutunud. Tehke koostööd lapse arsti, terapeudi ja koolimeeskonnaga, et ajakohastada ravi vastavalt lapse uutele vajadustele ja eesmärkidele.

Küsige oma lapse terapeudilt, kas nad pakuvad lapsevanemate juhtimise koolitust (PMT) . Seda tüüpi koolitus aitab vanematel õppida konkreetseid viise, kuidas aidata oma ADHD-ga väikelast.

Kas peaksime vaatama ka kooli tuge (IEP)?

Kui teie lapsel on individuaalne haridusprogramm (IEP) , veenduge, et see oleks ajakohastatud vastavalt A-tasemetele. See võimaldab õpetajatel pakkuda teie lapsele lisatuge, mida ta võib vajada – näiteks lisatunde, rohkem aega töö tegemiseks, vaikset töökohta või istumiskohta, mis on vähem segav.

Kuidas säilitada lapsega head suhted?

ADHD-ga väikesed lapsed on kriitika suhtes sageli väga tundlikud. Paljud neist saavad palju kriitikat, kuid see muudab nende käitumist harva paremaks. Selle asemel võib see panna neid end halvasti tundma ja nõrgestada nende turvalist kiindumust teiega. See võib panna lapsi tundma end masenduses, vihasena või nii, nagu keegi neid ei mõistaks.

Hoia oma suhe soe ja positiivne, keskendu sellele, mis sulle tema juures meeldib ja mida sa armastad. Pööra tähelepanu sellele, mida ta hästi teeb. Julgusta teda. Näita üles huvi selle vastu, mis talle meeldib. Leia aega, et koos teha asju, mis teile mõlemale meeldivad. See annab teile aega rääkida, naerda või lihtsalt koos olla. Anna talle tunne, et sa aktsepteerid teda sellisena, nagu ta on, koos kõigi tema raskustega.

Väldi süüdistamist, noomimist, pidevat vigadele tähelepanu juhtimist ja loenguid. Sellised negatiivsed reaktsioonid pigem suurendavad soovimatut käitumist kui vähendavad seda.

Pööra rohkem tähelepanu asjadele, mida su laps hästi teeb, kui probleemidele. Kiida teda nii tihti ja konkreetselt kui võimalik. See aitab sul näha rohkem käitumist, mida sina (ja su laps) tahate näha.

Hinnakem oma laste andeid, arendades samal ajal nende vaimset tugevust!

ADHD-ga väikesed lapsed tunnevad sageli, et nad veavad teisi alt ja ei suuda midagi õigesti teha. ADHD-ga inimestel on aga ka palju andeid ja tugevusi. Mõned nende tugevused tulenevad ADHD-st – näiteks kiire mõtlemine, kohanemisvõime, loomingulisus, lõbusus või võime asju kohe teha.

Aidake lastel avastada oma tugevusi ja leida viise, kuidas neid igapäevaelus kasutada. Kui lapsed kasutavad oma tugevusi ja kui nad tunnevad, et nende vanemad seda näevad, võib see tõsta nende enesehinnangut, vastupidavust ja edu.

Lõpetuseks mõned asjad, mida meeles pidada (kaasaminev sõnum)

Olgu, lubage mul kokku võtta mõned asjad, millest me rääkisime ja mis minu arvates teile olulised on:

• ADHD ei ole midagi, mida laps meelega teeb. Saa sellest aru ja ole kannatlik.
• Tunnista, kuidas ADHD mõjutab sinu last. Kõik ei ole ühesugused.
• Räägi lapsega avameelselt. Tee talle arusaadavaks, aita teda.
• Abi praktilisel viisil. Abi selliste asjadega nagu korra hoidmine ja sotsiaalsed oskused .
• Jätkake ravi täpselt. Järgige arsti nõuandeid ja vajadusel pöörduge teraapia või lapsevanemate nõustamise poole.
• Võtke kooliga ühendust ja saage tuge näiteks individuaalse õppekava (IEP) kaudu.
• Säilita lapsega tugev ja positiivne side. Julgusta ja armasta teda rohkem kui kritiseeri.
• Tunnista ja hinda oma lapse tugevusi. See on tema jaoks suur tugevus.

Kuigi see teekond võib olla keeruline, saate oma armastuse, mõistmise ja õige toe abil aidata oma ADHD-ga väikelapsel luua eduka ja õnneliku tuleviku. Te ei ole üksi ja ärge unustage vajadusel abi otsida arstidelt ja terapeutidelt.

ADHD , väikelapsed, lapsevanemate nõuanded, tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häire, vaimne tervis, lastehoid